五反田ピラティス

やっとやっとーやっとやっとやっとーーーピラティスClefのホームページを作りました！ピラティスClefホームページ🎉←こちらをクリック今までピラティスClefのインフォメーションはこのブログにしか載せておらず…バレエ、ピラティス、自分のことまで全てこのブログでごちゃ混ぜになっていたので別でピラティスClefにホームページを作らねば！とずっと思っていたのです。。いたのです。。いたのですが、、自分でホームページ作って作るなんて難しいよ〜😱と怯んで、気が付けばずいぶん月日が流れてお

昨日はセミプライベートレッスンで赤ちゃんとピラティスでした。１時間、３組の赤ちゃん連れの生徒さんたちとゆっくりと進めました。大きさの違う３種類のボールを使ってマッサージバランスストレッチ筋力アップ赤ちゃんたちも１時間よく頑張りました💯💮ママ特有の姿勢や動きによる体の歪みやコリ縮んでいるところをストレッチしながら骨盤、そして子宮をイメージしながら体幹を整えるように刺激を与えていきました。皆さん終わったあとは体も表情もスッキリ🧡少しはリフレッシュできたかな〜？今日の親