二の腕プルプル

暑くなると女性の露出が多くなるやん?二の腕とか出されると触りたいなーとか思うんやけど本当にいつか無意識で触りそうで怖い!!二の腕触られNGの人は近づかないでほしい笑

こんにちは10Xコピーライターの夜久(やく)優子です。読んでいただいてうれしいです。ありがとうございます。---------------今年も、夏間近ですね。関係ないと思いますが、私はノースリーブが大好きです。だって涼しいですもんねーでも、二の腕の内側のプルプル(いわゆる振袖ニク)が気になるー・・夏に撮った写真を見ると、上腕のたくましさに😣汗・・さらに大人になると気づかないうちに皮ふがたるんで、ひじに梅干しみたいなシワができとるやん・・大汗はい、私

ひょんなことから二の腕がプルプルしていることに気づいたジムとかで筋トレするのがいいのかもしれない。でも、重いの苦手なんだよな若い頃にジムでトレーニングしたことがあったけど長続きしなかったお金もないけど、力もないんです

ヤッホ～！帆足由美です。本日もbayfm『BAYSIDEFREEWAY』をお聴きいただき、ありがとうございました！今日の「由美の駅」は富里のスイカをご紹介。私が取り寄せたのは4Lサイズ、とにかく大きくて重くって！…右端に落ちてるの、見なかったことにしてね(;^_^A重さはこの半分で5キロ以上。つまり、1個で10キロ超え！そして直径28センチ！私の顔より大きいんです！ほら！あまり

こんばんは^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちら段々と気温が上がってきましたね。そろそろ半袖がちょうどいいくらいの気温になります。薄着になると、気になるのが「二の腕」ではないでしょうか？プルプルとたるんだ二の腕だと半袖を着るのに勇気がいりますよね。そこで、今日は二の腕のたるみを引き締めるためのエクササイズをご紹介。二の腕を前後にひねるだけのとっても簡単なものなので、ぜひやってみてくだ

🧘‍♀️私の外出は必要不可欠‼️🧘‍♀️今日は二の腕プルプル撃退エクササイズ‼️冬に蓄えたいつのまにか脂肪今のうちに楽しく引き締めておきましょう♪«٩(*´꒳`*)۶»私と一緒にlet'stry❣️グループレッスン&パーソナルレッスンzoomレッスンこのブログを見てくださっている皆様いつもありがとうございます😊🎶この場をお借りして心よりお礼申し上げます🙏😊💕mi地方も今日は寒かった🥶寒の戻りとTVで言ってました今夜から明日朝にかけては放射冷却現象も暖

巻き肩と同時に「肩こり」「猫背」「振袖(二の腕プルプル)」も改善する方法をお送りいたします。猫背を直そうと、肩甲骨を寄せてしまう方が多いのですが、全く意味がありません。どんな問題でも、問題を履き違えていると、いつまで経っても求める結果は手に入りません。逆に巻き肩が治れば、同時に「肩こり」「猫背」「振袖(二の腕プルプル)」も改善する筈です！【猫背、肩こり、巻き肩】巻き肩が治らない、本当の理由とは！？巻き肩と同時に「肩こり」「猫背」「振袖(二の腕プルプル)」も改善する方法日本一予約の取れな

二の腕プルプルそろそろ卒業せーへん⁉︎さて今回は腕のたるみに関するお悩み解決何やっても取れへんから諦めちゃってる人多いんよねそんな方にオススメの内容になってるから是非やってみてなぁ今回もご覧いただき、ほんまにおおきにです

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)リバース・ディップス上腕三頭筋（二の腕プルプルね〜）を鍛える種目😊やってみれ👋引用です😊とにかくやってみるんです。とっととやる人間はダメだったらとっととやめるんです。思慮深くじっくりって人間はダメなところでもじっくり考えてるんです。皆様に良きことが起きます😊

いつもご覧いただきありがとうございます昨日の子宮ポリープ切除手術が夢だったかのような朝。体調全く問題なし多少の出血はあるけど、とっても元気！本日ドレスとタキシードの最終フィッティング。京都北山のドレスショップへ行ってきました。駅を上がると綺麗な紅葉ドレスにはそれほどこだわりがないため、プラン内のものです1か月ほど前の小物合わせ時の写真昔はぷよぷよだったのに年齢とともに体重が減り始め、結構痩せ型の自分。ドレス着ると貧相だなぁと、実はここ1か月ほど逆ダイエットしてまし

日テレポシュレを夜中に観てて買っちゃいましたぶるぶるボーテ笑これ、絶対気持ちいいだろうなーと思って。私は足のむくみが５年前くらいから気になっていて、マッサージも良くしてるけどこれでぶるぶるやったら治らないかなと淡い期待を、、、これが来てから２週間、毎日使ってます。率直な感想！すげぇきもちいい。想像よりも揺れが激しいんす。小さいけどパワフルで、全身のお肉が非常に揺れます笑それはそれは恥ずかしいほどに。これで痩せるかと言われたら、これだけでは痩せないと思うけど、筋肉痛になった

