亀田交流プラザ

１２日、朝に雪が少し積もっていました。細かい雪が降る中、朝から車で函館に向かいました。出て少し経つと、青空になりました。車窓から見える木々には新しく積もった雪がついていてきれいです。一般道を慎重に運転して、途中で昼食をとり（その店内で、また大きな揺れの地震がありました）函館のフォークダンス舞夢のクリスマスパーティーの会場、亀田交流プラザに開始前に無事到着。同じ道央地区のサークルですので馴染みの曲が多かったです。パート１のFTさよならの夏（R

2023年2月20日月曜日人生初、確定申告をする函館中島町にある税務署Googleマップより相続により毎月お小遣い程度の収入があり調べると申告が必要な金額青と白の違いも分からないのに申告なんて出来ないよぅ(-᷄ω-᷅)と去年の秋くらいから超不安になり12月に税務署に相談に行ってみた前年度の書類で説明をしてもらったけど結局分からないまま帰る"(･̰᷄•̀)𓄼ﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ年が明けて今年度の書類を取りに再び税務署へ行きついでにもう一度記入

9月13日(火)、亀田老人大学「秋の音楽会」で演奏させていただきました。会場は、『亀田福祉センター』からリニューアルされた『亀田交流プラザ』の講堂。調律してくださったヤマハの馬場さんから、こちらのピアノ（ヤマハのフルコン）は、最初に函館市民会館の小ホールに置かれていたとお聞きして、ということは、私が子供の頃に発表会で何度も弾いていたあのピアノさんだったんですね。この日の1曲目はシューマンのトロイメライにしたのですが、9歳の時に市民会館小ホールで行ったチャリティーリサイタルのアンコールでこの

おはようございます本日の北海道道南は快晴只今の気温は16℃朝が肌寒くなって来ました地元のサークルが休みだったのでずっと行きたかった函館のズンバサークルへズンバ遠征して来ましたよ〜場所は函館市亀田交流プラザです新築されてから行った事ないのでアチコチ見回すと駐車場から始まり何から何までピカピカ(ㆁωㆁ*)新しい匂いがプンプンします（笑）クンクン嗅いできました（笑）こちらは【子供体育館】という施設ですピカピカ過ぎて汚されない（笑）おっちょこちょいの私は汚したら

亀田交流プラザに用事があり用事を終えてそのままプラザ内にあるクレイトンズカフェでまったりしてきました。クレイトンズカフェローマ字表記だとCRAIGHTON'SCafe・函館店ってことなんで、本店はどこなのかなとググってみたのですがららぽーと横浜店があるようですが他は見つかりませんでした。どこ経由のお店なのでしょうか？知っている方いましたら教えてください。ドリンクに軽食。テイクアウトでパンも多種販売しています。

Ponteの施設長がCO2の計測器をプレゼントしてくださいました今は風が気持ち良い季節積極的な換気しやすいですファン式のアロマポッドも最近持ち運びして精油で穏やかな空間抗菌も^^良い香りで癒されながらヨガクラスしていますさて、金曜の今夜はいつもの亀プラは時短なので東富岡町会館に移動してクラス開催しますシニア・初心者の為の優しいヨガ金曜ヨガサークルの、２クラスです^^みなさま、どうぞよろしくお願いいたします９月のクラス☆詳細はリンクからクラススケジュール・ご予約

アロマヨガってみんな好きですよね＾＾選ぶ精油によりますが、期待の効果はリラックスではないかと思います♡リラックスから始まりバランシングセンタリングほんのすこぉしアップリフト難しいことは置いといてそんなブレンドをしてみようと思います交流プラザではディフューザーは外に香りが漏れてご迷惑をおかけしたくないので別な方法で、、、おみやげ付きにできたらよいなと思案中～お申込みまだ間に合います少人数で残席2名様ご興味のある方はお問合せくださいY

