乳がんリハビリヨガ

寒暖の差が激しくなりましたね。紅葉が楽しみな京都です冷えが気になり始めたらヨガで身体を動かし、血流を良くし、呼吸を整え、心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ１１月・１２月の予定１１月４日・１１日・１８日・２５日１２月９日・２３日土曜日１０時～１１時３０分桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お待

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)気がつけば～もうすぐ11月11月と言えばそうだ～紅葉紅葉狩り神戸都心で秋を楽しみましょう乳がんヨガ＆紅葉狩りツアー【日時】11月22日水曜日★13時～14時乳がんヨガ(予定では県民会館でヨガもしかしたら相楽園でするかも・・)詳細また連絡します。★14時15分から相楽園紅葉狩りツアー入園料300円紅葉狩りのみの参加者は入園料のみ14時15分に相楽園正

「どうして乳がんになっちゃったんだろう…」わたしが乳がんと診断された後、しばらく原因探しをしていました食事に関しては、わりと気を付けてバランスを考えて食べていたと思うし。確かに忙しい毎日にかまけて、運動はしていなかった常に寝不足で疲れ果てていたから、ちょっとしたことでイライラもしてストレスフルだったとも思う今になってみれば、「これが原因？」って思える事柄はあるけれど、そればかりではないようにも思います。息子が「なんで、父さんじゃなくて母さんががんになるのかね？父さんは、あんな

おはようございます現役看護師37年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)今月は、ピンクリボン月間ですね気がつけば10月でした早い・・・・3年前は乳がんサバイバーの皆さんと一緒に楽しくウォーキングしましたね本当に～3年前が懐かしいですね～先月、みなと温泉ヨガ蓮(乳がんリハビリヨガ)キャンセル待ちのお客様申し訳ありませんでした今月から定員枠増やしております経済産業省ヘルスツーリズム認証受賞乳がんヨガの分野がもっと広がると良

アボワール×みのりヨガ朝晩が涼しくなり過ごしやすくなりましたね気温の変化が激しいこんな時は自律神経が乱れがちになります心と身体を整えるため、乳がんヨガはいかがですか？１０月１５日（日）１０時３０分～アボワールインターナショナルにて開催予定ですご予約はアボワールさんのHPからお願い致しますご予約は早めがおすすめです乳がん患者さんの為のヨガのクラス開催中です。また、プライベートレッスンも受付しています。お

朝晩が涼しくなり過ごしやすくなりましたね食欲がわく秋はヨガで身体を動かし、血流を良くし、呼吸を整え、心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ１０月・１１月の予定１０月７日・１４日・２１日・２８日１１月４日・１１日・１８日・２５日土曜日１０時～１１時３０分桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お待ちして

アボワール×みのりヨガ昼間はまだ暑いですね💦夏の疲れが出やすいこんな時は乳がんヨガはいかがですか？９月１７日（日）１０時３０分～アボワールインターナショナルにて開催予定ですご予約はアボワールさんのHPからお願い致しますご予約は早めがおすすめです乳がん患者さんの為のヨガのクラス開催中です。また、プライベートレッスンも受付しています。お気軽にお問い合わせください。

９月に入ったのに、体温のような暑さの京都ですリハビリヨガで、呼吸を整え、夏の疲れが出やすい今の季節を楽しみましょう９月のフェローズヨガのご案内です乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガ９月のご案内☆日時９月１５日（金曜日）☆時間１３：３０～１５：００☆場所(株)太洋堂5号館（右京区西院上花田町４）☆講師長岡美奈子（みのりヨガ）☆費用１，０００円☆持ち物タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪

まだ暑い日が続きますね冷房の効いた部屋でヨガで汗を流し、すっきりと過ごし、食欲の秋に向け心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ９月・１０月の予定９月２日・９日・１６日・３０日※９/２３お休み１０月７日・１４日・２１日・２８日土曜日１０時～１１時３０分桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お待ちしてお

福岡県宗像市美容室アトリエ・Ｓｈｉｎお肉大好き店長ことウィッグカウンセラーのCHIKAです2023年9月の予約状況は、コチラ2023年10月の予約状況は、コチラ初めてご予約のお客様へお願いメニュー表はこちら2023年9月より一部価格改定のお知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎年大好評うきはのぶどうご予約受付中詳細はこちら＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋早くも暦の上では、秋なんですよね～身体のためには、季節の先取り

