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今年はヨガの講師として、テレビにも出演させていただきました。まずはTBSの朝の報道番組、あさチャン!普段オフィスでやっているヨガの様子を取材して頂き、ポーズもご紹介させて頂きました森ビルヨガ部のみなさん、ご協力ありがとうございましたテレビの前でお会いできたみなさん、ありがとうございましたそしてこれをきっかけに私や本のことを知ってくれた方がたくさんいたら嬉しいです
今年はラジオでもたくさん書籍のお知らせをさせて頂きました。まずはFMヨコハマさんのE-ne!~goodforyou~にて、1か月間連載でポーズをご紹介させていただきました!放送第1回目📻.🧘♀️“パソコン作業で首がバリバリに固まったら、セクシー筋の脱力ポーズ”https://www.fmyokohama.jp/ene/2019/09/1switch.html/.放送第2回目📻🧘♀️“ドライブ後の背中、腰こり、疲れが吹き飛ぶ!対角線引っぱりのポーズ”.https:
ViewthispostonInstagram今発売中のananで”ステキなあの人のカラダにいいことご褒美時間”特集に、ご紹介いただきました🌸📚表紙は…キムタクさんです!😍ぜひ〜!#Repost@anan_magwith@get_repost・・・ananからのお知らせ本日発売のananは毎年恒例の「カラダにいいもの大賞2019」。表紙は#木村拓哉さん!「三つ星の男」をテーマにしたグラビアは必見です。特集では、ラクしてカラダが変わる優れモノ、要注目のヘルシー
今年は初めて、雑誌のカバーになれた一年でもありました!しかも、しかも、しかも大好きな愛読誌、ターザン最強パーソナルトレーナー10人抜擢していただき、4ページ、監修とモデルで登場させていただいています。また、そのあとの号でも6ページ監修させていただくなどで、一緒にお仕事させていただきました。全てバックナンバーお買い求めいただけますので、ぜひぜひご覧くださいね
今年の5/28。ついに夢だったヨガの書籍を出版させていただきました。働くみんなの1分すぐ楽ヨガ(学研プラス)というイラストや漫画で読める、椅子でいつでもどこでもできる、1分ヨガの本です。初版8000部での発売でしたが、おかげさまでAmazonベストセラー1位になり、来年には海外の翻訳版もでます。森ビル株式会社森佳子理事長から花束贈呈をいただき、学研プラス取締役鈴木昌子さんからの乾杯のご発声、イラストライターのひらまつおさんからのお祝いの言葉、司会や受付は、いつも仲良しの女子ア
年末は初めての国際免許をとって、ゴルフバックを持参して、ニュージーランドへ。朝ランしたり、ヨガしたり、ゴルフしたり…X-menやロードオブザリングなどのロケ地巡りをしたり、羊さんや鳥たちと遊んだり、クリスマスにはtekapo(テカポ)という湖にいって教会でお祈りしました。クイーンズタウンではクリスマスにアルコールをサービスすることも販売することも禁止されているそう。26日はボクシングデーといって、お手伝いさんやクリスマスに働いた人たちにボックスに入ったプレゼントをする日です。去年はミ
去年のブラジルはリオ、ベロリゾンテ、イグアスの滝にいきましたが、今年はサンパウロへ。サンパウロといえば、サッカーセリエAリーグのコリンチャンス!ブラジルのサッカー、さすが声援とサポーターの熱気に包まれたスタジアムでしたこちらはリーボックがブランディングされたジム。サンパウロと、マドリードにもあるそうです。それをInstagramに書いたら、アイスランドにもあるよって海外からコメントくれてたのですが、本当かな?ブラジルのブランド、ATEENのドレスも2着かったよまだ日本では着てな
