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心も身体もキレイになるWellnessコーチング「こころとからだはひとつ」心がスッキリすると身体も本来の自分の体型へと変わっていきます心と身体が調和していると自然治癒力も高まり健康に心豊かに美しく幸せに過ごせます・・・自己否定満載で生きている意味もわからなかった私自分を見つめないようにするためがむしゃらに働いていましたでもそんな現状をどうにかしたい自分もいて葛藤の日々…訪問途中で追突事故に遭い寝たきりに持病の
この投稿をInstagramで見る🍀・今年に入って計画していたことが、ようやく実りました♡ずーっと、ずーっと行きたかった「珈音」・自粛の中、お客さんを調整しながら、換気をしながら、消毒を徹底しながら、お店を開けてくださったおかげで、珈音でお食事ができました。感謝です^^・信頼できる人だけが出会える空間。ご縁って、ありがたいなー。豊かな時間を過ごせました。・珈音のお野菜、すごく美味しくて。今日は30種類のお野菜を使っていただきました。小田原産の甘夏は、苦さ
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。いつかの出来事、そこから感じたことをシェアしたいと思います。右眼に結膜下出血してるスタッフ。時々そういう状態を見るから、「あ、またなってる…」と思いながら、どうしたのか聞くと、「これね、またやっちゃった」って。「原因はストレスってわかっているから大丈夫」って。え…？原因がストレスだってわかっていたら大丈夫なの？わかっているなら、自分自身をケアしようよ…。もっと大きな病気になっちゃうよ…。身体は「症状」という形で、教え
〜〜ひとりごと〜〜つくづく、私って、どこまで自己否定なんだろうと思う。そうやって、このブログを書いている今でさえ、自己否定している。「焦りは最大の自己否定」何に焦っているのか。もっと自分を癒して、感覚を研ぎ澄まそう。祓って、アイデンティティをつくろう。その感覚を信じて行動しよう。それが自己肯定感につながる。
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。ようやく、屋号が決まりました。今まで、しなやかマインドサポートでしたが、わごころ⌘になりました。和んでいる自分でいること。日本の和の心を大切にしたい。人・動物・自然・地球・宇宙との調和を大切にしたい。そして、みんなが健康で豊かで幸せな世界に居れますように。と願いを込めて、わごころ⌘にしました。令和は心の時代。美しく心寄せ合う中で文化生まれ育つという意味が込められています。若い世代が夢や希望をも
こんにちは〜しなやかマインド育成家の水上友美です。先日は、身体と心が喜ぶ♡ランチ会でした。移動中に、秋らしい風景が…青空と柿、いい感じのコントラスト^^今回は鴻巣にある、「コミュニティカフェ幸茶店」にお邪魔して、色んなお話を伺ってきました。あ…写真撮ってくるの忘れた！と、今気付く…たくさんお話した中で、「こんなことやりたい〜！」って夢を語っていたら実現したって仰ってました。形にして8年、続いているってすごいなと。地域の方の声に耳を傾けて、「こんなものがあれば便利
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。先日、お茶会を終えました^^みんなでつくるリトリート！〜心と身体に健康を〜このお茶会は、「5年後に富士山の見えるところで、五感を使って健康を取り戻せるリトリートをつくりた〜い！」という、私の夢に賛同してくださる方と一緒に、ランチしたり、お茶したりしながら、話をしましょう〜というものです。リラックスした環境だと、色んな閃きがあります。初回から、かなり濃密なお話ができて、やっぱりリトリートは必要だと再確認できました。
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。突然ですが、「右」と「左」の書き順の意味、知ってますか？私は今更ながら知りました（笑）今までは、「書き順なんて…漢字が読めればいいし」くらいにしか考えていませんでしたが、その意味を知って、衝撃的でした〜！そして、日本人の感覚ってすごいなと思いました。この繊細な感覚を育んでいくために、小さい頃から書道に親しむっていいなと思います♡先日の書道教室での出来事。「右」と「左」の書き順私も、最初の書き始めが違うのは知ってまし
こんにちは〜しなやかマインド育成家の水上友美です^^台風19号が去った関東。朝から快晴、気温はぐんぐん上がって31℃私のところは特に大きな被害もなく、数分停電したくらいでした。ありがたいです。被害に遭われた方は、一日も早く元の生活に戻りますように。今日は念願の美容院（笑）時間がとれなかったり、美容院が閉店の日だったりして、なかなか行けなかったんです。ようやく行ける〜って、わくわく^^ここ最近は、たくさんの方と出会って、たくさんの夢を聞き、たくさんの刺激をも
