乳がん患者さん

健康な人だけでなく、がん経験者にも日々の運動習慣を呼び掛ける奥松功基さん。がん治療の進歩とともに、がん診断後や治療中におけるQOLの向上が注目され、最近ではがん経験者に運動をすすめる医者が増えている。「がん治療や術後に適度な運動を続けると再発リスクが下がるとされ、私がフランスにあるWHOのがん研究所に訪ねたとき、隣接した病院ではがん患者がジムで積極的に筋トレをしていました。そのくらい運動習慣は、がん経験者の再発防止にも役立つと考えられ、そうした研究論文も多くあります」そう話すのは、スポ

新しい年が始まりました。面白そう！と感じたことを、わくわく感があるうちにやってみる。そして、その気持ちもここでシェアしていこうと思います。カナダ在住のライターさんがポットキャストで話されていた"3つの言葉"が興味深く、繰り返し再生し私も考えてみました。毎年フォーカスする"3つの言葉"を選ぶ。一年を通して意識し、年末に振り返り、また翌年に繋げるというものです。Change変わるパッと出てきた言葉はChangeです。ここ数年で自分自身のマイ

福岡県や近隣の乳がん患者さんぜひご覧くださいませ。

『素直な心を持って優れた人の導きを受けながら進めば良きことあり。自分勝手なことは慎むべし。聞く耳を持て。』数年ぶりに熱田神宮へ。ご神木を見上げるほどに、重い肩の荷がするするとほどけていくよう。新年から春にかけてじっくり考えてきたこうありたい自分のイメージが、すんなりと当てはまるような言葉をおみくじから頂きました。いい大人になりましたが、素直で純粋な心でいたい。その心でいるためにはやはり尊敬できるいい先生（優れた人）から学び、人とのつきあいやものごと

心身緩和療法乳がんの方のセラピー患部である胸を部屋と見立てて様子を見に行くと薄暗くて何も見えません。その暗さを感じてもらういますすると「寂しい」という感情が出てきました。その感情から退行していきました4、5歳の女の子神社の前で誰かが迎えに来るのをずっと待っていました。そして彼女は知らない人に林に連れていかれ殺されてしまいました。その時のさみしく悲しい意識のまま、死後の世界にもいかず、今の意識に転

昨晩、がん患者さんから「その笑顔に救われる」って言われました。今までで一番嬉しかった言葉かも。辛い治療で気持ちが堕ちるけど明るく笑って接してくれると、大丈夫な気がするんだって。こういう言葉、面と向かって言われたことがなかったので「え⁉️」と思わず言っちゃったけど何だか嬉しくてね。この前も40代の乳がん患者さんが抗がん剤で完全に脱毛しちゃって生えてくるのか心配と話してくれて。私も実は完全脱毛したよ、と話して「でも、こんなに生えるんだよ」って見せてあげたのね。５年後

✅アンケートはこちらhttps://bit.ly/3DU5qUq

おはようございます今朝も綺麗な青空ですそしてこちらは、もう何度もブログに載せてます昨日、夕方のとても小さな富士山🗻⇧本当に小さくて、すみませんでも、天気が良い日の夕方はとても綺麗なのです広島から引っ越して来てまさか千葉県から見えるとは思っていなかった私だったのですよこれから春になるまでの天気が良い日には綺麗に見えますテレビのニュースや新聞で見られた方がいらっしゃると思いますが「乳がん患者さんの乳房をがんが有る方の乳房、左右間違えてしまって両方切除した

ピンクリボンのお宿2022年版が、自宅サロンに届きました。映えない写真でごめんなさい。表紙には「全国の温泉宿が、工夫してお待ちしております。」と、あります💕素敵❗ピンクリボンお宿ネットワークが毎年10月に向けて発行されているようです。クーポンもついてますね🎵患者さんとお話してると、「温泉は縁がなくなったのよ。」と、おっしゃる方が多いので、サロンに置いてみようと取り寄せました。毎月お手伝いさせて頂いている、がん経験者さんの為の貸し切り温泉ヨガで、お風呂に入った後の皆さんのほっ

本日は月一回のがん経験者さんの為の貸し切り温泉のヨガでした💕とても柔らかな優しい雰囲気に包まれていましたヨガを毎回楽しみに待っていてくださる皆さまがいてくださり本当に嬉しいです！到着してまずはお弁当を頂きました今回はおひるごはんカフェTaomさんの優しいお味のお弁当おしゃべりタイムソフトクリームはヨガの後にしよう(笑)さて、お待ちかねのヨガタイム椅子ヨガで上半身をほぐし皆さんのエネルギーが高まってきたのでお初の戦士のポーズⅡに挑戦⤴️⤴️未来と過

乳がん患者さんの同類項として親しみを感じ、拝聴……‼️たしか、執刀主治医の故矢形寛先生は、2019年9月に悪性リンパ腫で……‼️なぜか、ふと思い出し……‼️数年前に聖路加国際病院の乳がんイベントで、マラソンランナーとして会場を盛り上げられた姿が…‼️9/11が御命日のようでした⁉️山田邦子さんから矢形先生を連想したひとときに……‼️私の主治医のY先生は、元気で活躍中で、嬉しく‼️