「乳ガンリハビリヨガ」はやさしく自分に向き合う時間。おひとりおひとりの症状や体調に合わせたやさしいリハビリヨガ、リンパマッサージ、アロママッサージなどの実践をしていきます。自分の気持ちをついつい後回しにしていませんか？ヨガを通じて自分自身や自分の直感を信じ、自信を取り戻す時間になればしあわせです。＼『乳ガンリハビリヨガ』プライベートレッスン【対面/オンライン】（60分）／◆時間第2&第4火曜日9/12,9/26

毎日暑い日が続きますね冷房の効いた部屋でヨガで汗を流し、すっきりと過ごし心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ８月・９月の予定８月５日・１２日・１９日・２６日９月２日・９日・１６日・３０日※９/２３お休み土曜日１０時～１１時３０分桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お待ちしております※桂川地

おはようございます😊おかしなくらい暑い関東地方です熱中症予防のために、エアコン付けっぱなしです電気代が怖いけど，仕方ないですね。そのくらい暑いです🥵温暖化の影響ですね。怖いですとうとう我が家のエコキュートも寿命で、その他細々とお金が出ていきますお金が私の前を通り過ぎていきます頑張って働きます転職したいのですが、年齢の壁？なのか見つかりません長女が23歳になりました長女は有給4女は休講（私立高校なので、テスト後は授業がないらしいです）シナモロール推しの長女と4女なので

今年の夏も暑くなりそうですリハビリヨガで、呼吸を整え、暑さに負けず、活き活きと過ごしましょう７月のフェローズヨガのご案内です乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガ７月のご案内☆日時７月２１日（金曜日）☆時間１３：３０～１５：００☆場所(株)太洋堂5号館（右京区西院上花田町４）☆講師長岡美奈子（みのりヨガ）☆費用１，０００円☆持ち物タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪７月のテーマは『夏をの

もう少し雨の季節が続きそうですねヨガで汗を流し、蒸し暑さを吹き飛ばしすっきりと過ごし心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ７月・８月の予定７月１日・８日・１５日・２２日・２９日８月５日・１２日・１９日・２６日土曜日１０時～１１時３０分（１月から変更になっています！）桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お

苦悩からの自由というYOGAのゴール心が計画や心配で忙しいと自分自身をみる時間もゆとりもなくなってしまいます。心がとらわれていることから離れるにはYOGAの練習の絶好のタイミング。物や人に対して程よい距離感をもって、依存することなく、とらわれずにいること。どんな関係でも、自分の求められていることを知り、冷静に状況を観て、程よいバランス感覚で、心をいつも風のように自由に流すこと。今の自分が自分自身でいるために本当に大切な物は何でしょう？大切な人は誰でしょう？ものごと

梅雨に入り、気分が重くなりがちですが、リハビリヨガで、呼吸を整えてまいりましょう。６月のフェローズヨガのご案内です乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガ６月のご案内☆日時６月１６日（金曜日）☆時間１３：３０～１５：００☆場所(株)太洋堂5号館（右京区西院上花田町４）☆講師長岡美奈子（みのりヨガ）☆費用１，０００円☆持ち物タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪６月のテーマは『梅雨に負けない！』梅雨

今年は梅雨入りが早いですねヨガで汗を流し、蒸し暑い梅雨をすっきりと過ごし心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ６月・７月の予定６月３日・１０日・１７日・２４日７月１日・８日・１５日・２２日・２９日土曜日１０時～１１時３０分（１月から変更になっています！）桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（レンタル有）ご予約お待ちしており

少し前ですが、5/20～21に開催された、ヨーガ療法学会＠かながわにて『乳がん手術後の後遺症に悩む女性に対するヨーガ療法指導報告』の症例を発表させていただきました発表出来たのは、クライアントさんたちの症例化へのご協力と、友人や家族の励まし、先輩方、先生方のご指導のおかげです。ありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいですこの学びは、これからのヨーガの指導に繋げていきたいと思います。ヨーガ療法は、身体に心配事がある方だけではなく、元気な方の健

おはようございます現役看護師37年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)最近、健康テレビ番組増えましたよね？？先日もNHKで睡眠とヨガやってましたよねヨガのシャバアーサナの前に筋弛緩法入れると効果大ってうん。。。。筋弛緩法？？？いったい・・なんだ？？？初めて聞いたわ～体験したことないアメリカの神経生理学者エドモンド・ジェイコブソン博士1930年代に考案したリラクゼーション法筋弛緩法は、緊張状態を解消し筋肉の完全な弛緩へと誘

