乳がんフレンズ

とうとう～関東地方も梅雨明けです。今日は東京なんと～～４７２人ですって世の中どうなっちゃっているんだろうか？ほんとうにたま～に都会に用事があっていってみるとかなりのお店、飲食店つぶれています。とあるテラス席があるお店の前をとおったら完全に密状態。おともだち同士でおしゃべりしながらお食事しているから飛沫とびまくっている。。。この中でもしだれかが・・・と考えただけでもおひとり様のわたしは用事がすんだらそそくさと帰宅するのみです。

7月27日（土）16:30〜乳がんフレンズヨガ2016年7月より毎月１回開催しておりますこちらのレッスンは女性のみの対象とさせていただきます乳がんの患者さんに限らずその他のがんで治療中の方（医師の許可が必要です）、ご家族も一緒に参加は可能ですその日の体調などをお尋ねしますゆったりほぐしたり呼吸法を練習したり下半身の筋力強化も行いますお時間がある方は18時まで情報交換などもなさって下さい持ち物…ヨガマット（レンタル有）、飲み物、タオル等部屋のスペースの関係上予約制と

いろいろなご縁を頂き、様々な分野との関わりをもつようになってきています。根本のヨガは変わりませんが、これも繋がるが語源のyogaだからでしょうか？今日は６月初回のがんフレンズヨガでした。膝を怪我をしたばかりの方、乳がんの術後の方などのご参加でした。少しずつ認知され、参加者の輪も広がり、素敵なコミュニティとなりつつあり、嬉しい限りです。膝を怪我したがんフレンズさんも、乳がんフレンズさんも一緒に満足のいくクラス！最近、シークエンスを考えるのが、楽しくて仕方ないです。

すっかり朝の散歩が～～凍えるようになってきましたがこるるんはいっつも元気印。多頭の中でつよ～く生きてきたこるるんはちょっとやそっとのことでは病気になりそうもないです（笑）2月によていしておりましたがんフレンズヨガ指導者養成コースですが以前お知らせしました内容２月１０（日）＆１１（祝）って記載してしまっておりましたが２月１１日（日）＆１２日（祝・月）の間違いでした～。ごめんなさい。記載ミスご予定してくださっていたかた大丈夫か

２０１７年ももう～いくつ～寝ると！とカウントダウンの毎日ですね。昨日は今年最後のTIKIさんのトリミングへいきまずはこどもたち～はお正月への新年へむけての準備が整いつつあります～～あとはわんこ用のおせちをたのもうか～つくろうか～悩んでいるところ。さて～～このロ～ング陰ヨガは何回しているんだろう？何年つづけているのだろう？ずいぶんとながいことのような気がしますがたぶん８年ぐらい？？回数を数えたり何回何年？なんて私はあんま

先日の陰ヨガゼミナールの驚愕から数日。なぜ？みんなはそんな風におもってしまっていたのだろうか？ワークショップやスペシャルクラスしちゃってた～って先生もありまして私自身反省しきりでした。どうしてそんな風に誘導や教えていたのかしら？？私の記憶が定かであれば陰ヨガのときにそのような誘導したことないし言ったこともないはずです。そんなもんもん～な数日から昨日ず～～っと続けているアンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガクラス（この陰ヨガクラスは実は日本において

１２月の検診月間。なぜ１２月・・・といいますと受けるのがいやだからおせおせになっているということなのです。それがたまりたまって～いっぱい１２月（笑）１１月の末につら～いつら～い痛い～いた～い（といわれている）子宮体癌と子宮頸がんと超音波の検査。２週間後に結果を聞きに行く！たぶん大丈夫だろうとおもっていてもやっぱり不安な気持ちに変わりはないのです。予約時間に行くと、実は～～～今回体癌の検査の際に採取した組織が少なくて判別できません

昨日は陰ヨガゼミナール～２０１７年の最終回でした。ご参加いただきましたみなさま本当にありがとうございました。４回目なのですが一番一番～大切な講義なのです。これがなぜ最初じゃないのか？？って思われるかもしれませんが中医学の思想や哲学はヨガのものともちがうし、もちろん西洋医学とも違います。だから最初っから話してもちんぷんかんぷ～ん。という可能性のほうが大！なにごとも順序だててすこしづつすこしづつ落とし込む。４回目参加

今日から師走。もうのこりわずか？それともまだまだあと一か月もあるじゃないの？どちらに感じますか？１２月はいつもよりもより一層時間を大切にいつもよりも時間にも心にも余裕をもっていろんなことと向き合っていきたいとおもっております。年末年始もあるためスケジュールのご確認おねがいします♪『１２月のスタジオスケジュール』のご案内です。水曜日１１：４０～１２：４０パワーヨガ＠フィットネスクラブ広尾１２月は２７日までクラスがあります♪お待ちし

のこりあと1回（今年の）となりました和室でハタヨガしましょ～～。昨日はかなり事前にみなさんの体調や身体の不調のお話しがあったのとがんフレンズさんもたくさんご参加なのでいつも通り安全かつ効果的なもとになるようにクラスのシークエンスを作ってみました。みんなが楽しめる太陽礼拝もしましたよ。（私自身かなり気に入っています）身体のどこかに痛みがあるとついつい～～人に頼りたくなる。マッサージいったり～整体いったり～整形外科にかよったりと

