亜紀流

今朝は大阪、大雨でした髪型ももうどないもならんし・・・となぜか超絶に合わないのに後ろで縛って、ビンの重いゴミをもって部屋をでたら・・・。ガーン午前中は点検のためエレベーター停止やってぇ・・しゃあない・・・ビンのごみもって・・・１４階から階段で降りてきました。ぶかぶかのレインシューズが重かったでも、朝からいい運動ができて良き一日のスタートかな

無性にカルボナーラが食べたくて作りました食べたすぎて写真なし、撮る間もなく完食ね。黄身だけ使うシーンって多くない白身ってあまりがち。食べ物を無駄にするのは大嫌いなわたし。フードロスをなくして地球の負荷を…なんて難しいことはわかりませんし高尚な気持ちというよりも。勿体無いもあるけれど、大切な命を頂いている感謝の気持ちで食材に接すると全て余すところなく、美味しく頂かないと命に対して失礼だと思うのですで思いついた。泡立ててメレンゲにして低温オーブンでじっくり焼きました泡立てて甜菜

去年は生活環境の変化＆体調不良のせいで体重を落としてしまった私なかなか戻せずにいましたが、先月あたりから健やかに成長しまして元の体重くらいまで戻すことが出来ました（とはいえ2kgくらいの話なんですけどね痩せたのも戻したのも）ダイエットを課題にしている女性も多いと思いますが、年齢を重ねると急激に体重が落ちるのは超老け見えのリスクをはらんでいることをお忘れなく太っても痩せても・・・急激な変化はリスクなのが大人の事情。若い人でも極端なダイエットをすると、肌が萎むしね。ダイエ

私が今の私で居るために・・・・・絶対に必要な習慣『美容鍼』。最近サロンがバタバタしていて、なかなか合間時間がなかったのだけど、昨日・・・・「あ、刺すだけマッサージナシなら、今やってもらえる！」って時間を発見して。「礼ちゃーーーーーーーーん鍼打って～」と猫なで声を出してみた嘘。叫んでみた＜＜でね、頭頂部のツボがあるわけです「百会」というツボ。私、１６年間美容鍼続けていますが、過去一ズーーーーーーンという刺激を感じたこのツボは自律神経が乱れたりストレス過多だと反応が良く出

３月というのに寒い日がやってきましたこうも寒いと『おでん』が恋しい◆おでん好きやなぁ～◆あと１回作れば数回の食事が賄われるから楽ちんというわけでコトコトことこと、炊くんです。少々の下ごしらえしたら、あとは火にかけて待つだけやしね。簡単美味しい、家事をする人の味方ですそして私・・・・れいちゃんがいつも保温のオベント箱持ってきているの真似しましてん先週はカレーを入れてきました。そして今日は「おでん弁当」あーーーーーーーーーー楽ちんえーわー、このオベント箱。ア

昨日オベントと一緒に持っていたオヤツキンカン、炊かずに食べられる時代が来るとはねぇ昭和には考えられなかった気がする。「たまたま」が出回る時期だけのお楽しみ。糖度を高くした果物はもはや糖という人もいるけれど、美味しかったらOKそれに一物全体食やんしかし美味しいしトマトとかキンカンとか、向かずに食べられるベジ＆フルーツのおやつが好きです（剥いてまで果物食べるのが割とメンドクサイ私でした）

初めてご来店くださるお客様に「今までずっと気になっていたけれど、敷居が高いなぁと思って」「高級サロンだからまだ早いかなぁと思ってなかなか来られませんでした」そんなお話をよく伺います。ちょちょちょ～っとまって～ledia、激安店ではないけれど高級サロンではありません。むしろ通えば通うほどお得なサロンです・・・・。lediaには初回割引がありません。最近ホットペッパーも始めたし、初回割引がないから一見高価に見えるのかもしれませんね。ポータルサイトだと値段もずらーっと比べら

今日のオベントは「豆ごはん」炊きました～。この季節「うすいえんどう」が店頭に並び始めるとうずうずするよねでも出始めは高いから、虎視眈々と値段が下がり始めるのを待っていました。きっとまだ安くなりそうだけど、フライングして今年お初の「豆ごはん」すきっ。私の豆ごはんは・・・・豆をしわくちゃにしたくないのと色もきれいでいてほしいし、それに味にメリハリをつけたいので「お豆さん」はあと混ぜ方式です。①うすいエンドウは、鞘と豆に向いて分けてそれぞれをザルに入れよく洗います。（いきな

