人見英子

目覚めて時刻を確かめたら・・・7：08嘘でしょう！？携帯アラームを止めた覚えすらないのに・・・なんと9時間睡眠だよー！！ずいぶん冷えるなと思ったらただいまの気温0℃昨日よりは1℃高いけれど、今朝の方が冷え込みはキツく感じる。「幸平おはよう！おばあちゃん、またまた寝坊してしまった！ゴメンネ！急いで支度するからね！」起床が遅いから散歩に出るのは7時半近くからになった。それでも今日が三が日最終日とあって散歩

6：00耳元で携帯アラームが鳴った。わりとスッキリした目覚め。なんとなんと・・・！？途中で一度も目覚めることなく9時間半も眠った私。喉が乾いてる。昨日は外出時間が長かったし明らかに水分摂取量が足りていないよね。ただ今の気温は6℃風がなければ過ごし易い大晦日になるのかも。足や腰の具合も悪くはなさそう。20分間ほどかけてベッドで充分身体ほぐしをしてからゆっくりと起き上がる。幸平は身体を丸め

ふっと目が覚めたら・・・4：30時刻はまだこの時間。もうひと眠りと思うけれどなかなか寝付けそうにない。意外に身体はシャンとしている感じだから思い切って起き上がる。まずは・・・っと朝食用にフレンチトーストの下準備から。仏壇前のお線香立ての掃除。お鈴やロウソク立てを磨く。やがて息子が起きて来ると幸平、ルンルン気分で散歩に出て行った。今朝も思う存分動けたようでゴキゲンで帰宅。おじちゃんとの散歩、

今日は12月28日私の87歳の誕生日6：10わりと気分良く起床。現在の気温1℃日中の最高気温は7℃までしか上がらないのだとか・・・今朝の日の出時刻7：10日の入時刻17：01体感温度は3〜4℃との予報。今日も冷え込む一日となりそうだな。リビングに行くとすでに明かりがついており、幸平の姿は見えない。大好きおっちゃんとお散歩に出かけた後のようだ。けっこうな長丁場散歩だったらしく大満

6：00携帯アラームでは起き上がれず・・・そのうちまた寝入ってしまったらしい。6：53ようやく起き上がることが出来た。現在の気温は4℃風さえなければお散歩日和かも！？なんて期待しながらリビングへ。「幸平おはよー！遅くなってごめんねー！急いで支度するからね。」7：13ようやく散歩に出発できた。日差しはあるけれど風がかなり吹いている。ゴミ出しを済ませ用水路沿いの道に向かう。「寒いけれどがん

6：25起床。昨夜は寝つきが本当に良くなかった。この時間の起床でも睡眠時間は6時間に届かない。でもその割に肝心の体調はさほど悪くなさそうなのでひとまず、ホッ。リビングに行ってみるとハウス内の幸平はまだ熟睡中。今朝の日の出時刻は7：08それよりも30分ほど早く散歩に出る。夜の間に雨が降ったみたい。結構な量の雨だったのかな、道路が濡れてところどころ水たまりも出来ている。辺りはまだかなりの暗さなので幸平の首輪ライトも懐中電灯もスイッチを入れる。先にプラごみを

6：00今朝も一度は目覚たもののすぐには起き上がれず・・・ウトウト・・・ふと気付けば・・・6：50この時刻にようやく正式起床。今の気温は−1℃この冬の最低気温更新。着替えてからリビングへ。「幸平、おはよう！今日も外は寒いみたいだよ〜！お互い元気に過ごそうね！」散歩に行く支度を整え7：15「幸平お待たせ、お散歩に行こうね。」準備運動怠りなしの幸平、張り切って外に出る。「寒いな」と感じてはいるのだろうがすぐに本気モードで歩き出す。用水路沿いの桜並木をしばら

6：00携帯アラームで目が覚めたもののすんなりと起き上がるのがなかなか難しく・・・しばらくベッドでボーッとして過ごす。ベッド上で身体ほぐし体操をするなどして身体の隅々まで十分に目覚めたのを確認してからゆっくりと起き上がる。リビングでは幸平、今朝は長々と身体を伸ばしてまだおやすみ中。「幸平おはよう！今日は少しお寝坊さんだね。おばあちゃんの支度が出来たら散歩に行くよ。今日もお互い元気に過ごそうね。」6：

