事実だけを見る

私メッセージで私の気持ちを伝えているだけなのに相手は私の気持ちを分かってくれない。分かってくれないどころか不機嫌になる🥲。そんな経験をされてやっぱりあの人と私の関係をよくするなんてムリなんだ。と悲しくなったり🥲諦めの気持ちになったりすることもしかしたらおありになるかもしれませんね。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ようこそご訪問いただきありがとうございます。「自分がない」「自分なんて」

メルマガ/メニュー/プロフィール/営業時間/お問い合わせ女性専門傾聴セラピスト本ソムリエ真野姫世美（まのきよみ）です♪※Kiyomiと表記しています♪読書とB'zとモノづくりが好き♡カラーやカードを使ってお話をじっくり聴かせていただきあなたがまだ気がついていない「思い」を言語化するサポートをしています。自分と相手の気持ちを切り離せていない人が多いように感じています。例えば。あの人はきっとこう思っているに違いない。

こんばんわ💖幸せパートナーシップカウンセラー山本尚美です😊見て頂いてありがとうございます✨自分の感情を抑えて他人を優先他人からどう見られるかを優先そんなあなたが自分ファーストに❣️自分の感情を素直に出せて安心のパートナーシップを築けるそんなお手伝いをしていきます🍀初めましての方プロフィールはこちらタイのお土産頂きました💖なんだと思います❓鹿の角の漢方薬みたいなお酒❗疲労回復にいいらしいです💪お味は…😫😫😫ご想像通り(笑)お疲れ気味なので続けてみます🤗

３年ぶり位に友人と会ってきました！こんにちはー♪(*´▽｀*)ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます♪歩くパワースポット☆はるです。周囲の人に理解されず、他人の言葉や機嫌に振り回されて疲れている心優しいあなたへ。自分のしあわせのかたちを自分で描いて、他人に惑わされず、自分らしいＨａｐｐｙな毎日を送りましょう！歩くパワースポット☆はるが、心を込めて応援します♪はじめまして♡の方へ☆歩くパワースポット☆はるの自己紹介はこちらです☆ＹｏｕＴｕｂｅ

メルマガ/メニュー/プロフィール/営業時間/お問い合わせ女性専門傾聴セラピスト本ソムリエ真野姫世美（まのきよみ）です♪※Kiyomiと表記しています♪読書とB'zとモノづくりが好き♡カラーやカードを使ってお話をじっくり聴かせていただきあなたがまだ気がついていない「思い」を言語化するサポートをしています。たま～に見かける「子供は親を選んでくる」という言葉に、お子さんがいない方は傷ついている方もいるのではないでしょうか。

こんばんは、不倫恋愛アドバイザー楠ゆいです。懐疑的で思考優位な超～現実派の私がエネルギーワークやヒーリングなどのスピリチュアルを味方に付けて辛い不倫恋愛でお悩みの方を⇒幸せ気質に現在ご提供中のメニューLINEセッション⇒詳細はこちら新サイキックプロテクション⇒詳細はこちら公式LINEはじめました登録特典として、これだけは！おさえて欲しい！基本中の基本！不倫恋愛「基本のキ」PDFをお送りします。登録後、合言葉「キ」と送ってください～。（またはお好きなスタンプでもOK）

こんにちは！しらかわです。仕事でミスしました。気をつけていたはずなのに、いろんなことが重なって面倒なことになりました。そんな時。がーんと落ち込みます。職場でその後始末をしますが、なかなか解決しません。がーん。その最中にある時ってするべき確認を何度もしたり、あの時どうしたんだっけ？なんて思い出そうとしても記憶がどんどん曖昧になってしまって自信がなくなる。もしかしたら私はこうしたんだけど、あの係がこんなミスしたんじゃないか？

こんにちは。プリームみどりです。このブログにお越しいただき、ありがとうございます。初めましての方へプリームみどりのプロフィール⇨読む場合はこちら⇨観る場合はこちらネガティブな感情に振り回されているとき。悩みの中にすっぽり入り込んでいるとき。振り回されているままの状態では冷静に適切な対応はできないし、悩みにすっぽり入り込んでいる状態では解決の糸口はなかなか目に入らない。どんな問題も、それをつ

こんにちはー♪(*´▽｀*)ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます♪歩くパワースポット☆はるです。周囲の人に理解されず、他人の言葉や機嫌に振り回されて疲れている心優しい大人見習いのあなたへ。自分のしあわせのかたちを自分で描いて、他人に惑わされず、自分らしいＨａｐｐｙな毎日を送りたいと思いませんか？あなたの心から願うＨａｐｐｙな毎日の実現のためにブログから応援メッセージを送っています。「あなたにもできる」のではなく、「あなただからできる」Ｈａｐｐｙな毎

こんにちは。プリームみどりです。このブログにお越しいただき、ありがとうございます。初めましての方へプリームみどりのプロフィール⇨読む場合はこちら⇨観る場合はこちら周りのひとの言葉や態度・行為に敏感に反応してすぐネガティブな感情になる人は、（ってか以前の私か）ひとまず事実だけを見るといいと思う。あの人は本当は迷惑に感じてるんじゃないか本当はこう思ってるんじゃないか本当は私のこと嫌い

