ブログ記事6件
最近、私の中でじんわりと変化がありました。心の奥でずーーーっと身を潜めていた私の一部分（パーツ）と、出逢ったことで、今まで経験したことないくらいの安心感が私に訪れました。頭で、あれがこうだから安心だ、というような理解ではなく、身体の方が安心を深く感じました。ほわーっと身体の力が抜けて、温かい感覚に包まれました。一切の思考が頭に流れない何とも言えないほーーっとする安心感でした。
みなさ~んこ~んに~ちわ🤗身体均整法学園・大阪校本日の講義は運動系の原理・⑵『小室知貴先生』です。それではヨロシクお願いします🤲はじまりはじまり👏⭐︎⭐︎『開店ガラガラ』⭐︎⭐︎（写真🤳がボケてる）今朝ね小室先生がホテルで🏨朝食をとろうとした時の事じゃった。スパゲティ🍝をみたらうどんみたいに太くって大阪のスパゲティ🍝ってうどんみたいに太いんだってビックリしてましたそんなに太く無いと思う知らんけど朝から学生さんの心掴んでますね。初めての大阪校やのに全く
すでに7月も半ば過ぎてますが、6月の振り返りを。6月からチームが代わり、半年ほど暇だったのが急に忙しくなり、余裕のない日々を過ごしてました。勤務時間中、あまり余裕なくちゃんとお仕事してた感じでして、残業も結構してまして、SNSやブログもほぼ全部ストップ状態。やっぱりSNSって暇じゃないとできないなと改めて思ったり。と、これはヨガ記事でした。そんな訳であまり覚えてたりしてなくて、教える方もバタバタわちゃわちゃ、自分の練習はあまりする余裕がなかったという感じです。また8
みんなの回答を見る今夜は少しイライラしてる！連休には孫たちと会えるのに、夕食の時のジジィあの嫌味ったらしい一言が食事の時間を駄目にする本人はそんなつもりはないと必ず言う。そんなつもりがないのなら、言わなきゃいい‼︎そうなると、私の本来の弱気な部分が、心配性が顔を出す深みにはまって眠れない日も今までは眠れなくて眠剤の力を借りていたが、最近は全然借りていませんもうすでに眠い💤💤おやすみなさい😴日日是好日
2019.3.18未来免疫学先日たまたまかかったクリニックに置いてあった本を何気なく手に取って読み始めたらちょっと面白かったので、ご紹介。この本の著者は免疫学を専攻するお医者さんのようですが、医学会でどのように扱われている方かは知りません。本のタイトルは「未来免疫学」キャッチコピーは「あなたは顆粒球人間か、リンパ球人間か」。あ、それ、読んだ！という人もおられるかもしれません。私は医学や生物学の専門家ではないので、がんに罹患してから耳タコになった「エビデンス」、が
こんにちは！アメリカ中西部でココロとカラダを整えるクラス開催中、ピラティスインストラクターのHisakoです。今日のクラスはピラティスストレッチクラスでした💛じっくりと呼吸を繰り返しながら身体のこわばりや疲れを取ってすっきりする、人気のクラスです。今日のポイントは呼吸するときに自分の呼吸の通り道を意識することそして口角を上げて呼吸すること呼吸の通り道を意識することで呼吸や自分の身体にだけ集中することができ、そし
こんにちは！アメリカ中西部でココロとカラダを整えるクラス開催中、ピラティスインストラクターのHisakoです。ヨガとピラティスの違いを書きました➡ピラティスってヨガと何が違うの➡よく聞かれる質問その時にどっちが良い・悪いではなく、必要な時に必要なものを取り入れられればヨシ💛大事なのは自分が何を欲しているか何を必要としているか感じ取ること・・・と書きましたが・・・・こんなこと書いている私も自分が何を欲しているか何から始めていいのか分からなかった
