人生の三分の一

だいぶ前になるけれど、働いていたときは御用納めは楽しみだったなあ。一番最初に勤めていた会社はその日は昼までの勤務だったし。昼までもやってるのは仕事じゃなくて掃除だったから楽勝な一日だったのです。で、お昼に会社で頼んでくれたお蕎麦を食べて「お疲れさま」って終わるのでした。人は一生の三分の一は寝ているのだそうですが、たぶん私は半分は寝ているんだと思います。ここのところ眠剤を飲まなくても夜ちゃんと眠くなるようになったうえに日中もソファで寝落ちしているから間違いないと思われます。だからといって別に損を

人生の1/3は睡眠だが、快眠のために努力しても劇的な改善はわずか4％人生の1/3は睡眠だが、快眠のために努力しても劇的な改善はわずか4％20代から60代の女性のうち、布団に入っても寝つくまでに30分以上かかるという人は3割。ぐっすり眠れた気がしない人が3割。途中で目が覚める人もほぼ3割。適度な運動、お風呂、お茶を飲むなど快眠のための対策をしている人も多いけど、続いてます？forbesjapan.com

ブロ友さんに三時間睡眠でもへいっちゃら！というショートスリーパー方がいらっしゃいますが私はその逆のロングスリーパー。健康にいいのか悪いのかわかりませんが・・・。夫の定年退職後やっと夜の早い時間に眠れることが嬉しいのなんの！昨夜は少し寝るのが遅くなって午後11時少し前にベッドへ。今朝は6時過ぎまでぐっすり寝てベッドから抜け出たのが7時。人生の三分の一をベッドで過ごしているとなるとこれは少しもったいないような気もします。起きた

メリークリスマス！本日は、クリスマスイブですね。実は…12月24日は私にとってスタートの日なんです。2004年12月24日から婿として家業の藤倉商店を継ぎ、丸17年が経過しました。ということで、本日から18年目です。51歳の我が人生で三分の一は成田での生活ということになります。濃密な17年間でしたが、この2年はコロナの影響でとても厳しい期間でした。明けない夜はない。陽はまた昇る。来年こそ、素晴らしい年になることを期待します。これからもよろしくお願いします。

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🙄ん？前からずっと欲しかった一品ThePillow（ザ・ピロー）https://the-pillow.jp慢性的な肩凝りだからこれで解消できたらいいな人生の三分の一は睡眠その睡眠がより良いものであるよう質を高める睡眠を促すためにもいいお買い物をしたと思っています新しい職場環境にも少しずつ慣れてきてはいるけど身体は正直なのね・・怠いでも、今日から快適睡眠＆肩凝り解消間違いなし