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人生謳歌塾の夜活。20:30から仲間とズームで古事記を学ぶ。まぁそこにジョインしようとすると夕方から結構忙しい。夕飯を食べて食事の片付け入浴身体のメンテナンスそう、顔のお手入れ、からだに保湿クリームを塗るストレッチ白湯を飲むといった習慣もアラフィフには欠かせない。まぁ家族が揃う時間でもあるし、夫や子供とのコミュニケーションも必要です。夫が帰宅して夕飯をとるし、息子がなにか話してくる時間と重なる。いつもは私は5:00に起きるので21:30には寝室へいくよ
私が主宰してる人生謳歌塾&手帳専科合わせてJOコミュニティですが総勢100人弱手帳術を伝えてます。何より実践どうしてもノウハウが知りたくなるはずです。しかし1番にやってほしいのは生活にメスを入れるここって1人じゃ難しいいや、学んでも難しい1月からは一緒にやるやってくださいね〜はやらない笑よっぽど困ってると人はやる例えば頭痛がする↓頭痛薬を飲む↓治った気がする↓何も生活変えないそんなもんです。
こんにちはパート1はこちら『【自己紹介】人生どうなるか分からん!!』ご無沙汰してるので自己紹介というか近況報告を!!100人弱のコミュニティを主宰してます。手帳専科を11月にスタートさせてそれまでは、人生謳歌塾のみの主…ameblo.jp専業主婦をしてて障がいのある長男の子育てで目まぐるしい毎日でした。だから夢もなければ何かしたいとも分からなかった。でもね奥底にはあったんです。それをどう気づいたかって子育てどうしても自分の理想を
ご無沙汰してるので自己紹介というか近況報告を!!100人弱のコミュニティを主宰してます。手帳専科を11月にスタートさせてそれまでは、人生謳歌塾のみの主宰でした。簡単にいうと基礎コースが手帳専科で応用コースが謳歌塾です。コンテンツは”手帳術”手帳術には原理原則ももちろん入ってます。基本は日常生活のテコ入れです。あれしたいこれしたいって言いながら何も行動しないとか・・・あれしたいこれしたいって行動してパツパツになってるか
明日から一ヶ月、20:30にZoomで古事記のYouTube学ぶことに。その時間にどうやってJoinするのか。主婦の私はその時間は何かとやることがある。といってもうまく時間を回せてたら問題はない。その日のタイムスケジュールがうまくいってると入浴を済ませてる時間帯。もしくは身体のメンテナンス。ボディクリームを塗ったり、ストレッチポールに乗ってユラユラ。他にも家族との何気ない会話や洗ったものをしまう等キッチンの片付けをする時間。夫が夕飯を食べる頃か帰宅し
去年、ご縁を頂いた優子さん、サクラおうちパン教室の初焼きイベントに参加しました。食パンを焼く工程をZOOMにて見学。パン生地をみて、触って育てて発酵させていくんですよ。その気遣いが美味しくなるコツ発酵する待ち時間の間にパン教室に通ってらっしゃる方たちと交流する時間と今年の抱負漢字一文字を色紙に書きました。今年の抱負【感】感謝自分、周りの人、モノここいる存在に感謝する気持ちを持つ。感じる感情を味わう素直に受け取る感情を伝えるいいも悪いもジャッジせず
今年もあと3日。今日は、どうしても今年中に〜あの花が咲く丘で、また君とあえたなら。の映画を観たくて行ってきました🎥この映画の主演している水上侯恒司さん中学生日記の頃から密かにファン。しかも主題歌を歌う福山雅治さんももう何年になる?大ファンである私。年末年始に突入する前に家族と過ごす時間が増えるからこそ行こうと決めた今年は、4月に赤塚高仁さんの講演をきいて、日本について考えることが増えた。日本人が持っていた大和魂。その日本の魂、文化、精神がどれだけの心を強くして生
