五月病

朝、早起きしてお弁当を作るだけで、疲れてしまいます気力体力なさ過ぎる、自分が情けない…情けないけれど、そんな自分を責めずに、よく頑張ったね！と褒めれるようになっていきたいなぁ今日もお弁当が無事に作れて、送り出せて良かったです子供は自分で起きてくるようになり、私がお弁当と朝ご飯を作っている間に、身支度を整えたりと…成長がみられますその成長を嬉しく思いながらも、ほんの少し、頑張り過ぎて…五月病とか…大丈夫かな？と心配になってしまいます悲観的な未来を勝手に想像して、心配して不安になって

落研の現役部員の皆さんが、斬新な？「五月病対策」を発表？「五月病落語会」って、そのままの落語会のこと。新入生歓迎、新入部員勧誘、所謂「新歓」の一環。今年度も、彼らのユニークな発想の、ユニークな活動が始まります。頼もしく思いながらも、そうは言っても、決して落語の稽古は疎かにせず、レベルアップして欲しいと思うのは、口うるさい、うざったい老ＯＢの気持ちです。新入部員勧誘にこんなアウトプットをしています。今の子たちらしさプンプンですが、この中で、「仙都に笑いを」という創部の精神と、「創部６５

もう４月…はやい…はやすぎる…今年は特に早くかんじるな〜４月もあっという間に終わるんだろうな…私は毎年、４月５月とメンタルが落ち込みますなんでだろう…笑みんな新年度スタートを切ってるのに自分だけ取り残された感があるのか毎年、落ち込み傾向…笑でもドタバタ生活して知らぬ間に過ぎ去っていくかんじ。五月病かな？笑ドタバタ過ぎ去ろう〜

昨日も今日もパパが休みました😓早めの五月病か？私が買い物に行こうとしていると、ご飯食べに行こうと言われました。２人でランチなんて、かなり久しぶり。行った事ない店にしようと言う事で、パスタと欧風料理の店に決めました✨私はオムライス❤️美味しかったぁ😊デザートのパンナコッタもペロリ🎵めっちゃお腹いっぱいになりました😋静かにゆっくり食べれるのっていいね👍️パパ、ごちそうさまでした❗明日は仕事に行ってね😅

４月は進入学、新社会人、転勤、転居など、環境が変わる出来事が多いです。その変化に対応できず、ストレスが積み重なります。それを放置すると、五月病、さらにうつ病へとつながりかねません。また、気候もガラリと変わり、その気温などの変化で体調をくずす人もいます。ストレスをためないために①生活のリズムを整える②栄養バランスのよい食事をとる③十分な休養をとる④体を冷やさないことが大切です。またコロナは落ち着きを見せてはいますが、まだ感染症などの心配はございます。春は心身

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日から4月ですね！！今日入社式のところも多かったと思います。4月、うちの息子も、中学生になります。4月に入ると、急にワクワクドキドキが増していきますよね。でも、期待と不安でいっぱい＝ストレ

どうもmasaですしばらくモヤモヤ期が続いていましたがかなり明けてきましたいや、たぶん明けました今日は冴え渡っていた気がしますモヤモヤ期脱したのは白旗あげて、諦めてダラーっとしてたからかなTVerみまくったり、寝たり、とにかく責めずに、できる範囲で気分よくなれることをする！気分よくって、ハイテンションにならなくてもいい！深呼吸してリラックスとか、イヤーーな気分ではないな、って感じになれたらそれで良い気がしますあと、モヤモヤな内容についてノートやスマホの日記に書き出

☆五月病は「肝」で食い止まらないと「心」まで進む・メンタル相談の注意点春は「風」の強い季節です。五行でいうと、風が吹いて、青い新芽が出てきて、プリッと上を向いて伸びていきますね。五臓で春に当てはまるのは、「肝」。どうしてかの解説は、専門的になるので、プロ向け講座で（笑）。さて、そんな春には、メンタル系のお悩みが多くなる・・・ことになっています。確かに、・ヤル気が出ない・朝起きにくい・ため息が出るという方もいらっしゃいます。いわゆる

こんにちは！変化が多くバタバタする季節、お忙しい中をお立ち寄りくださりありがとうございます😊今、横殴りの雨が降っている神奈川ですが幸い仕事が休みなので家で春の支度をしています。冬仕様の寝具やクッションを春仕様に変えて。あまりバタバタせずに、のんびりのんびりやっています。パンも焼きました(ちぎりパン)プレーン、チーズ入り、チョコレート入りを作ってみました。柔らかな生地をのんびり丸めていると、気持ちが癒されます🌿仕事のことを考えると頭が痛くなるので、考え

☆オリジナルアルバム配信中☆「Nostalgic」Nostalgicby黒咲美香|Audiostock(オーディオストック)AppleMusic、Spotify、LINEMUSIC等で配信されている黒咲美香のアルバムをご紹介します。audiostock.jpこんにちはー＼(^o^)／もうすぐ4月で新しい生活がスタートする方も多いのではないでしょうか？✨️楽しみな気持ちと不安な気持ち(*´ω｀*)皆さんはどちらでしょうか？今日はこの時期に関係する『五月病』につい