今年はアメリカいっぱい。親戚が住むシアトルへ。サハリーカントリークラブという名門コースをひたすらラウンドするゴルフキャンプになりました(笑)カートと日傘持ちながら、歩きで、スルーは集中力を維持するのも難しかった〜。。けど、かなり充実した練習になりました!シアトルといえば、マリナーズの野球観戦も!会場ではイチロー選手が引退後もかなりセレブレーションされていて、同じ日本人として胸が熱くなりました。それと、Facebookのシアトルオフィスへもお伺いしました!朝ごはんもオーガニックやらベジ
今年はトランジットがうまくいって、ニューヨークに二度も訪れることができました。しかもたまたま日程も合って、なんと、美術館MoMAの増築のレセプションパーティにお招きいただきました。なかなかないので、希少な経験ができて楽しかったです。1回目のニューヨークは誰も知り合いがいなく、友だちに友だちを紹介してもらい、案内して頂いて、現地でアグレッシブに活躍する日本人の方々にもお会いできました。パワーもらったーまた、ヒューストンは6時間トランジットがあったのでシャトルバスで街中へ。お散歩して、
国内出張はもともと多い方ですが、海外の旅も相変わらずで、今年で30カ国を迎えました。あと何カ国いけるかな〜まずは、エクアドルのガラパゴス諸島へ。三日間かけて到着した長い一人旅でした。笑現地ではお誕生日をお祝いしたり、念願のアシカと一緒に泳いだり、ガラパゴスゾウガメ、イグアナとお散歩することもできて、感激でしたViewthispostonInstagramガラパゴス諸島の海の上で、みんなでアントニーのお誕生日のお祝い🚢🥂🎉..”Makeawish!🌟(何か願い事しなよ
ヨガイベントにもたくさん出演させて頂き、多くの方とヨガで繋がることができました!関係者のみなさま、いつも応援してくれるみなさん、そして一緒にヨガができた全ての人に感謝の気持ちでいっぱいですViewthispostonInstagramFYTTE30thAnniversaryEvent”Thefit&wellnesslive“🧘♀️🤸♂️🏋️♀️🔥✨.総勢500人のパワフルでかっこいい女性たちと、エナジャイズな時間😍体液の流れを感じるほどの、ゆっくりな動きを、
今年は去年に引き続き、Fリーグチームフウガドールすみだ、そしてラグビーチームサントリーサンゴリアスにて、ヨガのレッスンを開催させて頂きました!また、プライベートできてくれたトップアスリートたちもヨガの良さを体感してくれ、通ってくれました。バドミントン日本代表の栗原文音選手、サッカー日本代表の槙野智章選手、サントリーサンゴリアスの尾﨑晟也選手、竹下祥平選手、竹本竜太郎選手、桶谷宗汰選手、そして毎週きてくれてるフウガドールすみだのゴレイロ、岸将太選手、キャプテ
今年もあと残すところあと3日になりましたね!令和元年、みなさんにとって、どんな一年でしたか?私は辛かったことも含めて、お陰様で本当に充実した実りのある年になりました。また振り返って感謝の気持ちを込めながら、恒例のまとめブログで、今年の思い出を残しておきます。お時間あるときに、ぜひお付き合い頂ければ嬉しいですまずは、恒例の三菱地所さんから始まった企業ヨガ。そして森ビルさんには、毎月お伺いし、メディアの出演にもたくさんご協力いただき、色々なところでお世話になりました!一年間、隔週でレッ
ReebokOneAmbassador🧘でありヨガのインストラクターの京乃ともみさんお家でパーティーをしましたみなさん、とてもお綺麗で良子さんがご紹介して下さったアナウンサーの皆様ですともみさんと、シャンパンの🍾開け方が全然わからなくて(笑)良子さんが、サッときてしてくださったときはさすがだな〜と思いました笑♡わいわい!そして〜本日の主役菊池良子さん🥰💗💗💗良子さんおめでとうございます!!良子さんとは、BS日テレ「汐留TV!」でお世話になっている大好きな先輩
こんにちは(^^)奈良ヨガフェスタに参加していただいているモデルの京乃ともみ先生の本が出版されました(^^)もみ先生の経験からなる知恵がたくさん入ったヨガの本です(^^)ぼちぼち*にて、販売をさせていただく事になりました!ぜひご覧くださいませYogaSpaceぼちぼち*
