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こんばんはなんと!4月も半ばを過ぎまして花粉やら、黄砂やら、夏日やら、やらやら、いろいろ、ありまして、いかがお過ごしですか?GWの計画もたててたりするかもですね?そして、連休のあとにやってくるのが、五月病。で、先日、五月病の話をしてたんですけど、私、とくに「五月病」にはなったことないかな?仕事イヤなのは、もともとだし(←オイ)やだな〜。とは思うけど、行くし、やるし、できるし、な〜で。「五月病」って、いつから言われるようになったのか?はよく知らないけど、なん
こんにちは予防医学食養生士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私の経験した病気はこちら↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓病気のその後の経過はこちら↓2度目の抗がん剤を拒否した話見るべきところは心だけ?あっという間に4月も半ばを過ぎましたね〜新年度になり張り詰めていた緊張感に少しずつ疲れが出始める人も出てくる頃でしょうか?この時期あたりから聞こえ始める言葉が『五月病』一般的には、ゴールデンウィーク明け辺りから☑︎無気力になる☑︎
最近、あちこちの職場で『辞めたい病』を発症したり『急な体調不良』でシフトに入る直前に「今日は休みます」と連絡が入るそうで人員の調整にてんてこ舞いになっているそうです突然、寒の戻りかと思ったら、急に桜もワッと咲いて、アッと言う間に散ってそして初夏の暖かさ・・・体調も崩れるし、自律神経も乱れてしまいます食欲が落ちている人が身の回りで増えていますが栄養、水分、休養をバランス良く取って、(不足も過多もNG)そこそこの運動をお勧めします・・・そしてそれはシフト休みの私にも来まし
自分の中に相棒、相方がいるとしたら頼もしくないですか???【自己受容・自己愛】認め上手はしあわせ上手♫ツッコミ=笑=愛自分を認め上手な人ほどしあわせになれる♡自分を愛し上手な人ほどしあわせであれる♡責めるのをやめて→お笑い芸人のようにツッコミを!自己対話のなかで【自己ツッコミ】でおもしろおかしく自分と仲良く♫認めることは受け入れること。そしてそれは愛。わたしたちは愛そのもので「ある」ということを認め上手はしあわせ上手♡誰に認め...youtu.beわたしが私をベタ褒めしてくれたり、ツッ
青森県弘前市のヨガ・ピラティス講師数秘・タイ古式セラピストさゆりです『YOMOMENT❁クーポンコード』青森県ヨガピラティス講師さゆりです運動の時には何を着ていますか?前はヨガウェア着るの恥ずかしい…似合わない…高そうと思っていた私勇気を出して着てみたらすごく動…ameblo.jp五月病とは五月病は医学用語ではありませんが新生活が始まりGW後に症状が出やすいと言われていますあなたもストレスためてませんか?・生活リズムや人間関係の変化による疲れ・受験、就活が一段落して燃え尽
3/30と、4/6のライブが終わって、しばらく、バタバタしていました。5月のライブの練習と、7月のライブの曲決め、譜面移調。そのあいだに、実家へ帰ったり、ジャズの名盤を聴く会(2箇所)、行ったり。きょうは仕事休み。少し、体を休めたい。ここのところ、暑かったしね。もう、初夏なのね。世間一般的に、4月の3週目ぐらいから、みんな疲れが出始めて、そのまま心身のバランスを崩すと、「五月病」になってしまう。だから、5/11(土)のライブは、タイトルを「元気を出して」
新年度、新学期、入学、新生活🌸、、、環境が変わりワクワク、ドキドキ、ソワソワ、フワフワ本人も見守る家族もみんな心が落ち着かない感じ今は大学生になった息子も小中学生の頃いつもこの時期はチックが出てたなぁ💦気候も不安定なので体調を崩しやすい時期ですねそんな時こそ毎日のごはんで家族の心と体を整えたい😌いつものごはんを薬膳にできる🍀おうち薬膳教室🍀今月は春の養生〜五月病対策17日(水)10:00〜残席1名様他ご希望の日があれば相談してくださいね😊✨今月から
