五十嵐かおる

ちゃおチャンネルの、五十嵐かおる先生作、「いじめいけにえの教室」これはフィクションではあるが、本当に酷いいじめだし、最後は考えさせられるものがある。いじめた奴らは、見てもらいたいね。消せずに残してるメールはある？▼本日限定！ブログスタンプあんまないね。

今日は「立ち止まるタイミング」についてお話しします。あなたは、心理学に興味はあるでしょうか？五十嵐かおる以外のメルマガ、LINE、InstagramにYouTubeどれくらい登録しているでしょうか？「生きるのが辛くて、自分を変えたくて心理学を勉強してきたんです。でも、いろいろな講座に首を突っ込んだ結果セミナージプシーになって結局は何がやりたかったのかわからなくなっちゃって…」こう考える方、結構多

初めましての方もいつも訪問くださる方も数あるブログから見に来てくださりありがとうございます♡女性らしい洋服、コスメ、料理などが大好きなミドサー女子です♡つたない文章ですが最後まで読んでいただけたら嬉しいです♡流行は回っていると言いますが少しずつラインが変わっているから以前のものを着るとおかしい。定期的に買い替えなければ！と思っていたわたし。こちらのYouTubeを観て１８０度概念が変わりましたスタイリストの五十嵐さん。トレンドで回ってきたものはクローゼットから引

「ママ友が意味もなく無視してくるんです。何も話していないのに、遠くから睨みつけてきたり…」女性って、ろくに話していないのにいきなり嫌な態度をとってくる人います。自分の面倒は自分で見ていただきたい。自分の不機嫌を相手にぶつけてこないでいただきたい。こういう態度に対して、スルーできる人もいるんですよね。でも、自分に自信がないHSPはもしかして私が何かしたのかな…って、不安になっ

「実は宮古島に住んでいたことがあるんです」そう話すと、よく「友達いっぱいで、飲み会三昧だったでしょ？」なんて思われるみたいです。でも、実際は全然違いました。私は宮古島でも、ほとんどひとりで過ごしていたんです。もちろん、仲の良い友達と会える時間はすごく嬉しいし、楽しいです。けれど、ずっと一緒にいるわけではありません。私が選んでいたのは――ひとりで好きな場所に行き、ひとりで写真を撮り、ひとりで海辺を散歩する時間でした。昔はそんな自分を

宮古島に来ていますさっそくシュノーケルツアーに参加サンゴの合間を泳ぎながら心身共に感覚がクリアになっていくのを感じられる✨しかも、ツアーガイドさんが素敵過ぎて笑以前、宮古島に住んでいた私は伊良部島のシュノーケルが大好きです💗やってみてね✨

18年、1人で悩んだ摂食障害。毎晩食べ吐き、顔はパンパンに腫れ菓子パン代で安月給の生活は困窮。カウンセラーも、心療内科も「お母さんとの関係」を言及してきた。でも、母親を傷つけたくなくてずっと隠して1人で戦って来た。症状が消えて10年。このまま言わない選択肢もあったけどいまだに妹の言いなりで、自分の生活も、私の言葉も聞き入れない母に「おかしいよ」って気づいて欲しかった。お母さんが必死で育ててくれたのは知ってる。でも、私はあなたが思うほど強くなかった。だから、1人で病気を

こんにちは、HSP心理カウンセラーの五十嵐かおるです。「相手に合わせているつもりなのに、なぜか職場で浮いている気がする…」「気を遣いすぎて、毎日ヘトヘト…」そんな風に、一人で心を痛めていませんか？実は、その「生きづらさ」の正体…あなたの心が、他の人には見えないものまでキャッチしてしまう、とても高性能な「繊細なアンテナ」だからなんです。決して、あなたが弱いわけでも、気にしすぎなわけでもありません。ただ、人よりも世界が「高画質」で見えている

