乾真理子

今年は盛りだくさんの夏を過ごせて大満足夏の初めには心と身体を整える時間、そして食の大切さの勉強に淡路島へ宿泊ZENSTAY₋池澤智|禅坊靖寧|東経135度の地淡路島で体験する禅｜貸切利用会場｜淡路市東経135度の地で禅体験ができる場が淡路島に誕生。淡路島イベント。淡路市ゴールデンウィークイベント。ZenEvent。ZenMeditation。zenprogram;zenexperience.「禅坊靖寧」は360度に広がる淡路島の四季折々の景色を味わえ、燦燦とふりそそぐ

こちらのスタジオでピラティスアンドコンディショニングスタジオワンアップ|Coubic広々とした開放感ある心地よい空間。ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズを提供。少人数制で参加者みなさまとコミュニケーションを大切にしながらしっかりフォローさせていただきます。coubic.comレッスンさせて頂きます乾先生はティップネス武庫之荘でレッスンちゅうのため不在。。。鍵とかセキュリ

今日はティップネス宝塚店元気よくエアロ１からのスタートですはじめて見る男性が「エアロはじめて受けますよろしくお願いします」と気合い十分でわたしの隣にいらっしゃいました「が、頑張りましょう」と伝えながらもちょっと心配…いやぁぁぁ〜朝からかなりエネルギー吸い取られました笑そんな今日は…プレミアムレッスンMARIKOオリジナルエアロでした店舗スタッフに了承得て写真撮らせて頂きました上の動画我ながら…クセがつよぃ笑店舗に置いてくれてるんですがみなさんに観てもらえてる

こんにちは～ティップネス宝塚営業再開初日。それほどの混乱もなく…メンバーさん達は今週分のレッスン予約が朝8時開始だったので朝から大変だったみたいですが…皆さんの元気なお顔を見れてよかった！さて、昨日はインストラクター仲間わんちゃん(乾真理子IR)フィットネスインストラクター・ピラティスインストラクター乾真理子ONEUPBLOG☝乾真理子さんのブログです。最近の記事は「レッスン再開」です。ameblo.jpがこの春オープンさせたスタジオを訪問してきました！自分

5月に入りましたね〜レッスンがお休みになった途端に日にちや曜日の感覚が無くなってます今朝もオンラインピラティスからのスタートでした乾先生がブログで宣伝して下さったんですね〜ありがたいばぶりーねーさんって誰？って感じで他人事と思ってましたがわたしのことやったんですね笑笑先生のブログを見てご参加くださった方もいて嬉しかったです先生にはいつも相談乗ってもらったり、背中押してもらったりでとってもお世話になってますパワーいっぱいの先生、スタジオもされてます私も落ち着いたらお邪魔したいさ

今日はこの2人がスタジオに遊びに来てくれましたねぇさんとはぁちゃんこの2人のPOWER圧笑なんですかねぇスタジオ内のテンションがUPいつもこの2人には相談に乗ってもらったり的確にアドバイスしてもらえたり自分をしっかり持っている2人なのでわたしにはなぃ考えを言ってくれるからわたしも受け入れてやってみようという気持ちにしてくれますほんとだいぢな存在今日もアドバイス頂きましたよぉ実践していきます今日もスタジオに足を運んで頂きみなさまありがとうございました身体に違和感

久しぶりのオフ午前中はゆっくり家のことをして午後からは、はーちゃんこと井上春菜と合流しとある所へ愛方がオープンさせたスタジオONEUPへお祝いをお届けに行ってきましたわたしは、オープン初日にお邪魔したので、今回は2回目※ホントは、初日にわたしに行ったつもりが、わたし財布ごと👛ごっそり持って行くのを忘れると言う詰めの甘さ今度こそとリベンジおったーーーー※このお写真は、仕込みました笑笑しっかり渡せましたが！！はーちゃんが気付きましたお祝㊗️が、結婚祝になってる事を

久しぶりの二度寝ぇ幸せ〜ゴン太はまだ子犬朝から元気100倍ですがここ最近は玄関でごろ〜んお部屋でごろ〜んとよく寝てくれますということで…わたしも朝の儀式が終わって二度寝させてもらぃました睡眠だいぢですねぇ〜今日はお休みだけどダラダラしよぉと思ったんですが結局開いてパチパチ仕事ピラティス＆コンディショニングスタジオ【ONEUP】のLINE公式アカウントがあるんですが…そこにリッチメニューというのを作ってみましたメッセージの下に左から…●ご予約はこちら(予

