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この投稿をInstagramで見る今日はヨガ友@kyoko1415yoga京子ちゃんに誘ってもらって、@chikachika2rabiちかこ先生の#ヨガ棒イベントへ参加させてもらいましたいつもレッスンさせてもらっている@libera_gifu今日はお客様が使うロッカー使ったりして、なんか新鮮✨ヨガ棒は初体験肩まわりの深〜いところからほぐれて、肩甲骨の可動域が広がって気持ちいい〜終わったあともしばらく肩甲骨周りがポカポカ帰りに@masara307さんへ自家製ワッフ
こんばんは〜11/4(日)に練馬で『乳がん啓発運動指導士』の資格を取得して来ましたリンパトーンストレッチ®️を学んで来ましたリンパトーン®️マッサージってリンパマッサージとストレッチを組み合わせてリンパの流れと血流を促進し柔軟性と代謝を高め、乳房セルフチェックができる体操ですまだまだ検診受診率が低いので検診率、上げたいです。セルフチェックも毎日して欲しい〜
この投稿をInstagramで見る昨日は、自分がヨガレッスンを受ける日@litynagoya自然光が気持ちよく差し込んで、いっぱい呼吸したくなるスタジオヨガ二本立てその間に1階にある自然食のお店Kogomiさんでランチ穀物コーヒー初めて飲んだ☕️好きかも✨帰りに、これまた1階にある焼きたて食パンのお店一本堂さんで🍞を買って天白区原までは、私にとっては軽く日帰り旅行レベルだけど、LITYさんには魅力的な先生、魅力的なレッスンがたくさんあるんです✨・・・#ヨガ#yoga
定員に達しましたありがとうございますご希望があれば、キャンセル待ちを受付いたしますこんにちは一宮市・江南市・稲沢市などでヨガを伝えていますYOGA虹月インストラクターあおまちこです突然ですが日本人女性が生涯にかかる割合はおよそ11人に1人患者数は過去30年間で約5倍に30代後半から発症率が増加傾向にあり、発症のピークは40代と60代これなんの病気か分かりますか?乳がんです私は8ヶ月前、乳がん啓発運動指導士の勉強を行った際に、初めてこの数字を知りかなり衝撃をうけました
おはようございます🌞PetitChateau🏰です。①【乳がん啓発運動指導士】の認定書を頂きました🎀私自身、リンパトーンストレッチを毎日続けて行います。②指導にあたり購入したグッズ。③「ピンクリボンワークショップ」の際の売り上げ金の一部を寄付してまいりました🎀
おはようございます🌞PetitChateau🏰です。【乳がん啓発運動指導士】の資格を取得する為、育成セミナーへ。(今回はこちらのピンクのエルーサリボンを🎀つけました)10月1日の「ピンクリボンの日」🎀に【一般社団法人m-style-luxe】の認定講師としてピンクリボンワークショップ🎀を開催いたしました。乳がん啓発運動に関する知識も必要かと思い、セミナーを受講した次第です。講師は岡橋優子先生。乳癌早期発見に繋がるリンパトーンストレッチについて学んでまいりました。いかにリンパの流れが
愛知県三河ヨガファームきょうこです。【乳がん啓発運動指導士によるリンパトーンストレッチ®️】乳がん啓発運動指導士として、☆乳がん早期発見のために、自己検診の知識や方法☆セルフチェックのできる、リンパトーンストレッチ®️をわかりやすく、伝えるWSを開催しました。おかげさまで、たくさんの方にわたしの想いを伝えさせていただきました。早期発見すれば、早期治療ができる。早期治療ができれば、治癒する確率がぐんと上がる。知らないで、そのまま放置することは、とっても、怖いことそのために
こんにちは!わたしのレッスンでは自分のカラダと向き合うことを集中して行います。自分のカラダに対し動かしたり観たり触れたり感覚を研ぎ澄ませたり様々なことをしてレッスン前よりも動きやすいカラダを目指します。そんなレッスンをやりながら「レッスンの特長を活かしながらもっとお役に立つことはできないか……」お客様の声を思い起こしているときに目に入ったのがNPO法人スマイルボディネットワーク代表岡橋優子先生の乳がん啓発運動指導士セミナーこ、これだ!!👀✨✨※※※
