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7月末から体調を崩しまくり…胃腸炎やら、声が出なくなる風邪やら…声が出ないレッスンとか致命的😱😱疲れが溜まりすぎると大好きなダンスが嫌いになりそうになります😅9月はお仕事以外ゆっくり過ごすを意識して大分復活！この私が嫌いになるわけがない🤣🤣そして、気づいたら10月早すぎる😱😱まだまだ暑かったのに一気に寒くなり…スーパー寒がりの私は日々着るものを増やしたりして調整中🤣🤣サラサラ鼻水が止まらないので、とうとう毛布も出しました🤣🤣ライトダウンも出しました🤣🤣実は筋肉が痛くなり出し
相変わらずまだ、声は出ません🤣🤣かなりサイレントモードで、本日もレッスンしてまいりました🙋♀️ETCダンススクール池袋校20:10〜21:30ジャズレギュラークラス経験者の方向けてのクラスですので、慣れてる生徒さん達が来てくれます。耳を澄まして、虫の囀りのようなレッスンでしたが🤣とりあえず、手を叩いたり床叩いたり🤣本日改めて気づきましたが、私が静かだとレッスンって静か🤣🤣良いのか悪いのか？？🤣とりあえず早く治るように全力でサイレントモードです❤️❤️サイレントモードだと家に
トータルブランディングデザイナーのアーチ・コア多陀です。🎙THECREATIVEJAM#154配信！SpotifyやApplePodcastsなどで視聴いただけます。🎙THECREATIVEJAM（クリエイティブジャム）とは──この番組は、KASIKAの藤原聖仁、アーチ・コアの多陀賢二、アーティストの寺口隼人、SOZEN（ソゼン）の4人がデザイン思考とクリエイティブ思考でいろんな悩みを解決しこうという番組です。MAINMC:多陀賢二／藤原聖仁／寺口隼人／SOZ
声が全く出ないのに、本日も無事に楽しいレッスン終わりました🙆♀️🙆♀️良かった良かった！！来て頂いた皆さんありがとうございました😭夜のクラスはほぼ声出なくなります😱本当にすみません🙇♀️さてさて、龍角散のど飴ラバーズなので、いつものど飴持ち歩いてるのですが…舐めすぎて甘いの苦手な私にはお腹いっぱいです🤣🤣シュガーレスは物足りないし、ガチンコのど飴は甘いし😱😱困ったなーと思いながら、喉スプレーとトローチ挟みながら🤣味変🤣何と、本日新しいアイテムを生徒さんにいただきました😱😱
今度は喉やられてます🤣🤣熱もない！何ならよく食べる！なのに😓パンパンに腫れまくってからの…痰が出まくり、今度声枯れ😱やっとマスク生活終わったのに…昨日調子に乗ってマスクなしで2本レッスンしたら、更に声枯れ🤣🤣と言う事で本日もマスクして、もうメイクする気も起きず🤣スーパー女子力低めで気合いだけたっぷりで行ってまいります🙋♀️🙋♀️オアシススポーツ川口店13:10〜13:55ストレッチクラス14:10〜14:55ジャズクラスETCダンススクール池袋校20:00〜21:2
毎週水曜日20:00〜21:20JAZZ基礎クラス21:30〜22:50JAZZレギュラー踊るクラスETCダンススクール川崎校フリーダム在住外国人と、フリーダムな働く男女がサブスクのようにマイペースに来てくれるクラスです🙆♀️そんなみんなとフッと米不足の噂の話になりました😱全く米を処方箋級の、仕方なく食べないと行けないというスタンスの私にはわからなかったのですが…たまたま、そういえば無くなった米！って思って、夜分遅くに帰宅した水曜日駅近くスーパー見たら米売り場ガラガラだった😱😱😱
毎週火曜は、ETCダンススクール池袋校20:00〜21:20JAZZ基礎クラスです。働く社会人達が来てくれます❤️たまに、学生さん達も🥰じっくり基礎だけやるクラスなので、老若男女問わずいらっしゃいます🙋♀️さてさて、10月の健康診断に向けて、毎年毎年8月くらいから気合い入れて調整してる働くOLちゃん🤣謎に調整して、健康診断後はまた甘党女子に戻るっていう…🤣🤣せっかく痩せて、色んな数値が良くなったりするのに、また元に戻って、夏になったらまた真剣に健康診断対策に毎年励む彼女🥰私に
