井上心葉

暑い中、ご訪問ありがとうございます❤️本当にそうだよねーと思い、リブログさせていただきました友達と愚痴大会になって、嫌なこと倍増するより、こっちがいいよね内田あつこさんのブログは毎日レッスン形式で、いろいろな気づきがありますよ前回の四葉心葉のエッセイはこちらから⬇️楽しいことを考えて♪(*´∀`)♪夏の黄色はビタミン剤！暑くても、元気が出ます！いいね！やコメント、読者登録も増えて大変励みになります

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜四葉心葉ですついつい一つの事ばかり考えて悩みがちな時人間関係ですごく嫌な事がある時そのことに囚われてしまいがちになります。悩んで解決策を見つけられる事もありますが、そのことばかり考えると、実はその問題が大きくなるものです悩んでアクションを起こして変えられる事なら、もちろんよいけれど悩んでも考えぬいても、答えが見つからない時もあるそんな時は５分でも

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜四葉心葉です毎日疲れてため息ばかりの時周りの人の嫌なところが目につく時身近な人を大切に出来ない時そんな時は完全に！自分褒めが足りてない！人にもよりますが日本人は自分を褒めることって結構苦手だと思います実は私も本当に苦手！謙遜の美徳もあるし、自分すごいアピールって、ちょっと傲慢に感じますもんねまた、自分に厳しい人や理想の高い人も、自分だけじゃなく、

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜四葉心葉です何かを見て感動してジンとする時人は生きていることを感じるけれどもそれは感動させようとして無理に魅せることでもなかったりする。例えばあなたがウミガメなら。。毎日泳いでいても、それは当たり前過ぎて忘れていることジタバタとフル回転で泳がなくても鯨のように大きく見せなくてもあなたの輝きは毎日手を動かし足を動かし水の抵抗を感じながらそれでも優

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜四葉心葉です次の扉を開きたいときあなたはどうしますか？ぱ〜っと扉が開いて新しいことをトントン拍子に始められる時はそれでいいのですがそろそろ次の扉を開けて進みたい感じなのにそんなにすぐに大きく変われない時も多いはずです。(本当は少しずつ変わっていますが)大きな波や、流れを待つのも一つの手ですが、自分も何だか動きたい！とか同じ日常で、イライラしちゃうとか

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜四葉心葉です人の悪口を聞いてしまったり、自分も思わずうっかり言ってしまったら、空気も淀むし(←※あくまで私の個人的感想です。笑)波動が下がる感じがしますよね。実際に毎回会うたびにそんな会話ばかりのメンバーとはずっと居たくないものです。そんな空気がずっと続くようなら、私の場合、その話を切り替えて、面白い方向に持っていくか、ちょっと席を立って、その場を離れて

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です平成最後の🌻🎐夏！かなり早く訪れた、しかも酷暑じゃないですか〜外に出ると暑過ぎて、頭から湯気出てそうです。こんなに暑いんじゃ、もう学校も会社も、仕事も、主婦業も、即、夏休みでいいです。さて、本題ブログタイトルへあなたの人生が登山なら⛰あなたが登りたい山に登っていますか？途中まで登っていても⛰違う山なら降りてみてもいい登る準

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です知らぬが仏ってこと時に必要だなぁと思います。(歳を重ねると特に感じる)ある世界を知り始めると、楽しいこともあり、もっと知りたくて勉強することもあれば、大変なことも知り、奥深いことを知り、難しいこともあり、上には上がいて、押し潰されることもあると思うのです。そしてやる気が無くなったりする。例えばブログもそう。何も分からず始めた時はやっ

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉ですいや〜今年の夏は(ややキレ気味)本当になんなんでしょうね〜いろいろなことがあり。。。そしてそして全国的に暑すぎるので、少しでも涼しさをお届けします先週ですが、ネイル変えましたよ〜〜ちょっぴり金魚ネイルです手元を見ることって多いので、爪先から涼をとる私涼しい時間の演出です今、大変な方々も少しずつ復旧して少しずつ必要な物が届いて少しずつ

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です例えばなんだか孤独で寂しい夜それでも側に猫たちが居てくれたりする例えば忙しくて部屋が片付かないとかイライラする日も寝る場所があると思うと幸せ気分がやってくる例えばどんなにそっけなく感じる彼氏の言葉でもあなたのために言葉を選んで伝えてくれた優しさだったりする例えばダイエットがうまくいかなくても今日も健康な身体があって朝を迎えられるあ