※写真はイメージです乳がんリハビリヨガ×簡単cooking教室ヨガが終わった後、隣の調理室で、みんなで一緒に料理を作り、楽しい時間を過ごしましょう当日は、ご自身も乳がんを体験された方が、講師としてみなさんに身体にやさしい簡単レシピをお伝えいたしますメニュー海苔巻きかき玉汁夏のきんぴらごぼうとろ～り豆乳もちごぼう茶※レシピ&お土産付き日時６月２０日（火）１０

おはようございます現役看護師37年目のフルージュです(プロフィールはこちらクリック)最近、なかなか寝れない夜中に目が覚める眠りが浅い熟眠感がない日本人の成人の5人に1人は睡眠に悩んでいると言われていますそんな方にオススメお眠り前のヨガ毎週火曜日21時＆不定日オンラインでお眠り前ヨガ開催中ストレスや疲労が蓄積すると・・・交感神経優位の状態に心身が常に興奮したままで休養がとりにくくなりさまざまな不調が・・・・寝る前にヨガで心身をリ

アボワール×みのりヨガ雨のゴールデンウィークの最終日アボワール×みのりヨガを開催しました。今日は呼吸に意識を向け、ひとポーズを長くゆっくり行ないました。ご参加の皆様ありがとうございました次回、私の担当は６月４日です。参加人数が限られている為、早めのご予約をお勧めしています

GW、皆さんいかがお過ごしでしょうか５月のフェローズヨガのご案内です乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガ５月のご案内☆日時５月１９日（金曜日）☆時間１３：３０～１５：００☆場所(株)太洋堂5号館（右京区西院上花田町４）☆講師長岡美奈子（みのりヨガ）☆費用１，０００円☆持ち物タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪５月のテーマは『呼吸を楽しむ✨』普段何気なくしている呼吸を自分自身の意志で深めることで、

久しぶりに観光の方が多く賑やかなGWの京都です皆さまご予定はお決まりですか？みのりヨガは６日（土）も開催予定です。GWもヨガで、心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ５月・６月の予定５月６日・１３日・２７日６月３日・１０日・１７日・２４日土曜日１０時～１１時３０分（１月から変更になっています！）桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマッ

アボワール×みのりヨガ明日からGW❣長いお休みの方は旅行の合間にお仕事の方はお休みとヨガの日程合えば乳がんヨガはいかがですか？５月７日（日）１０時３０分～アボワールインターナショナルにて開催予定ですご予約はアボワールさんのHPからお願い致しますご予約は早めがおすすめです乳がん患者さんの為のヨガのクラス開催中です。また、プライベートレッスンも受付しています。お気軽にお問い合わせください。

『素直な心を持って優れた人の導きを受けながら進めば良きことあり。自分勝手なことは慎むべし。聞く耳を持て。』数年ぶりに熱田神宮へ。ご神木を見上げるほどに、重い肩の荷がするするとほどけていくよう。新年から春にかけてじっくり考えてきたこうありたい自分のイメージが、すんなりと当てはまるような言葉をおみくじから頂きました。いい大人になりましたが、素直で純粋な心でいたい。その心でいるためにはやはり尊敬できるいい先生（優れた人）から学び、人とのつきあいやものごと

４月のフェローズヨガのご案内です乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガ４月のご案内☆日時４月２１日（金曜日）☆時間１３：３０～１５：００☆場所(株)太洋堂5号館（右京区西院上花田町４）☆講師長岡美奈子（みのりヨガ）☆費用１，０００円☆持ち物タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪４月のテーマは『グラウンディングをしよう♪』『グラウンディング』とは、ただ日本語訳にすると、「地面に置く」ことを意味しますが、ヨガ

あっとゆう間に葉桜になってきた京都です朝晩と昼間の寒暖差が激しく、体調管理が難しいですがヨガでシャキッと背筋を伸ばして胸を開き、心と身体の健康を保ちましょうみのりヨガ４月・５月の予定４月１日・８日・１５日・２９日５月６日・１３日・２７日土曜日１０時～１１時３０分（１月から変更になっています！）桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者～中級向けの少人数制グループレッスン参加費：１、５００円持ち物：お飲み物、タオル、ヨガマット（

「乳ガンリハビリヨガ」を始めてみませんか？この講座では、毎月2回おひとりおひとりの症状にやさしい「乳ガンリハビリヨガ」「リンパマッサージ」「アロマで癒す」の実践を行います。春（4ー6月）夏（7ー9月）秋冬（10ー12月）の３ヶ月単位でのお申し込みです。季節を通して体験する、お得な一括申し込みもできます。●乳ガンリハビリヨガ（約60分）午後のゆったりした時間にヨガを、おひとりおひとりのお悩みや季節に出やすい症状に合わせて行う少人数制オンラインクラスです