この投稿をInstagramで見る昨日は、#ハタヨガサークル太陽と月のメンバーさん@saki__0627ちゃんの送別ランチ・ネット検索で太陽と月へたどり着いてくれて、そこから2年半サークルの最年少、みんなの妹のような娘のような存在・転勤でもうすぐサークル卒業ですいつかこの日が来るとは思ってたけど、本当に来ちゃった💦寂しい〜〜😭😭😭そして今までありがとう💕💕💕・・・#みんなの写真撮り忘れたね#最後の日に写真撮りたいな#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#
この投稿をInstagramで見る#チャトランガダンダアーサナ・苦手なやつ腕に力入りすぎてるもっと体幹で支えたい練習あるのみ・ユキオ先生ずっと会ってみたかった先生・・・#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#ヨガサークル#虹月#nijitsuki#乳がん啓発運動指導士#すべての女性にリンパトーンストレッチ®️を#一宮市#江南市#岐阜市#稲沢市#ハタヨガ#骨盤リセットヨガ#シニアヨガ#ホットヨガ#イスヨガ#お疲れ主婦のためのヨガ#祖父江
ViewthispostonInstagram平成ラストレッスンは#スタジオリベラ岐阜28名の会員様とヨガしました足下の悪い中、ご参加ありがとうございました🙏💕・平成は皆さまにとってどんな時代でしたでしょうか?・私は、就職・結婚・出産や一生付き合っていかなきゃいけない病気が見つかったりヨガを皆さまに伝える立場になったり人生が大きく動いた時代・・・#平成最後の日だけど、いつもと変わらない日#いつもと変わらない日に感謝#今ある自分自身に満足しよう#あり
昨日行って来ました、乳がん検診。私の場合2年に一度で良いと言われているので偶数年齢の、忘れない様に誕生月と決めました。札幌市では40際以上の偶数年齢で検診補助が出ます。こういった補助を利用すると少しお安く検診できますね。昨日のプラスリノコラムでは乳がんのセルフチェックについて→こちら。私は「乳がん啓発運動指導士」の資格も持ってて、健康セミナーなどで乳房セルフチェックが出来るリンパマッサージとストレッチを組み合わせた体操を行う事も有ります。おそらく今日北海道新聞に織り込まれたであろう
ブログを訪問して下さり、ありがとうございます。この度、ホームページとブログをAmebaOwnd(アメーバオウンド)https://smileseeds-yoga.amebaownd.comへ移行する準備が整いましたので、ご報告です。まだ未完成ではありますが、スマホからもスケジュール等が見やすくなると思います。最近はインスタ投稿がメインになってしまっておりましたが、またブログもマメに更新していこうと思っております。今後とも、ヨガインストラクターMaruをよろしくお願
ViewthispostonInstagram#マチコのハーブナイトヨガご予約いただきました皆様、ありがとうございます😊・桜も咲き🌸少しずつ暖かい日が増えてきましたが、まだまだ寒暖差も大きく、人によっては新たな環境からくるストレスがあったりと、なんとなく不調を感じる方が多い季節です・今回の夜ヨガでは…血液や老廃物などの体内循環を高め、自律神経のバランスを整える呼吸法やアーサナ(ポーズ)を取り入れていきます@medicafe.infoさんのハーブティは、発汗作用とデトッ
現在、名古屋ポートメッセ名古屋で開催されている健康未来EXPO2019『乳がんセルフチェックもできるリンパトーンストレッチ®️』『かんたんバレトン』の2レッスンをやらせていただきますスマイルボディネットワークさまのHPでも告知をしていただいてます。http://www.smile-body.net会場が広くて、迷っちゃうと思います。第三展示館中央付近の健康経営ミニステージ入場無料!4月7日(日)◆12:00~12:30乳がんセルフチェックもできるリンパトーンストレッ