女性の健康と美容のための雑誌『FYTTE(フィッテ)』と、酵素サプリの『新谷酵素』主催のイベントキレイにつながる!「ながら」でできるストレッチ&セミナー〜supportedby「夜遅いごはんでも眠ってる間に」~「ながら美容」をテーマに「ながら」でできる簡単なヨガ・ストレッチの美容体験イベントに参加してきました最近家にばかりいて、体がなまっているので少しでも体を動かすきっかけになれば…とおもって会場は乃木坂にあるSHAREGREENMINAMIAOYAMA内ロースターカ
年末、2018年最後の旅はミャンマー!初めて蛇に巻かれました(笑)ViewthispostonInstagramMynewnecklace.....🐍🐍🐍💍lol.Actuallythereare50snakeswithBuddhaatthetemple.Itwasreallycreepybutthesnakeseatonlymilk....🥛ここには50匹もの蛇がいます、、ミルクしか飲まないとのことだけど………😭...#bau
オーストリアからバスでいけた、絵本の世界みたいに可愛いお城がならび、温泉大国でもあるハンガリー。そして歴史がたくさん残るビール大国チェコ。なんとお水よりも安い、150円ここではずっと行きたかったホロコーストで被害を受けたひとたちのお墓や、ユダヤ人地区にも訪問しました。One’sdestinationisneveraplace,butanewwayofseeingthings.HenryMiller.目的地というのは決して場所ではなく、物事を新たな視点で見
ここに触れたことはあるかわからないけど、わたしの人生最初の挫折はピアノでした。目標や夢を失うことで人生は一気につまらないものになったし、正直、ピアノを見ると涙が出てきて、見たくもないような時期もありました。だけど歳を重ねてからはまた聴いたりするようになって、胸がきゅうっとなる思い出を懐かしんだりしてます。やっぱり心が豊かになるし、何よりも好きなんですよね。母がピアノの先生だったため、物心ついた頃から当たり前のようにそばにあったピアノと音楽でした。だから、ウィーンに行くのがずっと小さい
ベロリゾンテでは、ホストファミリーのおかげもあって、素晴らしい経験ができました。ファベーラというスラム街へいって裸足でサッカーする子たちも見てきたし、ファベーラから来てくれてるお手伝いさんが美味しいフェジョアーダを作ってくれたし、ホストファミリーと一緒にトレイルランして瞑想したり、ヨガスタジオにいったり、乗馬したり。家族で愛してるって真っ直ぐに伝え合うのは素敵なことだなぁとか、ぎゅっとハグすることの暖かさとか、貧富の差が激しいこの国ならではの慈悲の心とか。みーんなサッカーが大好
ViewthispostonInstagramGoodmorningfromRio!WorkingonPorgutguese:)日本のみなさんおはようございます😃サンパウロを経由して、リオデジャネイロにいます。こちらは朝の8時半です☀️ポルトガル語で挨拶してみました!(最後のは、Rの発音ですよ〜(笑))Twitterにうるさく旅の軌跡を投稿してるので良かったら見に来てくださいね♩。。#ブラジル#portguese#riodejaneiro#ポルトガル語#リオ
春過ぎに、はじめてのロンドンへ。無類の映画好きなので、007やパディントンなど、そこにはたくさんの映画の世界でよく観る景色が広がっていました。実は去年メキシコのトレーニングで一緒だったイギリスのお友達がお父さんを連れて日本へ遊びに来てくれたんだけど、少し遠くて今旅では、彼らには会えなかったんだ。。ので、4時間半ひとりで歩き回りました。(笑)だけど1日の中に四季があるといわれるロンドンは、雨が降ったり、くもったり、青空が広がったり。。全てがオシャレで全然飽きないく観光できました。帰国し