昨日は本来ならば１０月に開催予定だった女性がん患者のためのヨガのクラスの振替日振替したにもかかわらずたくさんのご参加ありがとうございました。まずは直接お話しを聞き今日あつまってくださったみなさんにとって一番ぴったりのクラスをつくる～！人それぞれ悩みや痛みは違うかもしれませんが同じ病気と一緒に生きているからこそ特に気もちの揺れ動きや術後の痛みなどなどは十分分かり合える、理解できると思っています。ヨガのクラスではなにが必要でなには

良き指導者すてきな指導者尊敬すべき指導者である前に、良き、すばらしき、尊敬すべき生徒であれ。どなたかわすれちゃったのですが以前トレーニングのときに聞いた言葉この言葉はぐさっと私の胸に突き刺さりました。良き先生というものはその前に良き生徒である。生徒としての態度をみていればどんな先生かな？って想像つきますものね。生徒としてのありかたもちろんスタジオ内でマットの上でのことだけでなく日常においても生徒ととして学ぶがわとして

毎年この季節はいろんな検査や検査の結果をきかなくてはいけないタイミング。その中のひとつは子宮がん検診。子宮がん検診といいましても行政で無料で受けられる子宮頸がんの検査ではなく子宮体癌の検診です。以外とこの違いをしらない人って多いのですよね～。私のように注射や薬で生理をとめるようなホルモンの治療をしている場合は子宮体癌になる可能性が高いということで乳腺外科の先生と会うたびに確認される事項です。年に一度はかならずやチェックしましょう～と

２０１７年の締めくくる～ロ～ング陰ヨガですが満席となりましたので募集を締め切らせていただきました。もう～８年近く？もっと？毎月一回この時間を持てたことに感謝をこめてクラスを行いたいと思います。来年２０１８年の最初は１月２０日となります。また来年も続けていけるといいな～と思っています。よろしくお願いします。お～いこるちゃんちかいよ～ちかすぎるよ！！いまだに自撮りがまったくうまくできず。。。

カフェめぐり～～寒いけど～～自転車でカフェ巡り～～カフェを巡るときはこるるさんと。TIKIさんも本当は一緒がいいのですがひとりでふたりを面倒いられずなのでTIKIさんがトリミングに行っているときにレッツゴ～まずは～向かうは大好きで大好きで～な焼き菓子のパーラーさんへこの焼き菓子たべたら～ちょっと他のはたべられないわ。とにかく素材のマッチングやセンスが良いの。ってその前にむっちりのパンがおいしいOVALさんへ午後になると残り少ないパンでした

来年の２月に開催予定のがんフレンズのためのヨガ指導者養成コースの開催予定です。いままですでに３回開催しております。３回していてもまだまだ広がらないがんフレンズさんのヨガの和。このクラスは覚悟をもってこころからヨガを伝えたい～と思わないできないものなのでこれからじっくりと伝わればいいな～と思っています。東京や埼玉ではいがいとあるクラスですがまだまだ他の場所では先生がいない！どこでクラスを開催されているんだろう？なんておもっている方も多いこ

今日は朝のお散歩雨が降る前にGO~~冬の定番・・・・・TIKIさんの朝のまったりとお散歩行きたくない攻撃がはじまりまして母はこまっております。それに引き換えいっつもしゃきっといつでも出発できま～すのこるるさん。ひとりだけ連れていこうとおもいましたが、最近の習慣であるしっかりと目をみてお話しして行動をする！コミュニケーションをとる！で最後の最後で一緒に行けることになりました～～。子育てと一緒で根気強さがひつようさ～。前ふり

昨日も～陰ヨガ＆ハタヨガ中級＠アンダーザライトヨガスクールたくさんのご参加ありがとうございました。は～るばる来て下さるかたも超～ひさしぶりに顔をみれるかたもこのクラスを地道につづけているからこそだとおもっています。私の信条！「つづけること」によってすてきなことがある～。昨日は2年ぶりぐらいかな？いや～もっとかも。大好きな大好きなヨガの先生が遊びに来てくれました。大手ヨガスタジオの広告塔のような存在ですが初めてあった９年前

昨日はがんフレンズヨガクラス＠ロータスエイト毎回毎回新たなフレンズさんが来て下さり有意義な時間と癒しの時間を～♪がんフレンズクラスにたま～にヨガの指導者のかたが勉強にきてくださることがありますが明るい雰囲気のクラスでびっくりされています（笑）まあ～私のクラスですしね。。ふふ。ヨガって眉間にしわ寄せてするものじゃないし歯をくいしばってするものじゃない。いっつも笑えるほほえみがつくれる余裕。身体の余裕と心の余裕。がん

今週はがんフレンズヨガ週間～で昨日はアンダーザライトヨガスクールにてそして明日水曜日はロータスエイトさんでのがんフレンズヨガクラスです。大手のヨガスタジオさんで「がんの経験者のためのヨガ」のクラスをさせていただくことができることにより多くの人へがんになっても安心してヨガできる場所があることを認知してもらえるようになっているとうれしいです。ヨガの勉強をしていてもがんのことをすご～く知っていてもがんのかたへのヨガを安全に効果的にするこ

