ブログ記事38件
心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。自己否定からの卒業をお手伝いする心屋認定カウンセラーみっちーです。数あるブログの中から見つけていただきありがとうございます。私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————友人との再会10年ぶり位に高校時代の友人と再会しました。身体が痛いので短い時間でしたが。お互いの家は車で20分ほどの距離なのでいつでも行き来できない訳ではありませんが
心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。自己否定からの卒業をお手伝いする心屋認定カウンセラーみっちーです。数あるブログの中から見つけていただきありがとうございます。私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————自分に無理させないこのブログを書いているのはいま現在で、深夜2時過ぎだったりします。帰宅すると疲れて寝てしまうのでまた起きて、結局こんな時間にブログを書くことになっています。(T_T)身
この世界は様々が複雑に絡まり合っていてあなたも私もその一部あなたが今苦しんでいるならあの人だけが原因ではなくてあの人を追い詰めたのはあなただけが原因ではなくてあなたにはあなたの理由があの人にはあの人の理由がそれぞれの理由があるんだろうねあの人にもあなたにもほんの少し優しくなれたらいいねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
もう手放すべき要らない感情拗ね妬み嫉みの類のどうせわかってもらえないどうせ失敗するどうせ笑われるどうせ私なんて断捨離のように手放すタイミングで目の前にやって来るあなたはこれを持ち続けますかそれとも捨てますか?自分の中の見たくない部分をまざまざと見せつけられているならそれを手放すタイミングなのかもしれない捨ててスッキリするもよしまだ握りしめておくもよしただ選択のタイミングが来ただけあなたの理想の未来にそれは必要ですか?あなたの心がほんの少しでも穏やかであ
TVやネットの中の人の悲しみには過敏に反応するのに大切な人の心の叫びに気づかない自分の人生から遠い人の悲しみに共感するのに隣の人の悲しみにはそんなことないよ相手も悪気があったわけじゃないよ考えすぎだよそんな時もあるよなんて励ますつもりで言っちゃうただ寄り添うだけの難しさここでも顔を出す傲慢な自分大切な人を大切にしているつもりの危うさそんな事に気付いたただ気付いただけ自分が何を言葉にしているか無意識と意識の差だけあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますよ
分かち合う覚悟はあるのかそう問われる夢を見たのが一年ちょっと前私なりに試行錯誤でやってきたつもりだった、のにここにきて全然できてないじゃん‼️と愕然とし毎日ブログ更新を自分に課した7月でした✨結果過去の意識に引きずられてまだ出しきれてないと分かりましたどんな自分も認めて許すなんて難しいことなんだろうただもうそのまま突き詰めれば陰極まりて陽になるで、全部ひっくり返る時がくるのだろうか※本日龍体フトマニ図講座でしたできれば穏やかに行きたいですあなたの心がほんの少
自分を丁寧に扱うまだ慣れないな本当はどうしたいの本当はどう思ったの本当はなんて言いたかったの本当はどう感じたの一つ一つじっくりと耳を傾ける毎日ほんの少しでも自分を丁寧に扱う時間を作ってみようあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
気がつくと答え合わせをしている誰かの言葉でその口からその文字から「あなたは間違ってない大丈夫」って言って欲しくて不正解は決められるのに正解は自分で決められないのはなんでだろうね自分で自分に「あなたは間違ってない大丈夫」って言ってあげてねきっと大喜びすると思うよあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
いろんなものに興味を持つけどどれも長続きしなくて中途半端で未完成飽き性で根性なしだと思ってた今でもそう思う部分はあるのだけれど今まで手を出してきたあれこれのあっちのあの部分とこっちのこの部分とそっちのそれといろんなものを組み合わせてなんか出来ちゃうそんな事もある今がどんな状態でも今どんなに不本意な事になっててもそれも途中経過まだ終わりじゃないそんな視点で見ると何かが違って見えるかもねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
