乾癬

風呂上がりの手なかなか辛いものがあるけど仕方ないと諦める太ももから尻、腰、背中、腹などは乾癬だらけでもっと汚いことになってる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)何が悲しいって温泉に入れないことやな桜が咲く頃には少しはマシになるかな

でもね、食事に気をつけたって、乾癬が完治するわけじゃないの。割と気を付けているにも関わらず、症状が出てるわけだし。結局、野菜ばかり食べて嗜好品・加工品一切取らないで原始人みたいな生活すれば、乾癬の症状はほとんど出ないんじゃないかと思う。だけどそれって、生きていて楽しい？ずっと続けられるの？だったら多少症状が出ていても、人間らしい生活をしたい。そう思って、今生きてます。あれも食べてダメ、これも食べてダメじゃなく、体に良くないものはなるべく摂取しない。摂取したとしても

出発の数日前から日本海側は記録的な豪雪となりました。北海道も例外ではなく、陸の孤島と化した新千歳空港から出られない客が7000人現地で夜を明かしたというニュースは関東まで届きネットニュースやSNSの情報を見続ける日々。そしてついに出発日。出発が遅れたものの飛行機は問題なく離陸。着陸後も使用予定の場所に別の飛行機がいて遅れそれでも予定より15分程度の遅れでした。とはいえここまでスムーズ！しかし！！！次に見た景色に愕然。札幌駅まで行くJRの快速エアポート。エスカレーター前に行列

千葉市稲毛区稲毛東で鍼施術を行っています、鍼処SHIRAKAWA千葉院の渡邉良祐です！少し遅いかもしれませんが、、、笑ホットカーペットを導入しました！（もっと早く導入せい！という感じですが…笑）当院で空間作りの中で意識しているのは、この時期は特に「寒く感じさせないこと」です。施術中に寒いというのはかなりストレスだと思うんです。ただ、「寒いです」と素直に伝えるのはなかなか言いづらいものですよね。そのため、施術中はベッド横にストーブを2台設

はい！！！！行ってきました！！！！ご無沙汰してます！！！！すごく体調悪くて、早く湯治に行きたいと思いながら冬を過ごしました。昨年は春先の滞在でしたが、今年は真冬ど真ん中の時期の湯治です。例のごとく、すでに帰宅しております。10年以上豊富に通っていますが、初めてのことばかりで新鮮な湯治になりました。まず、湯治出発数日前に衆議院が解散し投票日はもちろん、期日前投票の期間も北海道にいることになっていました。（これで滞在時期バレる）そこで「不在者投票」というものを人生で初めて行うことに

普段の食事はどうしているのかというと、極力手作り（しかも原材料は国産）・野菜多め（もちろん国産）・たんぱく質をとる・バランスの良い食事・規則正しい食事というごくごく基本的なもの。肉とか外国産は買わないし、中国産なんて論外。そして嗜好品の摂取に気をつける。外食はお店を選ぶ。ハンバーガーならモスとか。国産のそば粉を使用している蕎麦屋さんとか、米粉パン屋さんには良く行く。コンビニはほとんど行かない。ハムやウインナーは亜硝酸塩が使われていない無塩せきのものを買うようにしている。

☆本日の寝る前に～マンジャロが2.5㎎から。。倍の5.0㎎に増量です☆万年ダイエッターな生活について語ってみると…＊寝起きに歯磨きをしてから～白湯を飲む。。ベジファースト。。白米はなるべく雑穀米にする。。ＭＣＴオイルorアマニ油をかける。。ゴボウチップスを食べる。。プチトマト、もずく酢を食べる。。納豆はご飯に乗せないで食べる。。気が向いたらサラダは春雨の酢の物にする。。大好きなジャガイモ料理を控えめにする。。カテキン緑茶を飲む。。ダイエットスリッパを履く～外出用の靴には＜痩せる中

よく言われる嗜好品。酒・たばこ・コーヒー・お菓子など。これらは間違いなく乾癬を悪化させるものだから、私は普段から極力摂取しないようにしている。酒はたまにたしなむ程度、たばこは吸わない、コーヒーは１日２杯まで、お菓子はなるべく食べない。あと、保存料・着色料とかたくさん入っているような加工品とかもなるべく摂取しない。ハムやウインナーはほとんどの製品に亜硝酸塩が使われているので、これも極力食べない。別に頑張ったり我慢しているわけではなく、体にいいものを食べたいと思ってい