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『こんなこと起きたらどうしよう・・・』そんな風に考えて、考えれば考えるほどどんどん不安になっていくそんな方いませんか？心配しなくて大丈夫！！！それは≪思考の癖≫ですよーく考えてみてくださいその“こんなこと”は起きたことありますか？もしかしたら過去に一度だけそんなことが起きたのかもしれませんそれ以来怖くてって方もいるのかな？でもその一度きりじゃないですか？『こんなこと起きるかもしれない』想像でしか過ぎない不安感や悩みは時間の無駄です

🍀幼い頃の感情が、大人になっても満たされないあなたへ🍀心の傷を癒すトラウマ解消セラピストかわむら和代です☆*･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.:*･゜ﾟ『ゲーテの自然観察』ご存知の方もいるかと思いますが私は初めて講座を受けました。思春期の子とゲーテの自然観察|えいごのいずみeigonoizumi.com例えば、子供が反抗した時こちらにも感情が湧きます。その感情のフィルターを通して見てしまう事が多々あります。子供をそのまま見る事ができたら子供もわかって

こんにちは。輝く女性の生きる力を応援する前野綾子です。人は、思い込みのメガネをかけていることが多いんです。ほとんどの人は、自分が正しいと思っているので（笑）、自分と違う考えを否定してしまうこともあります。そのことによって、コミュニュケーションが上手くいかなったりすることがあるのではないでしょうか。自分も相手と同じ考えになる必要はありませんが、そんな考え方もあるんだな〜と受け容れるこ

こんにちは！ふーこです。今日も訪問ありがとうございます娘が先日レインコート＆長靴デビューばぁばに買ってもらったかわいいやつ本人も楽しそうに水溜りをピシャピシャしてました！雨降りの歌を口ずさみながら、ご機嫌さん大人は、雨だから憂鬱…雨だから外で遊べない…雨だから寒くて嫌だ…雨だから洗濯物部屋干しじゃん…濡れるから！汚れるから！そっち行かないで、、と、自分たちの都合や判断で子どもの自由な行動を制限しがちです。でも大人だってきっと、反応的にならずよ

こんにちは！イズンです。今日は山羊座の新月ですね。こんなhappyな日にZOOMで新年の設定ワークショップを受けましためっちゃ楽しかったー！やり方は簡単なので、新年の設定をまだやられてない方はぜひやってみてくださいまず最初に2020年を1月から月毎に振り返ります。2020年の前半にはじめたけど続かなくてやめちゃったことややろうと思ってたけどできなかったこともあって、わたしの中ではまだ始めたこと＜続かなかったことやれたこと＜やれなかったこととなってい

こんにちは！こなつです！今週のテーマは22:00以降の活動時間の増加です。…にも関わらず、早速昨日22:00から20分くらいまでテレビを見て、22:30前に自分の部屋に行ったものの、そのまま布団に入って寝てしまいました。ダメウーマン。。昨日は鼻水が出ていて体調がすぐれなかったのと、両親が結婚記念の旅行から帰ってくるのに合わせ、気合を入れて夕飯を作りをしたことに疲れてしまっていて、前日には布団にくるまりながら課題に取り組めていたから今日もできるだろうとした結果です。体調を優れなかっ

こんばんは🌝✨ライフ＆ファッションスタイリスト三葉です☘️同じ毎日でも穏やかな気持ちでいることもあればカリカリしてイライラしやすい日もあったり嬉しい！！楽しい！！って日もあれば何だか心が沈みがちって日もある人は何かのきっかけから感情が反応して変化することはあるけれど特に大きく感情が変化するきっかけがなければ穏やかな状態でいれる人も多いと思う。人はそれぞれ自分独自のフィルターをかけた世界から物事を見ているから自分の外側の世界の出来事に対して色んな意味や解釈

常に太陽からのメッセージをリーディングして、それによりセッションを行い、こちらのブログも書いております。カナダ在住、人生のナビゲーターセラピストMikoです。５月１５日から９月１２日まで続いていた木星逆行も終わり、影響がすっかりと落ち着いた感じがしますね。多くの方が本来の自分自身を取り戻し繋がり直せ、また人や社会と繋がり合え、こうやって再び繋がれることの喜びをみなさん、なんとなくでも感じていらっしゃるのではないでしょうか。先日、金融市場の証券

今日も天候の変化に注意が必要で、空を見上げています。Nancyです。前回のブログでは、実母との関係性の悪化が表面化して、何とか対策しようと自分の波動を上げる努力をしていたところまで書きました。《過去の記事はこちら》【緊急事態】油断してたら、私にもコロナで家庭不和が⁉️～1～波動が上がったり下がったり、不安定な状態だったため、今のままじゃ方向が違うんだ…と思いました。そこで波動が浮上している間に、実母への私の感情や思いつく過去のわだかまりなどを書き出してみました。過去のわだ