台風台風と、大変な地域があるかと思いますが、私の住んでる街は、小雨です😱😱朝から構えて本日も仕事に向かったり、休講になるのかならないのか？心配したり…心がゾワゾワ忙しかった😅無事に今日も早くレッスンが終わったので家族の迎えを車でしたりして逆にグッタリ🤣🤣🤣身も心も構えつつ…でも、やっぱり小雨🌧️という事で、雨だろうがなんだろうが、明日は休み！そして、明日は38度予報😱😱😱何だよその気温🥵ウチのシャワーの設定より熱いよー🤣合理的なのかなんなのか、明日はとにかくまた暑さで死にそう
毎週木曜は、ETCダンススクール池袋校20:10〜21:30JAZZレギュラークラスです。今日は、整体に向かってます。木曜は夜だけのお仕事なので、忘れがち😱夏のマストアイテム！！忘れたー！！完全に忘れてた！日傘&手袋私のサンブロックアイテム😱😱17:00頃だから行けるかと思ったけど…太陽舐めてました😨まだ日差し強いじゃん😱しかも、今日は整体なのでスッピンです🤣熱くて死にそうになるマスクを仕方なく付けて…とにかく俯き加減で、持ってた羽織りもので日差しを遮り🤣怪しい雰囲気
先週胃腸炎になってから、何となくまだ調子悪く…食べたら、トイレ🚽みたいな🤣🤣食欲はあるのに量が食べれない！食べても、トイレ🚽なのでお腹すくの早い🤣コスパの悪い体調でございます🤣🤣と言う事で、最近力が出ないからクエン酸ドリンクにハマってまして、アミノ酸やらクエン酸やらとにかく飲むのですが…いつもゴールドジムさんのレッスンの時にオリジナル商品を買うのですが…大好きなアミノバイタルからクエン酸とアミノバイタル合体商品が出てたみたいなので、今日からデビュー🙋♀️普通に酸っぱいです🤣
胃腸後の戦いは、無事に終わりました🙋♀️朝までビビりながらご飯を食べてましたが…夜にはピノのアイスをひとつだけ食べれました🙆♀️🙆♀️🙆♀️克服ーー！❤️🩹❤️🩹と言う事で、本日もレッスン無事に終わりまして、週末やっとお休みです。ずっと気になってた足のケア🦶ジャジャーン❤️足裏とかストレッチの時ボロボロ剥けるから🤣タイミングを見てやらないと、水虫みたいになる🤣来週は、お休みが少し出来るので、そこに向けて、足裏キレイキレイ大作戦して本日も終わりたいと思います🙆♀️い
久しぶりに胃腸炎になって死んでました🤣月曜日の朝方から嘔吐が始まり…瀕死の状態でレッスンに行き、無事に終わって何度も電車を乗り過ごしようやく帰宅😱そのまま倒れ込み、火曜は朝起きたら行ける状態ではなく緊急で休講にさせて頂きました😓😓ご迷惑おかけしてしまって申し訳ございません。病院に行く気力もやっと出て来たので、先程行って来たら、やはり胃腸炎でした😓久しぶりにキツかったです。上も下も全部出たかと思ったらまだまだ出る😨熱いから汗も出る🥵そんな出涸らし状態ではありますが、かなり復活したの
熱い🥵梅雨明けちゃいました😱😱梅雨は梅雨でジトジトと洗濯大量のダンサー達には過酷な日々で🤣何なら床もビショビショで🤣嫌なんですけど…明けたら明けたで、それは荷物の多いダンサー達は移動がキツイのです🤣電車での移動は、かなり快適で何ならぐっすり寝落ちするのですが🤣完全に冷え切った身体を、大荷物を持っての道のりがしんど過ぎるーー🤣🤣ちょっと駅から遠いスタジオとかだと、着いたら瀕死です🤣🤣という事で本日は、ゴールドジム本川越店に向かってます🚃西武本川越駅から直結！！雨が降っても、雪が降
こんにちわん🥰毎日踊れる事に感謝なのですが、暑すぎて…とうとう顔にプツプツ赤い発疹が😱😱汗疹ちゃんです😱😱😱マジで汗かきすぎて、自分の汗に被れるっていう🤣生きにくい季節です🤣それでも張り切っていきましょう❤️本日は、毎週木曜日のETCダンススクール池袋校20:10〜21:30JAZZ経験者クラスです🙋♀️メンズの生徒さんと女性陣の温度差がありすぎて🤣冷房が苦手な女性陣と、冷房大好きなメンズ😱という事で、暑がりさんエリアと、寒がりさんエリアとスタジオ内で左右分かれて踊りま
朝から本日代行で町田に行きました🙋♀️ETCダンススクール町田校です❤️元気モリモリマダム達と、楽しく踊り狂って来ました👍朝のレッスンは寝坊しないで行くのが必死でメイクとか出来ません🤣日焼け止め塗りまくって必死で向かいます🚶♀️そして、踊り狂い全て流れ落ちました🤣すっぴんでレッスン行くと、汗拭く時ガシガシタオルで拭いちゃいます🤣メイクしてると丁寧に汗拭きしますが…という事で、日焼け止めが全て流れ落ちたのに、追い日焼け止めグッズ忘れました😱😱昼過ぎレッスン終わって一度帰宅する
