五十嵐文恵

※2022.5.27の記事の再アップです。ーーーーーーーーーーーーーやっほー元気してるかな？私は最近、なぜか突然よし！やりたいことをやろう！とスイッチが入って、この１週間はカフェに、ノートにブログに筋トレにすごく活動した１週間でした。ここ２ヶ月くらいの私は、ノートは毎日書いていてもあとはほとんどの時間が、『食べて寝る』っていう生活をしていたよ。時々セッションをして、時々ゆる〜く身体をほぐして、あとは

先週の設定変更継続講座シェア会。これを私は告知する時も、会が始まる時もすごくすごく怖かったです。私は『シェア会』というものにトラウマがあって。数年前まで私は何度か『シェア会』というものを開いたことがあったけど、その時の私って、まるで講師の人をそのまま自分の中に入れたかのようにその人が教えてくれたことは一字一句間違えず、その伝え方も言い方も、教わった通りにコピーのようにお伝えしていたのでした。その時の私っ

※2022.6.16の記事の再アップです。ーーーーーーーーーーーーーやっほー。元気してるかな？私は元気にしています長年生きづらくて、どこにいても苦しかったけど、今はだーーーいぶ楽になって、苦しいことも『これはチャンス✨』と自然に思えるようになっているよ♡今、辛くて苦しくて、どうしていいか分からないでいるかな？？そんなあなたに今の私が伝えたいことがあるんだ❣️とーーーーっても楽になります♡人

やっほー元気してるかな？今日は６月、体感クラスの募集だよ。６月の体感クラスは火曜日14時から毎週開催します。時間は毎回30分で、シンプルなリターンメソッドだけをやるクラスになります。リターンメソッドって、柔軟運動。身体の関節や筋肉をほぐす運動だよ。ただそれだけ決まった動きの流れがあって、全身を柔らかく動かしていく柔軟です。『リターンメソッドとは』ヤッホー。元気してるかな？幸せに自分らしく生きる

ヤッホー元気してますか？私はお金を使う時のお金に対する前提が変わって、買い物をする時、恐怖や不安よりもワクワクや楽しみの気持ちが増えました。・欲しかったのは・・・〜お金を使う感覚の変化〜①・欲しかったのは・・・〜お金を使う感覚の変化〜②とは言え、怖い、という気持ちが出てくる時ももちろんあって、それはそれで感じてあげて、お金を使うことを楽しんでいます以前は、お金を使う時の感情や感覚が私は完全に麻痺していたなぁ。頭で考えて、『これを

やっほー！こんにちは久しぶりの投稿になりますが、私はもはや、ノートが相棒の毎日になっていて、日々、セレンディピティの嵐が舞い込み、とってものんびりしながらもとっても濃ゆ〜い日々を過ごしていました。久しぶりの投稿が体感クラスの募集記事になります❣️今月の体感クラスは、今、私が藤本さきこさんの継続講座を受講しながら学び、取り組んでいる設定変更を通して気付いたことや感じたこと、どんなふうに実践してどんな変化があった

おはようございます早くてもう４月。🌸最近は天気の良い日が続いて暖かい日も多く、だいぶ春らしくなってきました。朝から明るい日差しが差し込んでとっても気持ちいい玄関はフリージアの甘い香りでいっぱいになってます😍もう最高❤️遅くなってしまいましたが、４月の体感クラスの募集です💖『自分を取り戻す☆『体感クラス』』明けましておめでとうございます！！２０２２年も始まりましたね！今年も過去の私へのお手紙を、このブログに綴ってい

やっほー！元気してるかな？３月体感クラスの募集をオープンします！！今月は、金曜日の開催なのでご注意ください【３月体感クラス】3/11(金)14:00〜15:303/18(金)14:00〜15:303/25(金)14:00〜15:30【参加費】９、０００円（３回分）※１回、または２回のクラス参加でも参加費は変わりませんのでご注意ください。【お支払い方法】銀行振り込み【準備するもの】・動きやすい服装・ヨガマット・タオル、

