人前で緊張

なかったことにすることはできません。だからこそ、活かします。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。一度感じたことのある感覚は、なかったことにすることはできません。まして人前で発表したり、面接で話をするときに、「緊張を0にして、まったく感じない」ということは非常に難しいことです。だからこそ、上手に活かして味方にして、今までよりもラ

わたしは子供の頃から舞台に立つのが好きで人前に立つのが好きで言葉を綺麗に読むことがとても好きでした🐥大学、大学院と声楽を専攻していたので人前に立つことが多かったこともあるけれどとにかく留守番電話の録音やマイク放送司会など頼まれることが多く声を褒められることが多かったんです😌台本に工夫をすることで噛まない工夫ができる豊かに読むことができる！楽しい！言葉を綺麗に読むのって本当に楽しい！どんな風に読もう…！とメソッドはどんどん進化していきました。ふつうのわたし

「元気そうですね」いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんにちは、今日もブログにお越しいただきありがとうございます。たった一言で、心をほぐし思いやりも届けることができる言葉。あなたは、職場で無視されていると感じていませんか？私は以前、そんな経験がありました。同僚たちとのコミュニケーションがうまくいかず、孤立してしまったので

ビジネスパーソンのための「声と話し方の教室VOICE美/ボイスミ®」講師の砂川顕子（すながわあきこ）です。プレゼンテーション・スピーチ・発表・セミナー・報告・会議・動画などなど、お仕事で話をする方むけに、「聞き手の心をつかむ声」や「伝わる話し方」をマンツーマン専門でお教えしています。教室ホームページはこちらhttps://koe-hanashikata.com/*大阪メトロ阿波座駅すぐ*オンラインレッスンも実施中今回の内容を、動画で端的にご覧になりたい方はど

大阪市平野区喜連瓜破駅から歩いて10分まんだいピアノ教室万代理恵です男子くんたちのスーツがかっこいい♡まだ発表会終わってませんよぜひ本番の衣装で練習しておきましょう！と呼びかけて発表会のリハーサルを会場を借りてやったのでしたたくさんの生徒さんが参加してくれて別に本番は頑張るしリハーサルまではもうええわーなスタンスの人が少ないことにまずウルウルまんだいみんなとてもとても真面目に取り組んでくれてました。７月に一度ミニ発表会をやってはいるのですがそれ

大阪市平野区喜連瓜破駅から歩いて10分まんだいピアノ教室万代理恵ですnewアイテム追加いつもお世話になっている義妹が私が世話になるばかりなのであるいろんな絆創膏情報をLINEしてくれ指サックもいいですよということで購入ついでに防水テープも購入しましてW使いしてみましたらこれが一番楽で保つ結局絆創膏をどう貼ろうと曲面の折り返しに隙間ができるので丸々カバーするしか水濡れを防ぐ術はないのではとは薄々気付いていたのである。手袋と違って残りの4本が普

こんにちは！葉月まゆです。⁡元関西テレビの人気アナウンサー山本浩之さん。質問をいただきました！ありがとうございます！！(どんどん質問・メッセージください(^^)/)⁡⁡⁡『人前で話すとなると、あがってしまって声が震えてしまいます。緊張しないようにするにはどうしたらいいですか？』⁡⁡⁡ですよね！ですよね！私も緊張します。⁡⁡⁡きっと、あがらないで話せる人って2割ぐらいじゃないかな⁡⁡⁡ラジオで合計550時間話しをしてきた私も緊張します。⁡⁡

＜男は強くなくちゃならない＞別に誰から強制されたわけでもないのに、昔からそういう価値観がありました。少年時代、大好きな漫画がそう教えてくれました。思えばそれに自分の全てが引っ掻き回されていました。他の人にとっては無関係と思えるようなことまで。僕は自分も強くあらねばと強く思っていました。僕は普段友達の前ではいばっていました。今まで心の奥で、自分は気が強いし、卑怯なことなど大嫌いと思っていました。今日気づきました。僕は人一倍臆病者で卑怯者です。臆病を恥と思い、卑怯なことが

こんにちは！心理カウンセラー林亜都子です。さてさて、あなたは人前で話すのは得意ですが？お子さんはいかがでしょうか？例えば学校の保護者会の席何か話さなくてはならない時💦ドキドキしてしまって逃げ出したい気分になりませんか？はい！激しく同意します(;^_^A昔の事ですがなんとかならないか？？本当に悩ましい！！何故、子供の保護者会の前日から緊張しなきゃいけないんだ？？と、緊張している自分を腹立たしく感じたものです。。

きのうはアレクサンダー・テクニークを受けてきました。悩み事や気になることにいつもは心の方からアプローチしているけれど身体の方からアプローチするのも別の角度からの気づきがあっていいのよねー＾＾アレクサンダー・テクニークでは自分が身体をどのように動かしていてどのように感じるかに気づいていきながら不要な緊張を取り除きラクで無理のない動きを学んでいきます。いくつも学びがあったのだけどそのうちのひとつが『

