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通常レッスンとプログラムは異なりますが、オンラインだからこそ!伝えられるレッスンを行うことになりました。普段、対面でご参加が叶わない方にもご参加いただけます。8月27日金曜日オンラインレッスン(無料アプリzoom)💎時間:10:30-11:10(約40分)💎受講料:受講料はスタジオレッスンと変更はありません。ご了承ください。・会員の方へ:スポットでのご参加大歓迎です。対面レッスンの時に会員受講料をお支払いください。・一般(非会員の方へ):ご友人などで気になる方がいらっしゃいました
10月17日日曜日日曜日に乳がん検査を受けられる日です!乳がんの発症は20歳前後から認められ30歳代で増加40歳代~60歳代前半までがピークと言われていて今は9人に一人の割合で増えています💧私は「乳がん啓発運動指導士」としてレッスンにストレッチの中に乳がん自己検診リンパトーンストレッチを取り入れ乳がんの早期発見をお伝えしております。そのきっかけは知り合いの娘さんが27歳という若さで志半ばにして乳がんでこの世を去ったことから
研修とMTG(ミーティング)を重ねて半年間の研究がスタートしました私が担当をさせていただく金曜日初日を迎えましたコロナ禍においてということでオンラインでの研究です準備をどんなに重ねていてもイレギュラーなことはあるあるですが被験者と講師人との間で手取り足取り、本部の先生方が尽力をされているので半年間、被験者の皆さまとコンプリートしたいと私は鼻息あらく?!強い思いで臨んでいます被験者の皆さまのご参加動機にも胸を打たれ、私と同じ気持ちの方も多数その思いを大切にのせながら進め
一日で、定員数を超えるエントリーとなりましたありがとうございました。関心の高さがうかがえますね。エントリーされたかたは、本部よりご連絡がまいりますので、宜しくお願い申し上げます。半年間の研究、宜しくお願いいたしますトレーナーって運動指導者でもありカウンセラーのようでもありお医者さまのようでもありお姉さんのようでもあり友だちのようでもありハイブリッドなスペシャル女性ホルモンの影響を受けやすい女性だからこそひとりひとりに主治医のように自分のトレーナーが近くにいたら心強いで
女性の元気を応援するSunSmileCare田畑春美です😊💕リンパトーンストレッチ®の研究(コロナ禍における乳がん検診率向上のための行動変容の検証)のため協力してくださる方を募集いたします。日本人女性の乳がん患者はえ続けており10人に1人が罹患すると言われています。コロナ禍で検診に行っていない間に見落とすことがないように定期的にセルフチェックをしませんか?いつも家族のことばかりで自分のことは後回しになってしまうママにも是非✨先着順ですので気になっている方はお早めにお申し込み
/乳がん啓発運動の研究ご協力のご案内を正式にさせていただきます\エントリーは先着順となり50名です。すぐに満席になる可能性がありますので、ご興味のある方は上記をよくお読みの上、お早めにエントリーしてくださいね☆私が担当講師となるかはわかりませんが5名グループを、意識の高いトレーナーが半年間担当いたします(途中リタイアも可能ですが、欠席してしまいますと研究対象から外されてしまいます。半年間、講師とグループの方々となるべく日程を調整していただき進めていただけると幸いです。)きっと楽
/コロナ禍における乳がん検診受診率向上の行動変容の検証研究に携わらせてもらうことになりました\検証する乳がん啓発運動指導士のトレーナーの皆さまとの研修でした。半年間、宜しくお願いいたします。日本を代表するトレーナーのお一人、岡橋優子先生が率いるチームです今や9人に1人が乳がんになりうる時代となり、わたしの周りでも年代的なこともありますが、急激に増えてきたなと実感しています。すごく悲しい思いもしました。乳がんは早期発見で助かる命でもありますから、この研究にお医者さまをはじめ、私も希望
カラダとココロの歪みを整えて元気に楽しく生きていくメノポーズ×骨盤とウォーキング!健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケアボディバランススタイリストHiROEです。WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。Healthisastateofcompletephysical,mentalandsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.健康
おはようございます🌞PetitChateau🏰です✨昨日「ピンクリボンの日」🎀に〈OKNishitokyo〉さんで「ピンクリボンワークショップ🎀」を開催いたしました🎀寒色好きの私も(笑)この日はピンクのコーディネイト🎀リンパトーンストレッチを行うので上半身は軽装で🎶リンパトーンストレッチはしこりの有無の確認と小顔効果もあるんですよ❣️このワークショップ、興味のある方が沢山いらっしゃったとのことで、ピンクリボン月間の今月、改めてお日にち設定を検討
おはようございます☔️🌞PetitChateau🏰です✨本日10月1日(木)は「ピンクリボンの日」🎀今や、2人に1人は乳癌になるといわれています。①②早期発見に繋がる乳癌検診啓発への思いも込め【乳がん啓発運動指導士】として「ピンクリボンワークショップ」🎀を開催いたします。上半身を動かしますので動きやすい服装でご参加下さいませ🏃♀️前半はリンパトーンストレッチを行い、後半にピンクリボンをお作り頂きます🎀③🎀a.)カメリアリボンバレッタorブローチ×
おはようございます🌞PetitChateau🏰です✨10月1日(木)は「ピンクリボンの日」🎀今や、2人に1人は乳癌になるといわれています。①②早期発見に繋がる乳癌検診啓発への思いも込め【乳がん啓発運動指導士】として「ピンクリボンワークショップ」🎀を開催いたします。上半身を動かしますので動きやすい服装でご参加下さいませ🏃♀️前半はリンパトーンストレッチを行い、後半にピンクリボンをお作り頂きます🎀③🎀a.)カメリアリボンバレッタorブローチ×2¥12
おはようございます🌞PetitChateau.🏰です✨10月1日(木)は「ピンクリボンの日」🎀今や、2人に1人は乳癌になるといわれています。早期発見に繋がる乳癌検診啓発への思いも込め【乳がん啓発運動指導士】として「ピンクリボンワークショップ」🎀を開催いたします。上半身を動かしますので動きやすい服装でご参加下さいませ🏃♀️前半はリンパトーンストレッチを行い、後半にピンクリボンをお作り頂きます🎀③🎀a.)カメリアリボンバレッタ×2¥1200-🎀b.)