6：00携帯アラームで目覚めたもののすぐには起き上がれず・・・「それにしてもやけに明るいな！？」と思ったら昨夜は明かりを消さないまま眠り込んでしまったらしい。半分ウトウトしながらなんとか身体ほぐしをして6：30ようやく起床。今の気温は1℃日中の気温も高くはならないようだから今日も冷たく冷え込む一日になるのでしょう。「幸平おはよう！今日も寒いみたいだけれどお互い元気に過ごそうね！」本日の日の出時刻は7：08そろそろ明るくなりそうな気配のする中6：50よ

5：38ふと目覚めたらこの時刻だった。昨夜はなかなか寝つかれずかなり長い間ベッドの上で悶々としながら過ごした。それでも6時間近く眠れてはいるのだがなんとなく身体が重い・・・幸平には悪いけれどもうひと眠りしなければ一日を持ちこたえられないかも！？ぐっすり眠るとはいかなかったけれど1時間近くベッドで過ごしてから起き上がる。うん、これなら大丈夫！！ただ今の気温、2℃7：07の日の出時刻までにはまだかなり時間があるので外は暗い。ちなみに今日の日の入時刻は16：

6：00携帯アラームを消して大きくのびのび。身体の調子を確かめてから起き上がる。今の気温は0℃今日も日中の最高気温は10℃に届かないらしい。「おはよー！」声をかけた時はまだ眠っていたけれどおばあちゃんが身支度するうち準備運動を始めた幸平と6：35朝の散歩に出発。いつものように用水路沿いの道へ。バス道を少し歩いて引き返し住宅街の中道からまた用水路沿いの道へ。友だちイヌさんには出会えなかったけれど30分間強のマイペース歩きで一人と一匹のゴキゲン散歩。本日

6：00携帯アラームを止めてベッドの上で身体ほぐしを15分間ほど。７時間半一度も目が覚めることなく眠れて体調はまずまずかな！？今の気温は0℃寝室のエアコンを切ると一気に室温が下がる。廊下に出ると一段と寒く冷たい。本日の最高気温は9℃曇りの予報だから辛い一日になるかも・・・「幸平おはよう！今日もかなり寒そうだけれどお互い元気に過ごそうね！」6：30をほんの少し回ってお待ちかねの幸平と朝の散歩に出発。もう外は薄明かるい。念の為、首輪ライトも懐中電灯もつけて

5：23目が覚めた。気分悪くはなさそう。現在の気温、1℃日中の最高気温9℃との予報。iPhoneの天気予報でそれだけ確かめた後はまたウトウト・・・ベッドの上体操で身体に異常のないことを確認し、着替えてから6：10リビングへ。幸平はまだ眠いのかな！？すぐにケージから出て来ようとはしない。血圧を計ったり散歩の身支度などしている間にようやくノコノコとハウスから出て来て準備運動開始。「お待

6：24わりと気分良く起床。現在の気温2℃日中も10℃までしか上がらないとの予報。冬だなぁ！！『おばあちゃん、支度遅いよ！』待ち疲れフテくされてしまったイジケ虫スネ夫くんと散歩に出発。あーっ、手袋と帽子を忘れたまま玄関のカギをかけてしまった。取りに入るのも面倒くさいし、このままでいいか。そう判断して歩き始めたことを後悔すれど文字通り、後の祭り。冷たく寒いことハンパない。『待ってなんかあげないよ！』

ふと目が覚めた。いま何時かなあ！？iPhoneを手にした瞬間6時のアラームが鳴った。10分ほど身体が完全にほぐれるのを待ってから正式に起床。現在の気温1℃日中も11℃までしか上がらないとの予報。寒く冷たい一日になりそうだな。「幸平、おはよう～！今朝もかなり寒いみたいだよ。お互い元気に過ごそうね。」6：30をほんの少し回って朝の散歩に出発。最初にゴミ出しを済ませ歩き始めたところへ向こうからく