「人の顔色ばかり気にしてしまう」「ちょっとした音や匂いで疲れてしまう」「私って弱いのかな…」もしそう感じているなら、HSP（繊細さん）の気質かもしれません。私もずっと「変なのかな」と思っていました会社員の頃、私は上司に「五十嵐って気持ち悪いな」と言われたことがあります。商談に来た営業さんのネクタイピンやカフス、万年筆に猫のモチーフがあることに気づいたら、釘付けになっていました。「この人、猫好きなのかな」と思ったら、もうそのことで頭がいっぱい。それを上司に言ったら「よく見て

こんにちは、HSP心理カウンセラーの五十嵐かおるです。先日、デザイナーさんと打ち合わせをしていた時のこと。彼女も「自分はHSPかもしれない」と感じている方でした。会社を辞めてフリーランスになったばかりで、不安もあるそうです。そこで私がこんな話をしました。HSPって、やる気がある時はものすごく集中してバーッと仕事を進められる。でも、やる気が出ない時はまったく手がつかなくなる。この波が大きいんですよね。そして「動けない自分」を見ては、「ダメだな」「

「なんで私だけお局に冷たくされるの？」職場でこんなモヤモヤ、ありませんか？私は20代の頃、お局から無視・悪口・冷たい態度…毎日針のむしろみたいな日々を送っていました。当時は「私の仕事が遅いから？」「見た目のせい？」と、自分を責めまくっていたんです。でも心理学を学んでわかったこと――※この記事は、6万回再生されたこちらの動画の続編としてお局の心理を分析していきます。お局のいじめは、ただの嫉妬。あなたの背中に“鏡”が貼ってあって、お局はそこに「もう若くない自分

こんにちは、HSP心理カウンセラーの五十嵐かおるです。HSPは、環境が合うだけで心も体も驚くほど軽くなります。私自身も、住環境や日当たりを変えたことで、まるで別人のように元気になった経験があるのです。今回は、HSPがラクに成長できるための「環境改善」の重要性についてお話ししますね。HSPは環境の影響を強く受けるこの夏は本当に暑いですが、わが家の観葉植物たちはすくすくと育っています。去年までは、大切にお世話しても元気がなくなっていくのが悲しくて、「もう育てるのはやめよう

こんにちは、HSP心理カウンセラーの五十嵐かおるです。あなたは、仕事で「何度聞いても仕事が覚えられない」「また質問するのが怖い」「いろいろなことが気になって…」そんなふうに悩んだことはありませんか？実はこれ、HSPの人からよく聞く声なんです。そして、これはあなたの【能力の問題ではありません】。私の元には、日々こんな相談が寄せられます。新しい仕事を何度も教わっているのに、やる段になると真っ白になるメモしても、そのメモ自体が理解できなくなる

断るのが苦手。空気を読んで、相手に合わせて、つい「行くよ〜」「大丈夫だよ〜」と言ってしまう——これ、HSPさんのあるあるです。でも、何度も言いますが、「NO」は、早ければ早いほどいいんです。・行きたくない職場の飲み会・気が進まない女子グループのランチ会・「みんなで行こう！」と流れで決まったプチ旅行・グループでお金を出し合うプレゼントや旅行資金の企画どれも、「本当は参加したくないのに、断れない…」と悩む人が多い場面です。断れない人は「ちゃんとした理由」を探しが

こんにちは、HSP革命塾主宰心理カウンセラーの五十嵐かおるです。私はずっと、「人との距離感」に悩んできました。初対面の人に、つい気を遣って話しかけてしまう。優しくしてあげたくて、頑張って距離を縮めてしまう。でもあとになって——「なんか無理してたな…」「やっぱり、ちょっと合わないかも…」「今さらもう引けない…」そんなふうに、モヤモヤが残ったこと、ありませんか？優しさがあるからこそ、つらくなる。誰かと仲良くなりたい。いい関係を築きたい。欲を言えば…私