この投稿をInstagramで見る#マチコのオンラインヨガ7月がスタートしましたね!対面レッスンがほぼ元どおりになりつつありますそれにより、オンラインレッスンは少し数を減らしますが、14レッスンを予定しております対面・オンライン、それぞれにいいところがありますねご自身のライフスタイルによって、より快適な方を選択できる時代になってきたかなって思います私が思うオンラインレッスンの良いところ☆移動にかかる時間、
この投稿をInstagramで見る先日@sudarshana_yogaユキオ先生の陰ヨガ総合講座を終えました4日間25時間の学び1日約6時間私大丈夫かな…集中力続くかな…ってそこが一番心配だったけどもー1日があっという間!4日間もあっという間‼︎内容が多岐に渡って、全く飽きない楽し過ぎた〜しかも今回オンライン受講だったので、おうちに居ながらユキオ先生の講座が受けれるなんて、なんと贅沢✨移動
この投稿をInstagramで見る#マチコのオンラインヨガ本日は午前中に2レッスン早朝30分太陽礼拝リフレッシュ朝ヨガご参加ありがとうございました!お客様の声じんわり汗かいた朝から体動かすと気持ちいいねおかげで早起きできたよ坐骨神経通が楽になった自分でもやってみるねなにかひとつでも皆さんの生活にプラスになれば嬉しいなグル
この投稿をInstagramで見る今日は@libera_ichinomiyaへ復帰✨4月の上旬から息子に謎の微熱が続いていて…もしコロナだったら、私は超濃厚接触者そんな状態でレッスンへ行ってはいけないと判断して4/2を最後にレッスンから外してもらいましただから今日はほぼ2ヶ月ぶり‼️とても懐かしい気持ちでレッスンしましたお久しぶりの会員さまたちと、いっぱい話したいけど、今は少し我慢して消毒や換気やコロナ対策しながら、ま
50日以上ぶりにスポーツクラブの皆様と再会。皆さん来てくれるのかな?と心配しながらクラブに到着したら、いつもの笑顔皆様お元気そうで、安心しました。しかし、環境はガラリと変わってしまってました。当たり前だけれど、検温から手指消毒。60人ほど入れたスタジオは定員14名。30分前にスタジオに私が到着したときには、既に予約が満席になってしまってました。入館されたメンバー様からは、“先生、レッスン出たくて来たけど、もう満席だった”と。せっかく身体を動かしたくて来て
この投稿をInstagramで見る嗅覚反応分析士さんたちが月一開催されているイベント・オルdeカフェ・チェアヨガ講師としてお招きいただきました✨・・ご参加者の皆さまは、イスヨガの前に#嗅覚反応分析を受けて、体質や今日の心身の状態をチェック‼️・体の緊張をひたすら弛めることを必要としている方がみえたり、筋トレや体を大きく動かして発散することを必要としている方々みえたり、さまざま・今回はグループレッスンなので色々な要素を少しずつ取り入れて・ヨガによってどんな
この投稿をInstagramで見る嗅覚反応分析士さんたちが開催するイベントオルdeカフェチェアヨガ講師としてお声がけいただきました‼️・3/23(月)イベントは10:00〜16:00チェアヨガは14:00〜・嗅覚反応分析、ドリンク付き、チェアヨガまでできて、参加費1,000円‼️・・・嗅覚反応分析って?8つのアロマの香りを好きな順に並べるだけ‼️そこから分析士さんが、あなたの体調・体質の傾向を読み取り、生活習慣・食事・運動などのアドバイスをしてくれます嗅覚は脳にダ
この投稿をInstagramで見る暮らしと住まいの情報メディア@yomuno.jpのライターさん@rico_nishinoさんからご連絡をいただき、いつかのカルディご飯の写真を掲載いただきました😃#ヨムーノ#カルディご飯#ビリヤニ@yomuno.jpさんのプロフィールページにあるURLから飛べますトレンド→カルディの順に進むと見れますよ!machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿-2020年Mar月17日am7時08分PDT
この投稿をInstagramで見る#ラジオ初体験・ご縁をいただいて@iwave76.5fm#FMいちのみや連区23という朝の番組に生出演してきました✨・ヨガのこと乳がん啓発活動のこと10分という短い時間の中で、たくさんお話しさせていただきました・ご縁を繋いでくださった皆様、FMいちのみやのスタッフの皆様、ありがとうございました🙏💕・聞いてくださった方みえるかな⁉️・pic.2は、パーソナリティの@happyainyan加藤愛子さんと💕・・・#ヨガ#