水曜日の午前中は◯9:30～10:15まで「シニアの朝ヨガ」◯10:30～11:45までの間60分「陰ヨガサークルカピリナ」今朝はカピリナのご紹介です^^無理なく楽しく優しいヨガからご一緒に、をキャッチフレーズに活動しています会場は亀田交流プラザの快適な環境で、30代から60代まで幅広くご参加いただいています呼吸と共に時間をかけて、ゆっくり自分のペースで身体を変えていく楽しさ、毎週の習慣にすることで、10年後20年後の自分の為に、細く長く続けていきましょう10時半集合、少し

こんにちは本日の函館暑いです風は少しありますが照り付ける日差しが夏のよう今週はお天気のいい日が続くとの事。はこサポオフィスのある十字街から見る「函館山と青い空と路面電車」絵葉書のようで美しいですお越しの際はぜひご覧くださいねそれでは今週のはこサポスケジュールです6月9日（水）心のトレーニング「感情との付合い方」「喜怒哀楽」誰もが持っている感情ですが上手に付き合えるように心をトレーニングする方法を学びます6月11日（金）出張相談会＠亀田交流プラザ亀田交流プ

会場変更のお知らせです金曜の夜クラス「初心者・シニアのための優しいヨガ」「金曜ヨガサークル」こちらが緊急事態宣言中は東富岡会館☆になりましたオンラインなどご協力いただきながらのご参加ありがとうございます自宅サロンと同じ町内とは言え交流プラザからはちょっぴり離れていますので申し訳ありませんまた本日はお天気なども荒れ模様バス通の方にもご協力感謝いたします東富岡会館こちらは駐車場有交流プラザよりも会場ひろめの和室ですこの機

北海道の緊急事態宣言で来週から一部の公共施設の利用ができない可能性が高くなりましたのでオンラインレッスンを調整しておりますいつもの時間帯や曜日だとオンラインが難しい場合など個別の調整も対応させて頂きます例えば、金曜夜→金曜日中火曜夜→土曜日中などのようにご家族とのご都合も遠慮なくご相談くださいまた、オンラインが難しい場合各回二名まで限定で日中から夜８時までで自宅サロンへの振替も致しますすでに中止が決まったヨガサー

４月は気功月間でしたyinyogajapanの川畑友季湖先生の気功クラスを五週に渡って受講しましたクラスではたまに八卦気功のウォーミングアップやりますよね🎵流れるような動きダンスの要素もあって楽しいですさて、進化した陰ヨガのセミプライベートセッション５月は5/29が一部二部とも満席となりましたなので、5/15を受付することにしましたもし、ご希望でしたらお早めに下記へお申し込みくださいお申し込みリンク☆進化し

4/24開催陰ヨガセミプライベートセッション1部二部とも3名限定のリラックスした中参加者のみなさまに合わせてポーズの疑問点はじっくりとそしてポーズの進化は実は身体自身の進化という事もお伝えさせていただきましたやんわりと日々の選択の中で徐々に呼吸のように本人にしかわからないくらいに微細な変容を起こし後から実感できていくことこれからもお伝えしていきます何より終ったらただ快適な身体が在るそれだけで充分でしょう＾＾

がん患者さんとヨガを繋ぐ架け橋のような本が出版されましたがん研病院副院長・医大教授など名医7人が推奨!がんとたたかう最高のヨガ大全Amazon（アマゾン）1,397〜4,191円アマゾンの方は↑から購入できます私のメディカルヨガの師匠日本メディカルヨガ協会とBCYinstitutejapanの代表岡部朋子先生がヨガを監修されました他、七名の医師による解説がたっぷりありますヨガでがんは治りませんが、治療中の副作用に苦しんだり睡眠障害心の不安に医師が

月イチ土曜にディープな陰ヨガ時間を味わって頂きたくて１日に３名限定×2クラスを始めました進化した陰ヨガを100分60分クラスではホールド時間も短めで間のコンストラクティブレストも短いか、もしくは入れずに次のポーズへ移行あぁ、ここでコンストラクティブレストいれたら、もっと微細な感覚が感じられるのにな、、、と、思うことしばしばなので、100分のセッションがいかに贅沢かわかります？気功のアームムーブメントで、ふんわりな感覚があじわえるのも、100分のゆったり時間のおかげそして、