・乳がんヨガのレッスンを終えてからルーティンのウォーキング大阪城公園へ遠くに住む仲間と電話で前向きな話をしながら歩くありがとう💕とお互い言いながら歩くその後嬉しい気持ちで好きな音楽を聴きながら歩いていたらこの風景周りの人達に恵まれて幸せだなぁとしみじみみなさんいつもありがとうございます💕STUDIOForest秦絵理子https://linktr.ee/studioforest@studioforest|Linktreeヨガセラピスト。ST

お友達が日本キャンサーケアヨガ協会を設立されインストラクター大募集中です代表の理恵さんとは娘ちゃんの幼稚園時代からのママ友で長いお付き合いです真面目で素直で愛に溢れる人情派本当に素敵な方ですヨガスクールの生徒さんとキチンと向き合っている姿をずっと見ていますし、ボランティアで病院に行き始め、キャンサーケアとしてのヨガを確立させていく過程も聞かせていただいており遂に協会を設立し、先日素敵なホームページが完成2015年から大阪市立総合医療センターで乳がん患者さんを対象

たまたまテレビつけたら、乳がん患者さんのエピソード。泣ける。がん患者さんのエピソードは、今後今まで以上に響くのだろうな。素敵な旦那さん、あんな風に病気と向き合ってくださる方もいるんだね。昔、榮倉奈々さんの映画も見に行ったな。乳がんて、ほんと人ごとじゃないし。私も治療ひと段落して、寛解って言われたい。今はただひたすら結果を待つ日々、しんどい。

こんばんは今週も雨がよく降りましたねご無事でいらっしゃいますか？全国的にコロナの感染者も増加の一途をたどり家の中で過ごされる方も多いかと思います今週のレッスンは体全体をよく動かしましたもしかすると少しキツイなと思った方もいらっしゃったかもしれません🙏人間は動かないでいるとどんどん体が重くなります体が重くなると気持ちも重くなり沈みがちになりますよねそうすると体を動かす気になれずますます動かないという悪循環にはまっていきますこの循環から出るにはやはり、

こんにちは。朝夕は涼しくなってきたミシガンですが・・・湿度が高いのでなんとなく怠いです。昨夜はちょこっと外食しに出かけたのですが、私たちと店員さん以外、だれーもマスクしてません帰宅してすぐに手洗い・うがいしましたよ。先日の私の卒業式の後・・・娘ちゃんの高校のレジストレーションに行きました。マスクはしてねぇーってメールにも書いてあるし、入り口にかいてあっても・・・してない人がいるだから増えるのだよぉ。学生証の写真撮影。写真の後に長蛇の列・・・・並ん

先週は微熱なのにコロナだと騒いでみたり、ワクチンについてのネット情報に振り回されて怖くなってしまったり…それでも、打ってきました、コロナワクチン。突貫工事で研究を進め、他の研究し尽くされているワクチンに比べれば、臨床試験のデータも圧倒的に足りていません。不安になるのも当然。反対する気持ちもわからなくもない。ただ、悩んでいる人を不安に陥れるだけのサイトには悪意を感じます。インフルエンザワクチンほど、安全性も、効果もわかっていないとはいえ、昨今のδ株の異常な感染拡大を見ていれば、打つ手

こんばんは各地で豪雨が続いていますね皆さまが無事に過ごされますように！さて、私はこの1週間は夏休みをいただき家族と過ごしています子どもの頃は夏休みには決まって長野県の野辺山高原に行き過ごしていましたその影響だと思うのですが私は海よりも山の方が好きです😊山の香りにとても癒されます普段は街中で暮らしているので山にはなかなかいけませんが大阪城公園にある小さな森でも木のいい香りに癒されていてこの環境をとてもありがたいと思っています💕でもこの夏休みは山の中で過ごし

がんの治療した後の痛みは、我慢しなければならないのか。このまま痛みと付き合わなけれなならないのか。模索する日々が続いています。左乳房を全摘していますが、最近その左胸が痛みます。先生からは、その痛みは続くとの話でした。しかし、少しでもこの痛みを忘れるように、気を紛らわして何かをしても、ズキっと痛むと切なくなります。また、吐き気に関しては食前食後問わず、やってきます。トラベルミンも残りわずかとなってしまいました。市販の薬でしのごうかと思います。ＱＯＬ生活の質は、叶うのか？がん患者さん、がん

このところ、がんサバイバーのＱＯＬ（クオリティオブライフ生活の質）の事を考えていました。がんの患部、病理、治療法などによって様々な症状や副作用が出てくると思います。がんの治療は、完治や寛解を信じてみなさんはがんばっていらっしゃると思います。ただ、元の生活に戻れることはなかなか難しいのではないでしょうか。今まで出来たことが、体の不調で出来ない、あるいは手術したことによって体が動かないといったことで感じるもどかしさ。命があることの感謝を忘れないにしても、少なからず元の体には戻れないこ