今日は家系学の学びの日。お題は【夫婦考】ご縁があって出会い、一緒に生きると選んで決めた相手なのに暮らし始めてみると【こんなはずじゃなかった】となることありませんか?離婚の原因となる【性格の不一致】。性格は最初から一致してるはずではない。生まれ育った環境も性格も価値観も違う。ずっと貴方のことを考えてお付き合いしていた頃、結婚して生活を共にしていくと毎日くらしていくと、生活のリズムや、好みも違う。食べ物も時間の過ごし方お金の問題が見えてきますよね。お
アドラー心理学ELM講座入門として10章当たり前の価値を再発見するダメなあの人の駄目なところその人のヨイところを書き出すワークから講座を始めました。ご参加頂いたのは3歳、1歳のママであるHさん、あの人のダメなところ、あの人のヨイところとどちらがすらすらかけましたか?あの人のヨイところも自分のことでもご自身でヨイところを見つけにくい。ヨイところに目を向けるってたいてい、特に優れている点や目立つ部分には容易に注目することができるけど、できて当たり前になっていくと
さくらおうちパン教室主宰の優子さん。前回お試し体験レッスンを対面で京都の教室にてうけてきました。今回は自宅からZOOMで繋げて、教室で受講される方と同時にハイブリッドレッスンをしました。『パン作り』おうちパン作り体験をしてきました。私は月に2、3回ホームベーカリーで食パンを焼きます。たまにパン生地の発酵して成形をし、電子レンジのオープン機能や無水鍋や魚焼…ameblo.jpそしてそして今日は、AAAChristmasPartyの協賛プレゼントのご縁をいただいて
ココタネサロンというオンラインコミュニティに入って2年9ヶ月が経ちました。ココタネサロン新メンバー募集✨自身のインスタの投稿の経験はない私。今回、コミュニティサロンのインスタ投稿のお手伝い。ド素人の私が投稿部に参加することになり、アワアワなりながら元々あるテンプレートからインスタグラムの投稿をしました。今日は、参加ママの変化。私のビフォーアフターのエピソードをインスタのリール動画で音楽を付きでアップしました🔰そしてインスタはこちら↓
今年もAAAクリスマスパーティーに参加させていただきました。人生謳歌塾のあこさん、応援大学のあやかさん、ええご縁AAAパーティーです!!テーマは喜び合うみんなで乾杯!!今年のテーマは!//ええご縁で、喜びAo!喜び、喜ばせ、喜び合う2024\\*AAA+A(Ao)=碧→美しい色のイメージから、純粋な様子や、偉大なさま、強い意志といった『目に見えないきれいなもの』も表現する。8回目となるそうでAAAXmasパーティー2023の会場はとっても豪華で、沢山の「ええご縁」が
ママって機嫌悪いやんか!って、パパと話ししてたんや。と息子。機嫌悪いって?私が??おいおい?ご機嫌に毎日を暮らすっと掲げる私にナンナンダヨパパと話ししてたって最近忙しくしてる、夫はバタバタしていて、焦る焦る。うまくまわせない時間にイライラ。自動車の運転もまぁまぁ焦ってる。信号が待ちに引っかかるとゆっくり運転してられない🚗💨当たりが強かったのですね。なぜかというと時間管理がツメツメ、余白がないんだよ⌛。予定通りにいかない。忘れてしまう。リスケするよう
🎅🎄AAAChristmasParty🎅人生謳歌塾の主宰の佐伯あこさんと応援大学を主宰の向井文馨さんが共に起業する当初から始めた🎅8回目のChristmasPartyの日でした🎄。大阪で開催されますが全国から駆けつけられて参加されてる皆さんのフットワークの軽さ🛫🚄🚆。まだまだ小さなお子さんがいたり、お仕事をされてる方もお金をかけ時間を調節して移動してこられるすごい人たちこんな女性たちがたくさんおられるのです。会場を盛り上げてくださるスタッフの皆様も司会
