井上ハルナ

こんばんは^^久々のブログです！読んでくださっている方いるかな？…と心配もありますが井上ハルナ再スタートします！と宣言させていただきます！3月に次女を出産しようやく2ヶ月。1週間ほど前には食講師の先生向けローフード導入講座を開催させていただきました✨zoomで！産後の亀のような体に鞭をうって準備に励み心を込めて準備しました✨9名の方にご受講いただき大変ご好評いただきました✨ありがとうございます😊お洒落なキラキラローフード、だけでなく実際に身体に変

2019年は継続の生徒さんへのサポートやクローズ開催のセミナーばかりでしたが2020年より多くの方にお役に立てるよう準備してまいります！初詣でのおみくじも後押ししてもらってるような。遅ればせながら今年もよろしくお願い申し上げます。井上ハルナ公式LINEはこちら^^

分子栄養学の試験終了しました！応援してくださったみなさまありがとうございます🌸最終日の講義のおかげで伝えたい熱がアッツアツ！宮澤先生の一言「時間とは命である。選択と集中を！」分子栄養学すごい！ご紹介くださった鮎田奈央海(NaomiAyuta)先生心からありがとうございます✨私にしかできないアウトプットをしていきます！楽しみにしていてくださいませねー✨試験の結果は1ヶ月後〜♪

こんにちは^^妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナです。プロフィールはこちら→★★試験勉強ラストスパート！明日は分子栄養学の試験です！内容は盛りだくさんだけれどお伝えできることに幅と深みが出る！そう思うと試験勉強も楽しめます🌸ご紹介くださった奈央海先生もさらに先の試験を受けるそう✨結果はいかにー♪その前に夜は大事な方のカウンセリングも✨お伝えして、一緒に考える

【周りに甘えたら感謝をお伝えする】京都まで出張の本日娘の発熱のため預けられず…ダメ元で、愛知の義両親に相談。こちらからお願いする前に「新幹線のホームで預かったるでー」と。なんて、ありがたいことでしょう。娘を名古屋駅ホームで預けてこれから京都へ！仕事が終わったら急いで駆けつけて娘と義両親に心から感謝を伝えます^^写真は車窓からの富士山🗻皆さま素敵な

こんにちは^^妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナです。プロフィールはこちら→★★2018年の夏から冬にかけて通っていた会社員起業専門起業塾美宝塾塾長のれいこさんのARIAインタビュー記事でハッとさせてもらったのでシェアしますね^^ARIAの記事はこちら▼https://aria.nikkei.com/atcl/column/19/020400062/030700

こんにちは^^妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナです。プロフィールはこちら→★★密かに提供していたサービス『私の体は私が管理する♡１日で食生活をまるっと見直し体と心をスッキリさせる1dayプライベートセミナー』これまで完全口コミの裏サービスでしたがブログに書いたら…正式募集前に残１名！ありがとうございます✨今年の夏は海に行くのだ！という予定のある方お待ちして

こんにちは^^妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナです。プロフィールはこちら→★★夢を叶えに行った先は福岡でした。パーソナル体質改善プランで半年間サポートさせていただいたMさんの結婚式にご招待いただき、出席して参りましたー！☆福岡と東京と離れた場所でしたがこまめに連絡を取り合いながらフォアスティングと食改善を行い緩やかに５kgのダイエットに成功！ド

東京へ帰りまーす！夢を叶えに行った先は福岡でした！感動で胸いっぱい！✨行きのJALと打って変わって帰りのスカイマークは福岡色が強い！★━━━━━━━━━━━━★妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナ★━━━━━━━━━━━━★

こんにちは^^妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナです。プロフィールはこちら→★★お客様の変化に幸せを感じさせていただきつつ毎日、充実しすぎるほどの日々を過ごさせていただいています^^めまぐるしいほど会社以外の時間平日夜も土日も予定が詰まっていますが会いたい方には会えている♡相思相愛だからかな？✨昨日は食の恩師NozomiToriiさんと

夢を叶えに行ってきます！★━━━━━━━━━━━━★妊活･産後ダイエット！ママ専門体質改善プログラムパーソナル体質改善プランナー井上ハルナ★━━━━━━━━━━━━★