おはようございますblogを読んで頂きありがとうございます今日は、学校からblogをお届け朝のお母さんは忙しいです。自分の事が後回しに、家事しないといけないですからね今朝、お洗濯しながらプチ鼻整形コレ使って↓マスク生活が続き、マスクで鼻つぶれると、ブタ鼻クセがついてお鼻つぶれるよ大きめのコノ↓洗濯ハサミがオススメです。画像はネットから。子供じみた洗濯バサミの使い方ですが私は、小学校か

🧘‍♀️私達が生まれながらに持っている財産、それが身体である🧘‍♀️しっかりメンテナンスして大切に使いましょう❣️久しぶりに大好きな先生のレッスンを受けパワーを頂いてきたので元気が出ました。ピラティスの後顔ヨガ行って全身エクササイズ❣️４分間のエクササイズですが１分しか動画アップ⤴️出来ないようなので2コマ作りました。二の腕プルプル解消太ももシェイプアップくびれウエストを作るエクササイズです。フルバージョンお見せ出来ないのが残念ですが💦先月と今月は色々

お盆中、ちょっとお休みしていましたがこんな感じになりました。微妙な変化ですが少しは絞まってきたかな。このまま続けていこうと思います。

昨日、マリーゴールドを歌いつつキャディをこなし（一応仕事もしてる笑）、夕方からはBGちゃんとご飯を食べに。BGちゃんとは10年以上のつきあい。前に、わたしの所属するゴスペルのグループにいて、現在は他県に住んでいる。ゴスペルの時から仲良くて、レッスン終わったあとは恒例のおしゃべりタイム。とりとめの無い話をいつまでもしていたなあ。帰省で帰っていたのでご飯を食べに行くことになった。こないだ行ったサンキングカフェの本棚にミヒャエル・エンデがあって、『モモ』や『時間どろぼう』なんかのファンタジ

2年前の今頃の写真。。社交ダンスの試合の為に減量減量でめちゃくちゃダイエット頑張っていた時。足が今よりすらっとしていていいなー現在は二の腕プルプルの太ももブルブルー筋力トレーニングももちろん今出来てないから体力が低下中筋トレして体力あっぷさせたい、、願望はあります。願望。。やはりトレーニングしないと二の腕はプルプルのままですね(＞＜)リマインダーで昔の写真でてきてふと、このような気持ちになりました

#私の上腕二頭筋ちゃん元々#アウターマッスルが強くて、特に運動しなくてもムキムキ、ポパイかよっっ、みたいな腕でした。#サーフィンにはまって#腕立て伏せを毎日やってた時とか、#アロママッサージ中心で仕事してた時とか、ポールを始めて結構最近までは、特に力をいれてなくてももっこり‼️で。かといって#二の腕プルプルの振り袖がないわけでもなく。#女性らしいしなやかな細い腕にずっと憧れていたけれど、自分には無理だと諦めてました。サーフィンのウェットスーツをセミオーダーで作るときにはそ

人間で言うと二の腕プルプル~正に猫うららの脇の下にもお腹のたるみに引き続きもれなくプルプル~現象が…メタボだメタボだよ…運動が期待出来る鼓舞おもちゃを見つけなくては…おはようございます先日の仕入れで一通り仕入れた後の挨拶も終えた帰り際目が合い迎えた一皿…19世紀頃フランスの古いお皿が新たに入りましたΦ20.5㎝窯元は不明なのですが、、小さな葡萄のレリーフ印影がなんとも美しく青味がかった乳白皿葡萄の豊作なフランスらしい一皿ですねワインの

先日、泊まりに来た5歳の孫っちちゃんとお風呂に入った時のこと。私は椅子に座って、孫っちちゃんは私の前に立って向かい合わせで私が孫っちちゃんの頭を洗ってあげてたの。両手でゴシゴシ、ゴシゴシ、、、そしたら孫っちちゃんが「ひーちゃん（私のこと）プルプルしてるぅ〜」と大爆笑！！なんと頭をゴシゴシするたびに私の二の腕のたるんだお肉がプルプル揺れていたらいし:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):目の前でプルプルを見せつけられた孫っちの気持ちを考えたら可笑しさと恥ずかしさとで私も大爆笑\(//

こんばんは今日は昨日より涼しくなり、今も過ごしやすいですわー昨日の書いてた、どーでもいぃ独り言で、アイスクリーム食べるて、書いてた通りアイスクリーム食べてもーたですわ目指せ夏ボディとか、口がさけても言えねぇな…縄跳びとか、ちょっと運動したって、びくともしない体重やのに、カロリーばっかりとってしまう…仕事始まってから、またもや負のループにおちいってるオバハンです以上、どーでもいぃ情報でしたて、旅行記続きますトゥーンタウンで、軽食&休憩してたら、聞いたことのある音楽が流れてきた『こ