電車内の、のれんに登場させていただいたり、NACK5で嶋田秀平さんの番組にゲスト出演させていただいたり、リーボックのwebページにてウォーキングシューズの取材、今年もヨガジャーナル日本版に、たくさんお世話になりました!そのお陰で、ゲッターズ飯田さんと二回もお会いできましたまた、一時間たくさんお話しさせていただいたかわさきFMさん、クックパッド本社にて、初めて審査員を務めさせていただいたクリエイティブクッキングバトル、コットンラボさんのインタビュー記事、今年も継続させて頂いている、
今年もたくさんのヨガイベントにて講師を務めさせていただきました。数ある選択肢の中からこのイベントを選んでくれて、私のクラスを受け取ってくれて、本当にありがとうございましたViewthispostonInstagramRegardlessofallofthedifferenceswehave(shapeofbody,parents,DNA,backgrounds,difficultieswefaceeveryday,orenvironment),
2月にはオリックスバッファローズの後藤駿太選手と青山大紀選手にお招きいただき、初の宮崎キャンプへヨガを届けにいってきました。選手は自分でウィークポイントや課題を理解していることが多いので、こちらもやりやすいです。感想をインスタグラムにもポストしてくれました♩とっても素直で真っ直ぐな選手たちなのでぜひぜひフォローして応援してあげてくださいね!さらにフットサルフウガドールすみだのヨガ教室では、春から諸江剣語選手、岸将太選手がほぼ毎週受けてくれるように!キャプテンがMVPとったときと
恒例の企業向けクラス、オフィスポの地方遠征。私のスケジュール、ざっとこんな感じでした。(笑)移動は全く苦ではないのですが、色々な思い出があります。東京のクラス終わったあと、終電で大阪まで行き、少し寝て、始発で山口県の徳山に着いて朝のクラスをこなしたこと。長野の松本から新潟の長岡の移動で、新幹線を三つ乗り継いだこと。新山口駅から新潟までの移動で、大阪→伊丹空港→新潟空港と、一日中移動してたこと。(笑)この時間をいかに効率良く活用するかが、意外と楽しかったな(*^^*)それと、せっか
今年の企業ヨガは、去年に引き続き森ビル株式会社さんで定期クラスを、京王観光さんでは、大塚製薬さんと一緒に女性のための健康セミナーを開催させていただきました。こちらも去年に引き続き電通さんも、チェアヨガと呼吸法のクラス。セブン&アイホールディングスさん引き続き定期的にお世話になってる三菱地所さんは、本社の朝ヨガのセミナーを数回と、新しい試みで、簡単にできる20分のチェアヨガのミニクラスを3回、行いました。オフィスワーカーのみなさんがスッキリして仕事に戻られるのが嬉しかったな。今
まずは、一月に訪れたカンボジア。アンコールワットの朝陽を見ながら朝食とコーヒーが飲みたかったのと、ボルボト政権で大量虐殺のあったキリングフィールドに行ってみたくて選択しました。文書はこちらをご覧ください。ViewthispostonInstagram1月に訪れたカンボジア🇰🇭で、この写真はシェアしようか悩んだのですが、昨日テレビ番組でポルポト政権の特番が放映されていたときいて、やっぱり書くことにしました✍️..カンボジアを旅先に選んだのは、ここ#キリングフィールドと、#
こんばんは。すっかり年末になり、今年もほとんどブログ書けず、、、インスタやfbでブログばりの長文を書いてしまうため、差別化に悩むのですが、また年末恒例でまとめを書いていこうと思います。今年は初詣からの、前厄だったので厄払いから始まり、新春歌舞伎や、厳島神社の観月能、京都で日舞を観劇させていただいたり、和装もたくさん着れて、例年よりも日本の伝統文化に触れることができました。海外にいくことも多かったので、ちゃんと日本のこと、歴史や文化を説明できる日本人になりたいなと思います。さて。全ては