京都乳がんピアサポートサロン

昨日は、京都アスニーで「がんと運動」のセミナーでヨガの効果についての講演をさせて頂きました。ポーズや呼吸法をみなさん集中して体験してくださいました✨短い時間でもリラックスしていただけた様で良かったです。ご参加の皆様、主催のキャンサーフィットネス様、京都乳がんピアサポートサロン~fellows~ありがとうございました。#京都乳がんピアサポートサロン~fellows~#みのりヨガ#乳がんリハビリヨガ#乳がんヨガ#京都ヨガ#フェローズヨガ

こんばんは今日は久しぶりにカフェ・ヴェルディ下鴨店に行って、モーニングをいただいてきました。新型コロナ対策のため、新聞や雑誌の設置がなくなっていました。京都新聞や読売新聞を読みながらモーニングを食べたかったけど、感染防止のためなので仕方ありませんねチーズトーストセット、税込730円。とても美味しかったのですが、このお値段だとかもがわカフェのランチとほぼ同じぐらいです。かもがわカフェのとっても美味しいランチのコストパフォーマンスが凄すぎるんでしょうね

起き抜け36.5℃寝汗なし肌寒い扇風機回しっぱなしは朝方、寒かったトイレ起きで二度寝散歩は日差しが出てきだしてショートコースの変更身体が軽い脳って正直やなぁ～～少しバタバタと灯油の消費アシスト充電井戸端会議ふふふ「なめたけ」も作った作ってみたかった‘なめたけクックパッド参考にして手軽にできそうやし常備品にもなるし適量で作ってみたええ感じにでけた昼からお茶べりに参加してきます今まで通りに～～手羽先の美味し

日差しの強い中楽しみにしてた‘fellows集う会参加してきた「自分でできる身体の整え方」身体の仕組みを勉強した後で「セルフケア」自分の身体に耳を傾け癒します・内臓が元気になる事で身体の不調が改善される事が多々ある。ふむふむセルフケアのポイント良くしたい臓器を意識して・・・手を当てて・・・深呼吸を数回する●内臓が正しい位置へ戻るイメージで皆、思ってる事は一緒で1時間半のはずが結局、二部の‘お茶べり会がな

起き抜け36.7℃熱なしホッとした＼(^o^)／昨日は、寄り道をして「fellowsの集う会」に参加してきたバス待ちで既に遅刻やけど参加賑やかな話し声＆笑い声が聞こえて結果が良くなかったしテンション気味やったけど声を聴いた瞬間来て良かった～～っと前回の高熱の事もあるし身体が慣れるまで寄り道は止めようか迷ってたけど「笑いはパワー」ホンマに何気ないお喋りやけどパワー充電できる時間ありがとー帰ったら足裏痛くって浮腫みも

ごきげんよう、きら☆＝どす。がんと楽しくお付き合いに早朝からロキソニン、エンキンを服用してお手伝いして参りましたよう今年は看護学科に通う学生ボランティアの方々がきばって協力してくれはったので、楽過ぎてたいして汗だくにもならず運動不足解消という目標は達成出来なかったけどホントありがたい。ご協力頂いた企業さまのご紹介。↑プレシャスクリエイティブさま(Amebablog)がん患者のためのパーソナルカラー診断体験♪顔色良く映える服の色肌に透明感が出るファンデの色など

昨日は『FellowsYoga』へがんのためのリハビリヨガやし出来る範囲でやれるヨガ通えば通うほど心身ともに☆。.:*:・'゜ヽ(´ー｀)ノｽｷ～ﾘ♪せめて月2回あればな～身体も硬くなってきてるし骨転移はあるしどこまでならでけるんかビクビクなる先生に、ちょこっと質問骨転移があるけど身体を少しずつ柔らかくでけるやり方を聞いた運動がままにならへんしでける範囲のことが聞けて良かった呼吸法だけでも十分、私的には満足してるマジ

久々に『甘酒パウンドケーキ』&『生ココアマフィン』を焼いたオープンが古いし手前と奥では焼き加減が変わるわ昼からピアに口だけ参加するのでタオル帽子を作ってくれてる人達に差し入れを～砂糖やバターを使わへんし麹甘酒の優しい米麹の甘さマフィンには微量のオリゴ糖今日は大入りでニューフェイスや久しぶりの人達の参加でお喋りも弾み楽しかったって毎回、楽しい時間でも、やっぱりエンドレス治療はいない初めて、再発した人と少し話ができたけど・・・同病

かき氷食べたい。中村軒の黒蜜のやつ。ごきげんよう、きら☆＝どす。ニャンコ先生こと関医師の医療講演会。先日ご紹介した10/30京都がんとの上手な付き合い方の前に全がん対象の講演会があります。第3回ニャンコ先生の特別医療講演会「再発進行がんに対するカテーテル治療」予約は不要です。先着200名です。どうぞご参加ください。【日時】２０１６年１０月１日（土）１６：００～１８：００（開場：１５：００）【会場】ニューオオサカホテル淀の間アクセス新大阪駅より徒歩3分

リブログで丸投げ。ごきげんよう、きら☆＝どす。ココでご紹介し忘れたけど京都で乳がんセミナーがありました。ワタクシ美女と2人でずっと受付におりましたのである意味イベントは不参加。涙しつつの退場者もおられステキなお話しがあったんやなーとふわっとした感想しかないのが申し訳ないんやけど主催者さん達が普段から抱くものっそ熱い志しを存じ上げておりますから良いイベントのお手伝いを少しでも出来て良かったなーとか皆さまの感想が聞きたいなーとか後でビデオ見せて欲しいなーとかワタクシ