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茅野山IC付近の亀田総合体育館→麺家鶏処（トリコ）丁度、茅野山IC（ジャンクションでもあるが）から、判りやすい建物で、フロアカーリングをしたそうだ。なかなか、れいにゃー以外はポンコツぶりを発揮(^_^;)ラーメンは、旧49から入らないといけないから、少々判りづらい。目指す建物は、セブンイレブン亀田元町店だ。
久々のカコミエールより…6年前の今日亀田総合体育館で美紗先生のZUMBA®︎イベントに参加当たり前だけど若かったねまだ、50代の頃です先生の旦那さまともツーショット撮ってもらったりして楽しかったな…こんな時代に、いつ戻るのかな
早い時間から、１０月の手術の為に必要な手続きを区役所で済ませすぐさま地元亀田のアスパーク亀田で自主トレをしました😊もしかすると、混んでるかなぁ〜🙄❓次の予定もあるので、混んでいたら今日やることの半分で帰ろうと思っていました。ですが、運良くそれほど混み合っていない👍なので、予定通りの内容でトレーニングできて良かったです👍✨✨✨今日は胸・肩・お腹のトレーニング実際にトレーニングを休んだのは昨日だけなんですが、日常生活での活動量がかなり少なかったので、身体がフレッシュな状態になっている
夜に地元亀田のアスパーク亀田にて自主トレ今日は２部練です😊プールに入ると、身体がくたびれま😮💨少し昼寝をして😴💤💤お夕飯を早々に食べて落ち着いたところでのトレーニングでした。今日は、背中・脚・お尻のトレーニング少しはお尻・・・できてきたかなぁ〜🙄❓左右差が結構あって右の臀部の筋肉が使えていなかったのがあったので、気づいたら以前は右が収縮の感覚がわからなかった😣今は、感覚としては弱いのですが、少し収縮を意識できるようになってきました😊だけど、痛みがあるのであまり無理はできま
今日は、夕方から地元亀田のアスパーク亀田にて自主トレをしてきました😊お盆だからか🙄❓いつも混み合っているアスパーク亀田もそれほどトレーニングしている方々はいなくて、今日はスムーズにトレーニングすることができました👍✨✨✨今日は、背中・脚・お腹のトレーニングをしました。トレーニングを始めてから約一ヶ月やっと設定の重さが体に馴染んできました。だからと言ってすぐにウエイトを上げずに、その重さで、しっかりとしたフォームで、どこをストレッチさせていて、どこを収縮させているのかキッチリ感じながら
今日は、地元亀田のアスパーク亀田にて自主トレをしてきました。更衣室に入ったら杖をついて入ってこられた御年配の方に声をかけられました😊どういう訳か🙄❓わたくし・・・人に声をかけられやすい😆特に、お年寄りには尚更です😆😆😆「あなたぁ〜❗️良い柄のパンツ履いているわねぇ〜😃」こんなパンツ履いてました😆「私ねぇ〜😌若い頃から派手な柄が好きなのよぉ〜😃❗️あなたのその柄素敵だわぁ〜‼️」そうおっしゃっていただいて、何だか嬉しかったです😊少しだけお話をしてから、トレーニングルームへ今日
夜は地元亀田のアスパーク亀田のプールにて自主トレでした😊今日は土曜日・・・それも、子供達は夏休みに入っているので、アスパーク亀田の室内プールは整理券を配るほど混んでいる😱😱😱プールスタッフさんに伺ったら、夕方くらいまで混んでいるとのこと😥夜は比較的空いているとのことでしたので、プール終了時間の1時間ちょい前に行ってトレーニングしてきました😃今日は、上半身を意識して歩きながらのアームバリエーションとおお尻の筋肉を意識してのステップバリエーション45分間ずっと45分間足を止めず歩き進ん
今日は、昼間に出掛けていたので夜になってから地元亀田のアスパーク亀田にて自主トレに行きました😊閉館時間が２１時３０分💦💦💦１９時４０分頃に入ったので、ゆっくりもしていられませんが😅できるだけ効率良く考えながらトレーニングしました😊今日は、胸と肩のトレーニング時間がもったいないので、1セット終わったらクロストレーナーで５分間じんわり汗が出るくらいの強度でインターバルをとるそして次のセット筋トレを3セット終えてステアマスターで２０分少し息が上がるくらいの強度で本当は３０分（体育
昨日は一日完全休養を取りまして、今日は地元亀田のアスパーク亀田のトレーニングルームにて自主トレでした今日は、祝日なのでアスパーク亀田のプールは激混み人数制限があるので、館内アナウンスでプール待ちのお客様への誘導アナウンスが🎤トレーニングルームでの筋トレが終わってから行こうかなぁ〜と思っていましたが今日は断念致しました。トレーニングルームにて座って漕ぐバイクで30分くらい有酸素運動音楽を聴きながら🎶ゆったりと漕ぐフリーウエイトも大きな体育館だけに混み合っていて、順番待ちなのですが😔