なんですかーー😱このお天気😱😱ジトジトしつつも、少し暑かったり、涼しかったり😭こういう季節はですね…私の坐骨神経痛ちゃんが、目覚め出しそうに、ウズウズしてくれてます😨別れて忘れてた元カレのように…🤣忙しい時期、季節の変わり目、気温の変化が激しい時、フッと現れたがります🤣また来たよ！しつこい元カレみたいな坐骨ちゃん😱今日もうずうず現れようとしてますが、そんな時は温める、動かす👍ウザイ元カレ坐骨神経ちゃんに負けないで、本日も楽しく乗りこえまーす🥰🥰13:10〜13:55初めの人も大
世の中三連休で、楽しそうな人達や、キャリーケース持ってお出かけに行く人々沢山見かけます😱😱良いなー！連休🥰🥰だからって出かけたい訳ではなく…ただボーーーっとご飯食べて昼寝してご飯食べてみたいな🤣ダラダラしたいーー❤️❤️でも本日も私はありがたい事に通常通りです🙋♀️🙋♀️元気いっぱいで、朝から暴れます🤣12:30〜13:30ゴールドジム練馬高野台JAZZクラス祝日でしか会えない方々もいらっしゃるので楽しみです🥰20:00〜21:20ETCダンススクール町田校JAZZレ
毎週水曜日は、ETCダンススクー川崎校です。20:00〜21:20JAZZ基礎しかやらないクラス21:30〜22:50JAZZ踊るクラスこのクラスかなり個性豊かな皆さんが多く、話題も豊富！！楽しくて楽しくていい意味でグッタリ🤣外国人在住者の方も多く来てくれます❤️それぞれの推し活について盛り上がってる日本人のバリバリ働く自立女子達🙋♀️社会人で管理職、忙しいに決まってるのに、何故か勉強しまくって優秀過ぎる🤣肩こりまくりのメンズ😱まだまだ日本語が余り得意でないけど、日本に来て一
毎週火曜は、ETCダンススクール池袋校JAZZ基礎クラスです🙋♀️20:00〜21:20大人の社会人の初心者が来て下さいます🥰全く基礎しかやりませんので、体幹の調整をしたり、JAZZダンスのテクニックに繋がる基礎の練習を楽しくやってます❤️❤️バレエのバーを使って、落ち着いて、体軸を整えて行くので、私も皆さんの身体を直しながら教えさせてもらいます🥰本日、なんとなく少し細っそりした気がする女子がいました🙆♀️お、凄いジャーン！！最近頑張ってまた、通い出したし、ちょっと痩せたんじゃ
暑すぎるー🥵本日は、12:30〜13:30ゴールドジム練馬高野台元気マダム達のクラス行くまでの道のりが戦争です🤣我が家から駅まで東に向かうので太陽に向かってチャリンコ飛ばします🚲駐輪場からまた東に歩きます🚶♀️ずっと東😱太陽に向かう🤣🤣マジでしんどいです🤣🤣からの乗り換え駅で、路線が変わるので徒歩で歩くのですが、商店街を抜けるのですが、屋根とかない🤣日陰ゼロ🤣また太陽に負ける😱レッスン後今度は西に向かって駅から戻るので太陽にまた向かう🤣そして、夕方次の現場！！20:0
振り返ると、2021年か、2020年の夏か？？まだワクチン打つ前だったか…確か7月の終わりに初ワクチン予約して待ち遠しくしてたら、コロナに感染🤣後ちょっとでワクチンだったのに…😱くっそーーー悔しい！とか言いながら療養😱2023年夏、2回目の感染😱うわーーー、灼熱、私も高温😱とにかく戦った、7月頭！はい、どちらとも結婚記念日に被りました🤣永遠に忘れる事のない私達の中でのコロナ記念日🟰結婚記念日🤣今年は無事に結婚記念日を楽しく過ごしました🤣良かった良かった🙆♀️🙆♀️明
暑い…🥵暑くて温風浴びてるくらい暑い🥵振り返ってみると、この時期私は2年に一度コロナちゃんにやられてました🤣昨年今頃だったか、コロナになり熱中症なのか？コロナの頭痛なのか？よくわからないくらい激しい頭痛と戦った記憶🤣換気しなきゃだったから、窓全開、熱あるから汗かきまくり！！療養期間開けると暑さと病後の衰弱で何だかよくわからなかった🤣毎年来るこの熱くて疲れやすいこの季節😱何年過ごしても慣れない🤣今年は健康にこの季節を乗り越えられるようにがんばります🙋♀️
