五十嵐木綿子

緊急告知〜！ゆうさんから画像お借りしました（笑）明日5月15日（土）AM9:45より心理学の女神♡ゆうさんとのインスタライブのコラボが急遽決定しました✨Instagram▶︎@koko.room_をフォローして観てね〜♡テーマはOSHO禅タロットと心理学禅の教えによって作られたタロットは占いと言うより自分の深層心理を知るツール実は心理学にめっちゃ共通してますわたしはインスタライブ初めて今までなら勇気がなくてうわぁ〜ヤダな〜怖いなぁ〜って逃げ

◎お知らせ本日、当事者研究会7月27日(月)の【うつの会】にご参加の皆さまにLINE@で詳細を送りました。届いていない方がいらっしゃいましたらご連絡お願いいたします。まだお席空いていますので参加希望の方は、LINE@よりご連絡下さい^^➣LINE@お友達追加今日は、久しぶりに吹田の関大前にある妹のお店に行ってきました。➣OnishisantokoOnishisantoko-床とトイレと机からはじまるカフェづく

昨日のオンライン講座【心の仕組みと思考と感情】「この講座気になってます」「受けたいです！」とコメントやメッセージをいただきとても嬉しいです♪これ私のオススメの心理学です♡➣思考と感情『思考と感情』今日は、オンライン限定講座でした。7月のオンライン限定講座は【心の仕組みと思考と感情】というテーマでACT療法という心理学を前半後半に分けて…ameblo.jp次回は、9月に開催を予定しています。日程が決まり次第お知らせさ

先日、ショートカウンセリングを申し込んでくださった、あつゆきさん今日は、ブログにもそのことを書いてくださったのでリグログさせてもらいます(*^^*)悩みがあるわけではないけれどゆうさんと話してみたいとご連絡をいただきました。5月のオンラインでの心理学ワークショップに参加してくださり画面越しではありましたがあつゆきさんのふんわりした雰囲気に私も、ゆっくりお話してみたいと思っていたので、とても嬉しかったです♡5月

ホテルを出て明るい倉敷美観地区の探索へ風情ある町並み夜のライトアップとはまた違いますね✨昨日の白鳥さん今日も優雅に泳いでらっしゃる❗倉敷デニム焼き物キャンディキャンディのいがらしゆみこさんの美術館実はキャンディキャンディ大好きなんです✨中は貸衣裳でいっぱい私たちは少し売店にお邪魔して後にしました✨そして❗岡山といえば桃太郎🍑桃太郎のからくり博物館🍑期待もせずに入ったけどむちゃくちゃ面白かった(笑)手作り感満載！この洞窟冒険怖すぎる子供が泣くはずだよ

今日は、大阪北浜で心理コミュニケーター養成講座6回目の講座がありました。受講生と再受講のみんなと今日はオンラインで参加もあり計6名で心理学を学びました。今日の1単元目はイメージ療法人のイメージする力は「治癒力」も持っていて苦痛を抑えたり腫瘍を小さくしたり睡眠障害や過敏症などにも有効的な療法とされています。今日は、それらの事例をみていったりワークではイメージしてもらい身体へ起きる変化を感じることをしました。2単元目はターミナルケアターミナルケアとは？からは

心理学講座の受講生の皆さんや心理コミュニケーターの皆さんにお知らせです。いよいよ私が今の形で心理学を伝えるのもあと3ヶ月くらいになりました。これまで心理学講座を受講してくれた皆さま本当にありがとうございます♡受講頂いた方の人数を数えてみると思っていたより多く心理学を通して繋がったご縁に感謝の気持ちでいっぱいになります。これまでは各クラスごとのグループLINEとLINE@がありました。LINE@の使い方迷子の状態で配信できていません…。LINE@ではどんなことが役

長い連休が終わりました。今日から学校や仕事のある日常に戻られたことだと思います。今朝、娘はなんだか元気がなくて…どうしたのかな？と少し様子を見ていました。すると、涙を流しながら「学校行きたくない…」と言うのです。どうしてなのかゆっくり話しを聞くと「柚ちゃんのところに行きたい」（柚ちゃんは姪っ子でGW3日お泊りに行ってました）GW楽しくていつもの日常に戻れない様子でした。今朝は私もゆとりがあった

世間は10連休ですね。私は、連休とかあまり楽しみではなくていつも通りのペースでいてたいタイプ。今年の連休、子ども達はパパの所へお泊りに行ったり妹の所へお泊りに行ったり娘が3日くらいだけ家にいる予定。高校生の長男はずっといるけど、もう高校生なのでね。娘がいる日はお友達に家に来てもらって夜ご飯を一緒に食べる予定です。私は大阪に出張ネイルの日ありそれ以外はパン屋さんでいつも通り働いてそうです。(パン屋さん