こんにちは。HSPカウンセラーの五十嵐かおるです。職場で言われた、同僚の一言が頭から離れない。きつい言い方をされた自分だけ責められた気がする無視された気がしてモヤモヤ…そんな経験、ありませんか？そして、たいていそういうときって、その場では何も言えず、あとになってから怒りや悲しさが湧いてくるんですよね。。。でも相手に直接言い返すこともできなくて、家に帰ってからずーっと、頭の中で「嫌な人！」「なんで私ばっかり」という考えがぐるぐると止まらなくなる…

こんにちは、HSP革命塾主宰心理カウンセラーの五十嵐かおるです。HSPの方と話していると、「自分に自信がないんです…」と言う方が本当に多いです。「仕事ができない自分に自信がない」「女性として愛される自信がない」「ママ友の輪に入る自信がない」人それぞれ状況は違っても、どこかで「自信がない」という漠然とした不安を抱えながら日々をなんとかやり過ごしている。。そんな方が多いのではないでしょうか。先日、ある受講生さんの「自信が

こんにちは、HSP革命塾主宰心理カウンセラーの五十嵐かおるです。昨日、2週間にわたって開催した「HSPのための引き寄せ講座」が無事に終了しました。前回の募集では、なんと3日で満席になってしまった人気講座。7月6日と13日に開催して、参加者の皆さんの変化に私自身も感動しています。参加者さんが抱えていた思い「今まで色々試したけど、しっくりこなかった」「引き寄せは知っているけど、自分ができたという実感がない」「パートナーシップだ

心理カウンセリングとか自己啓発セミナーに行くと必ずと言っていいほど「親を許しましょう」「親に感謝しましょう」って講師が言ってきます。そういうやりとりを聞いていると気持ちわりーなーお客様がかわいそうだなーって思います。だって、そう言える講師は許せる程度の親だったりセラピーやワークを通して乗り越えた後かもしれないけど目の前のお客様は親が許せなくて苦しいから救いを求めている。そんな簡単に許せたらあなた

HSPで自信がなく、落ち込みやすい——そんな自分にうんざりしてしまうこと、ありませんか？先日読んだ本『メンタルクエスト』にあった「自己肯定感は浮き輪のようなもの」という表現にとても共感しました。人生という海の中でネガティブな感情の波に襲われても、浮き輪があれば浮上できる。どんなに絶望的なことがあっても「自分は大丈夫」と思えていれば復活できる。メンタル・クエスト心のHPが０になりそうな自分をラクにする本(大和出版)Amazon（アマゾン）この“浮き輪

35歳以上で婚活がうまくいかない人は、婚活アプリを頑張る前に心理カウンセリングを受けることをお勧め！という話を、こちらの記事で書きました。『35歳以上の婚活に【絶対必要なこと】なのに…』謙虚で控えめ、真面目で優しいそんなあなたの婚活が進まないのはおかしいでしょ？先に結婚した友達よりあなたのほうがずっと魅力的でしょう。なのに、婚活が進…ameblo.jpでも正直に言うと...私自身、カウンセリングを受けてすぐ結婚できたわけでは…ありません😅

こんにちは。HSP心理カウンセラーの五十嵐かおるです。今日は、「気を遣いすぎて逆効果になってしまう」という、HSPの方によくあるコミュニケーションの落とし穴について、私自身の体験を交えてお話しします。「それ、私もやっちゃう…！」という方は、コメントもらえると嬉しいです☺️義母との食事で“やらかした”一言先日、義母が予約してくれた京王百貨店内のフレンチレストランで、夫と3人で食事をしました。とても落ち着いた雰囲気で、百貨店の中とは思えないほど素