シニアの男性からリクエストを頂き、昨年10月より始めたシニアクラス60代中心に継続中です。雪も少なくなって春に向けて少しずつ身体を動かしませんか？金曜の陰ヨガサークルの前の時間帯で短めの初心者向けクラスの参加者募集します！シニアの男性にもご参加頂く為、優しいポーズをメインに45分間。できればすっきりとした軽い身体を手に入れたい50代以上の方中心です。〈こんな方に来て頂きたい〉気分転換。お腹が出てきた。身体の硬さが気になっている。肩こり。時々脚がつる。良

2021年2月20日(土)AM7:00退勤、帰宅〜エアプランツ最近霧吹きしてないなぁっと思い朝からソーキングをする…ん(੭ᐕ))?カブ!!汚いので必要以上に露出多くしてます(^-^;調べると…「親から栄養を貰うので、少し大きくなるまで株分けは我慢しましょう」だって…...(lll-ω-)ﾁｰﾝ嬉しくて分けちまったぞ(;´༎ຶٹ༎ຶ`)最近のお気に入りの場所カフェです↑亀田交流プラザ外観写真はお借りしました函館市亀田交流プラザ内にある「クレイトン

進化した陰ヨガのセミプライベートクラスをスタートします亀田交流プラザの開放的でリラックスした和室ですセミプライベート3名様まで90分間じっくりとレッスンします対象は陰ヨガ初めての方から、他グループレッスンにも参加されている方まで、全ての方にご参加頂けます陰ヨガは静かで動きの少ないヨガですが、内側では脈々とエネルギーが巡っています静かでありながら、しっかりと体力をつけ、気がつくと柔軟性も高まり体幹もしっかりとし、整っていきます潤うとは本来の潤うとはどのような事でしょうかそれは

今日も吹雪いております。午前のオンラインのあとは、軽く食べて読書。「社会的処方」という本を読んでます。社会的処方Amazon社会的処方:孤立という病を地域のつながりで治す方法|西智弘,藤岡聡子,横山太郎,守本陽一,森田洋之,井階友貴,村尾剛志,西智弘,西上ありさ,出野紀子,石井麗子|本|通販|AmazonAmazonで西智弘,藤岡聡子,横山太郎,守本陽一,森田洋之,井階友貴,村尾剛志,西智弘,西上

先日の贈呈式の様子が、函館市文化団体協議会が発行している「文団四季」No.１３１に掲載されましたので、ご紹介いたします。

今日は午前中に、新しくなった『亀田交流プラザ』に行って来ました久しぶりのオカリナ教室の皆さんと初めて行きましたが、凄〜い地下の駐車場も広々だし、イイワ〜オカリナの先生と体育館もあって、バスケしてましたよこちら講堂には大きなグランドピアノもあって、半分に仕切ってるけど、発表会やコンサートも出来るね人数によっては、仕切りを取って繋げられるようになってます。ロビーも広々してて、カフェもあるし、皆さん本を読んだり寛いでいました新しいホールは、気持ちイイ〜

28日(金)、令和２年函館市文化団体協議会白鳳章・青麒章贈呈式が、函館市亀田交流プラザで開催されました。当初は、函館国際ホテルで祝賀会も行われる予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になり、会場を変更して贈呈式のみ開いていただくことになりました。「一生に一度のことだから」と、中止せずに安全な形で贈呈式を行おうとご尽力くださった文団協の皆様に、心よりお礼申し上げます。今年、リニューアルオープンしたばかりの亀田交流プラザ。「亀田福祉センター」時代の講堂で何度かピアノを弾い

一昨日27日(金)、亀田交流プラザにて、函館市文化団体協議会の白鳳章と青麒章の贈呈式が開催されました。本日の函館新聞に載っていますので、まずはその記事をお知らせ後程、私もご報告記事を書きますね。