昨日の夜は旦那さんと最高のエッチをして、幸せ絶頂で眠りについて、今朝は一緒に朝ごはんを食べて、食後にコーヒーを飲みながら一緒にテラハを見て笑ってる。ゆったりした時間が流れていて、大好きな人が隣にいる。こんなに穏やかであったかい気持ちってあるのかな、って涙が出そうなくらい幸せです。日中はスーパーへ買い物に行って、時間に縛られてもいないから急ぐ必要もなくて、ゆったり運転をして、ゆったり店内を回る。スープに入れる野菜をたっ

私は、何をしても上手くいかず自分が嫌いで、毎日が辛く苦しかった3年前、色々な人のブログを読み漁ってはどうやって自分と向き合えばいいのか、どうすれば幸せになれるのかを死に物狂いで探していました。目に付くブログはもうすでに幸せそうな、毎日を楽しんでいるような著名な方達のブログでした。私がいつもしていたのは、その人達の一番最初の記事を見てみることだったんだ。今はもう、幸せになった人がどうすればそうなれるかをブログで発信してくれ

明けましておめでとうございます！！２０２２年も始まりましたね！今年も過去の私へのお手紙を、このブログに綴っていきますのでぜひ一緒に深い考察と何よりも実践を以って一度きりの人生、精一杯楽しんで生きますようお付き合いくださいますようよろしくお願いいたします✨✨みなさん、どんな年末年始を過ごしていますでしょうか？私はめっちゃ楽しい、めっちゃ忙しい年末年始を過ごしているよ！31日に息子が帰って来て、年

昨日は子宮推命鑑定士の久美子さんと『パートナーシップ』をテーマにインスタライブをしました。↑久美子さんが、早速嬉しすぎるレポを書いてくださっています！２年半ぶりのインスタライブは最高に緊張したそれでも途中からは楽しくなってきちゃって、気付いたら９０分話してた！笑それから自分のインスタライブを３回は見返しました。面白くて面白くて！久しぶりのインスタライブをこんなに楽しむことが出来たのは、久美子さんの圧倒的安心感のおかげだった

急ですが、明日、10/20(水)14:00〜子宮推命鑑定士の東久美子さんとインスタライブをします。久美子さんとの出会いは、２０１９年２月。私が假屋舞ちゃんにビジネスを教えて貰った時の東京シェア会に来てくださったのが始まりでした。最初の印象は、何の邪気も計算もない人というか、なんのガードもしていない無防備な人。疑う、とか斜めに見るとかそういうのが全く無くて本当に純粋でまっすぐな人、という印象でした。

今日はメールセッション募集の告知だよ！このメールセッション、『自分とのパートナーシップ革命』って言います。とにかく伝えたいのは、このメールセッション、ほんとにすごいよ！！っていうこと。だって、あなたの人生変わっちゃう！！あなたは自分のことが好きかな？私は『自分のことが好き』って自分に言い聞かせてたけど、本当は好きじゃなくて、そんな自分をどうにか変えたかったんです。毎日が不安で、未来

今週も先週に引き続き全く料理をしていません。朝ごはんは基本パン。６枚切りの食パンに、パン工房のコーンマヨかツナマヨを塗って焼いて食べます。それに野菜ジュース。時々温泉卵やミニトマトも食べる。昼ごはんは基本ご飯。冷凍していたご飯をあっためて納豆かユカリで食べます。それとスーパーで袋で売ってるサラダ。時々昨日の晩御飯のおかずの残りや冷凍の唐揚げも食べるんだ。夜ご飯はスーパーのお惣菜を食べたり、外食したり、旦那さんが作ってくれたりし