ふっと目覚めたら・・・なんとなんと・・・時刻は・・・7：02昨夜から9時間近くも連続で眠り続けていた計算になる。大急ぎで着替え、リビングへ。もちろんリビングでは幸平、すっかり諦めの表情。ゴメンねー！！大急ぎで準備を整え朝の散歩に出発。第3月曜日だから五種分別資源ごみを出すことから。それぞれに分別出し終えるまで静かに待ってくれてありがとうね。お利口さんでしたよ。最初の角を曲がり

6：37起床。外の気温は2℃一段と冷え込む朝。よく眠れたし、体調はまずまずかなぁ！？リビングではハウスの中で幸平、完全にスネ夫クンと化している。「遅くなってごめんよ！おばあちゃん、出来るだけ早く支度するね。機嫌直してよ！」7：00朝の散歩に出発。日曜日はさすがに車の数が少ないね。でも幸平、急な飛び出しや道の真ん中歩きはダメだよ。用水路沿いの道からいつもの基本散歩コースへ。友だちイヌ

6：32ようやく起床。6：00携帯アラームを止めて起きなきゃと思ったが・・・どうしても頭を上げることが出来なかった。昨夜も睡眠時間は十分だったはずなのだが起き上がれなかった。身体中が重い・・・。目の奥が痛い・・・。でも、起きなきゃ！幸平が待ってるもん！えいや～ッ！！気合いでベッドを離れたら何となく大丈夫そうな気がして来た。「幸平おはよう。今朝はおばあちゃん、コンディション不良だからお手柔

6：00携帯アラームを止めベッド上で十分身体ほぐしをしてから起き上がる。途中で目覚めることなく７時間ぐっすり眠れて体調は悪くない。現在の気温3℃今朝も冷え込みがキツそう。日の出時刻は昨日よりも更に遅くなって7：02「幸平おはよう！今日も冷え込むみたいだけれど、お互い元気に過ごそうね！」6：30お待ち兼ねの幸平と家を出る。まずはゴミ出しから。「ななちゃん、おはよー！早かったんだね！お帰りなさーい！ボク

ふと目覚めた。時刻を確かめたら・・・6：38少々寝過ぎちゃったな。6時に鳴ったはずの携帯アラーム止めたっけ？？？そんな覚えないよなぁ・・・。現在の気温は4℃けっこう冷え込むなと感じる朝。今朝の日の出時刻は7：01遂に7時を越えるようになったんだ。「幸平おはよう！さあ今朝も元気に歩いて来ようね！」7：00幸平と朝の散歩に出発。プラゴミを出してからいつもの通り用水路沿いの桜並木の道へ。用水路に沿って歩

6：00わりとスッキリした目覚めの朝。ただ今の気温4℃ここ最近ではむしろ暖かいなと思えるくらい。ベッドの上で身体をあちこち動かし異常がないことを確認して6：18リビングに移動。幸平はすでに起きていてすぐにでも外へ行きたい素振り。昨日の“動物病院ショック”はかなり改善されている様子。私はと言うと・・・起き抜けの血圧がずいぶん高め。「大丈夫かなぁ・・・！？」そんなアンニュイ気分。昨日いただいて来た飲み

6：00携帯アラームを消した後はベッドで仰向け姿勢のまま身体ほぐしを10分ほど。昨夜は途中で一度も目が覚めることなく７時間半ほど熟睡出来たから体調は良さそう。今朝の日の出時刻は7時ちょうどカーテンの向こう側はまだまっ暗だ。気温は現在2℃らしい。かなりな冷え込みの朝。「幸平、おはよう～！今朝も寒いみたいだけれどお互い元気に過ごそうね～！」血圧測定、着替えなど諸々のルーティンを整え6：35「幸平

