亀田アスパーク

今日は週末にリレー（１人３km)にむけてジムに。トレッドミルでビルドアップに励みましたスタートは8km/hから５分後に10km/h10分後に12km/h15分後に13km/h20分後に14km/h25分後に15km/h28分後に16km/h30分終了たまたまユーチューブミュージックで目にしたクイーンの曲を聴きながらアイワズボーン♪でめっちゃテンションあがりました。あしたもトレッドミルします！本日は5.6km今日の自作お

本日も朝練です！息子の運動不足解消休み明けの部活が不安らしい今日も亀田アスパークの周回コース一周は1.2km走った距離は3.6kmだけど、実際に走ったのは1kmだけ成長期で成長痛らしい痛みが両膝にあるらしい少し走ってはすぐに痛くて歩き最後1kmは全力で走っていたがなんだ、走れるんじゃん本当に痛いのか？ついて行くのがやっとだった。そんなわけで、1kmしか走ってないので夕方のニ部練週末に炎天下の中、1人3kmのリレーがあるが、明らかにトレーニング不足。自分も不安なの

みなさん、こんにちはマンツーマンの個別指導が得意な、新潟の井ノ川です東京オリンピック、終わりましたがんばった、日本ありがとう！なぜプールで泳いでも痩せないのか？整体に来られている秋葉区の女性の方から『プールで泳いでいるけど、全然やせないんです。』という相談がありましたこの女性はプールを始める前には、３０分サーキットトレーニングジムに通っていたそうですプールで泳いだら痩せるかな？と思って始めたのですね一年間

快晴の今日夕方4時半からピンランです5時にはすっかり日が沈んでしまいました(亀田梨畑から撮影)今日は、こちらのコース亀田アスパークまで往復15ｋのんびり走れるいいコースです明日は5日振りにプールです。

こんにちは新潟市秋葉区ガビーヘアルーブ店長ヤマダイサオです✂︎本日はお休みいただいて年末ぶりにカットしに万代のオァズヘア〜へ✂︎かなりスッキリ春スタイルに帰りに亀田アスパークによって軽めのトレーニング🏃‍♂️ナルバリッチかなりいい感じです🎵しめはこちら明日は10時からと14時以降は予約あいてます。インスタのスタイルページ‼️↓スタイルページ⬇️ホットペッパー枠が埋まっていても電話で入

■【亀田アスパーク】亀田総合体育館で担当している３回シリーズのベビーダンス講座６月の会が、終了しました電光掲示板「ベビーダンス３回目【〆】」の文字、見えますか？仲良くなった頃に終わるの、すごくザンネン・・・*****ブログにお越しいただき、ありがとうございます新潟市・三条市・長岡市で『ママが楽しい抱っこ：ベビーダンス』を提案しています、インストラクターの千原由佳です●ベビーダンスって？●参加者の声●レッスン日程案内■

【今日からスタート！】亀田総合体育館３回コース新潟市江南区にある市の体育施設にて、講座を担当させていただきます昨年のお写真で失礼します*****ブログにお越しいただき、ありがとうございます新潟市・三条市・長岡市で『ママが楽しい抱っこ：ベビーダンス』を提案していますインストラクターの千原由佳です●ベビーダンスって？●参加者の声●レッスン日程案内■毎回、コースの初回はどきどきします＾＾どんな方が来てくれるのかな？３回コースとして、同じメンバ