五月病とはいったい何?🎏4月も半分が過ぎました。なんだか毎日時が経つのが早いです。さて、来月は5月。ということで去年もテーマにしたこちらを改めてとりあげてみます。【5月病】一度は聞いたことのある言葉だと思いますが、実際どういうものなのかご存じですか?厚生労働省によると「環境変化のあった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況と言われている」と説明されています。<参考資料>5月「五月病」と
4/15/2024週末のあの寒さはどこ行ったんだ?っていうポカポカ陽気明日からも気温は上がるみたいです。この週末、L.A.に行っておりましたが、『春休みのL.A.おでかけ』4/14/2024春休み最後の週末を使って、L.A.に行ってきましたホントは先週のキャンプしか予定してなかったんだけど、パパの出張が長引いてキャンセルされ、な…ameblo.jp雨、風、そして気温も低かったのだけど、おそらくこの辺りもそうだったと思われ、、、もしくはL.A.以上…ガレージのシャッターの裾は、ポプラ
私の趣味は銭湯30代の前半でパニック障害になりまさかの外が怖い、スーパー怖い、コンビニ怖い、エレベーター、外食、風呂、送迎、会議、参観日、人の家、外のBBQ、映画、公園、イオン、お店、歯医者、美容院、通院が怖い病気なんだそれどうやって生きる?どうする?私は、誰にも頼まないでいろんな病院に行きながら10キロ痩せて、最後に残った精神科に通院しながら、リハビリと思って頑張ってた。10キロ戻した🐽7キロで良かったのに💦今年の2月からこれしかないと思い更年期の漢方薬がしたいと
みなさん、こんにちは大阪道学院です名古屋で古代中国の秘術気功の源流、護身術にもなる「気のトレーニング」習えます♪4月も半分が過ぎましたね。5月病ならぬ「4月病」!?の方が増えているそうです新しい生活に少し慣れてくる頃に、人の目が気になって不安になったり、環境の変化へのストレスで体調を崩したりするということもあるそうです。ぜひこちらのコラムがおすすめですのでご覧になってみて下さい人の目が気になるというが人はそれほど暇じゃない続きはこちらTaoistSayi
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いつもブログを読んで下さりありがとうございます「占い・縁結び・縁切り」葉月ゆりんヒーリングオフィス人混みが大嫌いなので誰もいない所でひっそりとお花見をしている天使のメッセンジャー葉月ゆりんです。子供の頃から人混みが大の苦手なので仙台七夕まつりや花火大会も数回しか行った事がありません。お花見も普通にお勤めしていた時は仕方なく場所取りをしたり団体でお花見をしておりましたがそんなに仲良くない人達と過ごすのも非常に苦痛で(>_<)今は気楽に人のいない
今日の記事の内容●5月病にならない為に●音楽の効果の科学的証明●ストレスが最も軽減された曲●世界で最も元気になる名曲10リスト●一瞬で前向きになれる3つの思案法こんばんは『大人の心と身体の美容』をテーマにウェルネス事業を展開するビジネスコンサルタントの永美友華莉です!美容家/イメージコンサルタントとして専門記事を書かせていただたいています。永美友華莉▷プロフィール自己紹介interview▷YouTubeブランド▷vegetablelaborator
春分が過ぎ、4月を迎え、お山では野原に小さなお花たちが可憐に咲き誇り。今年はちょうど入学式にさくらが華麗に咲き誇り、木々の新芽たちが鮮やかに萌えはじめ。春の風の中を鳥たちがさえずり、季節は健やかにめぐっています。はじまりの季節、春をいかがお過ごしでしょうか?「ゆにちゃん便り4月号です。」日ごとの暮らしの中で、いろいろと感じたことをスムーズに行動や表現できず、それを代わりに満たすための衝動も行動も抑え込み、出せず、めぐらず、詰まり、わだかまったまま、流れの悪
