ブログ記事115件
こんにちは！美人研究家ひろえです。急なのですがインスタライブやります！本日17時半〜５分間【曲線ボディをつくる秘密のケア】曲線ボディの秘密を大公開しちゃうぞ❤️安心してください❤️ご家族皆様で観れる内容です😆インスタライブ、保存できないので夏までに曲線ボディになりたいアナタ❣️ライブ配信必見❣️秘密を手に入れよう♫アクセス先はこちらまたは@yasumineflavor_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
こんばんは。美人研究家ひろえです！さて今宵は満月です。雲もなく、よく見えます！美しい✨月の周期は28周期。四週間で満ち欠けを繰り返していています。実は女性の体の周期も28周期！だから月の周期と体の周期が同じこともよくあることなんです。満月新月に出産が多いのは女性の体の周期と月周期が同じだから。また露出した内臓、小腸であり記憶を司る海馬と同じ外胚葉から分裂して出来た肌のターンオーバーも28周期。だから脳や内臓のセンサーと言えるから月の周期を肌で捉えているのか
☆お知らせです☆2月開催します！（2/21.28金曜日の二日間）【指ヨガ講師養成講座】ヨガ教室、カルチャー、各種講座、研修、イベントで人気の【指ヨガ】です。久しぶりに講師養成講座を開催することになりました！！！指ヨガ講師養成講座では指導法の他、施術方法も学べるので今お持ちのスキル（ヨガ、ボディワーク、ネイル、エステ、フットケアなど）にプラスアルファーしお客様に更に喜んでもいましょう！＊お問い合わせはこちらまでお願いしま
色気も習慣から！実は色気貯金をコツコツ積み重ねてたみたい！実証済みです^_^
変化することは怖くない。対象が変わらない規則正しいものであっても関わるのが人である限り関わる都度変わっていてそれはその時の最善であると思うんだ。だから私は目に見えてどんどん変わる時には最善の大更新であると祝福を感じる。だから変わらない変われない時には怖くて何かしがみつき手放せないものがあるお知らせなんだよね。地球は生きてますから生きている地球に生きてますから今の最善を生きるためさ、どんどん変わるよ！
今日はこれから横浜へ。来週12日水曜日に開催されるミュージカルSOULLIVE《絶望から希望、そして統合へ〜魂の覚醒物語》こちらに出演するのです、私。なので、これから練習に行きます。私の役どころはミュージカルの主人公が出会うショーのベリーダンサー。実際の練習現場でもベリーダンスチームを率いて振り付けから指導まで担当しています。実は、はじめのうちはミュージカルの主演者にダンスエッセンスをシェアする感じで関わっていたのですがミュージカルの開演が当初の9月から12月に
‘ニュートラルを知る’産まれて初めてギックリ腰になったというヨガの生徒さん。心当たりを聞いたら学校行事の親子ヨガで背中に子供を乗せて猫のポーズで背中を反らせたらしい。確かに子供たちが喜ぶ楽しいポーズかもしれないけど怪我に繋がる指導はヨガ講師としてお詫びしたくなるほどの危ない事。。。たまに聞く同業者の危険な指導。講師の経験値や知識量によって起こり得ることだけど、、。そこを私がとやかく言うつもりは無いが「ニュートラルな状態を知る」ってことがそんな危険な状態をセーフティな
超デトックス中です。ただ今ファスティング3日目。ファスティングとは断食のこと。断食とは言っても必要最低限なビタミンやミネラルをドリンクで摂りながら行うので空腹感に悩むこともあまりない割と楽に出来るデトックス法です。固形物を食べないので内臓が休息を取れて結果、体が元気になるのです。特に体を擬似的に飢餓状態にするため人の種を残す本能である生命維持装置にスイッチが入り遺伝子の傷を修復したり血管の老化を抑えたりなどするためアンチエイジングに効果があると言われています。今
ヨガ冊子！おかげ様で売り切れました！ご購入くださり本当にありがとうございます😊ご希望をいただければ増刷いたします。また、来年は新たに美しいヨガ冊子を創る計画中です。早く創りたいなあ。
仕事して家事して一人で子育てしてスーパーマンみたいにこなしてるとよく見られるけど。洗濯機を回したけど疲れすぎて寝落ちし干さないまま一日経過(^◇^;)次の日再び洗うも、また干さないまま一日経過(^◇^;)今日、また洗い。三度目の正直でようやく干した次第です(^◇^;)子供達には協力要請しますが彼らも彼らのタイミングややりたい時があるから強要せず。私の家事育児はスーパーマンからほど遠く、、ポンコツです(^◇^;)昔昔は洗濯しない自分を責め部屋が汚いと罪悪感でいっぱい
娘の朝ごはん。美味しい卵を買ってきたよと言ったら卵白を一生懸命泡立ててふわふわ卵かけごはんを作りおかわりにスタンダードな卵かけごはんを食べておりました。娘は普段面倒くさいことをやらないんだけど^^;ふわふわ卵かけごはんに丁寧に七味をかけふわふわ白身が綺麗に見えるように集中して出汁をかけてて（笑）卵かけごはんへの熱量は半端ないのでした、、、好きなことへの熱量のかけ方集中力は素晴らしい！好きなことの範囲が広がっていくといいなあああ。（母ぽそりと呟く、、）好きなことへ