秋前に同期が三人も大変な事になりましたその子たちとラインしても辞めたい人など誰もいません会社も大丈夫みんな、辞めていないよひどい子は、楽な場所にするよ大丈夫大丈夫みんな同じだったよと見捨てないのです同期も息子も休みまくりでも、いつも給料は、引かれないここしかないね次の職場でも同じよまた適応障害になるねここからは、自信つけてメイラックスは、飲んでもいい飲まなくてもいいでもダメな事だから人にあげないし内緒にしないといけないって言ったら何度も飲み忘れると言った

息子、すごい職場になぜか受かる→一人暮らしが実家から通える事に→研修などに行き、すぐに同期とモーニングや遊びに行く(4月)最高の同期と会社と毎日笑っていた(4月)よーし、大丈夫だな育児終わりましたーと私が遊び出したのが5月働きたいのにつらすぎるとかのラインがきたのは、5月休んだのも5月梅雨もダメ猛暑の外の仕事も死にそう胃腸炎の薬もらっても治らない薬局のサプリメントや漢方薬治らない適応障害と精神科の医者に言われた(知り合い)ここで、精神科通院は、違うと友達のお父さんと職場

息子も痩せ、私も3キロ痩せた。私は、私服も上の服をインして散歩した。(中年は嬉しい)誰も話しかけるなよと思ってた息子の仕事が良くて辞めるわけないと思って、聞かれたら答えていたから、昼まで寝てる息子が本当に恥ずかしいし、ばれたら嫌だなと思った。昼まで、シャッターあげないですなんか、ニートにブランチ出すのすごく嫌だった。旦那が私と二人の時に内科？まさかあいつは、精神科と違うよな？俺に似たやろ？お前なんかに似たら終わりお前の病気なら終わりや違うやろ？と聞いてきた。息子は、精神科

え？2週間も？1週間は、ダメなの？てきつく言ってしまった息子にみんなに言う？と聞いたら内緒にしたいと言った私の母なら玄関で話すしドキドキの日々が始まりました病院は？と聞いたら友達のお父さんが精神科の先生だから話したって適応障害だね精神科はやめとき電話してきたらいいよって話してくれた息子は、寝てる死んでないかな？トイレもお風呂も開けるのが怖い寝れる？へ？食べてるぞ私と全然症状が違う夜はスポーツもするサウナも行く一時間も散歩に出る嘘ーーーとうとう、友

更新・本日の待機予定お休みさせていただきますオフライン時メッセージＯＫですいつもメッセージくださる方誠にありがとうございます

どうする？と聞いたら自分で病院に行くと言いました。私は、やったー、精神科じゃない内科じゃんほら、風邪よねーー、家の子が精神科のわけないと内科に行くことが本当に嬉しかった。内科では、急性胃腸炎と言われ5日、休める事になった薬もあるし内科の病気だし5日で治そうゆっくりしてもらおうと思った。下痢と吐いたり吐き気で、少しだけ食べていた仕事の日送ったら、また鬱の顔でしたこの子なら出来るに決まってる会社に行かせたのにまた高熱で会社から出なくてはならない同じ内科に行って

～あなたという個を大切に～凛としたココロとカラダを創り上げる場所cocoharu🍃ボディケアとフェイシャルケアと世界一のよもぎ蒸し現在１９種類ご用意しております「漢方よもぎ蒸し」今日からよもぎ蒸しシリーズを投稿していきます！春の養生ブレンドは２種類「心デトックス」「身体デトックス」期間限定・さらに１０名様づつのご案内なので無くなり次第終了となりますまた来年ですなのでご用

息子に、薬局で買ってきた漢方薬、サプリメント、ラムネ、チョコ、ドリンクを渡した。もう、笑顔はなくて部屋に入って行った。死んだらどうしよう開けたい生きてるのか死ぬなら、その仕事辞めて欲しい近所にあーー、親に兄弟に恥ずかしいどうしよう😞💨どうか、思い込みでサプリメントどれか効きますように月曜日、息子は、ご飯が食べれなかった。駅まで送るよーー、スーパー寄るからさーって言って、車に乗せたら車に乗るのもつらそうでした。ルームミラーで確認しても携帯も出来ない、話せないただ、目

きつねうどん&卵バター炒めおばんでございます。5月の巷が浮かれる連休なんぞまだまだ先だというのに五月病みたいな症状にみまわれております集中力無いし、無気力気味です。悪天候が続く所為で気分が滅入っているのでしょうかね。目先の楽しみを作る為にもそもそと動きはしてるのですが、それ以外でのヤル気がほぼ無いです。カフェに行った事も個人的な記録として書きたいけれど筆が進まず……画像が溜まっていくばかりですし話、変えます。暗いから。料理は、ストレス発散になるのかぼちぼちと

息子の鬱の顔は高校の部活がしたいのに運動場に立つと何も出来ない見学しているこの時の顔と同じスポーツ大好きなのにプレッシャーで吐き気スタートらしい今回は全く同じで働きたいのに、働けないラインからのヘルプ最初は内緒にする子日にちは、経っているなと思った車内からその体調はずっと続かない今から薬局でストレスに良いサプリメント、リラックスする物を買うねってラインしたらすぐに返事がきた今は、どこ？会社の仮眠室で寝てるって言ったすごくショック今までは、学生保健室も大丈夫