朝起きて、炭酸パックしながらシーツ洗ろて…換気口のフィルター洗ろて…掃除して…あれ？床を拭くの力入らへん腕まるまる1本痛いで、恒例週1買い出しは、安定の5袋大量買い出し。◆これやんな…腕痛いのん…__________________これは、ルディアで治療やな___________________っちゅうわけで、スッピンで空き時間探して駆け込んできた。あまりに腕が全部ひっぱられたみたいで、ガンガン治療してもろたから、今日は廃人休みやからズーンと反応出るくらいわざとやっ

さっき艶のこと、割と長めのブログかいて書き終わって・・・・投稿ボタン押したらBANき・・・・消えた。さっきの熱量が・・・・・・＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿そう、艶・・・（←テンションまだ上がってない）美容鍼始めて３回目くらいのお客様、艶が爆誕される方が本当に多いいや、４０超えたら「艶」が命ですっ（３０超えたら・・かもしれないから４は小さめ）何が何でも肌のツヤ死守したい。でもねえ。。。ledia通っているお客様皆さんツヤッツヤですエレベータ

今日も今日とてジジムサイわたしの『今日のオベント』シリーズです安定のジジムサさ。そうか・・・・しきりにグリーンの葉っぱ使えばもっと映えるんかもしれん・・・とInstagramで美味しそうで洒落たベント見ていると思いますが。あの仕切りのお野菜は「火を通してない+水分がある」で傷みやすいよなぁと思うから私は使わないねん。うちは割と強くて元気ですが一応高齢者も食べるベントなので、今まで通り仕切りは「クッキングシート」「アルミカップ」のジジムサ全開でこれからもやっていく予定私ご飯

今日は東京からMIKAちゃんが～一昨年までの東京LIFEでは本当にずっとそばに寄り添ってくれた大切な友人です私の引っ越し・・・・東京の家を引き払った後、マンションの立ち合いや粗大ごみの処理もぜーんぶ対応してくれたんだよ本当に助かりました、引き払った後そんなために大阪から東京に行かなければならないところだったのにはじめましてのかわゆこちゃんSEIKOちゃんと３人でランチ。選んだお店は船場のレストラン源ちゃんれすとらん源ちゃん(長堀橋/洋食)★★★☆

今日は「寒なるで～」とTVで言われまくっていたので、昨日のノースリーブから一転・・・ニットを着てきたら、そうでもなかった暑いやないか～いでも、明日からは寒くなるみたいなので皆さん体調には十分お気を付け下さい毎日堀江店でお客様との会話を楽しんでいる私。でもこの数日・・・「調子は悪いってわけではないけれど、体が重いわ」「朝なんか知らないけれど、起きられないわ」というお声よく聞きます。それはきっと・・・・２月やのに、初夏のような温かさ（もはや暑さ）だったり一転して寒く

巷ではここ数年、塩麴とか麹流行ってますなぁ～麹で作る調味料って好きですか実は私はあまり好きではないいろいろ作ってみてん、ノーマル塩麴とか玉ねぎとか・・・だけど、今は『ニンニク塩こうじ』１つに絞りました昨日は麹１袋分、大きいニンニク２株使って仕込みましたよ～これは自家製『焼肉のタレ』をつくるときに欠かせないから他の麹調味料に関しては、よく使い方がわからへんコンソメキューブとか、中華だしの素とかの代わりに無添加で使えるとよく見ますが、そのそもコンソメキューブや

「骨の髄をすする」やなんて・・・・ぎゃーーーーーーっって話ではなく、一昨日書いた「食べ物ゆるーく気を付けているよ」の続き。私このブログでもずーーーーーっっと「出汁活のススメ」を１０年以上書いてきていますが・・・。ホンマに出汁は飲む美容液やと思って絶対に毎食汁物は出しています私のベースは「昆布とカツオ」の出汁で大好物やねんけれど、最近は滋養が摂れるように出汁のバリエーションが増えている亜紀'Sキッチン。お仲間に加わっているのはボーンブロスです鶏や牛、豚の骨の髄からでる栄養を余