ブレストセンター受付事務の担当者が、"コロナワクチン接種後の場合は、先生に伝えてください‼️"と…⁉️主治医によると、検査とかさなると腋窩のリンパの腫れで誤診にもなる可能性が…⁉️乳がん患者さんは、参考に…⁉️

おはようございます☀今日も暑くなりそうですね！いかがお過ごしですか？さて、私は月曜日にワクチン接種の2回目を無事に終えました翌日に熱が出て一日中寝続けましたお陰で今日はずいぶんスッキリしていますあと少し頭痛が残っているので今日一日ゆっくり過ごさせていただき明日からのレッスンに備えます😊暑さに気をつけて元気にすごしたいですね❣️いい一日を😊STUDIOForest秦絵理子https://linktr.ee/studioforest@studioforest

おはようございます☀連日オリンピックの観戦で感動をもらっています💕皆さまいかがお過ごしですか？さて、今日は記事のご紹介です閉経期の女性が気をつけるべき事運動不足、ストレス増。コロナ禍の閉経期女性が気をつけるべきことkencom（ケンコム）はあなたに寄り添う健康レコメンデーションメディアです。kencom.jpこれを書いた医師は私のヨガセラピーの師の同級生ヨガセラピーは閉経期の女性にも寄り添うヨガです自分を労る時間そして体を適度に動かす時間を作っていくことが助けになると

1ヶ月間大貫崇先生の【呼吸しかない呼吸のレッスン】を受講しました！呼吸に関係する体の各所の働きと影響を大きな変化とともに実感する1ヶ月でした！1分間に1.5回というここまで深い呼吸になるとは自分でもびっくりです！ヨガでは呼吸法の前にポーズで体を整えますが改めてその意味を体感体が安定する感覚体幹がしっかり働く感覚心もグラウンディングする感覚は体の各筋肉に意識を向けながら呼吸を実践することで得られます呼吸の質を上げてから呼吸法を練習する！レッスンに早速反映させ

こんはんは。お久しぶりの投稿です大雨で被害に遭われた方々にこころからお見舞い申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日、行動経済学からみるがん治療におけるコミュニケーションセミナーに参加させていただきました。内容は控えさせていただきますがとても理論的でわかりやすく、興味深い内容でした。やっぱりこういう内容大好きです。新しい視点で物事を見ていくこと、大切ですね。そして、患者力をつけるってこういう事では

昨日は退院後初めての診察で医大へ🚙片道45分、運転全く問題なしです。9：30の予約で9：20に乳腺科受付。待合室は人人人昨日も患者さんで溢れてました。やっぱりご夫婦で来られる方が多いから、ソファも間を開けて座ると余計にいっぱい。月曜日は初診(紹介状あり)を受付ているため不安な面持ちの方が数名おられました。全摘術後12日で自分で運転してきて、家事も買い物ももう問題なくできてる！"大丈夫、大丈夫、わたしを見て"と励ましたい気持ちでいっぱいになりました。15分くらいで診察

今日は午後から乳がんサロンモンシュシュでしたなんと５４回目です本日は総勢5名で、乳がんや再建についてなどみんなで色々な話をしました話したいことがたくさんあって、、私はもちろんですが、みんな誰かと話したかったのよねご自宅でとれた野菜やお菓子など持ち寄ってくださって、とても穏やかで楽しい時間を過ごせましたありがとうございました・‥…━…‥・‥…━…‥・SUNNERSA

今日、ちょっと嬉しいことがあって・・・だから一人でしようと帰路についていたらなんといつもは20時くらいまで残業している知人と遭遇私がプチお祝いをしたいことを話したら、一緒にお祝いしようと二人とも初めて行く近くの焼肉屋さんへ（京都のアルコール可能なのは19時までなのでダッシュ）私が気が触れそうになるほど苦悩していた時期を知っている彼女なので喜んでもらって一緒に乾杯🥂何か月ぶりだ

YouTubeでがんの事よく説明してくれるサイトがある彼の言う事は100%信用してる訳じゃないけど勉強になるリアルタイムならチャットでも質問に答えてくれる。消火器内科の先生だけど何故か乳がん患者さんからの質問が多い。https://youtu.be/sLa5ZF4Cgyg病院では教えてくれない抗がん剤治療の新常識2018webセミナー#がん防災マニュアル#申し込みは説明欄から↓こちらからどうぞ↓https://www.gh-ouendan.com/ganbousai◎「

初めて行った京都市南区のパン屋さんカノアベーカリー美味しいよって、聞いていたので歩いて行ってみました。オープンキッチンでご主人がパンを作っておられ様子がよく見えます。帰り道には、六孫王神社へ鳥居の周りが桜の木なのできっと春に来たら🌸のトンネルなんだろうなぁ・‥…━…‥・‥…━…‥・SUNNERSALE詳細がUPされました。・‥…━…‥・‥