6：00携帯アラームで目覚めベッドの上で身体ほぐしをしてからゆっくりと起き上がる。今朝の気温は1℃とっても冷え込む朝。明け方一度目が覚めたけれどまたすぐ眠りに落ちたから合計7時間近く熟睡出来ている。体調は悪くないみたい。「幸平おはよう〜！今日もお互い元気に過ごそうね〜！」6：35一応暗さ対策だけは整えて幸平と朝の散歩に出発。あ、ナナちゃんおはよー！もう帰って来たの？早いねー！用水路沿いの道

6：00携帯アラームを消してベッドに寝そべったまましばらく身体をほぐし・・・ただ今の気温3℃日中の最高気温は11℃一時雨との予報。冷たく寒い一日になりそうだな。「幸平、おはよう。今日は寒くなりそうだぞ～！がんばって歩こうね！」6：30まだあまり気乗りしない様子の幸平と散歩に出る。日の出時刻まであと28分外はまだ薄暗い。首輪ライトと懐中電灯をつけて歩き始めると幸平、すぐにギアチェンジ。「ちょっ

ふっと目が覚めたら・・・やけに明るい。それもそのはず・・・昨夜は部屋の明かりをつけたまま眠り込んでしまったらしい。ホント、ドジなことをする場面がやたらと多くなった気がするな・・・。時刻を確かめたら5：03たっぷり7時間の熟睡だよ。ただ今の気温4℃晴れの一日だけれど最高気温は12℃止まりとの予報。今、まさに、冬だ！って言うことね。起き上がるにはまだ少々早いかな・・・！？明かりを消してまたウト

ふっと目覚めて時刻を確かめたら・・・5：53昨夜は21時少し前にベッドへ入り明かりを消した。わりとすんなり寝つくことが出来たと思うから連続して9時間睡眠という計算になる。こんなに眠り続けたのはいつ以来だろう！？6：00携帯アラームを消してからゆっくりと起き上がる。体調は良さそうだが昨日同様、起き抜けの血圧は高い数値。寝不足だと高くなるのかなと思っていたけれどそうでもないのかな！？睡眠時間との関

6：00携帯アラームで目覚めたもののすぐに起き上がることが出来ない。3時過ぎ、奇妙な夢で一度目が覚めてその後なかなか寝付くことが出来なかった。きっとそのせい。時間的にはまずまずの睡眠が取れている計算なのだが身体中がだる重い・・・。ベッドで20分少々時間をつぶしてからどうにか起き上がる。幸平は既に目覚めていてケージの扉が開くや否や飛び出して来てやおら準備運動を始める。気温4℃と冷え込むせいも

両足ふくらはぎに軽い痛みを感じて目が覚めた。時刻は・・・？6：47ええ〜っ？やっぱり寝過ごしちゃった。6時の携帯アラームを消してもうちょっとだけと思ったら本気で眠り込んでしまったらしい。幸いなことにふくらはぎの痛みはすぐ治まったので起き上がる。もちろん幸平はとっくに起きていてケージの扉が開くのを今か今かと待ち構えてた。「幸平、ごめんね～！大急ぎで支度するからね。」良く聞き分けてくれてじっとお座り姿勢で待

6：00携帯アラームを止めて20分近くベッドでゴロゴロ。身体の隅々まで十分に目覚めるのを待ってから正式に起床。リビングに行くと幸平、もう外に出たくてうずうずケージ内を歩き回ってた。「ごめんごめん、待ちくたびれたね。すぐに支度するからね。」おばあちゃんの支度が出来てリードを付ける間すらも待てない待てない。『ゴミ出しまではおばあちゃんに付き合って歩いてあげるけれどその後は知らないよ～！』一気にスピー

30分近く前に目覚めていたので6：00携帯アラームを消してすぐ起き上がった。気温4℃と冷え込む朝。「幸平おはよう～！今日はおばあちゃん、早起きなんだぞ～（笑）」6：17「さあ、お散歩に行くよ！」そんな声かけなど完全無視『これっくらいの寒さなんか、へっちゃらだよー！』さっさと外へ出て行く。「今朝は五種分別資源ごみを出してからだよ。」提げて来たビニール袋の中身をそれぞれに分別して出し終えたらいつもの通り用水路