何のことかって、列車の人身事故。私の気にし過ぎ？このところ毎日のように、電車の運休や遅延の記事を目にするんだけど。。。私の使う路線も頻繁にあってね。誤って線路に転落もあるし、他人にぶつかられてってのもありそうだけど、自ら、はやめて欲しい。私も今の世の中、生きる希望なんてない。だけど、生かされちゃってるから仕方ないと思って生きてる。一種の諦めかな。私なんかにはわからないつらさ、いっぱい抱えている人もいるんだろうけど。。。私は他人様に迷惑をかけることなく、ひっそりと逝きたいなぁ。

短大の春休みもう、勉強しない？こんな幸せある？もう働くから勉強しなくていいよーーとニコニコの春休みたくさん遊んで、入社しました。4月絶好調息子は、幸せ最高だって言いました自宅から通えて良かったと本当に幸せそうで同期が最高らしいニコニコの4月でした。5月暗い顔の日が増えてかなり、つらそうまだ私に悩みを言ってこないし私は、子育てを終えて人に言える素晴らしい職場に息子が入り、本当に幸せだった美容室から出たら息子からラインが来ていた働きたいに決まっているのに働

４月からホームレスになった。一か月後、五月病になった。

​ご訪問ありがとうございます。こちらは自閉っ子育児ブログです。私うーさん夫はじめくん一歩（いっぽ）くん知的障害を伴うお笑い好き自閉症児感覚過敏強め（鈍麻もあり）特別支援学校一年生よろしくお願いします。真冬の五月病？冬休み明けは、そのうちリズムが戻るはず…と思っていましたが、一週ごとにどんどん悪化しているような家では、炊飯器や冷蔵庫のジーとなる音で不穏、カーテンを閉めたがる、私が家事をしようと動くのもダメで「お母さんソファ座る！」といちいち定位置に戻そうとする。なんか昔の生

2023年10月12日ジムがつまらないです😥楽しくありません😢ジムに問題がある訳ではなく、私の心の問題です😨急に5月病を発症したようです😅5月じゃないけど…。仕事でもメンタルが落ちて、変な失敗ばかりしたし…。10月中は自分のペースでゆっくりジム通いを続けようと思います。問題はどのマシーンを使っても楽しくないという点です😓ジムの雰囲気は好きだし、一生懸命トレーニングをしている人は老若男女問わず尊敬します😆トレーナーの先生だって皆さん親切だし✨ジムに行くのは嫌ではないし、自分に

https://youtu.be/SXjLzT6AoTM?si=FZYwE7_mNHhMQisJ自分の事が好きになれない君へ#しんどい君へ#みんな友達だよ#STOP自殺#五月病youtu.beリブログさせていただきます。

鳥の一日はとりあえず褒められることから始まる。ご機嫌良く起きてえらいなぁご飯食べんの？偉いなぁ羽を綺麗綺麗✨してんの？えらいなぁぎんちゃん❤️可愛いなぁ呼び鳴きのお歌上手やな(ぎんぺー呼び鳴きがほぼ歌)良いうんち💩～（ゝ。∂）綺麗な冠羽抜けたなぁ。お外出たい？じゃーうんちしよ。あ、出たな💩えらいなぁもうねんねに行くか？(ぎんぺー大騒ぎしてる)ぎんちゃんカバーかけると静かに寝てえらいなぁ。朝起きてから寝るまで排泄物とか新陳代謝物まで褒められるのはペットくらいだ

次男が学校だったため、普通通り起床して、朝ごはん食べさせて、妻さんとデートに繰り出しました家でてすぐに引き返したくなるほど、日差しが暑い涼しい駅中に避難して、ブラブラこんなの見つけて、妻さんとブラブラ何個か興味わいたけど、400円だの、500円だの。高いよねーーって事で、いつもの喫茶店に。今日はケーキも頼んでみました🍰ミルフィーユレモンのチーズケーキ妻さんと半分こして、両方楽しみましたが、美味かった帰りに日用品とか文房具買って、お家へ帰りました🏠昼は久々に辛ラー

今回紹介する記事は2023年4月5日付けの「北海道新聞」の記事です。【五月病緊張取り除くのが一番】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、十分な休息・睡眠・食事・運動・入浴が、五月病の対策に挙げられることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(

●サロンのシステム青森県三沢市／生理痛、月経トラブル専門／体質改善サロンMariaこんにちは生理痛で長年お悩みの方でさえも最短１ヶ月で解消される生理痛にサヨナラ！オトナ女子の保健室サロンの本間真理子です。私は、生理痛で悩んでいる方々を対象に、足つぼと食事改善することで、生理に変化がおき、薬から解放、毎月の辛い痛みも穏やかになる。最短１ヶ月で、ご自分でも驚くほどに快適な生理ライフになるサポートを提供しています。プロフィールはこちらサロンが遠くて