1カ月前から、一つ下の妹とご飯を食べに行く約束をしていました。娘も学校がお休みだったので一緒に行けて嬉しそう♪もう一人の妹ふーさんのカフェ【Onishisantoko】へふーさんの作るごはんはホントおいしい～♡幸せな気分になります。11時過ぎに行った時は既に2組のお客様が来られていてその後、満席！！最近は平日でも満席になる日が増えてきたそうです。横から「わぁ～、これ美味しい～」

これからの心理学講座について娘のクラスが学級閉鎖になり12連休という超大型連休になりました…春のインフルエンザ流行っているみたいですね。娘は元気にしています。4月から娘がずっとやりたかった書道を習いはじめました。教室に入ると墨の匂いが心地よく心が落ち着きます。娘も字を書くことに集中！普段の生活の中でこんなに集中することってなかなか無いです…はじめなので娘に付き添ってい

今日は、大阪北浜で心理学ワークショップでした。ワークショップの内容はACT療法がベースになっている【心の仕組みと思考と感情】①思考②感情③今、ここ④観察⑤価値⑥行動私たちが生きていく上で欠かせない６つのテーマを学びます。このACT療法はすごく使いやすく自分に落とし込めるとどんどん生きやすくなる心理学。私自身、自分に使って心が柔らかく軽くなったことからこのACT療法の考え方が好きで多くの方に

パン屋さんの仕事をはじめて3か月が経とうとしています。まだ寒い冬だったのに春から初夏へ季節の変化と共にお店に差し込む光も変わってきました。まだ働きだして間もないころ店長が私に向って何か言っているのが気になりました。注意して聞いていると「りかちゃん」と呼ばれているような…店長、私の名前「りか」と思っているのかな？何回か伝えようとしましたがまぁ、りかでもいっかと思いそのまま過ごそ

今日は、大阪北浜で心理コミュニケーター養成2回目の講座でした。2回目の講座は・家族療法・スキンシップ・風景構成法の3単元を学びます。家族療法ではジェノグラムや家族造形など実際に書いて体験してもらいました。またカウンセリングの進め方やどこに焦点を当てるかなど家族全体の成長に向け学びました。スキンシップでは温もりと心の繋がりについてワークを取り入れながら進めました。

今週は、温かくいいお天気の日も多かったですね土曜日は、気持ちのいい晴天キレイな青空でいつもより空を見上げることが多かったのか飛行機雲を3回も見ました。見つけた瞬間心がポッと緩みいまを感じる瞬間です。今週は、子ども達の学校へ行くことが続きました。火曜日は、娘が具合が悪くて学校へ迎えに木曜日は、次男の学級懇談会金曜日は、PTA活動と娘の懇談会土曜日は、長男の高校説明会今年度から、高校が合併して

今日、新しい本が1冊増えました。公認心理師試験対策標準テキスト国家資格になった公認心理師うまくいけば来年チャレンジしたいなと考えています。⇨これまでとこれからなかなか普段勉強する時間が取れないので今から時間をかけて勉強したいと思っています。全部で、21章。今からなら1カ月1～2章ずつやれば1年でできます。これなら勉強できそうです何かやりたいことが浮か

今日は、朝から夕方までPTA活動のお手伝い無事、PTA総会が終わり選挙管理委員の任務が終了しました。今期は、企画部小学校で、保護者向けに心理学をやってみたいと思い企画部になりました。やってみたいって何度も思うことはきっと自分がやることなんだとそう信じて行動するようにしています。夕方、学校を出て大阪北加賀屋へ今日は、西田姐さんのネイルサロンクルールドゥモアの移転オープンのお祝いの日🥂北加賀屋駅3番出口あがってすぐの路面店！すごくいい所〜外からの雰囲気はこんな感

大切なものが分からず何か掴もうと焦ってばかり…それがとても苦しかった…そんなことを昨日のブログに書きました。⇨ないところにすでにあること情報や人に流されてばかりで自分がどうしたいのか何に価値を感じているのか全くわかってなかった。分かってなかったというか考えたことがなかったんです。苦しいとか生きにくいとか思うけどどうしたいのかどうなったらいいのか深く考えたことがなかったことに気が付きました。気付いたのは心療内科で

【残席1】となりました！！自分自身を知ろう！ACT療法【心の仕組みと思考と感情】4月24日（水）10:30～15:00大阪北浜参加費5000円6つのテーマ①思考に囚われない②感情の受け入れ方③今と繋がる④観察する自己⑤価値に気付く⑥人生の創造・・・・・・・・・・・・・・・・FBを開くと5年前の写真がありました。りんくん（次男）もめぐちゃん（娘）もこんなに小さかったんだぁ昨日、小学校から電話がありまし

これからのことについてブログを書きました。➣これまでとこれから9月までは講座やワークショップを開催します。10月からはお休みになりますこれまでと違いこちらから講座を予定するのではなく「これを受けたい」とリクエストをいただいたものを開催していく形になります。もし、五十嵐から心理学を受けてみたいと思っていた方がいらっしゃいましたら8月末までにリクエストしてください。・・・・・・・・・・・・・・