今日は、午後から地元亀田のアスパーク亀田(亀田総合体育館)にて自主トレをしました😊トレーニングルームで背中と腹のトレーニング平日の昼間でも、老若男女問わずか亀田辺りの方々が大勢トレーニングをされていて、目的のマシーンを使うのに少し待っていなければならない感じ😥合間合間に、ストレッチ等をしながらやっていたので、想定外に時間がかかってしまいました😰その後に、プールへ今日はあまり何という目的を果たすというよりも、緩めるという事で３５分くらい歩いたり少しお尻の周辺を意識した動きを入れたりここ
新潟市内では、新型コロナウィルスのクラスター感染が発生していた様です。判明している施設新潟市体育館(2月18日)新潟市亀田体育館(2月19日)新潟市鳥屋野総合体育館(2月27日)JOIFIT東区役所(2月20日)スパ＆ラウンジ長潟新潟市中央区中央区長潟1203番地1エンジョイライフクラブ女池インター校新潟県新潟市中央区女池8丁目16番17号新型コロナウイルス検査結果の情報について(3月3日)≫新型コロナウイルス検査結果の情報について(3月4日)≫新型コロナウイルス感染者に
新潟県と新潟市は、新潟県内の新型コロナウィルスの感染拡大について、既に感染していた二次感染者の感染者の三次感染者の追加感染者が発表されました。≫やはり、卓球大会の参加者の中から三次感染者が出た様です。(行動歴調査と言っても、本人の申告でしょうから、実際はもっと広範囲の可能性があります。)新潟県内の新型コロナウィルス罹患者状況罹患者住所(所在地)状況現況60歳代男性新潟市秋葉区東京都在住だが、母親の介護の為に2月15日(土)に上越新幹線で新潟市へ帰省。県内一次感染者新潟市民
新潟県内で新型コロナウィルス罹患者が利用して、他の方が濃厚接触となったと思われる施設等は、次のとおりです。新潟市体育館2月18日(火)～鳥屋野総合体育館2月27日(木)～亀田総合体育館2月19日(水)～JOYFIT新潟東区役所2月20日(木)～※2020年3月4日(水)現在(新潟市発表)新型コロナウィルスに拠る営業中止。≫
来週月曜日の夜、亀田総合体育館で夜ZUMBA®のレッスンがあります😊500円でどなたでもご参加いただけます😊お時間は19時半から20時15分です!申し込み不要で当日会場にで申し込み、お支払いになります！お友達やご家族とご一緒にぜひお子様もokなレッスンです未就学児の方は無料です😊よろしくお願い致します😌🙏🏻ちなみに来月は代行になりますのでよろしくお願いいたします。#zumba#zumbafitness#zumba®#zumbabeto#zumbalove#zumb
2月17日亀田総合体育館の夜のレッスンは代行になります。林美紗→七里ももこ先生です。代行を引き受けてくださった七里先生、ありがとうございます。みなさま、よろしくお願い致します！#zumba#代行
来週月曜日の夜、亀田総合体育館で夜ZUMBA®のレッスンがあります😊＊500円でどなたでもご参加いただけます😊＊お時間は19時半から20時15分です!＊申し込み不要で当日会場にで申し込み、お支払いになります！＊お友達やご家族とご一緒にぜひお子様もokなレッスンです未就学児の方は無料です😊＊よろしくお願い致します😌🙏🏻＊#zumba#zumbafitness#zumba®#zumbabeto#zumbalove#zumbafriends#monday#mo
すみませーん！月曜日のイベントの集合写真がまた貼り付けされていませんでした💦火曜日にアップした記事に貼り付けしましたが、再度こちらにもアップします😊最高に楽しかったです❤️参加してくださったみなさま、本当に本当に。。。ありがとうございました😊
昨日はヌム先生とのマスタークラスを亀田総合体育館で行いました！ご参加いただいたみなさま、暑い中、本当にありがとうございました😌🙏🏻そしてわざわざ新潟まで来てくださったヌム先生に感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございました😌🙏🏻158名の方にご参加いただき、ビッグイベントになりました！皆様のパワーはものすごく、ヌム先生もとても喜んでおりました😌心から感謝しております😌クールダウンをヌム先生が日本の曲でといってくださり、私たちがあの曲を選んだのですが、クールダウンの曲が流れた瞬間
