人と比較

こんばんは。心理カウンセリングサロンLUOMU心理カウンセラー（公認心理師）のエンモトアイです。（いつもお世話になっています近所のパティスリーにておまけでいただいたチョコレートがかわいかったです。）自分のことをわかってくると本当に楽になってきますが楽になるためのわかり方にはコツやポイントがあります。例えば、自分はダメでできてないと自分を責めてばかりの人によくよくお話を聞いてみると小さい頃からずっと親からダメだしをされ続

●「人と比べて落ち込んでしまう」を活用する方法♪こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「人と比べて落ち込んでしまうんです・・・」「SNSでキラキラしてる人たちを見るたびに、わたしは何やってるんだろう？って落ちこんじゃうんです・・・」こんなご相談よくいただきますが・・・コレね、KAORIもめっちゃ経験あります(^_^;)職場の同僚や友人と比

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨頑張っているのに報われない負のループから抜け出したい🌀昨日から始まったワークライフシナリオセッション今日で半分の方とセッションを終えました。素敵な方々ばかりでお話しするのが本当に楽しくて☺️皆さんの共通点は…・とにかく頑張り屋・本当に今までたくさんの資格をとり学びをして

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨このブログ本当に好評なんです。『やりたいことと守りたいものがあるって無敵。』数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨やりたいことがあって守りたいものが…ameblo.jp私のお客様やフォロワーさんはただ稼ぎたいではなくて自分のやりがいも大事に家

綾町のヨガ講師・セラピストnorikoです。ヨガのポーズをとる時インストラクターと同じポーズができなかったり横の人をチラチラ見てあの人はできてるのに私できてないから下手なんだダメなんだ、とどんどんうつむきがちになりヨガは私には無理、と自信がなくなる。または隣の人みたいにもっと伸ばさなくちゃ痛いけど我慢しなくちゃ、頑張らなくちゃ、とどんどん眉間や体に力が入って苦しくなっていく。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「本音がポロリと出ていませんか？」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。あなたは自分の仕事などに集中できなくなることがありますか？もし集中できないことがあるのなら、原因の一つは他人の成果や進捗に気を取られていることです。そのような他人の状況に一度目が向き始めると、自分の仕事や目標に対する集中力が低下してしまいます。集中力が低下している

おはようございます。今日は11月18日。(今日はミッキーマウスの誕生日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。週の頭から過激なタイトルですが、最近人の悪口をいう方に遭遇します。誤解を生むので、私が言われてる訳でもないし私の職場等でのことでも無いので先にお伝えしておきますね。見たこともなく想像が膨らみ妄想になりそれを悪口にして拡散する。周りの人はさほど気にしてないのに、同調させ、いかにも自分が間違って無いように言い、それがだんだんエスカレー

部屋が雑多になってしまうのは心が満たされていないからで。色んな物を買い込んだり、人と比較して馬鹿にしたり足を引っ張ったり、陰口を言うのは自信のなさで。暴飲暴食に走るのは寂しさを紛らわしたり頭の中の雑音をかき消すためで。目線の先には、自分ではなく常に世間様が存在してる。満たされない、なんとなく不調、心も身体も晴れない人ってのは、自分が求めている物がなんなのか、己の欲っしていることに気付いていなかったり、抑圧していたりする人が多いのかもしれない。例えば、美容健康のために楽しく食べ

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨いよいよ数秘カウンセラー養成講座がスタートします❣️ただ数秘を学ぶではなく数秘を使って自分の生きづらさを解消していくことそして数秘で自分の人生を好転させることを体現する❣️今度は自分が他の方の人生を変えていくことをお手伝いしていくそれが養成講座のゴールです。

隣の芝生を気にしているうちに自分の芝生が枯れてしまわないように気をつけよう。自分のやることや未来に目を向けてシッカリ歩いている人は人のことは気にならないものだ。周りのことが気になるのはいつも人と比較しているか、自分が“今”という瞬間を精いっぱい生きていないからだ。隣は隣。僕たちは自分の環境や状況をつい誰かと比べ、「どうして自分は…」と落ち込んでしまだたりする。確かにある程度は周りのことが気になるは仕方がない。しかし必要以上に他人と自分を比較して落ち込ん

おはようございます。今日も朝から最高の気分でスタートしました周波数＋宇宙龍で地球を楽しんでいるちーコロです。最近って言うかずっと、上手く行ってないな～何故か、不安がでてくるんよな～私は何て不幸なの・・・こんなこと、思ってないですか？私もあるあるでした。毎日のように、外側に意識が行って自分を蔑ろにして周りと比較して落ち込んで・・・でもさ、人と比較してどうなる？って事だし自分を蔑ろにすればするほ