最近、私が『美容鍼サロン』をつくった経緯や理由をお客様とお話する機会が多くて。開業当時は美容鍼って世の中に全然知られていなくて・・・まだ美容鍼専門サロンなんてほとんどなくて・・・だから美容鍼を私が広めないとアカンっっていう衝動に突き動かされた４０歳の田村亜紀。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿『美容鍼』この素晴らしい施術を広めたいそして世の中の人を沢山の人をキレイでHappyにしたい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿そんな、私の創業時の夢や想いを鮮明に思い出していますもちろん、今もその夢や

#今日のオベント今日も今日とてジジムサイ。私のベントはいっつもジジムサイ見た目やいつか洒落たベント作れる日が来るのでしょうか、おそらく来ないきのう、私が体や美容のためにしていることは「美容鍼」と「ゆるく！食べるもの気を付けている」と言いましたが、ゆるーくできる範囲で毎日のお献立を考えています。今日はそんなゆるさを書こうかなぁ～。手抜きしたい人の参考になればうれしい仕事しながらの家事なので買い物に行くのは週に１回。それプラスたまーにLIFEさんのネットスーパーを利用し

コース価格改定前ということで、昨日までの１週間は本当にたくさんのお客様にご来店いただきました鍼も打てないのに、毎日テクテク出勤してくる私目当てはたくさんのお客さんとお話したりコミュニケーションをとっていただくことそれって仕事なのって言わんといてな。ほぼ毎日満席状態のサロンで一日ずーッとしゃべっていた１週間楽しかったなぁ。数年ぶりのお客様や初めてのお客様にもたくさんお会いできる機会もいただきましたわたしあんまり昔から変わらへんけど「美容何しているんですか？」って会話何回した

何という事でしょう今日の暖かさは。まだ２月なのにね、例年なら一番寒い季節に私背中全部ほりだしていますもうニットも飽きてきたしね。という本日のお弁当は、日曜日に買った大根に少しだけ葉っぱがついていたので「大根菜飯」にしたら春っぽくなりました。今日のお品書きは・・・・☑大根菜飯☑ニンジンのゆかりいため☑ズッキーニナムル☑卵焼き☑トントロタレ焼き☑ミニトマト野菜たっぷり目ですこの陽気にはしゃいでいるように、うちのチューリップも踊り咲？狂い咲きしてはったわなんか

昨日のお休みの日、そろそろ漬けて２週間になる『牡蠣のオイル漬』使わないとなぁとパスタにしました。牡蠣を漬け込んだオイルがこれまた美味しいのよ。ニンニク、唐辛子、ローリエ、そして牡蠣の美味しいエキスと、バルサミコ酢もね漬けたオイルに、牡蠣を入れて温めるたら茹でたパスタを投入してゆで汁入れて乳化するだけで。あとはおろしたてのパルミジャーノレッジャーノと挽きたての黒コショウ少々。旨っ前日はルーティンの炭酸パック。朝起きたらパックして、ちょっと乾いたら・・・・パッ

春の気配を感じたい～ということで、わが家にチューリップが入りましたかわいいねぇ～小さいサイズの一重のチューリップが好きですっ横のカラーは、１月にいただいたブーケに入っていたもの。ほかのお花はダメになっちゃったけれど、この子はまだまだ現役元気生活の中に花は欠かしたくないのは、心の栄養だから。心の栄養は『見る美容液』です～。朝起きてお花におはようと言って毎日水を変えるのも好きな私癒されます。ウキウキします。とはいえ・・・堀江は花が高いっお気に入りのお花屋さんもあっ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☑美容鍼を始められる方の最初のころ☑美容鍼メンテナンスにブランクのある方☑いまちょうど美容の悩みが深くなってきた＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんな方には１か月くらい週に１回ペースで施術を受けていたくことが超おすすめなぜなら今までの疲れや生活習慣による癖をスパッと短期でリセットするため。このリセットはゴールではなくスタート。まずはスタート地点に立つために集中してメンテナンスしていただきたいのです。もっともっとキレイを目指したければマイナス