おはようございます今朝はコレステロール病院の通院です私は「家族性高コレステロール血症」です何気なく読者情報を見てみたら50代の方が多いのですねまぁ私も50代になりましたしそりゃそっか20代の方はいないのですね10代の方はすこーしいましたほんとに単なる日記のようなものなのに読んで下さりありがとうございますお金持ちでもない単なる自営業主婦の記録にお付き合い頂き感謝しかありません歳をとり闘病記録のように日々どこの病院行った今日はあっちの病院行った……記録…命に関わ

頑張らない。頑張りすぎない。我慢しすぎない。これ大事。乾癬はストレスがあったり不摂生をすると悪化しやすいので、ある程度節制するのは大事。だけど過度に節制すると確実にストレスが溜まる。頑張る＆我慢→ストレス→乾癬悪化無限ループｗ体質なので長い付き合いになるから、何でもほどほどに。あと、完治はしないけどある程度コントロール出来るし、私みたいに症状が出ていても気にしない人もいるしｗｗ過去相当酷い状態で死にたいとすら思ったほどだったけど、それを乗り越えて今がある。

おはようございます乾癬様皮膚炎のため飲んでいるオテズラ錠5ヶ月になりますが落ち着いてきた部分があるものの腕やひじ臀部のあたりは繰り返して赤みがますことがあります腕に関しては暑くなるまでに落ち着いて欲しいのですがぶり返し来ると希望が薄くなり残念な気持ちが大きくなります薬はまだまだ飲まなくてはなりませんが早く良くなってほしいな

我が家なりの乾癬、言いかえ方法。こうすることで外で会話しても、人に分かられにくいので便利。①肩に落ちたフケ（と言っても乾癬の落屑物）→星屑フケなんて言うと恥ずかしくて小声になるけど、星屑だったら通常の声の大きさで会話できる。だけど今思えば、なんで星屑にしたんだろう？カワイイので結構気に入っているけど。ちなみに娘が私の肩に落ちたフケ（アウターが黒）に気が付いた時、「星屑落ちてるよ」って言って教えてくれる。②体の乾癬→水玉模様お風呂上がりに現れる隠れ乾癬＆通常

鍼処SHIRAKAWA千葉院の渡邉良祐です！「これくらいの不調で、鍼に来るのは大げさですか？」初めて来院される方から、本当によく聞く言葉です。強い痛みがあるわけではない。寝込むほどでもない。でも、なんとなく身体がつらい状態が続いている。それでも「病院に行くほどじゃない気がする」「鍼に行くほどでもないかもしれない」そう思って、しばらく様子を見てしまう方はきっと多いのだと思います。こういった迷いが出てしまう理由は、不調がはっきりした形をして

入院してからは安心できた。煽ったり嫌味を言う人が近くに居ない事でストレスフリーである事。ご飯が運ばれてくる事。点滴等で処置して貰える安心感。緊急で入院したので、最初の数日は個室だった。その為もあってのんびり過ごすことができた。お母さんは頻繁にお見舞いに来てくれる。「何か食べたいものある？」と言いつつ、いつもの近場の100円弁当をいくつか買って持ってきてくれた。お母さんはお母さんで思う事があったのだろう。それがその後ずっとお母さんの胸の内にあったことを、数十年後に知る事になる。

カラー材（白髪染め）に関してはここ20年くらいずっと美容院で、ヘナ・ジアミン無し・ジアミン少なめなどを選んでいる。ヘナは一番体に良さそうだけど、実はジアミンが入っているのもあるらしく、気をつけなければならない。種類もたくさんあるし、色のブレンドも出来たりするので面白いんだけど。だけど一番の問題はニオイ。くさい！あの草のニオイは・・・1週間くらいニオイが取れず、顔の周りがクサいのは結構辛い。平気な人も多いと思うけど、私はダメ。色々なヘナを使ってみたけど、今後使うことはないかな。