ねぇ〜帰りおそなぃとでも言っているかの顔…散歩を待つゴン太の顔です4月からの仕事の流れに少しずつ慣れてきましたゴン太の散歩が少し遅くなったりしてますがお利口に待ってくれてます4月からフィットネスクラブもスケジュールが変わっていますがみなさん慣れてきましたかぁと思いきや…まん延防止等重点措置の適用によってティップネス京橋、天王寺、塚口、武庫之荘は営業時間の短縮ピラティス＆コンディショニングスタジオ【ONEUP】のスケジュールも当面の間営業時間を20時までと短縮

最近の買い物と言えば…ゴン太グッズあとはスタジオの備品以前は山盛り洋服買ってたのに今はレギンスの上からUNIQLOスウェット＆トレーナーでほぼ毎日過ごすという…洋服買って外へ遊びに行きたいなぁ〜そのスタジオの備品を買いにずっとずっと気になってたこのお店DULTON武庫之荘店株式会社ダルトン-DULTONCO.,LTD.TOPインテリア雑貨メーカー、ダルトンの公式サイト。「便利ではないかもしれないが、心に豊かさを感じさせる物を創っていこう」そんな思いから生まれたオリ

6年前、こちらへ来る前に暮らしていた元・地元、武庫之荘(兵庫県尼崎市)にめっちゃ素敵なピラティススタジオがオープンしました！お友だちのピラティスインストラクター〝わんちゃん〟こと乾真理子さん主宰ピラティス＆コンディショニングスタジオ【ONEUP】私が6年前まで武庫之荘でやっていたプライベートスタジオA.RI.KUにもレッスン受けに来てくれたことがあるし自由が丘にも会いに来てくれたわんちゃん。『ずっとつながってる』昨日は関西から後輩インストラクターの“わんちゃん”こと

今年最強の日の昨日一粒万倍日・天赦日・寅の日３つ揃う最強の日ピラティス＆コンディショニングスタジオ【ONEUP】無事グランドオープンしましたお天気にも恵まれてオープン日和スタジオは３月から使用していたので気持ち的にも変わりはないかなぁ〜と思っていたんですが…スタジオに着くやいなやたくさんのお花や観葉植物が届きたくさんのお祝いの連絡もあって今日はわたしにとってこの先の分岐点となるだいぢな日と実感たくさんのお祝いありがとうございましたレッスンにもたくさんの方が

今期で最後のレッスン月曜夜のティップネス塚口火曜夜のティップネス宝塚楽しく終えることができました曜日は変わっても塚口はデビューしてから20年宝塚はオープンからの15年9ヶ月長く夜のレッスンを担当できたことほんと嬉しく思いますずっとずっと担当させてもらえたエアロビクス自分の意思で減らすことに寂しくもなりなんかわからなぃモヤモヤもあって…たくさんのお客さまの求めているところとは違うところに進んでいる…そんな不安もあったり…でもこの気持ちを解消するにはこれからの自

３年前ティップネスが主催したコーチングのワークショップに参加したんです講師は…高村ねえさんでした夢を叶えるノートこのノート気になりませんかここにはコーチングの基礎となる考え方や目標設定、夢の実現シートなどワクワクすることがたくさん書いてあって３年前のわたしはワクワクしながら書いてた記憶がよみがえってきましたわたしの夢は…スタジオ経営という文字が10年後(2028年)の夢として書いてありましたそれを達成するための目標も書いてあって今振り返ると達成できてることが

ピラティス&コンディショニングスタジオ【ONEUP】オープンまでもぉ１週間切ってますやんあれよあれよと日は過ぎて…ゴン太も嬉しそうも開花店舗の大きな窓にロゴシート貼れましたサクラカラー女性らしさが感じられしなやかで強さもある改めて…ステキなロゴを作ってもらえたと感謝しかありませんそして…仲間(ねえさんとはぁちゃん)との誕生日会＆決起会また日を改めてブログに書きますねぇ肉ざんまいエネルギーチャージそして今日は…ティップネス宝塚にてプレミアムレッスンMA