最近やっと気づいたことそれは「何をやるのか！」ってことよりも「何をやめるか！」ってことの方がいまの自分を変えるときにはすごい大事ってこと！！最近いろんなモノをたくさん抱え込んでモヤモヤ重たい感覚になっていた。あっさり抱えているものを捨てた方が、楽になるし人生に変化が起きやすい。わたし気づいちゃった～しがらみで目が曇ってて大事そうに見えているものが実は1番いらないってこと。だっていらないってすぐわかるモノだったらとっくに捨ててる

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️☑️自分をもっと深く知りたい！☑️家族・人間関係を良好にしたい！☑️ビジネスに活かしたい！☑️数秘術が好き！奥の深い勉強してみたい！☑️いつか人の役に立つ仕事をしたい！☑️自分にぴったりの仕事を探したい！☑️自由に働くライフスタイルを手に入れたい！＼そんな貴方に／占いを超えた占いと言われる数秘ワークライフシナリオスペシャルセッシ

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨誰も得しない被害者モードをやめるだけそれだけで人生かわる。今でこそこんなに堂々と発信しているのですが人の目ばかり気になってド真面目拗らせすぎて生きづらいなんてもんじゃなくて🥹そのときの私は常に被害者モードというか「頑張っている私」を認めてもらいたくて必死🤫努力が報われない人生だって決めつけていて私は常に戦闘モ

遅い、速い。その基準って何？もちろん納期を越えてはいけない。それ以外なら「人」じゃないかな。そして基準になる人は「速い人」だから、その速い人と比較し、何とか追いつこうとして焦り、もがき、悩む。そんな必要はないよね。人はそれぞれの時間の速さを持っている。それにこだわればいいんだ

マイペースを保つことは基本的には大事なスキルですね。人と比較しても落ち込むことのほうが多いし、誰かのペースに巻き込まれて苦しいのも大変だし。が、最近私もちょっと思うことに、マイペースじゃないのもいいかも、ということ。もちろん、誰かと比較したり、巻き込まれてボロボロにならなくていいけど、ときと場合により、マイペースを崩すのに価値があることもあります。ただし、いつ自分のペースを守り、いつ誰かのペースに巻き込まれてもよいのか、どこまで巻き込まれるのかの線引き、その判断と意識を持つのが大事になり

こんにちは。きっこです。私は自分との心と頭が一致しなくて悩んでいた時がありました。そしてそれがとても苦しくて頭でわかっていても心がついてこないというもどかしさで一杯でした。そしてこの前かせゆきさんのセッションを受けました。このことはカウンセラーコース以来でした。講座は学んだりしましたがセッションは今回が初めてでした。でも、もう、すぐに私の事はお見通しで私が「依存」していること。そして「他者をどうにかしようとしていること」

数秘でビジネスサポートをするYOSHIMIです▶️自己紹介はこちら◀️こんにちは、YOSHIMIです✨頑張らなくていいんだよ今まで何度となく言われてきた言葉だけどわかるようで全く理解できなかった言葉の一つ。頑張らないと仕事にならないじゃん。何も生み出せないじゃん。え？何もしないってこと？頑張らないってなに？何もしないの？どうするの？そんなことを思い

先日、秋の参観があった。春の参観は壊滅していた。「何もかもがいやで受精卵に戻りたい」と言って泣いていた子はいなかった。前は先生に取り押さえられていた運動の発表は、友達とチョップしあってわちゃするぐらいに。うろついてハラハラしていた朝礼は、たまに先生に背中を突かれながらも整列していた。椅子に座れず、参観中の私の膝の上にいた授業風景は、姿勢はほどほどだったけれど、授業に参加していた。口パクだった歌の発表は、ちゃんと歌を歌っていて音が外れた歌声が聞こえたすごい大成長だこの過程で療育が

はたまた、夜中起きていたからか、鬱の症状が戻りつつあります…泣きそうに乗りますね…そういうときは好きな俳優や音楽、瞑想、気を紛らわすために感覚を使う何かをする！今は動画と読書をしています。きちんと寝ないと本当にヤバイですね。仕事のことを思い出すとネガティブになる…だから気を紛らわす！どうしても人と比較する、以前ウィークエンドリビングというラジオ番組で同じようなリスナーがいて好きな俳優、松下洸平さんが心に残る言葉を残していたのですが、radikoでは一度聴いたら終わりorzYouT

お疲れ様です。うつ病と診断されてから2年以上が経ちました。いろんなことがあったな〜。だいぶ迷走したなぁ。でも先進医療を受けれている今はちょっと安定したかな⁇実際ここ最近はメンタルの波が平坦で落ち着いている。心理内科の先生からのアドバイスやさまざまな本を読み漁り、自分の行動や物事の考え方を改めた。まだまだだけどうつ病になる前の自分と比べたらだいぶ心が丈夫になった気がする。決してメンタルが強くなった訳ではない。ただ、要らないものは手放してスルーする力がちょっとだけ付いたかな。それ

