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♥私(30代)♣6つ上旦那さん❤️0歳2歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です😄日曜の過ごし方。日曜は手帳タイム(予定を見直したり、一週間のふりかえり)をします。その時間は取りたいと思っていて、それまでに家事を終わらせたりその時間を確保するのが私の常の目標です。なかなかじっくり2時間は(CITTA手帳流、手帳タイムは2時間推奨)取れない日もありますが、手帳タイムをするきもちと、シェ
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾昨日は娘にとっては初めての息子にとっては最後の運動会でした!!!たくさんの園児の中から我が子を見つけ出すのが大変で昨年から始めた運動会の時は派手な靴下作戦!娘はミントカラー🟢息子はブルーカラー🩵今年も大活躍してくれました!!!よくよく目立つし、見つけやすい!色も鮮やかで可愛いのでオス
引っ張り人は1日に頭の中で言葉を使っていろんなことを考えてます。その数、六万語〜7万語。この数の思考をすると言われています🧠🙆人と話す時も自分一人のときのつぶやきはもちろん、そんな時でさえ全く違うことを考えてたり、考えてなかったり何も考えてない時でさえ、なにか頭の中で無意識に考えてます。無意識下で放っておくと思考や感情が自動運転に🛞いつもと同じ毎日を過ごしていたら何も考えずに過ごせてる。そうでしょ。何も考えずに今日一日ナニシてたっけ?というように1日が過
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾今日は子育ての話です年長の息子が小学校受験をしました!そして無事に合格をいただきホッとしております小学校受験については賛否両論あると思います地域性のこともあったりその子に合う合わないもあるしそんな小さい頃から勉強させなくてもただ、遊ぶことが大事!!という意
涼しくなりましたね。長袖を羽織って朝散歩朝活開始の5時前はまだ暗くて、ノートの時間をとります・起きてきたときの気持ち。・あーまだ眠いなとか・スッキリしてるなとか・身体のこと・ネガティブな思いなどメモってますノートに書いてみたら頭から一旦手放せますよ最近は問いかけの問い。答えを振り絞っていてもまだ見当たらない。焦らず、自分への問いを投げている。願っておれば問の答えは不意におりてくる時を待つ。そしてウォーキング朝の散歩で、空を見上げて肩をストレッチするよう
無意識で色々なことを感じていきている私たち生きる中で学んできたことそれは生きるために必要で学んだことかもしれないでもそれに囚われいるとすればそろそろ脱皮の時期かもしれない動物は人間を癒やし、愛し赤ちゃんは親を愛して、今世の地球のミッションを果たすこんなに純粋な彼らから学ぶこと尊いただただ尊い愛してる🌎❤️🫶💫🌿🫧🪐🌕🪷🐋🦋✨Myhelingjourneyisstart🤝podcastで話しています🎤@kyoko.f.gのプロフィールリンクから飛んでね✨
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾昨日はワクワクリストを考える時の思考の仕方を書きましたが『【CITTA手帳ワクワクリスト②】』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp日常
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾久しぶりの手帳シリーズ!10月もスタートして新しい手帳に移った方も多いのではないでしょうか??【CITTA手帳の書き方シリーズ】年間マンスリーウィークリーを書いてきました!今日はCITTA手帳といえば!!のワクワクリストについて続きを以前、ワクワクリ
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾また少し開いてしまいましたがいかがお過ごしですか??急に涼しくなりましたね今日はバイオリズム日常における自分の波について…私、満月の前後って異様な眠さがあり午前も午後も2〜3時間ずつ昼寝しちゃったり笑特に何かあったわけでもないのになんとなく気持ちが上がらない感じがよくあるんです度々あるもんだ
今いる環境をよりよく昨日は人生謳歌塾学び。会社員としての働き方の視点と題してかなこさんが秘訣を教えてくださいました。元氣で明るく温かくエネルギーが高く。女性はいろんな役割を担っている。1日の時間は限られている。家では、お母さんとして妻として、家事を担っています。子育てしてるときの過ごし方は?楽しめてますか?外出先では仕事先では業務に追われて忙しいですか?どんな風に人と関わってますか?真面目で頑張る私。眼の前のことに一生懸命。そこで自分がどんな気持ちで過ご
人生謳歌塾の学びの日、コロナ禍かでオンラインオンリーだったのが、リアルで大阪で開催された。またまた東京や名古屋や福岡から移動されてる方もいらっしゃった私はリアル受講は初めて参加しました。ワークの考えたことをシェアするタイムもリアルだと話しにくいのかと思いきやこっちのほうが話しやすい。見守られてる感覚。あちこちで聞こえる声。場の力も合るからか、スラスラと話せました。どうしても主婦や会社員の塾生が新幹線や高速に乗って、往復の時間をかけてここまで来てくれるのか。イベ
LUCKYDAY今日は運がなかった。ツイでなかった〜思春期息子がよく言う言葉授業中、先生から注意を受けた忘れ物をした。そんなこともあるがツイテないことはがりでもない。今日はLUCKYな1日だったとなる人もいるよね。運がいいのか?そんな疑問が最近あったところに「運転者」喜多川泰さん著の本を借りれた📖まぁ喜多川さんの本は読みやすくわかりやすいストーリー。一気に読み上げたのね。なんで私ばっかり、こんな目に合うんだと思うときってありますか?運がないってどう
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾今日は美容DAYでした!朝イチで美容院その後まつ毛パーマに行ってきました10月が免許証の更新月で写真を撮るのでしっかり綺麗に写りたい!ということでまとめて美容day早く更新行かなきゃ…ペーパードライバーのゴールド免許なのでほとんど免許の必要性を感じておらずいつも後回しにしがち…笑
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾お彼岸ですがお墓参りは行かれましたか??お盆はご先祖様がこちらに来られますがお彼岸はこちらの世界とあちらの世界が近くなるので私たちの想いが届きやすくなるそうです普段から我が家はお墓参りに行く習慣がありますただ今回は今までと全然違う心持ちでお墓参りに行くことができました!家系学を学んで家系図