毎週木曜はETCダンススクール池袋校20:10〜21:30JAZZレギュラークラスです。このクラスは相変わらず、経験者の方が来るのですが…オモロい🤣🤣落ち着いた大人達から、個性豊かな働き盛り、たまーにフレッシュ学生ちゃんの子達も来てくれます🙋♀️フレッシュちゃん達は、とにかく多忙！！学校の行事、テスト、部活、とにかく毎日忙しい😱私だって通って来た道のりなのに…聞いてるだけで、ハードすぎる〜😱😱と、ビックリします🤣働き盛りのみんなは最近忙しいみたいで、仕事に集中しなきゃ行けな
恵方参りとは？レイキサロンvitalite(ヴィタリテ)ゆきちゃんです恵方参りに行って来ました！うちのりじちょー(日本レイキ協会の辻耀子さん)が九星気学の井上裕紀子さんとYouTubeで対談をされて九星気学を知りました『気学は攻めの開運術』この言い回しがカッコイイ面白いなぁと思いそれ以来休日に吉を
２０代に比べたら…もっと追い込め追い込め、ドンドンアイデアを生みなさーい😱みたいな時代から、お仕事の脳みそは集中力が上がる一方、仕事とは別の脳みそもフル稼働になる世代？になりました🤣🤣そりゃそれで楽しくて🙆♀️でもペースも変わります！！面白い！人間って！！年に一回の大切なバケーションモード❤️❤️今回はのんびりしたいって初めて思いました🤣🤣歳を取ったからなのか？雑音のない所って言うのがポイント！！のんびり雑音がなくゆる〜く！！まえだったら詰め込みまくったスケジュールだった
本日は朝から町田でレッスンからの、速攻で帰り色んな日常的な事を終わらせて夜は、私の大好きな池袋校のレッスン😘😘毎週木曜日20:10〜21:30ETCダンススクール池袋校JAZZレギュラークラス😛このクラスも自立した男女と自立した世界観のある中学生が来てくれます🤣🤣朝から踊り狂い、夜も踊り狂い🤣🤣幸せの中、出涸らしになった本日の私は赤ワインを飲む😍😍😍そして、ツマミは先日頂いたドライドリアン😱😱以前マレーシアかな？ドリアンキャンディー買って🤣何じゃこりゃ？となりましたが🤣美味
本日水曜日は…ETCダンススクール川崎校20:00〜21:20JAZZ基礎クラス絶対基礎しかやりません🤣🤣21:30〜22:50JAZZレギュラークラス基礎クラスでやった練習を生かして踊るクラス💃前から何故か私のクラスは外人の生徒が沢山来てくれます🤣全く他の言語は喋れませんが🤣全力でGoogle翻訳のアプリ使って教えてあげてます❤️そんなクラスで仲良くなった仲間たちでタイに旅行に行ったようです🇹🇭タイ人、中国人、日本人の５名様で…🤣旅行疲れも終わりやっと戻って来たかと思
毎週火曜昼間のオアシススポーツ川口店でのレッスンが2本終わり…一旦、一息付いてからのETCダンススクール池袋校😊19:50〜21:10JAZZ基礎クラス基礎しかやりませんクラスです❤️❤️働く男女と何人か中学生が来てくれます❤️バーを持ってJAZZのウォームアップと基本テクニックの練習です。本日爆弾発言？？いや、自己申告？わからないですが🤣中学生のかわい子ちゃんからの発言！！私ーーー！凄くＯ脚！！結構前から気づいてたけど🤣最近オトメゴコロが芽生えたのか？バーレッスンで膝
水曜日は、川崎のレッスンです。ETCダンススクール川崎校20:00〜21:20JAZZ基礎クラス21:30〜22:50JAZZレギュラークラスグローバルな生徒ちゃん達と、働く男女が集まるクラスでーす❤️❤️しかーし、空いてる😱😱なんでーー？？って、思ったら😵連休前の月初というタイミングと！いつも頑張って来てくれる、クラスのグローバルなお友達グループでなんと…私の大好きなタイランドに旅立ったのだーー😍😍😍5人で行ったらしい🤣中国、タイ、日本人という、中々オモロメンバー🤩
今日も昼からレッスン❤️ゴールドジム新所沢埼玉12:45〜13:45JAZZクラスでマダム達と楽しく踊りまくり😍夜のレッスンは本日5週目でお休みでーす💕💕腕もまだ痛いし丁度よかった🙆♀️お昼のクラスの時は、まだ腕が角度によって痛かったですが…もう間も無く腕の痛みが無くなりそうです❤️❤️地味な頭痛も終わって来たし…ワクちゃんと私の身体は間も無くフューチャリング完了の兆し❤️❤️明日には終わるかな…寝て起きたら腕痛くなくなってると良いな…小さな期待をしながら本日もお疲れ