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。昨日のランチ会、いつもお世話になっている、安廣美也子さんにお越しいただきました〜！美也子さんとは、昨年11月に東京国際フォーラムで開催した、「ナースサミット」で出会いました。その後も、お互いのイベントに参加したり、アフターでお茶したり…とにかく話が合うから、会ってて楽しい♡お会いする度に、美也子さんの愛情をひしひしと感じて、すごく幸せになります。人と人をつなぐことが好きって、話をしてくれた美也子さん。私も美也
こんにちは〜しなやかマインド育成家の水上友美です^^昨日は友達に誘われて、お金のセミナーに行ってきました。お金って、大事。健康でいるためにもお金が必要。最近では、お金がなくて飢えるのではなく、糖尿病になるそうです。「炭水化物漬け」炭水化物って、安いですよね。カップラーメンだったら、100円あれば買えます。お腹は満たされます。外食しようとすれば、1000円はかかりますよね。となると、カップラーメンだったら10個買えます。タンパク質、いわゆるお魚とかお肉って、炭水化物
こんにちは〜しなやかマインド育成家の水上友美です。めっきり秋になってきました。ずいぶんと涼しくなりましたね。YouTubeで自己紹介の動画を作ろうと思って撮影したのが、暑〜い7月でした。なかなか編集作業に入れなかったけど、ようやく今朝、編集が終わりました！2分43秒、お付き合いください♡
心から看る介護と認知症の予防〜9月14日(土)@横浜〜終わりました！参加してくださる方がいるから開催することができる。ホントにありがたい。改めて、このお話会の内容ってすごいなぁって思いました。介護と認知症を予防するためには、若い頃からの〇〇が大切。お話会が終わった直後は、開放感と脱力感で、「もう、これが最初で最後だ！」って思っていたけど、時間が経つに連れて、「いや、リベンジしたい…」って気持ちがムクムクと湧いてきて（笑）今のところ次は決めていませんが、私の身体の
こんにちは＾＾しなやかマインド育成家の水上友美です。先日、ワークショップを開催することができました！「嫌なことがあっても、すぐに気分が良くなるワークショップ」これも、受けてくださる方がいたから実現できました。感謝しかありません。色々なことを経験すると、また新たな自分が見えてくる。新たな課題が見えてくる。ありがたいことで、前進あるのみ！「できるかな・できないかな」と考えることができるのは、自分の過去を
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。今回は、面白い気付きをシェアしたいと思います。1年半前の私のように、鼻水・鼻詰まりがひどい方、味や匂いがわからない方、手術しようかなと考えている方…一度立ち止まって、自分と向き合って欲しいです。その症状、変わるかもしれません。メルマガに綴っていこうかなと思いましたが、あえてブログにしました。1人でも多くの方のきっかけなれば…と思って。私、最近特に鼻の調子がいいんです♡ほとんど味がわかるし、時間にすると、1日の半分
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。行ってきました！〜〜KaMiNGSINGULARITY〜〜いやいやいやいや…私の価値観が、まるっと変わってしまいましたよ。サイバー神社サイバー手水(不)自然心象風景CharActorLOGOSTRON光と音香りで嗅覚の鍵穴を開ける会場に入るなり、異次元の世界。違和感でしかありませんでした…この人達の脳みそ、どうなってるの？って。その感性がすごかったんです。私は頭で理解しようとして、数十分感覚がとまってま
こんにちは＾＾しなやかマインド育成家の水上友美です。先日の「身体と心が喜ぶ♡ランチ会」いや、今回はお茶会でしたが、「テルミー」という温熱療法を体験させていただきました＾＾身体を温めて、自然治癒力を引き出すというもの。この、「テルミー」なんと、明治時代から続いている療法なんですって。薬草で作られたお線香を使って、その熱で身体を温めていきます。お線香の香り、
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。先日、職場を退職した友達と2ヶ月ぶりに再会しました。美味しい食事をしながら、ワクワクの話かと思いきや…(最近では、ワクワク話をするのが当たり前になっているので、それしか頭になかった私)俗に言う、マイナスの話が中心。いや、それがいいとか悪いとかではなくて。話をしてて、私も昔はそうだったなと。人の顔色ばかりみて、「その人が機嫌悪いのは私のせいじゃないかな」「何か気に障ったことしたかな」と不安になってみたり。「こんな