今日の息子と私の会話脚色無しです^-^私「ママさー来週か来月海外行きたいんだどーしても行きたいんだ。そして、また東京に行くからだいぶ家を空けるけどいい？」息子「行けば？行きたいんでしょ？アイツら（弟妹）に自分のことやらせるし俺、来週ちょうどテストだから時間あるし」私「テストだから時間ある？何？」息子「一時間で帰れるからさ」私「（早く帰れるなら）そりゃ良い！」ホクホク。息子「（行くって決めてるくせにいちいちお伺い立てて）メンドくせ親だ、早く行きやがれ」笑
三年前の記事。近々動画レッスンを再開しようと思っています。
昨日ヨガレッスンで。たくさん質問してくれたりヨガ大好きってニコニコな女子の皆様が本当に可愛いなあって思った。人生の先輩も後輩もヨガ女子も全員本当に可愛くて💕可愛いくて私の知ってるヨガをたくさんたくさんシェアしたいって愛が溢れるんだよね。「ヨガとは」なんて言う前にたくさん愛したいなあって思う。だから、昨日もレッスンでずっと祈ってた。私が今出来る最高をパフォーマンス出来ますようにって。これ、特別じゃない。私のヨガレッスンはいつも祈りと共にあって上に繋がったまま
我が家の11歳になる娘と一緒に四年ほどウクレレを習っています。あまり他人と自分を比べたりしない性質の娘は自分のペースでのんびり弾いていて最近では好きなアーティストの曲を音を探りながらポロポロ弾けるようになったことを楽しんでいました。そんなのんびり娘ですが最近、同じ小学生の女の子のウクレレディュオの神がかりなパフォーマンスライブを観て概念が変わったみたいです。娘の持っていた概念とは‘子供はこれぐらいのレベル’ってもので。娘は神がかりな小学生ウクレレデュオのパフォーマン
“冷えてますどうしたらいいですか？"一番多い質問。特に女子から。答えは一つ「運動しなさい！」だけど、、。温めたりしたとしても維持する保温力がないとずっと温め続けなきゃならないし温めないと温まらない体になり自家発電力を失ったりするから。温めることはもちろん良いから定期的に自己メンテとしてブースターケーブル的に使うのが良いんだけど。メンテナンスとメンテナンス間の差が小さい方が体の負担は軽くて楽なはずでメンテナンスした体を維持する力はやはり運動で得られる代謝力や筋力な
ヨガレッスンの帰り道自分の影を踏み踏み歩いて改めて思った。“誰かに影を見るときはそれは自分の影なんだよだから最も見たくなくて嫌いなんだよ"って。やっぱりヨガすると整うね。ブレが修正されて大切なことを思い出す。今宵も「一日おつかれ私。本当に良くやってるよ。ありがとね。そして生かしてくれる皆さまのおかげ様ありがとう！」そう唱えてヨガ終了。さあもう寝る！おやすみなさい。。
【YOGAないちにち@カメイアリーナ】申し込みは本日金曜日までとなっています！ヨガ指導歴１１年になり実験的に昨年から自分のヨガプラクティスを休みがちにしてみて一年経ち今感じているのは体の疲れやすさ頭の回転の鈍さメンタルの不安定さ後は物事の停滞感です。踊りを頑張ってきた一年ですがやはりヨガをして丁寧に丁寧に全身をくまなく確認しながら動かしてあげないと体も心も壊れてしまうのが分かりました。私にとってのヨガは自分を愛でることだと分かった実験結果。休んでみて、本当に分かりま
最高でした！夕べのグレイテスト・ショーマンラスト上映公開御誘いは、、残念ながら空振り笑笑でおひとり様鑑賞会となりましたが今回で3度目の鑑賞も感動しながら泣きまくりで大大満足でした！満足してお腹が空かなくて映画の後のタイ飯シェア会をパス←ひとりでもやるつもりだった笑笑ここで公開シェア会しちゃう^-^グレイテスト・ショーマンは分かりやすいベタなストーリーなのかもしれないけど、、私が映画から受け取るメッセージはどんなにありえないと思うようなこともやってみなきゃ分か
こんにちは。二木ひろえです。思い付き投稿！題して【映画〈グレイテスト・ショーマン〉を観てタイ飯食べながらシェア会しよ！】を思い付き企画！ヒュージャックマン主演のグレイテスト・ショーマン。二回観たのですが、また観たいと思うほど私は大好きで感動しちゃう映画なんです。https://forum-movie.net/sendai/movie/813もう一回観に行きたいと思っていたら、、最終上映日が今週木曜日でした。だから木曜日の最終上映日に絶対行く！って予定したら急に
おはようございます。二木ひろえです。私は今南の一つ星を見上げて〜（PRIDEby今井美樹♫古いって^^;）ではなくてお茶飲みながら〜空を見上ながら〜ブログを書きながら〜美容術を体に施しています。それはながら美容術足湯。足湯は美の鍵となる腸へ働きかける健康促進法で美容術です。足湯をすると副交感神経が優位になり腸がぐるぐる回り出し体が昨日のいろいろをデトックスしたがるのがよく分かります。私は朝ヨガの朝にご褒美的に足湯に浸かるのですがヨガ効果が増し体の詰まりが
