人の感情に巻き込まれない

今年の目標である自分のご機嫌は自分でとる！の状況報告。まずまずできている！イライラとしたりザワザワとしても私の人生だこれはドラマだ！巻き込まれなくていい今日1日楽しかったと出勤してから言うこんなことを意識して軌道修正してきました。これを意識するだけで随分と平和に過ごしておりますよ。

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます♪もうすぐ9月もおしまいですね。本格的に秋になってきますけれどその前にやり残したことや思いなおすこと気付いたことなど自分なりに整理しておくといいですね。大人になると前を向いて走らざる終えなくてでもそんなことやってられるか～ってこともたくさんあって笑気持ちを切り替えるのが気持ちを整理するのがおざなりになりがちです。自分で時間を作るしかなくてでもこれ苦手な

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございますです(^^♪今日は女子力に関して書きたいと思います＾＾いきなりですが・・・ちゃんとお箸を持ててますか？好き嫌いはあっても良いけれど食べ物を雑に扱っていませんか？煮魚の食べ方は綺麗ですか？などを見られていることを忘れないでいてください。女である前に人間としてどうか？です。それは無意識に選ばれています。なぜなら子供を育てて行くという大仕事があるからで

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾今日は1日どんな日にしたいですか？今日も始まりましたね♪ここのところ毎日眠くて眠くて仕方なくて少し時間があると寝落ちしています。動けない訳じゃないのでっていうよりも動くために体力温存しているって感じです。皆さまもお疲れ感じたら少しの間でも目を瞑るだけで神経が休まるのでぜ♪今こころの中に誰がいますか？その人はどんな人でしょう。性別とかは関係なくて

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾また朝だ～(~_~;)なんて嘆いている人も多いかもですがこういう季節は体調も崩しやすいので誰がどうだとかに目を向けるよりも自分の心や体調に意識を向けてあげてくださいね♡今日はそこから始めてみましょう♪さてさてお題にありますように自分を明らかにするってどう思いますか？何者か？なんて大袈裟な事じゃなくて自分を知ってもらうってことですね。小さなことからど

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾今日という日にありがとう🎵さて毎日どこかのタイミングでいろんなお話しを耳にしますが最近よく感じるのが「よくもまぁ」という思いです。この後の文言は内容によって違いますがどんな出来事でも登場人物が物語を作って行きますが受け手が良くも悪くも瞬間エンドを決めます。その瞬間エンドが次へ次へ続いて止める人がいない場合針の穴のような出来事でも切っ掛

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾今日も目が覚めたことへありがとうと思おう。もう嫌だ！どうして？って思う出来事ばかりで気持ちが落ちていても朝目が覚めたらやっぱりありがとうって思おう。こうして書いてる私も嫌なことだってあるし理不尽な出来事が振りかかってくることなど四六時中ですよ。良いことばっかりある訳ないって端から思っているのでほとんどの事を残さないから案外さらっと

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます♪良く眠れるようになった季節はありがたいですね。お昼間も眠い・・・のが困りものです。今は車の移動が多いので気を付けます♪皆さまも気を付けてくださいませね。さて今日は相手の目をどれだけ見つめられますか？というお題にしてみました。相手が誰であったとしてもの話です。好きな人の目が見れないっていうお年頃の皆さまはともかくとして笑人は無意識に推し

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございますです＾＾今日の朝ごはんは何を召し上がりましたか？これからの方もいらっしゃるでしょうね。私はこれからですが毎日いただくのは自家製ヨーグルトです。だいたい果物と一緒にいただきますが蜂蜜や自家製ジャムなどできるだけ食べたいものは作るようにしてきました。少しお腹空いたおやつの時間にはヨーグルトドリンクを作ったり。子供たちが中学生の頃に「うちにはパッと食べられる

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾また朝がやってきました。ありがたいことです。今私の生活は仕事・介護・プライベートの3本立てになっているのですけれどいつも変わらないね～ってどこででも言われます＾＾どうしてかなって思うとやっぱり自分の中でスイッチがはっきりしているからだと思います。これはとにかく経験したからだと思うんですけれどの件に関してはまた詳しく書きますが20歳の時に介護の経験があるん