ほんの些細な違和感見逃してしまいそうな素通りしてしまいそうなすぐにその気持ちも分かるよなそんな考え方もあるよななんて何事もなかった事にしてしまうそんな自分だけのささやかな違和感それに気づいた時は注意深く見つめてみる何が引っかかったの?どうして嫌だと思ったの?何を怖いと思った?消え入りそうな本当の自分の声を耳を澄ませて聞いてみませんかあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
自分に許可するって難しいね自分ではそう決めたのに心の奥の奥の方でまだ握りしめてる思いまだ手放せないのならまだ動けないのならそんな自分を丸ごと受け止めてあげよう今はまだ動けないんだねまだちょっと怖いんだね分かってるのに一歩踏み出せないそんな時もあるよ大丈夫大丈夫あなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
左上に映ってるのは土星らしいですよ今日は満月🌕月は満ち満ちて手放すタイミングらしい私は何を手放そう今日見つけた報われない私を手放そう報われなくても心が揺さぶられないためには報われないことをやめるのかたとえ報われなくても自分の意思でやるのか義務感や罪悪感から消耗するだけの行いを続けていたあなたが手放すものは何ですかあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
痛みなんか知らない顔してても傷ついたことなんかないような顔しててもそれでも深い深い奥にはまだ生々しい傷がある事知ってるよ私にはその傷を治す力はないけれどあなたにはその力があることを知ってるからあなたが心から笑ってる未来を一緒に待ってるあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
自分にないものってどうしたって出せないのにあの人みたいにならないととかこれくらい出来て当たり前なんだからとか出来ない自分を責め立てるもっと自分に優しくしていいよあなたに出来てわたしに出来ないことたくさんあるからジグソーパズルのピースみたいにあなたのないとわたしのあるでわたしのないとあなたのあるでみんなで新しい世界を作っていこうよあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
一つの事実に対して10人に聞けば10の現実目の前の人が語るのはその人から見た現実冷静に考えれば分かるのにすぐに飲まれてしまう感情が揺れてしまう膨大なストーリーから丁寧に事実を探すこれも日々の積み重ねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
あなたの中に私を見るあの人の中にも私を見る一歩踏み出すのになかなか勇気が出なかったり過去を乗り越えようとしていたり優しさを持っていたりあの人の傲慢だったり自分勝手なところも私の中にある好きも嫌いも憧れも嫌悪も全部私だったよあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
見返りを求めてるわけでも承認して欲しいわけでも何かを奪おうとしてるのでもなくありがとうって助かったよってたった一言でいいその一言で全て報われるんだよ私はそんな一言すら貰えない人間なんだってそんな風に思ってしまうんだよ最近過去と現在が入り混じる今の自分だから分かる事今の自分でも分からない事今の自分だから出来る事感謝も愛も言わなくても伝わる事もあるだろう言葉にしない事でより伝わる事もあるだろうでもあなたがいつも言葉にしない人ならばあなたの大切な人にこそ
自分ではないものを望まれて自分ではない誰かになろうとしていつもいつも誰かの望む私になろうと努力したいつのまにか本当の自分が分からなくなって周りの人が私じゃない誰かを見ているそのズレが耐えられなくて少し距離を置くそんな事を繰り返してどんどん自分が嫌いになっていったいつからって最初から間違えていたんだ「答えは簡単!そのままの自分を出せばいいよ」そうなんだけど今まで信じてた世界をひっくり返すんだから大変だよねあの人なんてもうすっかり変わってるのに、、、あの人
きちんと向き合う事が怖くて誤魔化したり流したりその場凌ぎに過ぎてきたことは蓄積され大きな塊となってやってくるもう本気で向き合うしか道がない大切なものを大切に出来なくなる前に向き合うべきものから逃げてるとそうせざるを得ない状況に追い込まれる大丈夫大丈夫あの時の自分とは違うんだからあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