様々な関係性が上手くいかないのは、あなたの抱えている罪悪感からきています。何か起きた時、反省は大事ですが、その責任を自分に過剰に問うことは、良くありません。何が起きたかは、事実だけを見るべき。あの時、こうしなかったから、上手くいかなかった…ではなく、単にここが上手くいかなかった。何が起き、結果どうなった。だけで良いのです。そこに感情を挟まなくて良いのです。事実だけを客観的に見つめる事で、その起きた事をポジティブに見つめる事が出来ます。何が起きましたか？それはど

おはようございます✦今日も早起き出来なかった〜出来なかったというか寝る方を選択してる。眠いのよ。ご飯炊かなきゃだから5時半には起きるけどね。昨日マツキヨで購入したシャンプーとトリートメントがめちゃくちゃ精油！の香りでビックリした☻イランイランとレモングラス福本敦子さんがオススメされていたので購入してみました♡新しいシャンプーってテンションあがる！ブログのタイトルにもなってる通り昨日感じた事なんだけどっていうかこの感覚は久しぶりだった。最近は心を整える事をつい忘れ

こんばんは加藤アユミです。今日は、綺麗なサンセットが見れてとても幸せだった❤︎あなたは、起きた出来事をありのままにみれていますか？悩むのは、目の前の問題ではなく、自分がつくりだしている幻想に悩んでいます。例えば、ある出来事が起きたとします。道を歩いていたら、反対側から来た人とぶつかった。この時に、「何で、ぶつかってくんのっ⁈」「そっち側、めっちゃあいてるやん

今日は、ワタナベ薫さんのブログからの気づきです♡あなたの世界は、どういう意味づけや認知で作られているでしょうか。楽になる意味付けか、苦しくなる意味付けか、それとも無駄な意味付けか、いかがでしょうか。コップの水の例えはよくありますね。コップに水が半分もある。コップに水が半分しかない。もに意識がいくのか、しかに意識がいくのかで、捉え方はまったく違ってきます。シンプルにコップに水がある。事実のみ。コップに水がある。以上！なのです。それ以下でもなく、以上でもない

ネガティブ思考の癖を直す方法いろんな人のブログやMLを読んでいますとエイやっと思わなければできそうもないことやわかってるけどね！それをどうやったら出来るようになりたいか知りたいのよね。って思うようなことが書いてあることがあります。読んで、見てすぐできるようなこと凡人の私は期待します。ワタナベ薫さんのブログを読んでいると自分でもできそうなことが書いてありました。癒しフェアで握手してもらった時の写真「現実だけ見るという癖をつける」出

◉あなたの世界は、意味付けと認知で作られている人は一つの事象に、色んな意味付をします。世の中の出来事はすべて、自分の意味付けと認知で、自分の世界を作っています。ですので、その意味付けが自分にとって、楽なる意味付けなのか？それとも、苦しくなる意味付けなのか？で、まったく違った世界に生きることになります。無駄な意味付け、つまり、自分のメンタルが落ちていくような意味付け、または動けなくなるようなブロックを掛けるような意味付け、たと

コップの中に水が半分あるというこの現象をどう見るか？①半分しかない②半分もあるよく例に出されますよね？①と見る人はマイナス思考で②と見る人はプラス思考だとでも、もう一つの見方があります「半分ある」ただそれだけ。プラスでもマイナスでもなくただ現象を見ているだけこれだと、なんの意味付けもしていません意味付けをしなければ思考も動きませんし、感情も発生しません

ここ最近、春らしくなってきたかな？と思いきや…又、ちょっと寒くなったりしていますが今月末ぐらいには花見ができそうですね。どうも＾＾『自己実現・目標達成』へ導くメンタルコーチのhideです。今日のテーマは『事実だけを見る』です。=================================これは私の尊敬する起業家さんから以前、お聞きしたお話しです。それはその方がアメリカへ旅行に行った時のお話しです。海外でのビジネス展開が多いその方は友人も多く、海外旅

様々な理由で、相手の話すことを心に入れてはいけないことがある。入れると、心が病むような場合。立場状況ところ構わず自分のことだけ言い募るとか、汚い言葉、罵声を大声で浴びせ続けるとか、相手の話を全く聞かないとか、口を開けば悪口しか出てこないとか。歩み寄りの努力をしても、分かり合おうとしても、そもそもの前提が違うとき。そんなとき、相手の感情を受け取るのではなく、相手の言葉や感情に、かぎかっこ『』を付けるといい。そして、『なんでそんなことも分からんのだ！お前は馬鹿か！！』と、彼

意見の異なる人たちの間で、苦労した経験はないでしょうか。それぞれのジャッジ（価値観による判断・裁き）は、なかなか相容れません。もちろん、目の前で起きた或るできごとに対して何らかの感情が起こるのは当然のことです。それは、紛れも無い自身の感情です。ただ、自身が感じたからといって、それを誰もが、皆が、そう感じる、そう考えるのが当然と思うのは、いささか危険だと思います。また、他の考え方や感じ方をする人を自分と同じ考えに変えようとするのも無理だと思います。なぜなら、ジャッジに良いも悪い