まず市販のカラー材（白髪染めなど）はヘナ以外、乾癬罹患者にとっては強すぎるのでお勧めできない。あれは健康な頭皮の人が使うやつ。頭皮に良かれと思って、過去ヘナ・ジアミン無し・ジアミン少なめなど試してきた。美容院によって取り扱うカラー剤が違うため、様々な美容院に行った。肌に合うもの合わないもの、全て本人の体質次第なので、毎回人体実験。だけど肌に良いからといって、髪に良いわけではないので、ここのバランスが難しいところ。シャンプー・リンスも同じで、毎回買って試すの繰り返し。

昨夜は壁鳴りなく（＾Ｏ＾☆♪23時半までに(-_-)zzzだけど夜中に2回トイレ(ｰｰ;)6:40に便意で起きてトイレ7:30に起きる（今朝の体重61.5㎏）ことちゃんおはよう^_^予報は雪らしいが降るんかいなホンマ洗濯物は一部ベランダへほぼインナーバルコニーへ朝ごはん白米納豆生卵刻みネギ緑茶豆乳ラテ飲みながらこの前買った手の手袋マスク手袋して20分間確かにしっとりしてるけども無香料にしてくれ無香料あるんかな(・・?)乾癬の荒れ荒れ皮膚には効果ない

風邪ひいたかな？って思って市販の風邪薬を飲んだ後からだった。（市販の薬が悪いのではなく、当時飲んでた薬との相性が悪かっただけ）皮膚が痛い。歩けないことは無い…でも何かに掴まらないと歩けない…。皮膚は足の大半を火傷したみたいに赤く爛れている。足だけじゃない、背中やお腹もそう。それがいびつな輪を描いたような模様をしてた。その輪っかになった縁の部分が更に痛みを増してくる。皮膚が突っ張って熱を持って痛い。足を前に出すたびに皮膚が引き千切れそう。そうしてトイレに行きたくて自室から

皆さま、こんにちは。tumugusannohibiへようこそ！今日も一日、お疲れ様です。最近のわが家は、中3の娘の受験一色。志望校選びや模試の結果に一喜一憂しながら、母として、一番近くでエールを送る毎日を過ごしています。そんな慌ただしい日々の中ですが、実はもう一つ、向き合っていることがあります。夫が「乾癬（かんせん）」と診断されました。最初は小さな変化だったのですが、詳しく調べたところ、腎機能の低下も見つかり…。本人も不安だと思いますが、支える家族としても「これからどう向

月イチで美容院に通っている。白髪染めと言っても、美容院では「カラー」と言われるものと同じだそうで。で、カラー後すぐに洗わない方がいいので（痛みと色落ち防止）、２日後に洗う。すると、乾かしたそばから黒いフケが出るｗ白い洗面台に白いフケは目立たないけど、黒いフケは目立つ。可視化されるので、どのくらい出てるか分かりやすいｗｗ頭皮の乾癬の状態によるのと、カラー材によってはしみたりヒリヒリ痛かったりする。だからと言って私の場合は特に変わらず悪化しないんだけど。カラー材は

鍼処SHIRAKAWA千葉院の渡邉良祐です！「検査では特に異常なしと言われた」「塗り薬を使っているけれど、なかなか痒みが落ち着かない」「夜、痒みで眠りづらい日が続いている」日々の臨床の中で、こうしたお悩みを抱えた方は決して少なくないと感じています。皮膚のトラブルというと「皮膚そのものに原因がある」と思われがちですが必ずしもそれだけとは限らないケースもあります。もちろん、その判断や原因究明のために病院での検査や治療はとても大切です。そのうえで、違った

こんにちは。ミリーです。きのうはとても暖かい１日でした。デイでマシントレーニングしていても、暑くて汗をかきましたね〜風もなく、さぞかし花粉も飛んだことでしょう。銀行の後輩から花粉症でティッシュがないと過ごせないとLINEが朝からきました二重窓は花粉などもカットしてくれているようです。音、遮光、遮熱効果もあって、冬はとても暖かい室内気温です。夏よりも冬の方が効果を大きく感じています皮膚科受診午後からは膠原病内科で午前中に皮膚科を受診してきました。クリスマスイブに右目の手

