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フルタイム薬剤師12歳、5歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらら）１ヶ月で脂肪マイナス３㎏♡ファスティングメソッドファスティング後の食事改善生活でダイエットを加速させるママと家族の健康は食事から楽やせ健康ごはん🍴✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこです
こんにちはー！とっても美味しいお店のご紹介です✨ランチ利用しました。WEARETHEFARM目黒くらすわ東京スカイツリータウンソラマチ店バーミヤンや、カレーも大好きだけど、最近は、大好きな友人との貴重なランチ会は、普通のスーパーでは売っていないような美味しい野菜が食べられる場所をチョイスすることが多いです☺︎こんなに美味しい野菜達のビュッフェ✨オススメです✨
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です日本人女性の99%が不足している栄養素何でしょう？急にクイズを始めましたが、現状、日本人女性の99%は、鉄不足と言われています。落ち込みやすい生理前にイライラしやすい妊娠・出産を控えているどうしても甘いものがやめられないという方、必見です鉄不足になると、甘いものに依存しやすくなったり、赤血球が作れないとうつ病になるケースもあり、鉄分は、身体だけではなくメンタル状態にも関わりがあるんです。や
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？さて、今日は口内炎って何でできるの？とご質問をいただきましたので答えていきますね出来るきっかけは、大きく分けて3つ！食べ物で傷つけてしまったり、自分で噛んでしまったり、熱いものでやけどをしてしまったり…。というような、物理的なダメージがきっかけで出来ることもあります。そして病気や過労、睡眠不足などで体力が低下しているときや、胃腸の調子が悪いとき
皆様こんにちは！敏感肌エステプレビウェスの美沙子です。全ての基本は「食」が大事だと思います。↑今日のばえない昼飯今、買い物カゴにいれようとしているものは、【脳が喜ぶものなのか？】【身体が喜ぶものなのか？】食事からなかなか取りづらい栄養素は、サプリメントを活用しています☺️出産直前でも体重増加が＋5キログラムなのは、予防医学を学び、実践した結果だなぁと思う今日この頃。ちなみに、妊娠中は、・マルチビタミン・鉄・オメガを摂っていました。
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエット中の食事はバランスが大事ですが多くの方は、野菜を摂ってないからビタミンが不足してると思います。と仰いますが、野菜イコールビタミンではないんですね。ビタミンB群8種類のうち1種類の葉酸だけが葉物のお野菜から摂れますが、その他は全てお肉や野菜、卵や納豆などのお野菜以外から主に摂れます。ビタミンAやベータカロテンなどと聞くと人参のイメージがあるかもしれませんが、ビタミンAは主にレバー(豚
「かわいくなりたい！」と思い始めたのはいつからだろう？気づいたら「かわいくなるには？」ばかりを考える人生になっていました。笑少しずつ外見が変化して、自分にどんどん自信を持てるようにそんな私の考え方や方法についてこれからシェアしていきますね♩まり・顔タイプアドバイザー・骨格診断士・メイクアドバイザー・予防医学士（受講中）・ダイエットカウンセラー（受講中）・内観コーチング（受講中）
みなさんこんばんは病院を飛び出して皆さまに健康の種をお届けする、看護師NATSUKOです✨今日は、予防い学士プログラム、第一回目のカウンセリングでしたカウンセリングまでに、いくつか課題があり、１週間の食事記録、プログラムを行う目的、9か月後に自分がどうなっているか？セルフイメージをしっかりもつこと、やはり成功の鍵はここですね自分の中の色々な思いを言葉にしながら、私の目的の１つ目は、まずは疲れやすい身体の改善↓イライラしなくなる↓
健康ときれいをいつまでもお薬が嫌いな薬剤師・小顔整顔師森井咲知心です発明王トーマス・エジソンが残した言葉「未来の医術者は薬を使わず、患者の治療において、人体の骨格構造、食事、そして病気の原因と予防に注意を払うようになるだろう。」Thedoctorofthefuturewillgivenomedicinebutwillinteresthispatientsinthecareofthehumanframe,indiet,andinthe