こんにちは、二木ひろえです。＊最近の私＊人生をより良くするライフコンサルティングと心も体も永遠に美しくあり続けるためのヨガセラピーをしています。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。さて、ワンポイントコンサルのお申込みをありがとうございます😊ワンポイントコンサルで人間関係のストレスについてご質問いただいたのですが私もついつい巻き込まれそうになる人間関係のミスコミュニケーション。人間だもの、完璧ではないけど、、だからこそ！気にかけて行きたいと思います。今
こんにちは。二木ひろえです。＊最近の私＊人生をより良くするライフコンサルティングと心も体も永遠に美しくあり続けるためのヨガセラピーをしています。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。さて、今日は一年前にライフコンサルティングを受けてくれお客様が再度コンサル受けに来てくれました。そして、一年前と今と変化したこと変わらないことを話してくれました。＊お天気が素晴らしく良い日なので、お気に入りのフェラガモの赤ワンピを着てみまた
こんにちは、二木ひろえです。＊最近の私＊人生をより良くするライフコンサルティングと心も体も永遠に美しくあり続けるためのヨガセラピーをしています。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。さて、突然ですが、私は大勢の人前に立つことにとてもテンションが上がります。特に、綺麗にして人前に出ることが楽しいので写真を（綺麗に）撮ってもらうこと取材されること、テレビに出ることへとてもテンションが上がるのです。そう言えば、ここしばらく忘
お久しぶりのブログです。新月の今日から心機一転、また書き始めようと思います。最近ね、朝に祈りの時間を取るのですが毎日のように「発信せよ、放て。あるものを懐から表せ」ってメッセージを受け取るのです。メッセージを受け取りつつもどうしても発信するモチベーションにならずにいたのですが今週に入ってから急に「解き放ちたい」強い衝動が起きインスピレーションがどんどん湧き起こってきてもう自分の内側に留めて置けなくなって言
【ヨガインストラクター、ボディワーカーさんにオススメの講座です】レッスンにマタニティさんが参加してドキドキした経験はありませんか？不安だったり対応が分からずマタニティさんを受け入れていないインストラクターさんも多いと聞きます。けど、マタニティヨガレッスンのニーズはとても多く、マタニティさんはレッスンを受けられる場を探しています。ぜひ、この機会にマタニティ期に対するヨガアプローチをしっかりと学んでマタニティさんに安心してヨガを指導しませんか？《マタニティヨガアドバイザー養成講座》はマタ
こんばんは子育て支援とその他いろいろ活動しているかずちゃんです。今日はマタニティヨガアドバイザー養成講座を再受講してきました。昨年秋にアドバイザー&インストラクター養成講座は受講していたのですが、自分で講座を実施するまでに至らず課題提出もまだという…そうです自分にカツを入れるために仙台まで行って来ました。行くかどうかギリギリまで悩んだんですけどね。いろんな思い込みを手放して、行きました‼️決めたらね。めちゃめちゃキレイな景色が見れました朝焼けとお月さま大船渡湾内を行き交う漁
平成３０年がはじまりましたね。今年も幸せいっぱいな一年にしましょう！新年、心新たにブログ再開しようと思います。豊かで美しく自由をテーマに楽しいブログを書いていきたいと思っています。今年も宜しくね！ふたきひろえ
【お茶会@夢叶えてみませんか？】私は自分の人生を「やりきった！」と生き抜きたいの。だから、夢があれば必ず叶えてたい。夢を現実にするために動いてきました。動いてみると遠くの夢は案外近くに見えたりするんです。憧れや夢を自分の人生の中でリアルとして存分に手に取りたくないですか？まずは、叶えたい夢を話して自分の外に出してみると何か出来きちゃう❤️ってアイデアやエネルギーが湧くんです。ホテルラウンジでお茶飲みながらワクワクしながらそれ、一緒にやりません？私も私の夢を話したー
こんにちは、ヨガセラピストの二木ひろえです。さて、２０１７年１月～月一回3カ月コースにて【ホームセラピーヨガ講師養成講座】を開催します！「ヨガがある日常」がコンセプトにヨガを難しくなく身近に親しみやすく伝えることが出来る先生を育成するプログラムです。また、お教室運営の為のビジネスコンサルも受けられます。コンサルでは、事業の進め方に加えてお客様と対話に関するカウンセリング要素も学べます。ヨガ講師として、起業家として活躍しませんか？
