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こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「腰痛」マニピュレーション・モビリゼーションの効果】について■18~40歳までの急性腰痛患者を対象に4週間追跡したRCTによると、・モビリゼーション群と・マニピュレーション群の改善率は4週間後には差がなくなるものの、マニピュレーション群は最初の1週間で急速に改善することが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「急性・慢性腰痛」脊椎マニピュレーション(背骨矯正)の効果】について■腰痛に対する脊椎マニピュレーションに関する論文58件をメタ分析した結果、3週間以内に腰痛が回復する確率は50~67%だった。慢性腰痛に対する効果は不明としながらも、急性の非特異的腰痛には一時的な効果があることが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「腰痛」脊椎マニピュレーション(背骨矯正)の効果】について■腰痛に対する脊椎マニピュレーションに関する37件のRCTを吟味した体系的レビューでは、研究デザインに不備があるために正確な評価は困難で、腰痛に対する有効性は科学的に証明できないが、たしかにある患者には効果が認められる。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼン
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【現在の腰痛管理システムは悪化させる可能性すらある】について■現在の腰痛管理システムはけっして理想的なものではなく、腰痛を悪化させる可能性すらあることを示す豊富なエビデンスがある。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https://lin.ee/AKGCz0i@himawari-sekkotu(アットマークも忘れずに)◆
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【脊椎マニピュレーション(背骨の矯正手技)のリスク】について■1911年~1991年に発表された脊椎マニピュレーション後に馬尾症候群が生じた29例を詳細に分析した結果、重度あるいは進行性の神経障害にマニピュレーションは行なうべきでないが、症状が悪化する可能性はきわめて低い。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。h
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「ヘルニア・脊柱管狭窄症」ステロイド注射は無効?】について■椎間板ヘルニアか脊柱管狭窄症と診断された腰下肢痛患者73名を対象とした硬膜外ブックに関するRCTによると、・ステロイド剤+局所麻酔剤群と・生理食塩水+局所麻酔剤群の間に改善率の差は認められなかった。ステロイド注射は無効?✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「急性腰下肢痛」硬膜外ステロイド注射の効果】について■腰下肢痛患者に対する硬膜外ステロイド注射に関する12件のRCTをレビューした結果、硬膜外ステロイド注射の効果は明確ではないものの、神経根症状を伴う急性腰下肢痛に限っていえば一時的な効果は望める可能性がある。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。http
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「筋筋膜性疼痛」トリガーポイントの効果】について■筋筋膜性疼痛症候群患者53名に対するトリガーポイント注射に関するRCTによると、局所麻酔剤群とプラシーボ(生理食塩水)群の疼痛改善率に差が認められなかったことから、効果が同じなら副作用のない生理食塩水を使うべきと結論。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。htt
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【心理的ストレスは単独で腰痛の原因になる】について■腰痛患者63名を4群に割り付けてトリガーポイント注射の有効性を調べたRCTによると、疼痛改善率は・鍼治療群や・冷却スプレー+虚血圧迫群より、・トリガーポイント注射(局所麻酔剤・局所麻酔剤+ステロイド)群の方が低いことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼン
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」椎間関節ブロックの有効性】について■慢性腰痛患者97名を対象に椎間関節ブロックの有効性を6ヶ月間追跡したRCTによると、・プラシーボ(生理食塩水)群と・ステロイド群の改善率に差は認められなかった。慢性腰痛に対する椎間関節ブロックに効果はないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」心理社会的因子が影響】について■慢性腰痛患者109名を対象に椎間関節ブロックの有効性を3ヶ月間追跡したRCTによると、・椎間関節ブロック群、・椎間関節周囲ブロック群、・プラシーボ(生理食塩水)群の改善率に差は認められないことから心理社会的因子が影響と結論。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【椎間関節症候群という病名自体が神話の可能性】について■椎間関節症候群への注射療法に関する論文を厳密に分析した結果、・椎間関節内へのプラシーボ(生理食塩水)注射は、・ステロイド剤や局所麻酔剤と同等の改善効果があることから、椎間関節症候群という病名自体が神話の可能性がある。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「椎間板ヘルニア」ラブ法と顕微鏡下髄核摘出術の成績の差】について■坐骨神経痛を訴える椎間板ヘルニア患者60名を対象に、ラブ法群と顕微鏡下髄核摘出術群の術後成績を1年間追跡したRCTによると、術中の出血量、合併症、入院日数、欠勤日数、改善率など、いずれも両群の間に差は認められない。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼン
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「筋骨格系疾患」超音波療法の効果】について■筋骨格系疾患に対する超音波療法に関する123件の論文を吟味した結果、超音波療法が有効だという科学的証拠は確認できなかったことから、超音波療法をはじめとする受け身的な物理療法は、臨床的に何ら影響をおよぼさないと結論。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https:/
こんにちわ!ファスティングマイスター/ヨガインストラクターの常盤貴子です♪『ゴールデンウィークはメノポウヨガ®️!!』こんにちわ!ファスティングマイスター/ヨガインストラクターの常盤貴子です♪みなさまゴールデンウィークはいかお過ごし?常盤はこれから海練でーす!ユニフォームが出…ameblo.jp本日開催しました!なんと!!満員御礼!!ありがとうございます午後開催は初でしたが初回参加の方からは・あっというまに終わった!・すっきりした!・最後すっかり寝ちゃった・腸マッサージ