趣味でハンドメイド作品を作るのだけどどこかで自分の作るものはなぜか価値がない認めてもらえない必要とされないものと言う感覚が強かった◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇幼稚園児の頃お母さんにあげようとストローと広告でネックレスを作った広告で作った箱に入れてサプライズで渡そうとオルガンの隅に隠してあった掃除中にそれを見つけた母がすごい剣幕で怒りながら「こんなところにゴミを置いて!」と箱ごと潰してしまった号泣しながら説明する私に母は何度も謝ってくれた◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
見えてるつもり分かってるつもりでも見えてない事分かってない事たくさんあるそこに気づいてしまうととても苦しくて悲しい気持ちになるのだけどその気持ちを受け止めてきちんと感じたら「それなら、これからどうしよう」って切り替えていけるからまだまだ立ち上がれそうにない時はゆっくり待ってあげてみんなみんな大丈夫だよあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
あなたの見てる世界と私の見てる世界人の数だけ世界はあるから違いを見つけて諍い合ってもきりがない深呼吸して少し距離を置いて見ると違う世界が見えるかもねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
やりたいけど〇〇出来ない理由を見つけるのは得意やりたいからやる動く理由なんて見つからない「やりたい」が理由動いた結果どうなるかなんてその時にならないとわからないよね何が正解かなんて自分で決めればいい誰かの言う正しい道なんてあなたの正解と違うんじゃない?あなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
出来ないって決めたのは自分どうして出来ないって決めたの?子供の頃に失敗した?誰かにあなたには無理よと言われた?やりたいって言ったら笑われた?出来ない理由にしてるのは全部過去のことあの時は失敗したり無理だと言われたり笑われたり悔しかったり悲しかったり惨めだったり怖い思い出になったかもしれないけどあの時と今の自分では経験も知識も周りの人もみんな違ってる今やりたいことは今やってみないとどうなるかなんて分からないここまでやってきた自分を信じてあげてねあなたの心が
今日立ち寄ったお店でプレゼントを頂きました✨今年は七夕のイベントが出来なかったのでその代わりですと袋に入れてくれましたつい先日人の心尽くしに触れて目覚めたばかりの私今までのラッキー✨ってノリじゃなくお店の方の愛をしっかり受け取る事ができました愛を受け取るのは有り難いことだな愛は重くて覚悟がいるねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
自分が自分のままでいて認められなかったり受け入れられなかったり居心地が悪かったり違和感を感じるなら変えるのは自分じゃなくて居場所かもしれない勇気を出して違う世界を探しに行けば自分が自分のままで許されて安心できる居場所がきっと見つかるよあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
今日はメンターの方と久しぶりのオンラインセッションでした✨40分だったけどかなり濃い時間で大満足でした将来のお金の不安が消えないって話しをしてて今できる一番の解決方法がなぜ実行できないのかそこを深掘りされまして私、娘より自分のプライドを大切にしてましたしかも「負けた気がする」ってしょうもないプライドを娘を一番大切にすると決めたのに出来てなかったしかもそれに気付いてなかった自分で決めたことを守れているか時々確認しないとズレちゃう事もあるなたまには人を通して見直す事も
目の前の人は明日の未来の自分の姿かもしれないそれが憧れでも嫌悪だとしても今はそう思えなくてもこの世は常に動いているから真似したり自分を反省したり新しい考えを取り入れたりそこから何かを学ぶなら目の前の人はみんな先生あなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
自分の気持ちより誰かの顔色を見て合わせるのが習慣になってると本当の気持ちがわからなくなる誰とどこで何をして何を食べたい?これからどうなりたい?期待に応えるわけでも評価を求めるわけでも許しを乞うわけでもなく自由なあなたが心から求めるものは何だろうねあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように
バカにされた笑われた認めてもらえなかった否定されたそんなネガティブな記憶がたった一言で浄化され思いもよらない意味を持ったどんよりした記憶が笑える話に書き換えられた本当はどんな意味を持って放たれた言葉かなんてもうどうでも良くなった意識が世界を作るそれならあなたはどんな意識から見るどんな世界を見ていますかあなたの心がほんの少しでも穏やかでありますように