夫のトリセツ,思春期のトリセツそして【夫婦のトリセツ】人工知能研究者でもあり、脳科学から観点から黒川伊保子著がかかれた本です。夫婦お互いの脳の使い方を理解出来る本です。ここで書かれてる例題がどこも我が家にも当てはまるからこそすらすらと読み進めることができました。なにか気になるモヤッと案件が出た時惹かれるように手にしてました。妻のトリセツはもってませんが(笑)・・・。************一緒に暮していると当たり前にやってることで自分のエゴを相手にぶつけてま
学びを日常にどう活かしてる?子どものためを思ってちゃんとした大人になってほしくて頑張らせていた私の子育て。ちゃんとした人にって誰のどの基準なんだろうと今なら思う。私のちゃんとに近づけるため躾として私が親からされてきた子育てをしていました☝️。子どもの個性を観察せずに・・・・。子どもの様子が違ってきたこと元気がなくなってきたことにも気が付かず😅。心が折れて学校にいけなくなってからやっとみ
家系学の講座の日。今日も自分と向き合う問いがバンバンやってきた。戸籍を調べて、家系図を作りご先祖様の名前、生年月日、命日家族を知り、いつ、とこで誰と過ごしていたのか。生きてきた証が手元にある📖。親から叔父や叔母さんから伝え聞いたことを想像しながら・・・。家族の在り方というか生き方、繋がり方を紐解いています❆紐解いていくうちに、ご先祖様から受け継がれた価値観や生き方にパターンがあることがわかります。ご先祖様たちが経験からそこに感情や想いがなん
暮らしの工夫お金と暮らしのコンサルタントをされている【いとうあこさん】ご自宅でのランチセミナーに参加してきました。子どもは最大の投資お子さんの個性を引き出して進路を考え稼げる子供にする。良いところを最大限に伸ばす子育てを5人のお子様に実践されてました。お金の使い方にも自分が何を大切にしたいのか、大事にしている所に光を当てて暮らしを楽しんでいられてました。元気で明るくて面白くて笑顔が溢れてました!!住まいにもモノに
今日は人生謳歌塾で学ぶ小学生と未就園児のお子さんと小学生と保育園のお子さんを持つママさん二人にアドラー心理学勇気づけ講座をベースに◎言い方のクセを振り返りと言い方を工夫する◎Iメッセージの伝え方のプチ講座を開催しました。まずは前半の【言い方のクセを知ろう】からお子様には普段どんな言葉で声をかけてますか?人とのコミュニケーションにおいて、自分の要求をどうやって伝えているのかを振り返ってもらいました。高圧的な言い方で言い聞かせているのか、それともお願いします
❤私30代)♣6つ上の旦那さん❤️0歳3歳の女の子の四人家族子育てしながら、自分らしく、やりたいことも楽しむ、自分育て(自分磨き)の記録です料理練習中、やりくり上手めざします今年中に片付けて、綺麗な部屋で、新年を迎えます✨今年もあと53日先日、CITTAパーティーに参加してきました。会いたかった皆さんに、リアルで会うことが出来て、本当に嬉しかったです千草さんヘの、お花↑参加の全員で↑謳歌塾の皆さんと。謳歌塾の先輩のお一人そして、パーティー司会のなおこ
毎日の食事が美味しいーーーー肺癌の友もまだ元気ーーーー余命宣告から既に2年81の友も肺癌治ったそうでーーーー義弟来てお参りーーーー彼も3時起き20時就寝^_^同い年の彼はバンコク在住ダイビング三昧規則正しく後悔ない様人生謳歌しましょう今年は漸く200万儲け上に負けないように見てこよう燃費リッター19実にいいですーーーー今週は規則正しく🎾待ってろ上級^_^
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾昨日書いたこちらの記事動画は観られましたでしょうか??『日本人だけが虫の声が聞こえる!〜目醒めよ日本人〜』こんにちはメグです今日朝に書いた記事がアップされていない!と今気づいた…今日何度も何度も書き直していてそれでも反映されないというトラブル…なぜ?!この記…ameblo.jp先日発売されたひ