先日行ったセミナーは言の葉レイさんの人気講座の作り方1DAYセミナーでした！1,000本以上の講座番組を手がけてきた経験のあるレイさん。一言ひとことに経験と裏付けがあり惹きつけられます！新年からスタートした講座や明日からの新たなチャレンジのご相談にも乗ってくださいました^^こんなこと教えていいの？！というくらいすごい秘密も♡与える精

こんにちは運動なしで産後−20kg！成功率100%のあなただけダイエットプラン産後ママ専門ダイエットインストラクター井上ハルナです。昨日、東京→名古屋の新幹線移動中座席で娘を抱っこしていると娘が時々声を上げて笑うのです。ある体勢になるとで繰り返し笑うので何かなーと視線の先に目をやると...こちらのポスターが。憧れの女性の１人でもあるモデルカルメン・デロリフィチェさんが笑っているではあり

【井上ハルナさんに会ってきました♡】ここのところ、いただいたご縁のうちから、学びの機会に足を運ぶことが多くなっています人と人とのご縁って、本当に大切でありがたいもの。頭では分かっていたし、心でもこれまでに何度も感じてきたことではありましたが、やはり、どなたかの”心からの情熱”を感じたときほどエネルギーをいただけることはないなと改めて感じているこの頃ですそこで今日は、9月2日の午前中に行ってまいりました井上ハル

暑い日が続いていますが体調を崩されたりしていませんか？「熱中症対策しましょう」といろいろなところで耳にしたり目にしたりしますよね。この熱中症対策で私が一番に思いつくのは水分補給！体の60%が水分だと言われています。そんなにたくさん水分があるならちょっとくらい減っても大丈夫じゃないの？そう思ってしまったあなた！体がSOSを出しているかも！喉が乾いたなーと感じるくらいになった時にはすでに500mlペットボト

ファスティングのカウンセリングやお料理レッスンを開催していて感じていて気づいたこと。あふれるほどの情報がある世の中で動けずにいる方って多いなーと。正しい情報を選び取る力ももちろん大事。でもそれ以上に実際にやってみることって大事だと思うのです。「やろっかなー」「どうしよっかなー」と思っているうちは何も前に進まない。やってみて初めて「自分に合う方法だ！」「少し合わないから、こうやって工夫してみ

「夫の実家で里帰り出産しました」というと100%びっくりされます。今のところ同じ経験をされたママさんにも出会ったこともありません。この経験は私にとって母になるにあたってホントにホントに貴重な経験であり1,000%正解の選択でした。夫の実家で里帰り出産することを選択した経緯や貴重で正解の選択となった理由はまた改めてお伝えしていきたいと思っています^^今日も家族みんなが

「必ず結果を出したい」というときに・プロのサポートを得る・環境を変える・確実な情報を得るなどなどたくさんありますが最も有効なのは「継続すること」です。ただ継続することと言っても「簡単に継続できていたらすでにできてるよー」なんてちょっと前のわたしでも言ってしまいそうなので7/1からの筋トレ（プランク）が20日以上継続できている３つの理由を紹介します^^・周りに宣言すること・ハードルを下げること・記録

セミナーや料理教室などの食の活動をしていると「赤ちゃんがいるのにすごいですね」「お仕事もあって大変でしょうに」なんて言っていただけることが多いです。ですがですがわたし自身は一度も大変だとも苦だとも思ったこともありません^^改めてどうしてかなーって考えてみると♪心からやりたいことだから♪楽しくてしょうがないということと♪体が元気いっぱいだからファスティングと出会って定期的にファスティングしながらカラフルな食生活を

ジャーン！お友達の長井望美さんから桃をいただきました！望美さんのご実家は、桃とぶどうの農園をされていて山梨では大人気のスポット★（川井遊覧農園）桃もぶどうも大好きな私は桃の時期に伺えなかったなぁと残念に思っていたら…なんとプレゼントしてくださいました★望美さん、ありがとうございます♡白桃と黄桃の2種類の桃たちツヤッツヤでみずみずしいこと！旬の野菜や果物は【栄養素】が豊富と言われています。桃で注目すべき