皆様ごきげんようそろそろ奈良は八重桜の季節となりました。八重桜だけでなく、コデマリや雪柳など百花繚乱でございますね。木によってお花の色も濃淡がございます。立春から春分の日の辺り、そしてゴールデンウィークにかけて、までは新生活とも関連し、ストレスが溜まったりして身体の変調をきたす方が増える傾向にあるようです。そうしてなんだかんだと悩ましいことがなぜか重なるのも不思議なことでございます。鬱々としていましても行けませんので、2ヶ月に一度の手話関連の飲み会に参加させていただきました。2月は
窓を開けた瞬間に土の香りがした。夏が近づいているような土の香り。フローリングを素足で歩いた時の冷たさが心地よい。見る・聴く・味わう・嗅ぐ・触れるこの地球を遊び尽くすために人間に備わった五感という機能。神様なのか?大いなるナニカなのか?五感が備わっているというだけで、大きなギフトをいただいている。見えるモノばかりに焦点を当てすぎていると感じた時は、見る以外を意識して使う。見る(50)に対して、聴く・味わう・嗅ぐ‘触れる(50)このバランスが良いように思う。現代は見るに比重が偏り
《広島》天然石のお店≪Schmooll≫シュモール&ストーンカウンセラー・ヒーラーSpiritGuideゆきりんです春は氣が大きく動く時生命の息吹きが多大になる時この時期に心身の氣が追いついて行かずいわゆる五月病といわれる症状が起こりやすい時なので氣に馴染んでいけるよう毎日少しずつ馴らして生きましょう窓を開けて生命の息吹きが満ち溢れている氣をいっぱい全身で浴びましょう🌱もうすぐ春の土用がやって来る今のうちに氣を取り込んでね〜春の氣ありがとう
元小学校教員・9歳と6歳の姉妹ママ幸せ自分軸トレーナーの渡辺歩実です▶プロフィールはこちら月~土、ブログ更新してます♪今日は金曜日。新年度が始まって2週間学校が始まって1週間が終わろうとしてますね。春は気温もあたたかくなるし新しい環境にもなって「よしっ!やるぞ!」とやる気があがる時期。新たに習い事を始めたり、運動を始めたりしている方もいるかもしれないですね~それはそれで、自然な気持ちの
「4月の疲れって見えにくいもの」なのだと思う。自覚しにくいから知らず知らずのうちに無理してしまっていつの間にか限界突破してしまってGWくらいのころに力尽きてしまう。これがいわゆる「五月病」の正体な気がする。1年の中で最も環境の変化が大きい4月。普通に生活してるだけで十分すぎるくらい頑張ってるのだと私は思う。これは、子どもたちはもちろんだけど全ての人に言えることで不登校児の親通信高生の親だって例外なんかじゃない。今の時期って多少力を抜くってくら
フラクタル心理カウンセラーマスターコース初級講師山田美子です。初めての方へ私のプロフィールはこちらですプロテアホームページこちらですカウンセリング申し込みはこちらオンライン・対面両方対応いたします。カウンセリング、講座は対面もしくはzoomでも可能です。お客様の声お問い合わせフォームはこちらまたは、公式LINEからでもお問い合わせできます。(スタンプをお送り頂けるとトークができます)※初めての方限定無料体験会(40分)を随時募集していますので、
たけのこが食卓に並ぶと春の訪れを感じますね。たけのこはカロリーも低く、食物繊維(快便期待大)やカリウム(むくみ軽減期待大)が豊富だから、女性にとっては嬉しい食材です。濃い味付けは厳禁‼️茹でた筍を切った時に出る白い粉はチロシンです。やる気を高めたりストレスを軽減してくれると言われています。なんとなくやる気がなくなったり、センチメンタルな気分になりがちな五月病の時季にチロシンたっぷりのタケノコの収穫ができるだなんて、神様からのプレゼントかも♪あ〜!たけのこの白和えやたけのこご飯が食べ