ご訪問ありがとうございます❤️アメブロを始めて、今日７月5日で3周年！を迎えましたええっ？もお〜？？？早い〜最初の記事は、数行でした。。。笑2015年７月5日のブログはこちらから⬇️今日から写真なし。4行。だけど、機械全般が苦手なのに、良く頑張ってトライしたわぁとにかく分からないけど年齢とかに関係なく、何か新しいことに踏み込みたくて始めました。今では猫ブログ、猫まんがにゃんクロエッセイと幅も広がり、今年から井上四葉と井上心葉〜HappyTimeの

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です毎日の生活の中で、本当に沢山の情報が入って来ます。10年前の比じゃないですね。テレビや、口コミはもちろん、特に選んで見ているつもりのSNSでさえ、ニュースやメルマガ、お買い得情報が満載！とても便利な部分もあれば、一見、必要そうに見える不必要な情報も溢れています。あれもこれも知りたい。あんな所へも、新しいお店にも行きたい。あれもこれも

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です先日の第4回(６月３０日)〜HappyTimeのつくり方〜様子はこちら⬇️です今回、今後の参考のためにもアンケートも実施させていただきました一部、紹介させていただきます。Yさん☆今回のワークショップに参加された、きっかけと理由は何ですか？面白そうな企画だと思ったので。☆ワークの中で日常に取り入れたいものはありますか？(い

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉ですお陰様で、第4回〜HappyTimeのつくり方〜６月３０日(土)終了しました*\(^o^)/*ご参加いただいた方々、お暑い中、足を運んでいただき、本当にありがとうございました❤️今回参加されたお二人は2回〜3回目の参加ということで、新しいワークを中心に、お互いのシェアもしながら進めていけました途中、思ったことを素直に伝え合いながら、笑

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です今年も半分が過ぎようとしています。サッカーで言えば、前半戦もあとわずか新年に掲げた目標は進んでいますか？なりたいあなたに少しずつ近づいているでしょうか？ヒェ〜！一歩も進んで無い気がするまだ1点も入れてない！し、おしいシュートもしてないそんな貴方も大丈夫！ハーフタイムに一緒に楽しみながらワークをやって水分補給と作戦会議後半戦に追い上げてい

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です昨日、(というか、今日)サッカーの試合を真夜中にTV観戦して、(結果、同点だった)いい試合だったので🇯🇵観てよかったなぁと幸せ気分でトイレに行ったら、なんだかそのトイレのスイッチもシンプルで素敵なデザインだなぁ。こんな家に住めて幸せだと思えました。(日常では、ただ当たり前に使っていましたが)どんな人だって住んでる家があって、その家を設計し

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です過去にどうしてもやりたかった事ができなかったり、行きたかった所へ行けなかったりして、悔し涙したことはありますか？私はあります。きっと理由は人それぞれでしょう。行きたいイベントにとても重要な仕事が入っていて行けなかったお金がなかったから好きなことにチャレンジできなかった自分が、もしくは子供が急に熱出したりして、参加が無理だった家族に反

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です最近のオシャレの傾向にガチガチに固めないっていうところがありますよね。ロングスカートにスニーカーだったり、きちんと服でもインナーに遊び心のあるTシャツだったり、(反対に、デニムにパールのアクセサリーもかわいい💕)外すオシャレというのかな。特にファッションに詳しい訳ではありませんが、ポイント使いで外すのが逆にちょっとカッコイイ遊び心のあるくらいでちょ

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です突然ですが、映画は一人で観る方ですか？それとも二人？もしくはそれ以上？私は二人が好きです。どうしても観たいものは一人で行った事もありますが、その後がちょっと物足りない。。。もちろん一人の良さもありますが、私の場合、観た後にとにかくその内容とか、感じたことを誰かと話したい！「あれってこういう意味のセリフに感じたけど。」「あの役者の演技が今回ハマってい

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です最近はまっているのが、親友と一緒に1週間断捨離をすること❤️断捨離って、やろうやろうと思っても、なかなか取り組めないことの一つですよね。そんな時オススメなのが、友達と1週間断捨離のやりとりをすることです。とっても簡単だけど、必ずできちゃう本当でしゅか？どうするかというと、一日１回、断捨離するものの写真を撮って、LINEなどで送り合うたったそれだけ。

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です只今お申し込み受付中です(梅雨時キャンペーン価格ですよー)どんなことやるの？前回とどう違うの？などのお声がありましたので、内容をより詳細にしました何よりも安心安全の場でご自分に集中して向き合う時間を持つことが大事ですから予約して足を運ぶことでHappyTimeは始まっていますItisnevertoolatetostart.始める