授業中に先生から「〇〇さんこの問題を解いてください」と指名されて、頭が真っ白になったことありませんか？実は私も、授業中の発表しかり人前で話すということが大の苦手でした。昔は人前で話そうとすると、緊張で何を言うかを忘れてしまっていたので、事前に用意したカンペを何度も見て話していました。ですが、今では大人数の前で発表をしたり話すことに対してあまり緊張しなくなりました。むしろ「俺に任せろ！」といった自信が持てるほどです。そこで今回は、人前での緊張を和らげられる2つの方法をお伝えし

こんにちは光と風を使って幸せを運ぶ豊崎広美です。突然ですが質問です！あなたは人前で話すのは得意ですか？✅人前で話すの得意になりたいけどそうじゃない。✅しないといけない時は、全部書き出して読む✅めちゃ時間かけて考えて、練習もいっぱいする当てはまることありますか？私はめちゃそうでした！プレゼンするのにたくさん考えたのに上手くできなくて撃沈したり、時には情けなくて涙出てきたりしてました。緊張しても大丈夫なように、全文書き出して、練習も何回もして…しかし、当

演劇をしよう！役者になろう！アロ〜ハ(^o^)ﾉハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿ロシアがウクライナに侵攻！まさか！昨日、号外をもらってびっくり！21世紀になってこんなことが起きるんだ！びっくりですよね。良識ある大人がやるんですよ。先進国の！核兵器まで持っている。日本人と外国人では全然、感覚が違うんでしょうね。これって対岸の火事ではない。中国はロシアの侵攻を認めています。これは、いずれ、中国が台湾侵攻の口実。そして、台湾の次は、沖縄ですよ。習近平に

「緊張の克服は不可能」と思っていませんか。成功者には「人前で緊張する人は、いない」と思っていませんか。成功者も人間です。当然、あがったり・緊張したりします。ここで大切な事は、諦め無い事です。成功者は「緊張やあがり症の克服は不可能」と考えません。「緊張やあがり症の克服は可能」と、信じるのです。信じないと永遠に克服できなくなります。もし、貴方がすでに改善に取り組んで挫折したことがあるなら、方法が間違っていただけかもしれません。で

こんにちは。掛川話し方スクール笑顔の話し方講師太田浩美です。勝手に嫌な未来を想像するクセをやめましょう！人前で話すのが苦手～！と言う方にお話をお聞きすると以前、すごく緊張したから今度もきっと緊張する！とか子どもの頃から人前で話すのが苦手だから次回もきっとうまく話せない先生とマンツーマンなら話せるけど他の人がいたら話せないもうやめましょう！そうやってまだ来ていない未来を勝手に想像して決めつけるから人前で緊張しちゃうのです！これは、み～んな「自己肯定感の低さ」から

オンライン「話し方」アドバイザーのよしだこみわです。先日６か月の講座を終えて、皆様に「伝える・伝わる」話し方の講座を開催できることになりました。オンラインでどこでも誰とでも繋がれる時代になりましたが、自己紹介をする場で緊張したり、１分という持ち時間で話せない。緊張で頭が真っ白になって何を言っているかわからなくなる・・・。という声をお聞きしたので、急遽、ミニ講座を開催することに致しました。まずは「自己紹介」に特化した講座をやりたいと思います。あまり人数が多いと話しにくい方もおられると思

昨日はほしぐみZoomカフェ。少人数でゆるゆる～な、ただおしゃべりする場所ということで星組鑑定師のふわりさんと清水葵さんが開催してくださいました。ふわり(四柱推命鑑定師・カウンセラー)さんのプロフィールページ四柱推命鑑定師です。2歳半で火災に遭い、左手に火傷痕が残るが、４歳までは愛を実感し、幸せに過ごす。親の離婚で５歳～中2半ばは、複雑な環境下で兄弟と支え合い生き延びる。長年続いた家庭の事情と不登校で、中2～高3まで児童養護施設で生活する。施設卒園後は一人暮らし、社会人を経験す

「一人で練習した時は問題なくできるのに、人前に出た途端に固まって全然力を発揮できないんです。いつでも、誰の前でも、自分のベストが出せるようになれたらいいなと思って。」なんとか年内にスッキリしたい！と飛び込んで来てくださったYさんにお聞きしました。「では、今思う自分の力を存分に発揮できたなら、いつでも、誰の前でも安心していられますか？」Yさんは一瞬きょとんとしてそれからしばらく考え込んで答えました。「安心、できないですね。」☆昨日は仕事納めで今年最後の対面セ

こんばんは。今治市でピアノ教室をしています。このところ本当にレッスンのお問い合わせが多くあります。空きが少なく、本当に本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです😢ごめんなさい🙏さて、先日のレッスンでのこと。「ピアノのレッスンは好きだけど、発表会は嫌だなぁ」と生徒さん。10月の弾き合い会前、おじきから、本番をイメージしての練習に入っています。そんなこともあり、初めて人前で弾くということを想像して、怖くなったみたいです。「発表会はできたら出たくない！」と生徒さん😅私の教室では