ViewthispostonInstagramすごく久しぶりに風邪?を引きました🤧咳だけなのですが1ヶ月ほど前から、息子→夫とすごくしつこい咳を伴った風邪を引いていてそんな中にいても、私だけは全く移らず来ました、ここ最近まで…・ところが、先週半ばからついに同じ症状が😱💦絶対移りたくないと思っていた、苦しそうな咳😷人前で声を出す職業の人は、絶対移っちゃいけないやつ・それでも、ヨガとアロマが手助けしてくれています咳で力が入ってガチガチになる体をヨガがほぐしてくれるひど
ViewthispostonInstagram先日#乳がん啓発運動指導士の資格を取得しました・早速、自主開催のヨガクラスやヨガサークルの皆様へ、#リンパトーンストレッチ®️をお伝えしました体験した皆様いかがでしたか⁉️・リンパトーンストレッチ®️とは、リンパマッサージとストレッチを組み合わせ、リンパの流れと血行を促進し柔軟性と代謝を高め、乳房セルフチェックが同時にできる体操です・私自身、自己流で乳房のセルフチェックを行っていましが、このやり方でいいのかな?って疑問
健康とスポーツのライフステージをバリアフリーにサポート!Kenkou+三澤美穂です(o^-^o)毎月レッスンで定期的にリンパトーンストレッチ®で乳ガンセルフチェックを行うクラスがあります!年齢的にも健康には気を付けたいとおもっていますが。先日日曜に受けられる乳ガン検診を受けてきました。会場は旭川ガン検診センター8年前には医師の触診もありましたが。マンモグラフィのみここからはあくまでも個人的な感想ですが。8年前はかなり痛く感じましたが。あまり痛くなかったのは授乳のために小さく
1/7(月)0:00~予約受付開始します。何よりも自分自身のセルフチェックの習慣をつけてもらいたい。そんな想いでお伝えしていきます❤女性に寄り添う資格を取ろう!乳がん啓発運動指導士セミナー乳がん早期発見に役立つリンパトーンストレッチ®のノウハウを学び、身近な人、学校、公共施設、運動現場などで活用し社会貢献ができる資格取得セミナー【自己検診もできるブレストケア“リンパトーンストレッチ®”を身につけよう!】「乳がんの不安を減らしたい」「自分のために、社会のために、できることを
Maruスケジュール今月の代行・お休みはこちら→★スタジオ名をクリックすると、スタジオHPがご覧になれます。【月曜日】◆9:30~10:30(不定期開催)長久手サークル◆10:30~11:30(第4月曜)SmileSeeds【乳がんリハビリヨガ】◆13:00~時間応相談プライベートレッスン承ります→★★【火曜日】◆6:50~7:50プライベートレッスン◆10:00~14:00LaxmiYOGAイントラ養成四日市校◆18:
🗻☀明けましておめでとうございます🗻☀旧年中は、ヨガやイベントにご参加いただき、誠にありがとうございました。新たな年が皆さまにとって幸せに満ちた一年となりますよう心よりお祈り申し上げます✨2019年も運動を通して沢山の方々の健康をサポートできるよう努めてまいります。どうぞよろしくお願い致します❤平成31年元旦少人数のヨガ教室🌱SmileSeeds🌱藤川祐子【乳がん経験者の方のヨガ】2019年1月28日(月)13時30分~14時30分2月25日(月)10時3
私にできることは何か?自分の経験を活かせることはあるのか?そんなことをここ数年考え、学んでおります。いつになく凹むことも多かった分、少しずつできることが増えてきました。今年は、“乳がん啓発運動指導士”の上級資格エデュケーターにチャレンジし、OJT研修も無事に終えました。来年から乳房のセルフチェックをさりげなく組み込んだリンパトーンストレッチ®を沢山の方にお伝えしていくことが出来そうです。やっと、初セミナーの日程も会場も決まり、年明け早々には募集開始というところまできました私自身
ブログ更新してないのに、昨日、恐ろしいアクセス数を叩き出してるなんでなんで何かやらかしたかでも嬉しい最近は放置状態のブログを覗いていただき、ありがとうございます昨日は祝日だったので、レギュラーレッスンがお休みでした。学びましょ~と言わんばかりに、目に入ってきた講座の告知。迷わずすぐに申し込みました。乳がん啓発運動指導士として、お勉強をずっと続けているのですが、術後の方々のリハビリヨガの学びをもっと深めたいなぁ。と常々思っていたところ。今回の参加者の方々の中には、乳がん経験