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「椎間板ヘルニア」ラブ法とキモパパイン注入の術後成績】について■腰下肢痛を訴える椎間板ヘルニア患者52名を対象に、ラブ法群とキモパパイン注入群の術後成績を1年間追跡したRCTによると、ラブ法群は85%でキモパパイン群は46%の改善率だった。腰痛の改善率も特にラブ法群が優れていた。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼン
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」筋電図バイオフィードバックの効果】について■慢性腰痛患者66名を対象に、・筋電図バイオフィードバック群、・シャム(見せかけのバイオフィードバック)群、・無治療群に割り付けて効果を実験直後と3ヵ月後に比較した結果、どの時点においても3群間に差は認められなかった。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中で
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「椎間板ヘルニア」キモパパイン注と経皮的髄核摘出術の術後成績】について■坐骨神経痛を訴える椎間板ヘルニア患者141名を対象に、を1年間追跡したRCTによると、6ヶ月後と1年後のどの時点においても改善率はキモパパイン注入群の方が優れていた。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https://lin.ee/AK
こんにちわ!ファスティングマイスター/ヨガインストラクターの常盤貴子です♪みなさまゴールデンウィークはいかお過ごし?常盤はこれから海練でーす!ユニフォームが出来上がったー!これ着て走って泳ぐよ!!(海は寒いからセミドライを上から着る予定)さてさてスペシャルイベントのお知らせヨガスタジオルコにてメノポウヨガ®️(更年期)を開催します。日時:5/3(金)14:00〜15:15ご予約:↓↓↓レッスンスケジュール・予約–YogaStudioRucoruco-yoga.com
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「腰・首の痛み」標準的治療の効果】について■腰痛と頚部痛患者256名を対象に、・標準的治療群、・脊椎療法群、・理学療法群、・シャム群に割り付けて1年間追跡したRCTでは、標準的治療群とシャム群が最も成績が悪く、脊椎療法群は理学療法群よりわずかに優れていた。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。htt
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」運動内容による効果の差】について■慢性腰痛患者148名を対象に、・30分間の理学療法群、・1時間のマシンエクササイズ群、・1時間の軽いエアロビクス群の3群に割り付けて6ヶ月間追跡したRCTによると、3群間の治療成績に差は認められなかった。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https://
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」低周波治療の効果】について■慢性腰痛患者145名を対象に、・TENS(低周波治療)群、・シャム(見せかけのTENS)群、・ストレッチ+TSNS群、・ストレッチ+シャム群に割り付けて2ヶ月間追跡したRCTによると、4群間の疼痛改善率に差は認められなかった。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「慢性腰痛」低出力レーザーの効果】について■慢性腰痛患者20名を・低出力レーザー照射群と・シャム(見せかけの照射)群に割り付けた上で運動療法を加えた二重盲検ランダム化比較試験によれば、両群間に改善率の差は認められなかった。慢性腰痛に低出力レーザーは効果がない。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「腰痛」オステオパシーの効果】について■腰痛患者109名を・オステオパシー(脊椎療法)群、・ジアテルミー群、・シャム(見せかけのジアテルミー)群に割り付けたRCTによると、3群間に改善率の差は認められなかったことから、オステオパシーもジアテルミーもプラシーボ効果?✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレ
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【「ぎっくり腰」運動療法は有効?】について■腰痛に対する運動療法をテーマとした11件のRCTをレビューした結果、急性腰痛(6週未満)に有効な運動療法は存在しないものの、亜急性腰痛(6週~3ヶ月未満)や慢性腰痛(3ヶ月以上)には運動療法が有効であることが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【ストレッチの筋肉痛・スポーツ障害への予防効果】について■ストレッチ運動と筋肉痛やスポーツ外傷に関する7件のRCTを吟味した体系的レビューの結果、運動前後のストレッチ運動では筋肉痛を予防できないし、スポーツの前にストレッチ運動を行なってもスポーツ外傷は予防できないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【腰痛と柔軟性の関係】について■航空機製造会社に勤務する3020名を対象とした4年以上にわたる前向きコホート研究では、腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https://lin.ee/AKGCz0i@himawari-sekkot
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【腹筋運動は腰痛を予防できる?】について■健常者402名を・腹筋強化運動+教育プログラム群と・教育プログラム群の2群に割り付けて2年間追跡したRCTによると、両群間の腰痛発症率には差が認められなかったことから、腹筋強化運動は腰痛を予防できないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中で
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【ぎっくり腰の特効薬は?】について■急性腰痛患者186名を対象に2日間の安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群に割り付けたRCTによると、ストレッチ群は安静臥床群より欠勤日数が少ないものの日常生活群には及ばないことが判明。急性腰痛の特効薬は日常生活の維持。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https:/
こんにちは腰痛の悩みを解消する!高津区整体・接骨院治療家:新幡です今日は【腰部コルセットと筋力低下?】について■腰部コルセットやサポートベルトの装着で腰痛を予防できないのは明白だが、これまで考えられていたように長期間の装着によって腹筋力や背筋力の低下を招く危険はない。腰部コルセットやサポートベルトはリスクもベネフィットもない。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善!セルフケアマニュアル』動画🎁を無料プレゼント中です。https