ちょっとレッスンのことを書こうかなと♡今、必修のお芝居のレッスンが週2コマ。選択のヴォーカルレッスンが週1コマある。前にこのブログにも書いたけど、本当にやりたかったダンスが定員になちゃって、渋々選んだヴォーカルレッスンでした。過去の芝居経験が多少あったり、会社の電話応対コンクールに出場したり、学校の講師として講義や体験入学を担当したり、人前で話すことにはほとんど緊張しなくなってた。歌に関しても、少年少女合唱団にいた頃はステージで歌ったり、ミュージカルのアンサン

おはようございます。「研修の為の研修ではなく現場で実践出来る研修を」四国徳島県在住マナーアドバイザー浪越あゆみです。TBP講師登録中マイベストプロ徳島登録中昨日1月18日(土)開催説明下手を克服する！30秒で思いを伝える「ピンポイントトーク」実践セミナーご参加頂いた皆様有り難うございました。1回目に引き続き、満席での開催に感謝の気持ちでいっぱいです。全国33ヶ所で開催しているモチベーション＆コミュニケーションスクールのセミナー。徳島会場で

人前で話す時に緊張で声が震えるのを克服する練習今日も絶好調！年間講演依頼100本超え講演会依頼講師の酒井とし夫です。今日は人前で話す時に緊張で声が震えないようにするためのロングトーンについてお話ししましょう。私はどんなキーワードで検索して私のサイトにアクセスする人が多いのかを定期的に調べています。その中で最も多い検索キーワードの組み合わせは「人前で話す声が震える」です。朝礼や会議、プレゼンテーション、披露宴、会合、発表会等で話す時に自分の声が震えることに悩んでいる方がいかに多い

私も人前で話すとき声が震える緊張症アガリ症でした今日も絶好調！年間講演依頼100本超え講演会依頼講師の酒井とし夫です。「また、緊張してアガるかもしれない。声が震えるかもしれない。」胃が痛い。心臓はドッキドキ。人前に出なければならないと夜も眠れない。顔がコワばる。声が小さくなる。のどはカラカラ。目線は迷子になり呼吸が速い。手のひらにどんどん汗が出てくる。アガリ症克服の本やセミナーで学んだけれど効果を感じられない。人前に立つとやっぱり手はブルブルと震える。声が震え、

https://miroblo.com/2019/04/13/%e4%ba%ba%e5%89%8d%e3%81%a7%e7%b7%8a%e5%bc%b5%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%ab%e3%81%af%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%99%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%83%bb%e3%83%bb%e3%83%bb/

四国・香川県を中心に生きづらさの問題や悩みの問題解決のお手伝いをし、魂の成長をサポートするセラピスト松村万裕美です。現代社会が生んだ心の闇に鋭いメスを入れ、日常のお困りごとから、生きづらさの問題を心理的に徹底追及する「いぬこの心理探偵」の時間です。先日、私が助勤を務める神社にて新人巫女さんが舞の奉納デビューでした。（探偵業以外も色々やってるのよ）何度も練習やリハーサルを重ねバッチリな仕上がりですがかなりの緊張が伝わってきます。そりゃそーだわな、初めてのことだし。

2019年4月16日（火）力の抜き方が、わからない…力を抜くとは、怠けているような感じがすると言われることがありますがでは、力を抜くことで、どんな成功体験が生まれるのでしょうか？先週のセッションの中で人前で話す時に、リラックスしようと意識しているけれど逆に、力が入りすぎて声が出にくくなる周りの人たちのエネルギーに呑み込まれて固くなってしまう自分を変えたいということで自分に取り組んでいたクライアントさんがこの1ヶ月間の

皆さま、こんにちは〜〜♡１年前の記事、読んだら、今も実践してることでした♡これをやることにより、今では、ほとんど緊張することが無くなりました♡ワタシも月に何回か、３０人前後の前で講話をする機会があります。人前で話す機会がある方、読んでみてくださいね〜〜♡それでは♡またぁ〜〜Ｔｈａｎｋｙｏｕ

【自信なさそうな話し方の原因と対処】人生が好転する話し方レッスン笑顔の話し方講師太田浩美です。先日出向いた豊田市中央倫理法人会。モーニングセミナーで学んできました。こうして「学ぶ」ことは、私の受講者さんへのアドバイスを正しくする事に役立っています。「話すこと」は心の問題と大きく関わるからです。正しい発声や滑舌も必要ですが、それ以上に大切だと思うのが「マインド」これを正しい方向に向けてあげるアドバイスをするのが、私の話し方レッスンです。だから…「話し方を学ぶと人生が好転するんで

人生が好転する話し方レッスン笑顔の話し方講師太田浩美です。2019年の目標は？「笑顔」です！ってわけではないのですが、このような画像を作ってみました。目標を立てたらそれを実行したいし昨年よりグレードアップした自分になりたいですよね。ある講師業の方がおっしゃっていたとても簡単なグレードアップ方法！ご紹介しますね！http://bekoken.com/2019/01/04/001-37/現在、とてもお得なマンツーマンキャンペーンやってます。通常は２時間35,000