今日は食の恩師である鳥居希美さんとランチ♪日々大活躍の希美さんとのランチはただ「おいしいねー」だけではなく一言一言が学びでした！ランチをしながらも頭の中はフル回転少し迷いがあるときでもご一緒させていただくだけで気持ちがぐんとあります！一時保育に預けた娘を迎えに行く電車の中で話に出たことをひたすらメモして離乳食→お風呂→授乳が終わって今までとにかくメモしまくるほどの濃い情報量。ただ夢を語るだけではなく現実的な方向性を見据えて話をし

昨日のお店紹介に引き続き懇親会の満足ポイントをお伝えします^^電話で予約する際に・個室・料理6品＋2.5H飲み放題付き3,000円のコース・メッセージ付きデザートプレートをお願いしていました。さてさて、満足ポイントです！まずは個室について7名の予約に対して「10名の個室でゆったりとおかけください」と10名用の個室を準備してくださいましたさらに個室のフロアには他の客さんがおらず貸し切り状態！周りを気

ついに待ちに待った[美宝塾5期]開講！開講前の案内でそっと添えられていた文章がこちら。↓「5期生親睦お食事会※幹事を募集します！立候補してくださる方はコメント欄へ！」すでにここから講義が始まっている！と前のめりハルナは「幹事、立候補いたします！」とすぐにコメントしました。あとになってジワジワジワジワーーーと、なんで立候補なんてしちゃったんだろう？と不安がおそってきました。。。笑なぜなら今回、お店の条件はざっくりこんな

・・【茅乃舎の出汁】・・料理の時短♪美味しすぎて浮気できない♪・・・・#井上ハルナ#食#おうちごはん#ファスティング#ファスティングマイスター#エキスパートファスティングマイスター#ローフード#ロースイーツ#ローフードマイスター#rawfood#rawsweets#発酵料理#発酵調味料#うちデリ#作り置き#つくりおき・#茅乃舎#あごだし#あご出汁#福岡出身#馴染んだ味#野菜出汁#美味しすぎ

・・・7/11-12と受講していた【プロフェッショナルファスティングマイスター】の前期講義・講義のお昼も毎回楽しみなのです♪・・なぜなら必ず身体にいいお弁当をいただけるから！・・ファスティングを学ぶ協会のこだわりでもありますね^^・・今回いただいたお弁当はファスティングのお仲間でもある山岡正明さんが経営されているOrganicCafeLamnoのお弁当・・以前いただいて早く２回目をいただきたいー！・・と思っていたら今回いただ

・もも豆乳スムージー♡・・会社の先輩と連絡とっていたら・ふと話題に上がったスムージー・・教わったことはすぐ実践！・・いつも心がけてます♪・・とにかく美味しいー♡・・・・#井上ハルナ#食#おうちごはん#ファスティング#ファスティングマイスター#エキスパートファスティングマイスター#ローフード#ロースイーツ#ローフードマイスター#rawfood#rawsweets#発酵料理#発酵調味料#うちデリ#作り置き#つくりおき・

昨日からスタートした・［プロフェッショナルファスティングマイスター］前期講義・ファスティング最上級資格ともあって・講師の方々の熱気がすごい！・さらに受講生の熱気もすごいすごい！・・私も最前列で前のめりになって受講しています！・・学べば学ぶほど・健康であること予防すること・の大切さをひしひしと感じます・・そして伝えてサポートすることが私の使命です・・講義前に復習もバッチリ！・・本日もパワフルにいってまいりまーす！

・・ファスティングの最上級資格である・【プロフェッショナルファスティングマイスター】・を取得するため・・錦糸町の協会本部にきています・・ファスティングの素晴らしさを知り・食生活・環境・思考までもがガラガラガッシャーンと音を立てて変わった場所・・2016年夏指導者の資格を取得し・約2年・・2018年夏はさらに知識を深め・お客さまや周りの方に・もっともっと深いサービスを・提供していきます！・・・プロフェッショナルファス

・続いてるー♪・筋トレすると身体も気持ちいいみたいです・1日4分だけ♪（実質160秒）・プランク♪・・#井上ハルナ#食#おうちごはん#ファスティング#ファスティングマイスター#エキスパートファスティングマイスター#ローフード#ロースイーツ#ローフードマイスター#rawfood#rawsweets#発酵料理#発酵調味料#うちデリ#作り置き#つくりおき・#筋トレ#明日は#待ちに待った