こんにちは。今日は大切なお知らせです利益度外視！で提供させていた大いる「お顔と頭皮の美容鍼４回コース」ですが、昨今のあらゆるモノの価格高騰を受けもう限界になりましたそこで、２０２４年２月１５日（木）より価格を改訂させていただくことになりました。通常の１回メニュー◆お顔と頭皮の美容鍼◆お顔と頭皮お身体のトータルメニューに関しましてはどちらも今まで通りの価格で頑張らせていただきます。今回価格を改訂する４回コースは・・・・通常11,500円の「お顔と頭皮の美容鍼」1か

さっき仕事の合間に、堀江の名店「本等鮨海馬」に恵方巻を取りに行ってきました。お仕事終わって、夕飯にいただきます。今年は『東北東』だって福が切れない、縁が切れないようにだまーって、まるかぶりいたしましょうね～。恵方巻まるかぶり私そんなにお口が大きくないのもあるけれど、美容鍼をする前まではヒドイ「顎関節症」でしたものでとてもじゃないけれど、あごガクガクゆうて「まるかぶり」なんて出来ませんでしたしか～しっ今では顎関節症だったことすら忘れるくらい、ちゃんとまるっ

去年は生活の変化やら、JINを失うという悲しい出来事やら・・・・それに体調の不安定さ（身体の変わり目のね）などの理由で、春ごろ体重を少し落としてしまいました結果、年齢を重ねたら絶対に痩せたらあかんなぁ。めっちゃ老ける。やっと最近肌と髪のツヤが少し戻ってきたかな・・・。と思えるけれど半年以上かかったそもそも、食べるもので私たちは出来上がっているし、動けている。目に見えない細胞の生まれ変わりも肌の生まれ変わりも、材料があるからできる。バランスの良い食事をきっちり食べ

今日からはやっ、もう２月ですね。今月もどうぞよろしくお願いします恒例の氏神様絵のお詣りは安定の大吉をいただきましたいやぁ、本当に良い月になってほしいよ・・・。今日は曇天。いつもキラキラとご神木から降り注ぐ太陽は、今日はおやすみでした。さっ、今月もがんばろ。

なんとまぁ、３日もブログ書いていなかったてへぺろ←聞かんようになったなぁ日曜月曜はお休みもらっているんだけど・・・家事三昧でして。＼＼日曜日はお掃除の日／／徹底的に磨き倒す日家事とは言えども、私にとって掃除は趣味みたいなもんキレイになっていく快感・・・対し決められた日にキレイにできなかった場合の納得のいかなさそれが我慢できないから高熱が出ても、貧血で死にそうでも決めた掃除は励行する、もはや病気。＼＼月曜日は買い物と作り置きの日／／朝一番に起きて回転

お客様にも、よくいくお店やクリニックでも・・なんでそんな元気なの？という質問をよくいただく私もちろん美容鍼をやっていることも大きな理由の一つ。鍼灸がそばにあると自分の体調把握ができるようになる。体調把握をすると体調に合わせたチョイスを生活の中でできるようになる。あとはずっと１０年以上言っているけれど肌も髪も筋肉も、心も・・・食べるもので作られているから、チョコッとだけ手をかけ丁寧な食生活を心がけています。今までもずっとご紹介してきたこと、たとえば・・・・☑飲む美容液である

３週間に一度のメンテナンスを励行している私の美容鍼。限界を感じて、今日楓恋ちゃんにお願いしました前回のメンテナンスが1/6だから明日でちょうど3週間なんて正確な私の体内時計めちゃくちゃ顔たるんでお婆ちゃんやん・・・。って思ってたの治った。いやいや、私はいつも鍼でタルミもほうれい線も、浮腫みも改善しているから鍼したらタルミは治るって思っているけれど・・・。これって冷静に考えて、普通の事ちゃうよ私の年で、美容鍼がなければ発生したタルミが治るなんてことない・・・

寒い寒いとは予報されていたけれど、ほっんまさっぶいなぁ～今日・・・寒さに弱い方ではないけれど、寒いと思うそんな日・・・に限って、他府県など遠方からのお客様がたくさんご来店くださって・・・道中、お風邪召されませんように・・・と祈っています。私もめちゃくちゃ暖かいダウン着こんできたそれと仕込んでますよ～カ・イ・ロヒートテックの一番上にここに貼ると、風邪が出入りする『風門』というツボを封じられますちょっとぞくっとしたな・・・くらいの日ならここにカイロ貼って寝