香川県、観音寺市から全国に!「休まる眠りをお届けするお店」ねむたやです。寒い日もありながらも少しずつ春に向かっている感じがしますね。ねむたやでは、「そろそろ5月病予防対策の時期ですよ」とお伝えする時期になりました。ご相談をお受けすることも多いのですが、五月病の大きな「症状」の一つに、睡眠がうまくとれない、寝ても疲れが取れないなどがあります。・寝て起きた瞬間から疲れている・眠れない・眠りが浅い・日中の過剰な眠気・睡眠中の刺激
嫁と息子がセブ・マクタン島から帰国し我家に平穏な生活が戻って来たハズだがネットで拾ったイラスト勘違いであった・・・下記のいずれかのクリックにて応援のほどを宜しくお願い致します・・・にほんブログ村にほんブログ村おはようございますHamreyです嫁と息子は3月中旬に”渡セブ”した・・・ネットで拾った画像勿論ワイと娘M子は成田空港に送って行ったがこれと言って記憶に残る様な事は無かった・・・
今日はずっとふて寝してました🥲謎に病むんですよねこの時期…せっかくの平日が🥲気を取り直してGWの予定を立てようと思います︎︎🙌🏻多分断捨離とかアニメとか引きこもりメニューの予感ꉂ🤭明日も幸せに過ごそう!つむぎ
新しい生活は、本当に大変ですごく体調が悪くなる入園式は、健康でしたがすごく緊張した。新1年の入学式は、ばりばりパニック障害で、発作がきてからワイパックスですよの病院だったからドキドキ予期不安息子も緊張しているし、6年間パニックを隠すから、あほみたいなニコニコ笑顔の私ガリガリです体育館もトイレに行けないし迷惑をかけたらダメだし、すごく体調悪い感動などはありませんとにかくとにかく、自宅に戻りたいのです駐車場もないし、徒歩入学式は、椅子から転げ落ちそうで左手でパイプ椅子を掴
こんばんは堀みずほです♪桜満開、暖かい日も増えて春を感じる日々になりました🌸ウキウキする反面、春に起こりやすい身体の不調。。。こんな症状ありませんか?🔷なんとなく身体が重い🔷布団から出たくない🔷花粉症がひどい🔷頭痛がするなどなど。その原因について、東洋医学、マクロビオティックの視点からお伝えしますその理由、、ズバリ、冬に溜め込んだ毒素が原因です!春は、気候的にも温かくなり、草木🌱も上へ、上へと向かうエネルギーに変わる季節です。春を、もっとわかりやすく
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる!道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜花粉症だけでなく春先に不調を感じる方が増えているようですね。以前から「5月病」というのは有名ですが…最近は4月にも同じような症状が見受けられ「4月病」とも言われています。ちょうど季節の変わり目の春に生じることから「春バテ」とも呼ばれつつあるそうです。☑︎疲労感やだるさ☑︎落ち込む・イライラする☑︎やる気が出ないなどこんなお悩みはありませんか?気温差も激
春になりましたね気温差が激しくて中々春になってくれませんでしたね(笑)4月になり新しい出逢いや新しく始まる人も多いですよね何でもそうですが目標を持ちましょうやっていける不安な人も多いと思いますまずいつまでがんばるか設定してみましょうとりあえず半年たったら考えようとか先を見すぎるのではなくまず現実的に設定してみましょう今年はGWも長く五月病は多いかなと思いますだからこそ😄設定してみましょう最近土日の予約が多く中々取れませんが平日はわりと空いてますので良かったらお願い
ご訪問ありがとうございます。4月はうららかな日が多くなり、美しい草花も芽吹き、なんとなく希望が感じられますね。4月の新年度が始まり、大きく人間関係や学び・職場の環境が変わった方も多いのではないでしょうか。仕事をリタイアしたシニアや環境に変化がなかった人達も、なんとなく気持ちがソワソワする時期でもあります。忙しく、また慌ただしく過ぎていくので、ストレスや疲れを自覚することは少ないのですが、確実に疲れとストレスは蓄積しています。そして、一息ついた頃になる