こんにちは、HSP革命塾主催カウンセラーの五十嵐かおるです。今日は「腰と膝の痛み」をきっかけに、改めて「変われない原因って、本人が思ってるのとは違うことが多い」という気づきを得たお話です。腰と膝の痛みは“同じ原因”だと思ってた最近、右の腰と右膝に違和感があって、整体に行きました。自分では「どっちも同じ原因だろうな」と思っていたんです。姿勢のクセとか、歩き方の問題とか。でも、整体の先生はまず写真を撮ってくれて、腰や膝の動きを丁寧に見てくれました。

こんにちは。HSPカウンセラーの五十嵐かおるです。今日は、「あ、私ってやっぱりHSPだな…」と改めて感じた出来事をシェアさせてください。「なんでそんなことで落ち込むの？」って思われても、引きずってしまう。先日、美容室で髪を切った帰り道のこと。階段を降りる時、美容師さんが「危ないから気をつけてくださいね」と声をかけてくれました。それに対して私がとっさに言ったのが——「ほんと、危なくて嫌になっちゃいますよ〜」……一見、普通の会話に聞こえますよね？でも

小学2年生の夜。2段ベッドの上段で、布団をかぶって本を読んでいた。眠れなかった。ただそれだけ。ページをめくる音さえ立てないように、息をひそめていたあの日。ベッドの横に父の顔がヌッと現れて、バッと布団をはがし、髪の毛を掴まれ、耳元で怒鳴られた。「何してるんだ！！！！」何かが爆発したかのような怒声。私は一瞬で硬直して、声も出なかった。…ただ、本を読んでいただけなのに。そんなに悪いこと、してた？今

みなさん、使っていますか？”chatGPT”先日、開いたらなんと”chatGPT”がいきなり話しかけてきました。そんなことってあるんだ😅その内容がこちら。”chatGPT”からのメッセージあなたは、言葉にできないモヤモヤの奥にある「本当の気持ち」を見抜く人。表面的な悩みにとどまらず、「どうしてそれが起きたのか」「なぜ今、それに反応してしまうのか」無意識の深いところに静かに潜って、相手自身も気づいていなかった“本音”にそっと光を当てる。

「週末、ずっとモヤモヤしていました…」今日のセッションは、こんな言葉から始まりました。きっかけは、家族に降りかかったまさかのトラブル。イライラと心配で頭の中がぐるぐるして、そのことで頭がいっぱい…そんな状態がずっと続いていたそうです。一度気になると、そのことばかり考えてしまう。頭では切り替えたいと思っても、モヤモヤが湧き上がるのを止められない。私もかつて、イライラするとよく同じ状況になっていたので

Threadsで見かけた投稿の中に娘が失恋をしてひどく落ち込んでいたので100万円あげたら元気になった！みたいな内容の投稿がありました。いいねも数千か数万くらいついていたし賞賛のコメントもたくさん書き込まれていました。もちろん！娘さん思いのいいお母様だと思います。ぶっちゃけ、羨ましい。笑ただ、心理的に見ると…心配なのは、この100万円がこのご家族にとってどれくらいの価値なのか？ということです。もともと裕福なお家で100万円も

昨日、たまーに飲む仲間の一人からこう言われたんです。「え、陽キャじゃないんですか？」「かおるさんて、すごい陽キャだと思っていました！」まるでパリピ確定！のように見られていたようです…こんな顔してるから、陽キャと思われるのよね…そうだよねーわかるーー私もそう思うーでも、実は全然違います。筋金入りのインキャです週に2日は家から一歩も出ないし、出たとしても、徒歩5分圏内をウロ

こんにちは、あなたの価値を爆上げするHSPカウンセラーの五十嵐かおるです。最近、YouTubeのショート動画でドラマ「半沢直樹」の名シーンがよく流れてくるんです。当時リアルタイムで見ていた私は、懐かしさと面白さで、つい何度も見てしまって…気づいたら、YouTubeのおすすめが「半沢一色」になりました。笑TBS：https://www.tbs.co.jp/hanzawa_naoki/裏金、裏切り、絶体絶命のピンチ。でもそこから