こんばんは✨🌙最近、またブログを書く習慣が、戻って来たような？笑今日の夕飯は、夫担当だったので1日、家事をしたり、Duolingoしたりして、過ごした。ただ、皮膚科だけには、通院しなきゃと思って🏥午後診に行く事にした🚲何年服用してるんだっけ？というくらいビオチンを服用している。これは、乾癬・掌蹠膿疱症を発症してしまったから、皮フ科に通院するようになってからだ。最初は、らいと当ててくれたりする皮膚科だったけど…家からは、遠い(リウマチ膠原病科の主治医が、友達の皮膚科を紹介したから

2月３日医療センターへ行き今後の治療法を確認した。スキリージを行うことになるようです。シュミレーションによると初月285,000円。もちろん高額医療助成金が月々出るので80,000円ぐらいで収まるが、やはり高い。3月3日に一度目の接種、3月31日に二度目、それ以降は3か月に一度。どこまで、症状が軽くなるか、楽しみですが、なんせ高い。

クロちゃん娘が昨日、動物病院に連れて行きました。よくゲロをするクロちゃん。でも最近は頻繁にゲロをするので、心配になり病院に診て貰いに。血液検査などでは特に異常は無いと。寒くなるとゲロをする猫が増えるらしい。一応注射して貰い、飲み薬を貰って来た。すると？薬が効いているみたいで今日は一度もゲロしなくなった。クロちゃんもゲロすると苦しいよね。よかったね^_^それにしても24時間暖房付いている部屋にいるのに寒さを感じるのかしら？やはり気圧とかで感じるのかな？まあ、クロちゃん

「乾癬は治らないよ！」第一声でよく言われる言葉。身もふたもねぇ。体質だから完治しないのは、今なら分かる。だけどさぁ、第一声でそれはないよね。絶望する。「完治は難しいけど、コントロールは出来るから一緒にやっていきましょう」ってなんで言えないんだろう。なかなか治らないことを批判されないようにとか、期待されないようにとか、医者なりに予防線張ってたのかもしれないけど。医者なんてそんなもんかな。

ここ数日で、とうとう顔の肌荒れが出始めた。毎年１月末頃～２月頃にかけて顔だけ肌荒れが起こり、両頬が赤くなってちょっと皮がむけて、化粧水がしみる。春が近づいてきたんだな～という私の風物詩。乾癬とはまた違うものだけど、乾癬持ちだからこそ現れるのかもしれない。過去、処方された薬を塗ってみたけど全然効かなかったので、それ以来顔の肌荒れが起こっても放置している。美容液＋睡眠で朝になれば回復しているし、普通に化粧が出来るし。そして、いつの間にか消えて、今度は花粉症の季節に

今日もいろいろあったけど、ダーがポイントを押さえてくれたので良しとしよう。命拾いしたね、ダー。と、先週、生検の抜糸をして、ようやく湯船に入れるようになったワタクシ。それに合わせてお肌のお手入れ（乾癬のケアだが）も出来るようになった。乾癬はお肌の乾燥が非常にいかんので、風呂上がりの保湿がとても大事。病院から処方されてる薬を塗る以外に、保湿用ボディクリーム、顔にも保湿ローション、乳液を塗る（めんどくさいのでオールインワンゲル）当たり前だけど、お手入れタイムはパジャマを着ることが出来ない。な

夕飯を少なくして11時過ぎに家族の目もなくなると…ダイニングでパソコンを開いて作業しながら～ゴソゴソとお菓子を探し出す自分がいますさっき夕飯軽めにしたし…チョットくらい良いよね。。血糖値が上がらないように？＜2、3粒のナッツ＞の後に…しまってあった小さい煎餅。。（誰か～止めてくれ～！！）何だか周りからのチョットしたお気遣いで…私のところには…お菓子が集合してきます。。（好きそうな人に集まってくるのでしょうね）昨夜は歯止めとしてマスクをしました(笑)身体の中に取り込む場所って…目の

私の場合、①爪がちょっと黄色く濁る②爪の端が深くなる（爪が虹のようなアーチ状）③ネイルを塗る＋ネイルを落とす時のリムーバー→この一連の流れで状態が悪化するこれは手も足も同じ。一時期、親指の爪の端を押すと痛い時もあったけど、その時医者に相談すると「押さなきゃいいんじゃない？」と至極まっとうな事を言われ、それもそうだと納得しｗ特に何もしないまま放置していたら、いつのまにか痛みは無くなっていた。私の乾癬は結構放置プレーで、いつの間にか治っていたり消えてい