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。今日は夢を語る、わくわく時間を過ごすことができました。「わくわくすること」って、無意識からのシグナルです。これやってたら楽しいとか、なんか落ち着くとか、心地いい状態というのは、今、「本来の自分でいるよ」ということ。この状態でいると、自然にいいことが身の回りに起きてくるようになります。ということで、ワークショップを開催しまーす！「嫌なことがあっても、すぐに気分が良くなるワークショップ」〜8月17日(土)@高田馬場〜
「心から看る介護と認知症の予防」のお話会いよいよ、神奈川で開催します！「心から看る介護と認知症の予防」のお話会のお申込みはこちら<日にち>令和元年9月14日(土)<時間>11時〜12時30分<場所>未定神奈川県のどこか（笑）たぶん横浜周辺になると思います。決まり次第お伝えします。<定員>5名少人数で、お一人おひとり丁寧にお話したいと思っています。お時間が許される方は、お話会のあとにランチをしましょう！〜〜〜〜〜〜〜〜〜20代の私。「自分が何者か」「何のために
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。7月20日の「身体と心が喜ぶ♡ランチ会」ですが、私がワークショップをするようになりました！☆☆嫌なことがあっても、すぐに気分が良くなるワークショップ☆☆キレイで神秘的なオルゴナイト。見ているだけでも癒されますね^^いやいや、それだけではなくて、ネガティブなエネルギーをポジティブに変えてくれるすごいモノなんです。今回のワークショップでは、そのオルゴナイトがさらにパワーアップします！NLPのワークで、世界にひとつしか
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。梅雨、ですね。紫陽花って、曇り空が似合う♡いや、これはクッキーがメインですね（笑）ちなみに、irodoriのケーキとクッキーは美味しいですよ。それはいいとして、こっち、こっち↓この季節を満喫していきたいですね♡先日は、身体と心が喜ぶ♡ランチ会でした！いつも美味しいランチを作ってくれる共同主催者、芙美と花菜ちゃんの誕生日もお祝いしました♡まずは…本日のメニュー！インドカレーです♡ルーはいい感じでピリ辛になってて
こんにちは。しなやかマインド育成家の水上友美です^^昨日、家族死生観のイベントを開催しました。その一部をチラッと、感想を交えながらご報告します。準備やら集客やら、何かと色々あったこのイベント。正直、終わるまでドキドキでした。どうなるんだろうって（笑）(↓みんなで気持ちを整えてます。)でも終わってみたら、なんてすごいイベントだったんだ！って感動♡こんなに質の高いイベントは他にはないと思います。まず、参加された方々の意識が高い。ま、だから参加に至っているわけですけど（笑）
こんにちは！しなやかマインド育成家の水上友美です。関東は昨日梅雨入りしました。紫陽花がきれいに咲いてくれてます♡この度、ようやく！〜心から身体をみる〜「こころの処方箋」メールマガジン始めることができました♡心と身体・健康・NLP・コーチング・予防看護・認知科学・禅などをキーワードに、心から身体をみる「こころの処方箋」をお渡しします。モノの見方が変われば、世界は変わります。しなやかな心を育んで、健康に・豊かに・幸せになりましょう。－－－－－初回は『生きるということ』
こんにちは^^しなやかマインド育成家の水上友美です。〜心から身体をみる〜「こころの処方箋」メールマガジンご登録はこちらからお願いいたします。↓こころの処方箋メルマガ会員登録フォーム＊登録後3日経っても届かない時は、お手数ですが再度登録をお願い致します。心と身体・健康・NLP・認知科学・コーチング・神道などをキーワードに、心から身体をみる「こころの処方箋」をお渡しします。心と身体はひとつです。
こんにちは＾＾しなやかマインド育成家の水上友美です。宗花でのコーチングの日程が決まりましたのでお知らせします。https://ameblo.jp/egao-kuma/entry-12466398941.htmlお気軽にどうぞ。
私がお世話になっている女性専用の整体サロン*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･studio&salon宗花〜souka〜･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*https://sp.studio-souka.info/(大船駅から徒歩4分)での◇◇心も身体もキレイになるWellnessコーチング◇◇7月の予定＊日程は毎月変わりますので、前月までにお知らせ致します。以下、7月の予定です。7月6日(土)10時〜12時7月8日(月)13時〜15時16時〜18時となっております。ご
こんにちは！しなやかマインド育成家の水上友美です。こころが豊かになるWellnessコーチングを改名しまして、◇◇心も身体もキレイになるWellnessコーチング◇◇となり、お陰さまで、ご予約いただいています！こちらをご覧ください。よろしくお願いいたします。