健康とスポーツのライフステージをバリアフリーにサポート!Kenkou+三澤美穂です(o^-^o)先日札幌で行われた【女性に寄り添う医療セミナー】に参加してまいりました!午前中は乳がんの現状や社会背景、医療的な側面を学び。乳がんのセルフチェックができるリンパトーンストレッチ®の効果や指導方法を学びました。乳がんについては検診にいったことがある程度で、女性として(一応ね。いちおう)知識を持っておくことは大切だと思い参加させてもらいました。乳がんはセルフチェックで発見することが可能
昨日は私の大事な友達に乳がんセルフチェックの方法を伝授してきました10月24日のイベント『こころのふれあいまつり』にて乳がんセルフチェックができるリンパトーンストレッチ®️をお伝えするのですが、どうしても受けたいけどイベントに行けないので出張して欲しいとのご依頼でした。今回はイベントのためレンタルしていた乳房モデルを触ってしこりを見つけてもらったり、乳房に表れる症状等もお伝えしました。気を付けることなども合わせて確認しました。リンパトーンストレッチ®️では「ぽかぽかしてきたなー
TVのニュースでは金曜日から毎日乳がんで小林麻央さんが亡くなったニュースばかりですね。このまましばらくは続きそうですね・・・海老蔵さんの会見を見て一緒に泣いてしまった方も多いはず...私もそのうちの1人です。心より麻央さんのご冥福をお祈りいたします。私の知り合いでとても尊敬している「予防医療診断士」の方がお話されていた大変興味深いお話があります。ガンは「早期発見」が大切と言われていますが・・・実際に、「がん」が見つかったきっかけは何だと思いますか?健康診断→5
昨日は乳がん啓発運動指導士研修でした。講師は木ノ下憲子先生です。ストレッチとリンパマッサージを組み合わせて実践できるように、またセルフチェックにもなり運動効果も高まっていくと言うプログラムです。乳がんの早期発見を促進していく『乳がん啓発運動指導士』取得のセミナーです。私達運動指導の現場やヨガのクラスでも生かしていけるプログラムだと思いました。実際事前学習の場から乳がんの講義を土井先生(ドクター)のオンライン講座で受け頭の中が一杯と言う感じでしたが、動いて実践して納得。今回はマイン
乳がん啓発運動指導士のMaruです。健診行かれてますか?早いもので、術後2年半が経ちました。検診も年一でよくなりました。3月に行く予定だったけれど、昨年と同じような張り感が2ヶ月ほどあり、こりゃマンモ痛いだろうな~なんて思ったら怖くて行けなかった。今までマンモで痛い思いをしたことがない私昨年は痛かったのだやっと張り感も治まり、時間も取れたので昨日ようやく病院へ嬉しいことに4月から完全予約制になり、今まで半日以上かかった検診が受付から会計までで一時間半ほどになったまず
"乳がん啓発運動指導士"の勉強会に参加させて頂きました。こんな私でも何か役にたてる事に繋がれば....そんな気持ちで勉強会に参加させて頂きました。(上記の写真のおっぱいを触るとしこりが隠れているんです。私は触って感じたのは大福餅の中に梅干しの種が入ってる感じ...)サイコオンコロジー(精神腫瘍学)の第一人者の保坂隆先生の"がんと心のケア"の講義からスタートし、乳がん早期発見に効果的な"リンパトーンストレッチ"や基礎知識....全てが知っていて損は無い!いやいや...知
女性の元気を応援するひめトレインストラクター、田畑春美です先日、JAFAさんの【女性のためのボディケア】に参加してきました。いつもは受講者側の立場なんですが、今回は乳がん啓発運動指導士を養成するエデュケーターの勉強が目的でした。という事で、ほんの少しだけですが…今回は乳房のセルフチェック方法やリンパトーンストレッチについてプレゼンするという課題を与えてもらいました何を伝えるのかどうすれば分かりやすく説明できるのか話すペースは全体を見ることが出きるかノートにまとめたり、色々考えて