ここ一週間、フル稼働で動いて疲れ、ダウンしていました最初はすごく充実してたのに、途中から『やる気のあるうち動けるだけ動こう！』って調子に乗って思いつくままあれもこれもと手を出し損したくない卑しい欲も出てしまい、バタバタとあっちへ行ったりこっちへ行ったりしているうちに完全にバテてしまいました。ちょっとこの日カラコンしてて黒目大きめ。久しぶりにヘルペスが鼻の穴の中、上唇、下唇と次々出てきて心も思考もネガティブになり、身体も数日動かなかった。

今朝は３時起きしてゆうひを送り、今スタバでブログを書いています。スタバの雰囲気が好き朝早くゆうひを送ったのは今日は彼の就職希望先の会社説明会だったからです。ゆうひは地元を離れた遠くの地でやってみたかった夢に挑戦しようとしています。私は今となってはその夢を全力で応援してますが今年の春、その話を聞いた時は怖くて怖くて生きた心地がしなかったです😱彼が望んだ進路はとても不安定に思えて(不安定って私が言うかw)それ

昨日は本当に楽しかった。普段はアルコールは飲まないんだけど、外の空気と海風が気持ち良くて久しぶりにビールを飲みました。１年ぶりくらいかも。美味しかった〜。そして気持ちよかった(*´꒳`*)二十歳くらいの頃は正気でいるのが辛くてアル中みたいに昼から飲んでた時もあったけどここ十年くらいはアルコール自体身体があまり受け付けなくて全く飲まなくなっていました。それが昨日はすごく美味しかった〜🍺いい感じにゆらゆら肉を焼い

幸せ‪(´▿`)‬あぁ、ほんとに幸せ🌼最近の大きな寂しさを感じきったあと思いもつかなかったアイディアが急に湧いてきて突然思いもよらなかった展開になった！急激に現実が加速していくみたい！特に大きなネガティブ感情を感じきった後はいつもこんな感じになる。感じきると、苦しい感情が抜けるというよりは自分の中に取り込まれたようなそんなイメージになります。こんな感情が私の中にあったんだ！と気がついた時は、バラバラに切り離されてた自分のピースを見つけたよ

ここ最近は『寂しい』祭りになっていて一つ寂しいを見つけて感じ切るとすぐまた次の寂しいがやってきて大忙しです。無視する感情が多いほど自分が分離していって自分を見失う。大元の『寂しい』を見つけて、感じれば感じるほど自分らしくなれる気がしています。強がりや捻くれた自分じゃなくて素直な本当の自分にたどり着くと、大きな安堵を感じるしまた私は自分になれた、と思って嬉しくなります。気持ちは楽に穏やかになって、自分のやりたいことに移り変わっ

人間関係の中でまた猛烈に寂しさを感じて、今もまだ寂しさの中にいます。ズンとみぞおちが重苦しくて息苦しくて。身体に力が入らないかんじがしています。でも今日は書きたいことがあったので、そのまま、寂しいままに書いてみようと思いました。書きたいことは『HSP』について私が思ったことです。『HSP』という言葉を知ったのはここ数ヶ月の最近のことだったんだけど、ネットで調べてみると私に当てはまっていることが沢山ありました。

月曜日、乳がん検診の再検査に行ってきました。６月に子宮頸癌と乳癌の検診を受けてた。私は以前、子宮頸癌の検査で引っ掛かり、その後手術をしたのでメインは子宮頸癌の検診で、乳癌検診はおまけみたいに考えていたんだけどそのおまけの気持ちで受けた乳癌検診に今回引っ掛かったんだ。子宮頸癌の方は大丈夫でした(´▽`)再検査の通知が来たとき、ほとんどの人はマンモにちょっと影がうつっただけで、再検査では異常なしで終わるみたいだよ、って話を聞いたんだけど