昨日の気づきから「普通」である自分を受入れようと「人を見すぎない」を意識的にやろうと思った人を見すぎることで「差」を確認している自分がいて癖で、優劣を勝手につけている人と比較しても意味がないことは頭では、よーーーーくわかっているつもりだったそれでも無意識にジャッジしているこの人の才能が、羨ましいとか、、私の方が、恵まれているよな、、とかジャッジしている自分に気づいては、辞める。の繰り返し観察意識がなかったらお

【バーストラウマとインナーチャイルドを満たす】人と比較する癖がある方へできてる人をみて落ち込んじゃうってことありませんか？幼少期の親からのお小言パターンあるあるお向かいのの⚪︎⚪︎くんはできてるのになんであなたはできてないの？⚪︎ちゃんはちゃんとやっててえらいね。それに引き換えあなたは…親から言われて嫌だった事ことを自分自身に言ってませんか？⚪︎⚪︎ちゃん、ちゃんとできててすごいなぁ。なんで私はできてないんだろう。こんな自分はダメじゃん。で、なんか惨めに感じたりして。自己否

（今日思ったこと）まずは自分を労わることが1番✨いつも、いつもありがとう自分何も特別なことができなくてもいいし人と比較して、自分を責めなくていいし自分として、今ここにいるだけで完璧👌よくやってる😊自分に🌸はなまる🌸いっぱいあげよう

春ちゃんがよく言うのがもっと可愛く生まれてきたかった。私なんて駄目な人間なんだ。この２つ言います。なんだかんだ人と比較しちゃう年頃です。母ちゃんはしばらく春ちゃんが何故そう思うのかとか聞いてますが最後に必ず伝えるのは春ちゃんは1番可愛いよ。春ちゃんは最高の人間だよ。もちろん反発してきます。そしてお母さんは自分が嫌になるときないの？って。確かに若い女子の頃は色々思う事あったけど少し。お母さんは世界一美人だし、お母さんは世界一最高の人間だと自分で思ってると言っちゃいます、笑。え

自分に自信がない。自身の確固たる『何か』が見えず、もがき苦しむ時代がありました。若い頃は特に自身のエゴを理解できず、またはコントロール出来ず仕事や人間関係に悪影響を及ぼして来ました。〇〇さんより、私の方が出来るのに〇〇さんより、私の方がかわいいのに（わたしはこれはありません全く）〇〇さんより、性格がいいのになどなど人と比較して「私の方が！」というおかしな負けん気を発揮した結果本当は出来ない自分がばれてはならないと、途中挫折したり、具合が悪くなったり逃げる手段を探り始めたりし

私たちの人生は「何も起こらない」のが当然なのではなく、「様々な想定外のことが起きる」のが当たり前なのだと私たちはそろそろ気づくべきだと思います。日経ビジネス大愚和尚さんへの取材記事より想定外のこと起きた時は「何とかしよう」と思っても、オロオロしてしまうのが通常の人と思います。私自身は、これから起こりそうなことなどをあれこれと先に考えて、それに手を打って行動は起こしていますが、それで、こころが疲れている状態です。自分でただ「あれもしなくゃ・これもしなくちゃ」と騒いているよう

こんにちはいつものらちゃんのブログを覗いてくださってありがとうございます。↑お子からの応援♡～今朝のブログの続きを書きますね♡～これまでの約９年間のように、母親である私が単身赴任をする生活は、正直、淋しかったです。辛い時期も歯をくいしばってとりあえず働きました。幼い子供達と日常生活を共に送れない生活に行き着いた背景、当時の想いは、話すと非常に辛い思い出で、長くなるので省きますが、（今後も多分書けないです。）いろんな経験をしてきて、現在のらちゃんが心掛けるようにしている考

さあ、11月になりました。窓サッシ交換工事の当日となりました。作業員の方が、大勢出入りして各窓、同時進行で取り掛かっていらっしゃいます。昨日一昨日から、窓付近の家具や荷物の移動と掃除に明け暮れ、私も体力使いました。大変でした。しかし、暖かさのあるうちに年末の大掃除が前倒しとなり普段掃除しない奥の奥をきれいにする事が出来ました。有り難いことです。資材がずらっと並べられています。さて。いよいよ偽りの自分と

殆どの人が大衆、人類の中の「自分」って感覚をもって生きている。周りが気になり、人目を気にして、人と比較して生きる。自分のしたことを人がどう受け止めるか？を気にする。人の受け止め方で、また自分の行いを変えていく。いつも大衆の中の「自分」を意識していると、だんだん「自分」が消えていく。周りに合わせた事しか出来なくなり、本当の自分がしたいことが見えなくなってくる。相談の多くが、この感