完全テレワークも本日で終了。来月からは出勤がだいぶ増えます。せっかくこの生活にも慣れてきて、楽しめるようになってきたのに残念だーずーっと家にいることが辛くてたまらなかった最初の頃から思うと、この変化(笑)そしてヨガを始めたのもこの自粛期間中でした。苦手なことに挑戦しようと思って自己流にYouTube見てやってる時に、ズンコ先生がオンラインレッスンしてくれるようになり、初めは、正直、憧れの先生のレッスンだから出ました先にステップのオンラインレッスンが始まってたら、ヨガは参加しなかっ

Amazonプライムに入ってるので、色々映画を見て過ごしてますが、二の腕プルプルしてきたかも★THE★運動不足！！汗_:(´ཀ`」∠):今日から引き締めまーす映画の話に戻りますが、このコンテイジョンは本当にコロナにそっくりさん過ぎます感染列島もそんな感じ他に見たのはトランスポーター鬼滅の刃Amazonプライムおススメです油断して46.4キロ昨日はずっと調べものだったからですね運動しよーっと

こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。筋トレに夢中な私です。といっても、まだお肉はたっぷりぷり私が皮下脂肪を測っている方法をご紹介しますレベル１の状態で洗濯ばさみが落ちた方！皮下脂肪が少ない状態ですレベル２で落ちた方！！小さいモモンガレベルで少しだけ二の腕プルプルさんです落ちなかった方！！！二の腕にたっぷり皮下脂肪がたまっております。振袖ですちょっと私と一緒に筋トレを始めませんか？ちな

昨日からすていほーむ入りしたよ。すていほーむ１日目の昨日は前から何度も何度もショップのホームページを見ては閉じ見ては閉じしていたんだけど(笑)そんだけ気になるなら買えよ～！！って自分つっこみし私が私に言うもんでワンピースをポチッと購入してしまいました(笑)かわゆいでしょ？💖このワンピースが昨日届いたのわーいそれで着たわけよはいはいファッションショー👯の始まり始まりパチパチパチパチわかってますよ～そうなるのもわかってましたよ～二の腕むちむちむちむち子って…

ご訪問ありがとうございます。Ｙｕｍｉｃａです。今日はダウンコートを洗いました。私はほとんどクリーニングには出さずに自分で洗っています。もうダウンコートは着ないでしょ。と、第一弾で洗うことにしました。使っている洗剤はニット用のドライ洗剤です。参考サイトフェーベル・ニュースーパードライ楽天市場4,223円お値段が張りますが、これ1本あると、何年も使えます。と、昨年ニットカフェ参加者へ試供品としてこれを分けたら、思った以上

lesson2動画を見て頂き、シェアありがとうございます✨週末なので、１分間ヨガチャレンジしてみて下さい🍀今日は、「ねじりのポーズ」✔️１週間食べ過ぎた方✔️ぽっこりお腹✔️便秘ぎみの方にオススメのアサナ(ポーズ)です。①両手を上げて手を合わせるこの時、肋骨引き上げて、お腹を引っ込めます。②片手は後ろのマットに手をつけて、もう１つの手は、ねじった方向の太もも、又は膝へ手をつけます。③両手を使って、内臓をねじります。３セット行って下さい。

1月23日にはじめた二の腕チャレンジ。過去記事です。↓https://ameblo.jp/vieyoga/entry-12569087484.htmlなかなか二の腕運動が続かない。。なんかなおさら筋肉ついてない？？とおもっていたところ。。1週間めとか写真撮ればよかった。。それが2月26日からあのクリームをつけはじめてから、、なんとなく変化を感じていました。3月8日の顔がちっちゃくなってる！！の記事↓↓で確信してつけてる。https://ameblo.jp/vieyoga/

ランチ後の踏台昇降終わり～1時間15分の有酸素運動。録り溜めてた、水曜日のダウンタウンを2本一気観してたらあっという間でした。汗びっしょりなのでシャワー浴びたい!!踏台昇降の時は、手足に負荷をかけてます。二の腕プルプルなのでね…効くといいなぁ。

なんかねー最近、韓流ドラマ見出してさ…めっちゃ美意識高なってきたよね笑美肌なりたいよね！肌つるつるなりたいよね笑痩せたいよね！だから、二の腕プルプル体操してるよね。かかと上げ30回してるよね。今日ヘヤーカットとまつげパーマしてきたよね。beforeafterマツエク外すのが楽しすぎてついやっちゃうんよな笑いー感じにぱっちり！パリジェンヌラッシュだっけか？よいよい！嬉しいなぁ⸜(*॑꒳॑*)⸝そのうち脱毛も行きたいよね！⸜(˙▿˙)⸝あー！美容費かさむわー！(