募集中のワークショップ⬇︎自分自身を知ろう！ACT療法【心の仕組みと思考と感情】【残席2】4月24日（水）大阪北浜10:30～15:00.....................................今日は朝から明石へ行ってきました♪電車から海が見れるのですが今日は、お天気も良く海がキラキラしていました。明石に行っていたのは心理カウンセラーのりかさんに会うため。現在、りかさんは第二子を妊娠中出産前に会おう♪ということになり行ってきました息子

募集中の講座・ワークショップ自分自身を知ろう！ACT療法【心の仕組みと思考と感情】【残席2】4月24日（水）大阪北浜10:30～15:00・・・・・・・・・・・・・・・・今日は、雨の日曜日予定が無かったので家でゆっくり過ごしました。読み進められていなかった本を読む時間ができました。ようやく半分くらい。この本、おオススメです。日本の心理学がどのように発展してきたかまた箱庭療法や描画療法の有効性につ

以前に比べると随分穏やかになってきました今、どんな思考があるか今、どんな感情なのかいつも観察する自己を意識するようになってから思考に囚われることが少なくなり感情に飲み込まれることが減りました。それでも、どうしようもなくイライラ～ってしてワーって言っちゃう時もあって言った後、少し嫌な気分になります。モヤモヤ～って。今週もイライラしたことがあってどんなことで私はイライラするんだろう？って観察してみま

パン屋さんの仕事が終わってから近くの公園に行きました。子ども達が学校の時間でいつも賑やかな公園がとても静かでした。桜の木は少し新緑が出てきましたね。ピンクと黄緑が可愛い空を見上げ風を感じる風が吹くと桜の花びらが舞う中でおいしいパンを頬張るなんとも贅沢で幸せな時間。パン屋さんの仕事は朝が多く8時～13時くらい休憩はなく出勤してからは手を止めることなくノンストップ！

昨日から、心理コミュニケーター養成講座がはじまりました！！↓↓↓1回目の講座の様子https://ameblo.jp/yuko-5888/entry-12453119038.html昨日のブログの続きになります。1回目の講座はジョハリの窓とゲシュタルト療法を学びました。その中で実践的な療法を2つ体験！1つ目はエンプティチェア空の椅子を2つ使って行います。一方に、悩んでいる自分一方に、カウン

今日は、寒い雨でしたね寒さを感じ気を引き締まりながら大阪北浜へ向かいました。さぁ、いよいよ始まりました！！心理コミュニケーター養成講座全10回を半年かけて学ぶクラスです。心理コミュニケーターとは心理学とみんなを繋げる人。難しい心理学という学問を自分のスタイルで表現したり伝えたりします。心のことを書いたり話したり仕事やボランティア活動で活かしたり心理学のワークショップや講座を開催できるようになります。

今日は、PTA活動で午前中学校へ行ってきました。入学式小さい一年生が大きなランドセルを背負い可愛かったです♡去年、入学式だった娘もこの1年で大きくなりお姉さんになったんだと感じました。午後からはさっちゃんがネイルに来てくれました。今、ネイルは大阪の出張ネイル3件とさっちゃんの4名だけさせてもらっています。大阪のお客様は10年以上毎月ネイルさせてもらっていて長いお付き合いになりました♡

今日は、大阪で心理学講座でした。1日で学ぶ心理学入門講座です。本日、受講いただいた望月まいさん顔タイプ診断やファッションの診断や講座をされている方でした。先日、zoomで受講された熊本のゆかさんと講師養成講座の同期で大の仲良しだそうです♡↓↓↓神戸×熊本オンライン講座写真、左がまいさんおキレイな方です♡➣まいさんのブログマンツーマンの受講になりましたが積極的に学ぶ姿勢が印象的でした

週末は子育て日記みたいなブログが続きます。昨日の夜に散歩に行った川と反対の川に行ってきました。近くに2本の川が流れています。いいお天気で温かくたくさんの人がお花見を楽しんでいました。テントとシートを広げお昼は、おにぎりを食べました。ただのおにぎりも外で食べると格別！おいしかったぁ～♡風が吹くと桜の花びらが舞いヒラヒラ〜中には花ごと落ちているものもあ

小学2年生になった娘。1年生の時から字が綺麗に書きたくて宿題も時間かけてやっていました。夏頃に一度お習字の体験へ連れて行ったのですが送り迎えする時間を取ることができずズルズルそのまま…ようやく入会の手続きをして今日、1回目のお習字へ行ってきました。約1時間、集中してよくやっていました。終わってから感想を聞いてみると「楽しかったぁー」っといい顔していました娘は、黙々とするのが好きなのかな。刺繍も集中してやっていました。笑好きなことや興味があることできるだけさせて