こんにちはメグです今日朝に書いた記事がアップされていない!と今気づいた…今日何度も何度も書き直していてそれでも反映されないというトラブル…なぜ?!この記事書くの4回目なのだが…それでもめげない!!初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾最近、秋晴れの気持ちいい日が続いていますね先日、用事があり外出したのですがあまりにも外の空気が気持
人生謳歌塾の講座の日。今日のワークで日常生活の中であなたが忙しい時、一番何の時間を削ってますか?子育て中であったり、お仕事と子育てを両立されてたり、専業主婦の方、残業が続いていて休む暇もない。何かと予定が詰まっている日はあるはず、予定通りに終わらなかった用事などのとき睡眠時間?食事時間?家族の時間?仕事の時間?★睡眠時間を削ってる場合🛌💤😪、いつもは7時間睡眠がベストなのに寝る時間を短くしてなにか別のことをしてませんか?★食事
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾先週から謳歌塾で始まったワクワクリスト実践チャレンジ!『始まってます!NEWチャレンジ!!!』こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨…ameblo.jpこのチャレンジで決めた⚫
昨夜夫と息子の進路のことで話をしていくと進路のことよりも普段の鬱積した思いを吐き出してきた。段々とイライラとしながら私に対しての不満、不快な点が次々に出してきましたそして、夫が息子と話した中で、『ママのことをなんて言ってるか知ってるか?』と息子の代弁する形で言う夫。『知らない』と私。『めっちゃ嫌ってるで〜』『そうなんやー』この伝言なんのため?一体何なのか?と我に返る。息子が私に対して思ってることなのかもしれないが、息子は私にそんな素振りを見せない。私の嫌いな
昨日、パン教室へ行く途中のお寺の門に書かれた文字に立ち止まる後悔は、過去を変えようとすること反省は、未来を変えようとすること後悔した〜反省した〜どちらも結果的に良くないときに使う言葉。どんな時に反省をしてどんな時に後悔をしていますか?反省と後悔の言葉の違いは?〜反省〜省(かえり)みて、『反』対のことをやる。言い換えれば「失敗を振り返って反(対)の行動を取る」という事ですね。〜後悔〜後(あと)で悔(く)いる、という事です。つま
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾私が1年半も長く人生謳歌塾で学んでいる理由…それは学びを実践し続ける環境が用意されているから!色々と知識をインプットしてもその学びを実生活で落とし込みできていなかったらその知識の意味って…??良い話聞いたわーなるほどなーと言っているだけでは何も人生は変わりません!!
私が私に鼓舞をしてCITTA手帳のワクワクリストに【ワクワクするやりたいこと💰】【行きたいところ🏔🥾🛩】【欲しいもの👜👗👠】を毎月54個描いてます✍️。毎月同じことを描いてやりたいのにやってない。ワクワクリストの中からちょっとやるのに勇気がいるいつかしたいと思うモノに手を付けてみるチャレンジ企画が始まった😅。1年後にこのワクワクすることを叶えるために今できること。やりたいと言いながらなぜやらないの?💧だって~お金がかかるから、💧でも今は子どもがいて忙しいから
こんにちはメグです初めましての方は宜しければ、こちらからどうぞ⇨Aboutme今は、代表佐伯あこさんの元で自分育てを学び中人生謳歌塾についてはこちら⇨人生謳歌塾あなたにもありますか?グレーな時間🩶本当はやらないといけないことが色々とあるのに…ソファーにゴロゴロなんとなぁくスマホ見てるスマホで調べ物してたはずが気付けば違うもの見ていてたりYouTubeの動画徘徊し始めたら最後抜けられなくなるみたいなことありませんか??