ご訪問ありがとうございますあなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です❤️関東も梅雨入りしましたジメジメの日も続きますが、毎日充実していますか？梅雨時不調な方も、全く関係なく絶好調な方もぜひ取り入れ欲しいのが１０分休憩(お芝居やイベントの幕間みたいですが)どんなに気持ちが絶好調でも身体は疲れている時がありますあれやってこれやってと頭で考えてワクワクどんどんできそうでも身体が追いつかないこともあるゆっくり睡眠を取れていた

ご訪問ありがとうございます❤️キャットウォークでくつろぐ我が家のにゃんずですどちらもいいね！やコメント、読者登録いただき、大変励みになります僕ちん、最近ここがお気に入りの場所でしゅ

ご訪問ありがとうございますあなたがHappyに過ごすためのお手伝い～HappyTimeのつくり方～井上心葉です第４回HappyTimeのつくり方来たる６月３０日（土）に開催が決定しました前回参加された方も大歓迎（新しいワークがメインです）時間の使い方をよりよくしたい方自分の時間を作りたい方あなたにとっての幸せ時間（HappyTime）を増やしていきましょう今回の内容はやりたいことの書き出しの後、行動できない人のための応用編大事なことに

ご訪問ありがとうございます❤️お引越ししたエッセイブログからのお知らせです募集は6月6(水)からとなります今日のベロ出しミュウちゃんベロが出てるコトに全く気づいてませんいいね！やコメント、読者登録も増えて大変励みになります

ご訪問ありがとうございます❤️あなたがHappyに過ごすためのお手伝い〜HappyTimeのつくり方〜井上心葉です先日、さくらんぼ狩りの🍒バスツアーに行った時のことです。集合時間ちょっと前に全員集合すると、３分とか５分前にバスを出発できますよねその事を添乗員さんが、「皆様、お時間貯金ありがとうございます❤️」と言っていました。時間貯金という言葉は、得した気分になるし、ゆとりをもって旅する感じで良いなぁと思いました！実は。。。そのツアーの出発が、ある一人のお客

先日、いつもの場所と違うネイルのお店に行ってきました。💅(たまたまいつもの近くのお店が予約出来なかったのですが、)担当になった方の手が！手のモデルさんのような美しさ爪はさることながら手も潤いがあってしかも、陶器のように白く透き通って綺麗でした。わりと何でも素直に言葉にしてしまう私は、思わず「お肌も白くて綺麗ですねー♪」と言うと、担当の方は「昨日は美白パックをしました。」とにっこりよくよくお話を聞くと、もともと爪は薄くて反り爪。スカルプがついているから長いけど

好きな事(やりたい事)と大変なことは実はセットになっている場合が多いんです。ただ、好きだからあれこれやる初期の大変さも、事務的なことの面倒さも、体力的に大変でも、クリアするパワーがあるし、ある程度楽しく進められるけれども、あまりに未知のジャンルや規模が大きいとやるんじゃなかったって思う程大変な時もあるうちの父が、よく新しい起業をしては「やるんじゃなかった」と書類まみれで大変そうにしていて私はじゃあ、やらなきゃいいのに自分で風呂敷広げたんじゃん！(いつも

ほとんどの人は自分で勝手に規制を作ってこうするべきこうするべきでないと思ってその中でバタバタしてる(かくいう私もそんな時あります)故意に人や動物を傷つけたり犯罪になったりしなければ基本的には何をやってもいいと思うのです夜遅くに飲みに行ってもいいし、会社が忙しい時に有給とってもいいし、思いつきで旅行に行ってもいい。一日中ダラダラしたっていいし、好きな映画を何本も観続けてもいいし、ブログを毎日更新しなくてもいい。家事をサボってもいいし、いつもは食べない贅沢なお肉

忙しい時ほど休むもはや私の座右の銘になりつつありますあれもこれもしたいのに時間がない！身体は疲れてるのに休めない！仕事が雪崩のようにやって来る！と思っているそこのあなた実は…休むことでしか忙しさから開放されないのです。休んで一旦今の忙しさを手放すことが大事。「忙しいから休めないのにぃ」そう思うのが普通ですよね。しかし時間の不思議とでもいうのかな。10分休むだけでもいい。休むとニセの忙しさがなくなって、今日やっておくことに集中できたり、心がやりたいことに気