ヨガワークスヨガブロックＡ２個セットバーガンディＹＷ１１１５１−Ｓ０５Amazon（アマゾン）3,000〜3,600円もう11月ですね～すっかり寒くなってきました。最近田家の交差点にできた足湯＆カフェはご存じですか？あったまるし、上がってからはさっぱりして足が気持ちいいし最高ですよ♪ただいま足湯＆椅子ヨガを企画中です♡インスタフォローしてくださいな＾＾Getwarmspacechihiroさて、少し遅くなりましたが

もう11月ですね😊今年もあと2カ月になりました早いですね…10月は満月が2回ありましたねひと月で満月が2回ある時2回目の満月を「ブルームーン」と呼ぶようです「ブルームーン」を見ると「幸せが訪れる」と言われています10月31日10月2回目の満月🌕この日はサロンにてオーラ鑑定(フル鑑定)を受けて下さった方がいました✨都合の良い日で予約され後で気づくと新月や満月だった…という事が結構多いです不思議ですが必然ですよね✨この方は現在のオーラから近い

１１月３日（火）祝日10時〜16時まで亀田交流プラザにて「ラブズマーケット」に出展！函館にて、ぼぼ２月以来です！この機会にぜひ！☆あなたの人生を加速させる光のガソリン注入！DNAアクティベーション！☆DNAアクティベーション２０分3500円、３０分5000円６０分1万5千円（波動水付き）☆理由不明の怠さ、疲れにエンソフィックレイキ！☆エンソフィックレイキ１０分千円〜６０分〜1万5千円※3千5百円以上の受けていただいた方にラータロットリーデ

火曜日の午前中に香雪園に行ってきました。エゾリス君に会いましたよ🎵紅葉はまだ始まっていませんでしたが、とってもリフレッシュしました。さて、好評開催中の水曜サークルの初回体験💕本日も一名いらっしゃいました。普段はジムヨガしてるそうで、初めて体験する陰ヨガをとっても気に入ってくださいました💕じっくり深める感じが良いとおっしゃって、来週も来ます✨と、お月謝袋持って帰ってくださいました。と、いうことで、体験キャンペーンは10月11月もやりま

本日は初心者とシニアのための優しいヨガ初日でした✨50代60代男性と70代男性、そしてごシニア夫婦の参加があり、5名もご参加頂きました💕皆さま早めに来てくださって少し焦り、その分余裕はありませんでしたが心の中では目一杯嬉しかったです💕手続きから会場セッティングに20分しかないので、次回からは工夫しよう❗実は、隣り合わせの会議室にボイトレのグループレッスンが入っていて、残念ながら本来のリラックスしたヨガ時間にはできませんでしたが、楽しく元気になるように急遽内容を変えてレッスンさせて頂きま

シニアヨガについて、ヨガジェネレーションの記事がありましたのど、シェアさせて頂きます。詳しくは以下よりご覧ください。ヨガジェネレーションの特集記事コロナで孤立・運動不足：シニアの悩みにヨガでトータルケアを|ヨガジェネレーションyogageneration感染予防のための社会的距離は、高齢者の孤立や運動不足といった問題を引き起こしています。これらによる精神的・身体的ストレス・不調に対してヨガが有効であると、インドの統合医療研究センターがオススメしています。その根拠やシニア世代がヨガをや

平日午前に開催の定期的クラス、水曜ヨガサークルは亀田交流プラザで毎週開催しています。ご自分のライフスタイルにあわせて無理なく、参加回数が決められるようになっています。心と身体のリハビリに、無理なく、楽しく、優しいヨガから始めませんか？コロナ禍いろいろありますが、まずは自分を元気にしましょう🎵今月から体験料金を設定します💕初回体験は1000円/一回１ヶ月体験は3000円/四回とさせて頂きます✨😌✨ぜひお気軽に体験お待ちしております！