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます♪今日のご気分はいかがですか？短大を卒業してからお勤めしたところの所長さんがとっても気分屋さんでした。単身赴任の方できっと欲求不満だったんだろうなぁ～と今なら思えますけれど子供だった私（笑）にはただのおっさんにしか思えず＾＾；とにかく緊張して話さなくてはならなくてとにかく気を張らないと話ができない方でした。私自身も相手の気分にまで気が回せなくて本当に大変な

今夜はとても元気でした*\(^o^)/*秋の音色お楽しみください♡

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。ご機嫌いかがですか？朝です＾＾朝から重い話題ですがだいたいいつも重いことばっかり考えているらしい私です。よく疲れないね～って言われますがほんとですね＾＾疲れたら止めると思います＾＾ところで最近重い女とか気持ちが重いとかよく聞きますが気持ちに重いも軽いもありません。そういう気持ちなだけです。ただ膨らまし方が下手なだけな人が多いだけです。愛はお勉強するものでは

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾今日も朝が来ました。目が覚めた事に感謝してこのブログを書いています。ただただ自分がどこかで何かでお役に立つならと思います。日々それだけです。それだけで笑顔でいられることにありがたいと思う。本当に出逢いはご縁です。良いも悪いもないご縁です。良くするも悪くするも自身次第です＾＾誰だって悪くしたくてしていないはず。でもどうしてもご縁がうまく行

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。皆さまおはようございます＾＾お目覚めはいかがですか？私は最近眠くて仕方ありません。真夏の間エアコン嫌いな私は毎日汗だくで寝ていて寝ているようで睡眠不足だったんだなぁ～と毎年感じています。近年エアコンは暑くて途中で目が覚めるくらいならかけっぱなしの方が良いと言われているようですね。理屈はわかりますよね＾＾私もそうしたい日もありますがエアコン掛けて眠ると必ずといっていいほどお

人の感情に巻き込まれない７つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます(*^_^*)台風も過ぎ去り秋晴れが続いていますね。雨は必要だけれど最近の雨は少し違う気がしますね。よくお葬式の出棺の時に雨が降るとなみだ雨と言われます。いろいろ含みがあるひと言だけれど私は涙は出した方が良いと思うし泣いちゃえ〜ってよく言います。言わなくても泣けちゃう人を見ていると安心しちゃいます♡私は昔はほんとに泣かなくてよく強情っぱりと言われた

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます。毎日何を書こうかなと考えることなくテーマはどこにでも在るんだなぁと改めて感じています。ということはどこからでも何からでも学べるという証であり何をどう学ぶのかなのです。学び方はそんなにたくさんあるとは思えません。人生は1＋1＝2ではないということを学ぶことです。残念ながら本当の事です。今はワクワクしようとかそういう音語で表される様子を求める傾向にあり

人の感情に巻き込まれなくなる7つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾今日は９月７日。９月に入って１週間です。１週間の感じ方も人それぞれですよね。プロ野球も終盤に差し掛かっていて勝ち負けの話題をよく耳にしますが（私は特定のファンでないので聞くだけです＾＾）野球ひとつでもいろんな思いで話されてるんだなぁ～って感じます。ムキになられる方もいたりして＾＾；つまり感情はどこにでもなんにでも投入できるわけであくまでも自分中心であり良い

人の感情に巻き込まれなくなる７つの習慣をお伝えしているかよこです。おはようございます＾＾すっかり風が秋になりましたね。お昼間はまだまだ暑い時間帯もありますがそれもいっときの事で日陰に入るとハワイのような気候です♪でもこういう季節の変わり目に自律神経は狂いやすくなりますから御身大事にお過ごしください。さて今日はいろんなお悩みを聞かせていただいてます立場から少しお話ししたいなと思いパソコンの前に座りました。いろんな形でお話しを伺うのですがお顔

人の感情に巻き込まれなくなる７つの習慣をお伝えしているかよこです。皆さまおはようございます。今日から少しブログでの表現を変えてみました。私の事を理解して私の気持ちを汲んで私の思いをかみ砕いていただいた結果かよこさんはこういう人だと表現していただけました。１時間のセッション時間を超えて私にお付き合いくださり本当に感謝してこのブログを手直しすることにしました。さて人の感情に巻き込まれるということから解放されるとどれだけ楽になれるか皆さまご存知