こんにちは！アメリカ中西部でココロとカラダを整えるクラス開催中、ピラティスインストラクターのHisakoです。ピラティスってよく聞くけどどういうものなの？ヨガとピラティスって何が違うの？本当に、これよーく聞かれます。以前にも書きましたが（➡★）ヨガとピラティスの違いは諸先輩方がいろいろな角度で説明しているので私はざっくり簡単に！【ざっくり説明☆呼吸編】ヨガ・・・腹式呼吸➡副交感神経が優位に。➡➡リラックスピラティス・・・胸式呼吸➡交感神経が優位
こんにちは、ラッキーミラクルライフの工藤ももです。いつもお読みいただきありがとうございます。「恐れと怒り」が身体に及ぼす影響とても共感しましたので、斉藤一治さんの投稿より、以下、シェアさせていただきます。「からだの知恵ーこの不思議なはたらきー」ウォルター・B・キャノン著（舘ちかし・舘澄江訳講談社学術文庫刊）がアメリカで出版されたのは1932年です。このキャノンの研究から「恐れと怒り」という精神・心・氣が身体に大きな影響を与えていることが判明しました。言わば、迷信扱いされていた「
こんにちは。肩こりがなくなるだけで立ち姿がマイナス10歳！誰でも姿勢美人になれる！ヨガウィング＆整体シルクの日比アキコです。以前は「気のせい」と言われていた【ストレス】も現在はれっきとした病気の原因となりました。ストレスを受けると交感神経が過剰に働いてしまいます。常に血流や血糖値、心拍数や酸素の吸入量を上げる闘争モードが長く続くと身体への負担は大きくなります。脳は興奮状態、筋肉は緊張しっぱなし、末梢血管は収縮しっぱなし、消化器系は休憩モード。高血糖、冷え、
抗コリン！そして明後日は仙台。まずい、未だにダメだ！交感神経が活発になると、副交感神経がとか、頭が整理できない。風邪薬を勉強することになると思うから、そこの問題は避けて通れない。あー
また日付が変わってしまいました。1日があっという間でビックリします。パソコンに向かっている今、猫3匹に囲まれています。1匹は寝てます。この3匹・・今から遊べというのでしょうか・・・。さっき結構遊んだのに・・★初めての方はこちらからどうぞ♪こんにちは。京都市左京区の毛穴レス肌を作るエンビロンサロン京美肌薔薇屋の岡田です。最近、いろんなメーカーの方や、営業の方と会う機会が多いです。本当にお陰様で、たくさんのご予約をいただけて、なかなか営業中に会う事ができず・・。お休みの日に会う
呼吸と自律神経は密接に関係して、吸気の時に交換神経が優位になり、呼気の時にに副交感神経優位になります。それは、呼吸の長短の調整によりコントロールすることが可能になります。仕事などの多忙な状態や連続した緊張などが続いた時は、交感神経優位が過剰に働き、呼吸が浅く・早くの状態になると、身体内に取り込まれる酸素が不足していきます。そして、疲労を生む物質を多く発生します。以上の状態が続くことは間違いなく身体によくない状態です。こういう事態を解消するには、副交感神経が働かさせないといけません。つま
介護と福祉のアロマケアaromacherir（アロマシェリール）かなこです連日の猛暑日からは解放されましたが今度は湿度が高く、ジメジメモヤモヤです昨夜は、用事があり夫宅へ泊まりました。夫宅はエアコンなしで扇風機のみ！夜の風は気持ちよかったのですが、社宅の構造なのか風が通らず私の不快指数マックスになり、しばらく眠れず睡眠不足ですAEAJのアロマ大学で作った自律神経お助けアロマ私は、２４時間がんばりタイプで香りはイラン
月桃のブログにお立ち寄りくださって、ありがとうございます♥いいね👍、読者登録📖、コメントありがとうございます♥最近、バシャールやエイブラハムを知り学ぶようになって、ドサドサドサッ！！と、たくさんのことが腑に落ちた。天使学の言う「おそれを手放してください」「私たちに委ねてください」「あなたは完璧な存在です」「全てもうなされています」「あなたは愛であり光です」「マインドを解き放してハートを開きましょう」「今ここ、にフォーカスしましょう」