いよいよ！いよいよ！明後日です！ここ1週間、寝ても覚めてもこのイベントのことを考えつづけ、ひたすらニヤニヤして林美紗ですw＊だってー！大好きすぎるヌム先生が新潟にきてくださるんだもん😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍あぁー、興奮しすぎて寝れないかも😅当日目の下にクマがあったら笑ってやってください🤣＊2点追加でお知らせです！＊受付開始が14時半からとなっておりますが、会場受付周辺にたくさんの方がお集まりになり、混雑してしまいそうであれば開場時間を早める場合があります。予めご了承ください。
大変お待たせしました💦＊5月25日に行われたZUMBAmasterclassの写真をfacebookのアルバムに作成いたしました！＊URLを貼り付けましたので、そこをポチってしてください！＊https://m.facebook.com/media/set/?set=a.2235651009837796&type=3みなさんとてもいい笑顔ばかりなので、ぜひご覧になってください😊＊ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました😌🙏🏻＊#zumba#zumbafitness#
大変お待たせしました💦＊5月25日に行われたZUMBAGoldmasterclassの写真をfacebookのアルバムに作成いたしました！https://m.facebook.com/media/set/?set=a.2221439747925589&type=3URLを貼り付けましたので、そこをポチってしていただくとfacebookにご登録されていなくてもみれます！＊みなさんとてもいい笑顔ばかりなので、ぜひご覧になってください😊＊ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました😌
私、西田美千代が主宰の教室まとめましたSintex®︎背骨統合エクササイズのクラスはこちら↓↓↓★火曜午後13時45分〜15時15分亀田コミュニティセンター満員御礼に近いのでお問い合わせ下さい。★火曜夜19時10分〜20時40分シルバーピア石山★木曜夜19時10分〜20時40分亀田コミュニティセンター★金曜午後13時45分〜15時15分田舟の里満員御礼です。以上の4つの教室のお問い合わせ先090-7848-5922makomichi0202@icloud.com
あと1カ月！！！！！＊大好きな@numzumbathailand先生が新潟へやってきます✨も〜〜〜〜〜それはそれは楽しみで仕方ありません😍＊指折り数えてこの日を待ちます！みなさま！ぜひぜひぜひぜひ！ご参加よろしくお願い致します😌参加されないと絶対後悔します！＊詳細です↓＊＊7月15日(祝・月)にタイ、バンコクから大人気インストラクターのNum先生(ヌム先生)を新潟にご招待し、ZUMBA®マスタークラスを行います😊＊私が大、大、大、大、大。。。。大がいくつあっても足
先週土曜日亀田総合体育館で行われたZUMBAイベントにご参加いただいたみなさま、本当に本当に、ありがとうございました😊＊お忙しい中お時間作っていただき、本当に感謝です😌🙏🏻こちらのクラスも遠方からのご参加、ありがとうございました😌🙏🏻＊＊ただいま写真を編集しておりますが、みなさまの眩しすぎる笑顔に、感動と感謝の気持ちでいっぱいです✨＊編集完了までもう少しお時間ください💦＊次はみなさぁーん！ヌム先生がタイからいらっしゃってくださいます😌参加しないと絶対損します！！ご参加、よろ
先週土曜日のイベント一本目のクラス！ZUMBAGoldのマスタークラス❤️取り急ぎ、集合写真アップさせていただきます😊＊皆様お忙しい中、ご参加いただきありがとうございました😌🙏🏻遠方からのご参加もありがとうございました😊＊暑かったですが、5月らしいカラッとした暑さで気持ちよく汗がかけたのではないかなーと思います☀️＊みなさまのエネルギッシュに踊ってくださる姿にいつも感動しております！ありがとうございました😌🙏🏻＊これからも楽しみながらZUMBAGoldのレッスンを続けていってく
亀田総合体育館MISAスペシャルレッスン参加してきました〜一本目のZUMBA®︎GOLDの前に…お友達と〜そして…SNOWだと汗だくでも大丈夫と(化粧が落ちても😅)一緒に来たメンバーさんや久しぶりのお友達とパチリ！！先月末のB1で知り合ったお友達パンダは口を開けると竹が映るのですが左上の画像は半分だけ薄〜く映ってる(笑)本日はZUMBA®︎GOLDとZUMBA®︎二本参加めちゃめちゃ楽しかったぁ〜けど、最後足が上がらなかった(笑)そして、久しぶりのお友達にも会えて