２０２１年風の時代コロナ禍よる自粛期間に多くの人が、今まで通りと行かなくなる事を余儀なくされ、今一度自分の志事は？やりたい事は？自分の使命は？など、自分の事を考え、今後の事を考えた人は多かったのではないでしょうかその中で、取捨選択をし思い切って手放したり、新たに手に入れたりと変わっていく変化に柔軟に対応しながら、切磋琢磨して一年わたしの大切なひと達も、勇気を出して、大きな大きな決断をしました私達の志事は、フリーランス契約で、企業様と契約書を交わし1年のお志事を確約する。私達の培っ

朝からのオンラインレッスンは自分のカラダの調子を見るのにはほんといいエクササイズ昨日の頑張りがやっぱりきてるなぁおしりが痛い股関節周りがパンパンってときがほとんどですが…あれ今日呼吸めちゃんこ楽やレッスン終わりにカラダめちゃ軽いってときはるんるん習慣化することで気づきは多く今月でオンラインレッスン１年ずっと続けていただけてる方はご自身でコンディションを整えるようにもなっていますわたしが求めている自分のカラダやココロに敏感に気づきをもって整えるオンラインだけで

白木せんせぇのブログを読んで…『4月～スケジュール』おはようございます！今日も暖かくなりそうですね～でも朝イチ寒いから着るものほんと困ります。さて私の4月～のスケジュールです。【月曜日】グンゼスポーツ西宮10:…ameblo.jp涙です白木せんせぇからお褒めの言葉をいただけるのは嬉しすぎます白木せんせぇはわたしがエアロビクスのインストラクター養成コースオーディションのジャッジしてくれた先生でもありました養成コース生のときにいっぱいレッスンを受けさせて頂きいっぱいアドバイスを

今日はデートでしたもちろんお相手は…ゴン太くんwithおかん笑最近わたしの帰りを☝️のように待ってくれています今まではゴン太の散歩ゴン太のゴン太のシャンプーとゴン太の用事ではお出かけしてましたが今日はわたしの用事にゴン太を連れ出しました向かった先は…三田ですおかんのお友達の🏠へわたしの幼なじみのお母さんでもあってゴン太とおんなじ柴犬マメちゃんに会いに行きたくて1時間ほどのドライブは初めてでしたがゴン太は車酔いもなくソワソワワクワク前に乗り出してくる始末運転

先週の木曜日今年度最後のいなぼうアタックでした兵庫県川辺郡猪名川町の幼稚園児や小学生たちの体力向上プログラムその最後のいなぼうアタックは…今年度で閉園する幼稚園でした少子化問題なんですかねぇ〜来年度からはほかの幼稚園と統合になるそうです…この幼稚園は何年お世話になったかなぁ…2〜3年前に園長先生が代わりそれからは毎月のように依頼があり園児のみんなにも浸透し毎回みんなと一緒に踊れたことがほんと嬉しかったです今までありがとうございました閉園前のいなぼうアタックというこ

みなさぁ〜んピラティス＆コンディショニングスタジオONEUPホームページできましたピラティス＆コンディショニングスタジオONEUPトップページ尼崎にある少人数制のピラティススタジオです。ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあまり体験できないシルクサスペンションエクササイズを提供しています。one-up-pilates.comとにかく見やすくスッキリナチュラルに作っていただきました制作会社スタッフのみなさま写

日曜日ティップネス塚口のお仕事を終え🏠に帰るとこの方が玄関に…ゴン太くんこの方…どんどん成長してまして…とうとう大台10キロにもぉびっくりもしなくなった乾家笑この方と近所の廣田神社へ毎年お正月に参拝に行ってたんですが今年は時期をずらそうということでだいぶ遅くなってしまぃましたが行ってきました去年こちらでいただいたアマビエのお札https://ameblo.jp/dandy2424/entry-12591105720.html『アマビエ』みなさんご存知ですかアマ

ヒョンビンさまぁお久しぶりでござぃます今大丸梅田でやってる愛の不時着展行かれた方からのお土産〜キュンですあぁぁぁ〜行きたいなぁ〜梅田阪急では九州物産展やってるみたぃでからしれんこん大好き人間としてはこれもまた行きたい梅田…今熱いなぁ笑ピラティス＆コンディショニングスタジオONEUPも今日も熱く盛り上がりましたみなさん参加前は…気持ちよさそぉやってみたぃと言う優しめな感覚で来られますがかなりきつめのトレーニングにヒィヒィ言いながら途中こんな顔になりながら