こんにちは。昨日3月1日に乳がん啓発運動指導士のセミナーに参加してきました。3時間のプログラムで、受講終了時に乳がん啓発運動指導士の称号がもらえます。「乳がん啓発運動指導士」はJAFA推奨・SBN認定の称号です。※JAFA:公益財団法人日本フィットネス協会乳がん啓発運動指導士は、乳がんの早期発見を目的としたリンパトーンストレッチのやり方や検診の知識を学び、自身や周りの人に伝え実践していくことが出来ます。リンパマッサージとストレッチをしてボディケアもしながら、乳がんの自己検診もで
フィットネスで日本ラテン化計画推進中、金子智恵です。新型コロナウィルス感染拡大防止策が取られてスタジオプログラムが軒並み休止となり、この仕事を生業としているフリーインストラクターもフィットネスを日々の日課として楽しんでいらっしゃる皆さんも、仕方が無いとは言え、辛い時期が訪れていますね。フリーインストラクターの皆さんは、まず最初に自分の体力、筋力、スキルの維持にできることは欠かさずに2週間を過ごしましょうね。これはプロとして当然の責任ですよね。いざレッスンが再開された時、いつもの洞察力と指
この投稿をInstagramで見る#ミツロウ入り#シアバタークリーム今日からたっぷり使える手作りならではかかとケア花粉でカサつく瞼に100%天然生物全身に使える髪の毛にも一日中引きこもりの日お部屋じゅうが精油のいい香り🥰#アロマを日常にmachikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿-2020年Feb月29日pm10時19分PST
この投稿をInstagramで見る#お疲れ主婦のためのヨガ新たな場所でスタートです#もりのギャラリー@morikazu23さんいつもは絵画の展覧会などが行われているスペースをお借りして、ヨガレッスン行います一宮市からも江南市からも通いやすい場所ですひどい肩こり・首こりに悩まされてる〜日頃の疲れがとれない〜猫背なんとかしたい〜ぽっこりお腹どうにかならないの〜とにかくリラックスしたい〜と思ってる方、お待ちしてます⬆︎に書いたのは全てOL時代の私ヨガと出会って、自分自身で
この投稿をInstagramで見る昨夜の#マチコのハーブナイトヨガご参加ありがとうございました🙏💕・今回は、リンパデトックスヨガ🧘♀️リンパボールを使って全身をほぐし筋肉の緊張を解いて、血液・リンパ液の巡りをup⬆︎ヨガ経験者の方ばかりだったので、途中少しフローでポーズをつなぎながら・風邪やインフルエンザもまだまだ流行ってるし、新型肺炎も気になる今日このごろ、抗菌作用や抗ウィルス作用、免疫刺激作用の高いアロマを芳香😊・"すごく気持ちよくて、心も体もスッキリ""ずっと瞑想
この投稿をInstagramで見る2020年、初の夜ヨガイベント開催です‼️今回は"リンパデトックスヨガ"リンパボールを使って全身をほぐし、デトックス効果の高いポーズを取り入れて、体内循環を促進します・そしてそして今までお世話になった#コンサーブヨガスタジオさんですが、ここで行えるのは今回が最後💦今後のハーブナイトヨガは、開催場所の関係で未定です・お近くの方や、ずっと気になってた方、ぜひこの機会にご参加くださいね❣️・・・#マチコのハーブナイトヨガ#ドレスコードは
この投稿をInstagramで見る本日仕事納め今年最後のレッスンは#開明公民館#ハタヨガサークル太陽と月今日は年末スペシャルレッスン✨リンパデトックスヨガ✨リンパボールを使って全身をほぐし、リンパ液の流れを促進ヨガで更に巡りをよくして、溜まった疲れもデトックス✨・☀️気持ちいい〜🌙全身マッサージしたみたい☀️体が軽くなった〜🌙今日来れてよかったなどと言っていただけて、私も気持ちよく一年を締めることができましたありがとうございました😊こちらのサークル、もうすぐまるっ
この投稿をInstagramで見る先日#medicafeさんをお借りして行った"乳がんセルフチェックも行うリンパトーンストレッチ®️とデトックス椅子ヨガ"どうやって講座を進めようかな…乳がんについては、さらっと触れる程度にしようかな…と悩みましたが、ご参加くださった皆さまは、30代〜50代とまさに乳がんの罹患が最も多い年代がっつり座学で乳がんの基礎知識、セルフチェックの重要性をお伝えしましたその後実戦では、リンパボールも使いながらリンパマッサージを行ったり、肩や背中周りのほぐ