メールセッションの募集と→自分を癒し現実を創るメールセッションyukiさんの記事を書くのに頑張りすぎて(笑）→『潜在意識美人スタイルyukiさんとの出逢い』と『不幸の再配達』その後２日くらいダウンしてました^^;SNSも見れなかったです。そしてやっと復活してきたかな、という時にめっちゃ落ち込むことがあって、この週末は久しぶりにご飯が食べられなくなるくらい落ち込んでました。あ、でも落ち込む直前yukiさんのブログで私の記事が紹介

私、今年の３月にyukiさんのメールセッションを受けました。潜在意識美人Styleyukiさんのブログ→https://yuki.style/アメブロ↓潜在意識美人®︎blog〜日本女性のための幸福哲学〜潜在意識オタクYukiさんのブログです。最近の記事は「いい女になるビジネス（個人事業主の5年後生存率は25%）（画像あり）」です。ameblo.jp私がyukiさんを知ったのは自分の依存体質を辞めたくて『自分一人でも幸せになりたい』と思っていた時に、

自分を見つめ、自分を知って、自分を癒し、自分を愛する。誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにしてあげる。そして自分と繋がり、望む現実を創っていく。『自分を癒し現実を創るメールセッション』募集開始します！半年前、自分のことがわからなくて自分を認められなくてとても苦しかった。お金、仕事、恋愛、自分のこと、現実ではすべてが絶望的と思っていました。何をするにも怯えていていつも、これではダメだと

昨日と今日は久しぶりに結構落ち込んでいましたよ。梅雨のジメジメに生理も重なってか、体調は悪いし過去の嫌な記憶や感情が次々蘇ってくる。眠ると怖い夢をみて逃げ出したくなるような気持ちで目覚めるしこんなに落ち込んだのは久しぶりだったなぁ。もう何もかも嫌になるような絶望的な気持ち。死にたいってまではいかなかったけど、デトックスかな？なんて思いながらも書き出す余裕もなくて、ただ湧いてくる気持ちを感じてはそ

今日もジメジメ、、、だからエアコンつけて家に篭っています。この連休はヨガしたり、温泉行ったり、つけ麺パーティーをしたり、いつもの温泉。チャーシュー作ってみた。なかなかいい感じに出来たけど、甘いのがゆうひは苦手だったみたい😓私は美味しかった！今月３回目のつけ麺パーティー笑🍜🎉そしてMacをセットして色々触ったりしてました。じゃーーーん！開けた！可愛い！！パソコン作業は娘の机で。そらに許可も

買っちゃった。マックブック。前から欲しかったんだけど最近ブログを書くのが楽しくて、カフェで書きたくなることも多くて今のパソコンでは持ち運ぶのが重いからついに買っちゃった！先週、買う！って決めて日曜日、ヤマダ電機に実物見に行ってきて、軽いし可愛いし、やっぱり買う！って気持ちが固まって、(店員さんは、値段的にも機能的にもWindowsがおすすめだった。どうしてマックがいいのか尋ねられたけど、可愛いから！って即答だった！だっ

私は誰かと電話する時はなかなか自分から切れない。多分、自分から切ったら切られた方は悲しい気持ちになるんじゃないかなって気にしてるからだと思うんだよね。だからいつも相手の方が先に電話を切るんだけど、この頃はバイバイって言ってすぐに相手が切るってことが続いて、そのたび私は怒りや胸が苦しくなる感じがして「あぁ、ひと呼吸おいて切ってくれないかなぁ、」なんて思ってた（笑）本当は気付いてたんだよね。すぐに切られたとき私は寂しいんだな、って。

今日、他人をコントロールしたくなった。思った通りにならない、なんで？なんで？うあぁぁぁぁぁ”ぁ”ぁ”って思って、ぐぅーーーーーーーっとお腹のあたりが苦しくて嫌で嫌でたまらなくなった。何が嫌かって、その人が私の思う通りに動かないこと。あ、私また人をコントロールしたいって思ってる。あ”－－－－－最悪な気分で耐えられない、、、そう思って、自分の内側を見てみることにした。最悪な気分がマジで最悪すぎて、すぐにはノ