ご報告が遅くなりましたが…3月1日無事プレオープンできました初日からたくさんの方に来て頂き昨日のシルクサスペンション体験会も満員御礼ありがとうございました3月1日(月)ピラティスサークルの様子3月3日(水)シルクサスペンション体験会参加者のみなさんに喜んでもらえたこと楽しんでもらえたことみなさんの笑顔が見れたことがわたしにとって嬉しくて…ここのスタジオにしてよかったと…スタジオ開業という決断はよかったと…思えましたもちろんこれからですこれからの経営は簡単なことでは

4月からのスケジュールが各店舗掲示されました現在お世話になっています月曜夜のティップネス塚口火曜夜のティップネス宝塚金曜夜のGUNZEスポーツつかしん3店舗のレッスンを抜けることになりましたわたしから店舗の方にお願いし受け入れて頂きました各店舗のエクササイズチーフの方々相談に乗って頂きほんとありがとうございました昨年のコロナ禍…これからの働き方について自問自答の毎日でした問い続けながらも身体は自分のやりたぃ方へと動いてました時間には限りがある…何かはじめるに

明日から3月大阪・兵庫・京都は緊急事態宣言解除うかれてはいけませんがホッとしたのに…兵庫県は21時までの営業…そぉなの…少しだけレッスン時間に変更がありますのでご確認ください月曜日ティップネス塚口19:15〜19:45アロマヒーリングストレッチ3019:45〜20:30アロマヒーリングストレッチ45火曜日のティップネス宝塚は変更なしですお間違いのなぃよぉに…どうぞよろしくお願い致しますピラティス&コンディショニングスタジオONEUP明日プレオープンしま

2年と2ヶ月お世話になった武庫之荘カルチャースタジオ今日最後のレッスンでしたフィットネスクラブ以外でもピラティス指導をしたぃこのファンクショナルローラーピラティスの良さをたくさんの方に知ってもらいたいと思い始めたスクールこのスタジオでのたくさんの出会いわざわざこのスタジオにも足を運んでくださるお客さま本当にありがとうございましたこれからもピラティスの楽しさカラダを整える大切さココロもスッキリ軽やかにたくさんの方に感じてもらえるように新たな場所で頑張ります武庫之荘

ゴン太の日課です迫力満点で走り回っておりますそんなゴン太…おとんとの仲がどぉもうまくいかなくて…犬猿の仲と言ってもいいんですなんせおとんは申年笑机の下に潜ってはおとんの足を噛みゴン太はじゃれあってるんだろうけどおとんには通用せず最後は取っ組み合いになる始末ゴン太もゴン太ですがおとんもおとんなんで頑固じじぃどぉしよぉもありませんそんなおとんにわたしから寄り添うのもなぁ〜ゴン太との散歩はわたしにとってはだいぢな時間トレーナーのおかげで散歩中ちゃんとわたしの顔を見

新しいことにチャレンジすることはいろんなことにぶち当たり気持ちがなえることがあったりでぇでも…支えてくれる人がいる必要としてくれている人がいる一つ一つが勉強いつも呪文のように言うてますが…焦らずクリアしていきたぃと思います今日も5歳の園児から10歳の子たちとダンスでたくさんPOWERをもらぃ今日もステキなを撮ってもらぃピラティス&コンディショニングスタジオONEUPも少しずつ整ってきました今日もやり切った顔ちとおつかれ顔笑今朝のゴン太おっとこ前やのぉ〜親バカで

今日はバレンタインでしたねぇ先週頭からチョコのラッシュみなさま〜ありがとうございますチョコ大好き人間にはたまりませんここ何ヶ月もバタバタで曜日感覚もなく毎朝…「今日は○曜日」と確認する状態ででもバレンタインはみなさんのおかげでしっかり覚えてたという…笑みなさんから頂いたチョコを味わいながら疲れを取りたいと思いますピラティス&コンディショニングスタジオ【ONEUP】も少しずつ形になってきましたただぃまホームページを作成してもらっていてその写真を今日は知り合いの