すこんにちは病院を飛び出して、皆様に健康の種をお届けする、看護師NATSUKOです今月から、予防医学士プログラムが始まりました！！今日は代表、坂田先生の講義でした基礎編ということでしたが、沢山の学びと、「予防医学は価値ある生き方」の価値というものが、１つではなく、沢山の価値であるということを理解しました9ヶ月間、実際に私自身が知識としての学びだけでなく、食事や生活習慣の改善を、講師の先生のサポートのもと実践していくというプログラム。中途半端だらけだった今までの自分から
フルタイム薬剤師９歳、３歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらら）１ヶ月で脂肪マイナス３㎏♡ファスティングメソッドファスティング後の食事改善生活でダイエットを加速させるママと家族の健康は食事から楽やせ健康ごはんブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予防医学薬剤師の高野まりこですこの
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですなんだか急に乾燥が始まった気がします。。お肌もちょっと潤いが欠けてたりこれは、湿度が下がったのももちろんですが、お水を飲む量が夏よりも減っていることも原因のひとつとして考えられます。冬になる前のこの季節って潤いが欠けやすいからこそ、潤わせておくことで肌トラブルなども起こしにくくなります。お肌がしっかりと水分を保持してくれているとお顔で言うなら、ちりめんじわになりにくいですし、お肌のトーン
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■秋の果物の代表！「梨」の効果効能とは!!!!今年も「食欲の秋」がやってきました！その言葉通り、秋には美味しい「味覚」がたくさんありますよね。今回はそんな秋の味覚の中から、梨について、予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士先生に、お話を聞いてみました。Q.梨には
フルタイム薬剤師11歳、４歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予
こんにちは病院を飛び出して、皆さまに健康の種をお届けする、看護師Natsukoです今日はおかま直伝のハーブ読み取り®️実践編に参加させていただきましたよもぎ蒸し講座受講以来、久しぶりのハーブ読み取り®️の勉強が、基礎編を飛び越えて実践編ということで、ついていけなかったらどうしよう、、、という不安もあったのですが、実際にサロンで読み取りをされた方の事例を元に読み取るということで、やり取りまでもイメージでき、とても有意義な時間となりましたハーブの読み取りは、お客様ご自身が、
こんにちは病院を飛び出して皆さまに健康の種をお届けする、看護師Natsukoですもうすぐ敬老の日ですね今日は義実家へいく予定なので、朝から子どもたちとよもぎパックを作りましたジージとバーバをイメージしながら、子どもたちがハーブを選んでくれましたそんなとき、私の夫との会話。私)「春から看護師としてのパートも始めるから、退職したことは、パート始めるときに伝えようかな。」夫)「何で？普通に今はやりたいことやるために準備してるって普通にいえばいいじゃん。」病院を退職して、よもぎ蒸し
こんにちは！今日は10月から受講予定のこちら⬇️参加させていただきましたまずは9ヶ月、知識と実践で、体現したいと思います！知識を得て終わりはもう終わり！今までの色々な学びが結び付いて形になっていくんだなと、わたしのなかでは確信していますよもぎ蒸しとあわせて、沢山のかたにご提供できるように！ズボラな私の等身大の記録を残していきたいと思います
フルタイム薬剤師10歳、４歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、予
Alzhacker@Alzhackerhttps://theepochtimes.com/drastic-increase-in-non-infectious-diseases-in-military-explained-as-data-glitch-whistleblower_4681292.html…2022年1月、陸軍の予防医学士であるマーク・バショー中尉は、防衛疫学データベースの中にある「憂慮すべきシグナル」に気がつき始めた。癌、心筋炎、心膜炎の報告が著しく増加し、男性