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾本日は秋分の日!!そして私の誕生日です!笑秋分の日は祝日ということで学校が休みで友達にお祝いしてもらえなくて寂しいー程度にしか秋分の日を認識していませんでしたが秋分は昼と夜の長さが同じになる日陰陽のバランスが取れる日☀️🌛☯️今日は物事を再出発するのに良い日だそうです💡2024年をどんな年にした
♥私(30代)♣6つ上旦那さん❤️0歳2歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です😄秋分の日はスタートの日“運を動かす日“で“再スタート“の日なのだそうです。目標立てて挑戦してみませんか❓しらなかったです。私。目標は常に意識する私はいつも新年に何となくこうなりたいと、目標を立てて、2月になるころにはすでに忘れてる💦新しい目標は新年に立てるのではなく、3ヶ月前の10月から先を見
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾人生謳歌塾に入って1年半が経とうとしています!あっという間そんな人生謳歌塾のあこさんの手帳専科の募集が明日の9月23日(土)からスタートされるとのことでぜひ!多くのママたちが学ぶ機会を得られたら!と思っていますだって母親が学ぶことが子育てにも夫婦関係にも絶大に影響
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾家系学について熱く語った記事が続いておりましたが…『【家系学】高野山合宿レポート〜家系学〜』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp家系学を教えてくださっている小川先生の
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾高野山レポートが続いてきましたが…『【家系学】高野山合宿レポート〜霊宝館・根本大塔〜』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp今回の合宿は自分の想像以上に仏教へ
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾高野山レポートもそろそろ終盤前回は奥之院について書きました↓『【家系学】高野山合宿レポート〜奥之院〜』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp本日は霊宝館と
日々の生活が学びの場なんでイライラする?ザワザワする?モヤモヤする?以前はこんなことが続いたらストレス解消に飲みに🍻、食べに行く🍽️カラオケで発散する🎤買い物する等🛒、物欲や食欲を満たして終わりとしてました😀😉。しかし、ココタネサロンで心を学び人生謳歌塾で学び最強の自分育ての真っ只中の私は発散、解消をしたつもりでいても意味がないことを思い知り、自分に矢印を向けて修行しています⭐。思い込みや価値観は長年培った私の生きできた経験から自分を守ってきたもんだから
♥私(30代)♣6つ上旦那さん❤️0歳2歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です😄自分に気づく時間自分をみつける、ワークに取り組み直してみて、仲間の話を聞いてみて、自分の中身が薄さを感じ、もっと自分と向き合う必要があると思いました。⬇人生謳歌塾では復習会という交流の時間があり講座を受けるだけではなく、人と話す事でさらに学びを自分のものにしていく昨日、復習会に参加しました。上に書いた通り自分
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾続いております高野山合宿レポート!笑『【家系学】高野山合宿レポート〜宿坊〜』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp本日は奥之院について…1日目は家系
高野山へ家系学での学びを深めるために高野山の宿坊に泊まり合宿。モリモリの2日間でした。宿坊とは神社、寺院参拝者や僧侶のための宿泊施設です。伝統の精進料理をいただき、座禅、写経などの修行体験が出来ます。ここに泊まらせていただいて、高野山のこの静寂した空気感、自分に向きあうのは集中できそうな佇まい。感性が研ぎ澄まされる歴史を刻んだお寺の数々。この場がすべて一つで、静かに包みこまれていく感覚になりました。弘法大師空海からの教えと心を学ぶことすごく繋がりがある。生
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾『家系学合宿@高野山』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jp昨日から行ってきました高野山!!今回泊まらせていただいた宿坊は恵光院さん綺麗な施設で居心地も良く阿字観
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾今年に入って家系学を学び始めました!!知れば知るほど悶絶し学びの深さに毎回脱帽🎩家系学についてはコチラ『こうして、自分を止めてしまう』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾【CITTA手帳の書き方シリーズ】年間、マンスリー、ウィークリーと書いてきて次はワクワクリストについてを書こうと思っていたのですがここ数日のあこさんから聞くお話がワクワクリストについてであこさんのおっしゃることを理解しているようでなんだかまだスッキリ爽快に理解した!という感覚
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾今日は子育てのお話…上の息子が年長さん下の娘が年少さんで2人とも早生まれです!2人とも入園当初はまだ昼寝をしていた時期だったので幼稚園で体力を使い切って帰りのバスの中では爆睡まだバスで少しでも寝ていてくれれば少し体力も回復するのでしょうけどバスで寝れなかった時の帰宅後の
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾番外編〜朝家事〜朝の育児、家事時間は手帳に細かく書いてないのですが8時に全ての家事が終えられるように朝活の終わる6時半から15分単位で動きます!笑5:00朝活(手帳確認に始まり、あとは気分で!瞑想、モーニングノート、コンディショニング、読書、ブログ等)
やりたくないのにやってることやりたくないことはありますか?=やめたいことになるのかな。片付け、掃除食べ過ぎてしまうお早起き夫婦の会話子供への小言親の介護運動羅列していくと結構あるね。それをもっと詳しく細かくしていくと・片付け→洗濯物をたたむ→洗濯物を仕舞う→マット類の選択→食器洗い・掃除→浴室掃除→部屋の片付け