が、完成しました〜〜今後、体質改善ダイエットのカウンセリングを本格的にやっていくにあたり、公式LINEより、色々な情報を流していきたいのでコンテンツを充実させているところです！！！渾身の20ページめちゃくちゃ時間かかりましたが、ダイエットや体質改善を始めるときに大切になるポイント、確実に成功に近づくための流れ具体的な対策まで、本当に一例ではありますが作ってみました😆こちらより受け取れます！ぜひ、登録してみてください😊✨体質改善ダイエットスタートworkbookLINE
しまーーす！！！2018年より、Amebaオワンドに切り替えて、noteに切り替えて、またもや戻ってきましたー！！！！そして、この３年間は、本当に色々と、予防医学の知識や実践、とにかく学びに投資しまくってましたとにもかくにも、色々な面でパワーアップしたので、こちらのAmebablogでは、セミナーやイベントの告知や、豆知識投稿などで引き続き使っていきたいと思います！Instagram川田桃子【モモ🍑】ナースの体質改善専門家💉(@momokokawada)•In
禁酒は今日で終わり！！！ひゃっほうこんにちは、予防医学士料理人のなかみねです。長かった・・・！長かった・・・！！14日間の禁酒今日が最終日です私がこのたび、6年ぶりに禁酒に挑んだ理由は持病の高血圧を根本治癒できそうだと知ったからです。なんで高血圧が禁酒で治せるの？？その理由は、アルコールと言うより私が大好きなワインに含まれている糖質が高血圧の原因だからです。え！？糖質が高血圧の原因！！？塩分じゃないのーーーー？？？と思いますよね。でもね、年々日本人の塩
こんにちは。お付き合いがあってもお酒やスイーツを毎日楽しんでも痩せていく方法をお伝えしている予防医学士の仲嶺です。仲嶺って何者？自己紹介です。人気記事ご紹介●なんとなく痩せたい人が、痩せるために必要なもの●ダイエット成功に必要なのはコレでした●糖質はダイエットの敵？味方？？ネットで「お米を３食食べたらやせた」という記事を見つけました。私が万年ダイエッターだったころ、こういった「新しいやせる情報」を見つけるたんびに試して
こんにちは。体脂肪を落としたい方や病気にかかりにくい身体を作りたい方へ代謝を上げる食べ方と料理の効率の上げかたをお伝えしています予防医学士の仲嶺です。仲嶺って何者？自己紹介です。人気記事ご紹介●なんとなく痩せたい人が、痩せるために必要なもの●ダイエット成功に必要なのはコレでした●糖質はダイエットの敵？味方？？毎月第３金曜日は常備菜づくり教室を開催しています今回の常備菜は、お子さんのお弁当生活がスタートしたママからのリクエストで、＼男子弁当向け常備菜／
転ばぬ先の杖という言葉がありますが、先に予期して対策しておくという事が生活のあらゆる点でとくに健康のためにそして、無駄に苦しんだり、高額の医療費で生活が圧迫されたり、病院通いにほとんどの時間を取られて、まるで仕事のようになったりという事が、何も予防をしなければ高い確率でそうなるという事を予期して気付いた時から予防を始めるというのが、ずっと健やかで気持ちよく生きる上で私はとても大切な、というか、最重要事項だとずっと思って来ました。そして、セルフメディケーションの
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえです3月も今日で終わりですねあっという間に今年の4分の1が終わりました新年度のスタートで忙しい時こそストレスケアと栄養は大切にしたいですね忙しい時って疲れすぎて食事に気を遣わなくなってしまったりして、余計に胃が疲れる物を食べてしまったり消化器系に負担のかかる食べ方をしたりなかなか自分を大切にすることに意識が向かなくなりますよね。自分自身の事を大切にするような行動が出来ると、食事に気を使ったり、疲れて
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます【夢中になれる人生を生きる人を増やす！】予防医学×分子栄養学スクール【三寿ウェルネススタイリングアカデミー】主宰の三須雅美です。ストレスダイエットにも食欲にも便秘にも疲労感やホルモンバランスにも健康や美容面で様々な影響を与えるものです。ストレスが強くなればなるほど体をストレスから守ろうと栄養素がものすごく消耗されます。その中でもものすごい量を消費し、不足