先日半年ごとの検査の結果で病院へ行ってきました。いつもどおり一か月前ぐらいからはもう～毎日毎日気になる～。どきどきな日々をすごすことになります。朝いちの病院へ呼ばれるのは今回４人目。その間はこころ静かに瞑想の時間。直前のこの時間がいちばん緊張感があるのです。４人目に呼ばれてまずは触診からスタート。心の中では「先生～～今回はどうでしたか？」と聞きたい気持ちをぐぐっと抑える。いつもとタイミングで

お友達のがんフレンズさんのSNSの投稿でしったがん経験者でないヨガの指導者によって傷つくことがあったということ。どうしてそんな言葉を発してしまったのだろうか？悪気があるわけじゃないじゃすまされないときもある。言葉の暴力（大げさだけど）がん経験者でないかたからの言葉で傷つくこと怒りを感じること悲しくなることってすご～くあるあるなのです。ヨガのクラスに参加してくださるかたから同じように傷ついたからもう行きたくない！というご意見をきくこ

朝にご案内したかわむらさんの出張撮影ですが～HPみても情報がないな～なんておもっていたところ別のカメラマンさんとしてのHPを発見。かわむらさんのHP現在、モニター特別価格として￥3,500（税込）！厳選したデータを5枚納品させていただきます。※撮影時間は1時間程度です※出張場所によっては、別途交通費がかかる場合がありますこちらのモニターにひかれてお願いしたのです。(笑）しかし～しかし～とっていただくとあまりのすてきな写真に

こるるんが我が家に来て半年以上たちなんだかまえからず～っと家族だったよね。。。と思う今日この頃。先日おもいきって～～みんなで家族写真をとってもらってきました！といいましても我が家が行くのではなくていっつもたのしんでいる公園にて出張していただき自然なところをとっていただく！というスペシャルな撮影です。今回とっていただいたのはペットの食育講座もされていて元保護わんこちゃんたちのお母さんでありカメラマンとしても活動しているかわむらまさみさんです。

今日は雨のスタートでしたがなんとか朝のお散歩できた～。しかししかしゆうゆさん再びポリープ体質なのか？またまたチェックにひっかりしばらくは食事制限やお散歩などもＮＧなのです。散歩もだめって～～これはかなり生活に支障がでますね。先日ヨガのクラスでお話ししました～苦手な人とのかかわり方！嫌いな人とのかかわり方についての私の悩み！！みなさんはどうしていますか？苦手な人と一緒の空間にいるときや顔をいやでもあわせなくちゃいけないとき

久しぶりの晴れつづきの3連休。どのように過ごされましたか？過ごされていますか？昨日は久しぶりにラグビー観戦へ。新横浜にある日産スタジアムに行ってまいりました。（ひとり）ラグビーはひとりで行くのが気楽でたのし。最近中年の女性が一人で観戦している割合も増えんているんですよ～ジャパンVSワラビーズ（オーストララリア代表）結果はジャパン敗退。私としては試合もさることながら気になるのは運営サイドのことでいろんな海外でのスタジアム、ボランテ

今日は～～3連休のなか日先週までの台風さわぎをよそに東京方面はとっても穏やかなというよりはむしろ暑い～という１１月のはじめです。昨日はとうとう～～こるるんさんのドッグヨガデビューの日です。おかちゃんは夜も眠れぬ（本当はねているけど）時間をすごしていました～。まあ～～私の心配をよそにヨガをはじめてまだまだ数か月のはずなのにどうどうとしたティーチングぶりと落ち着きでみなさんをリードしておりました（パチパチ）一緒にいる私でさえて驚く先生

今日ははれ～～久しぶりにお休みの日が晴れなのでどこも混雑でしょうか～。今日は我が家のこるるんにとっては特別な日まずはヨガのデビューがんばりましょうね。（わくわくどきどき）ぼくたん～がんばりまつ～～それよりも母があわあわしないようにね！と心の声が聞こえてきそうです。他にもうひとつこるるんにとってのイベントが本日あるので楽しみに向かいます。前ふりながくなりましたが１１月５日は満席となりま

昨日は定期的に受診しているリンパ浮腫ケア外来。ほぼ3か月のペースで行っています。リンパ浮腫というものが医療の世界で認知されるようになってまだまだ時間がたっていないこともあるからなのですがほとんどの病院において「リンパ浮腫外来」はありません。「リンパ浮腫ケア外来」すらありません。この二つはケアがあるかないかで大きな違いがあるのです。私が今定期的に通っているリンパ浮腫ケア外来いつも行くたびに残念な気持ちになるとともにいらだちを

昨日はハロィーンでしたね。わたしも昨日は家の近くで王女さまと王子さまの仮想のひとたちをみつけました～もしかしたらディズニーランドかしら？と微笑ましくおもて見ていました。。。（私はできないけど）そして今日からもう１１月。のこりの2か月は私にとってはかなり魔の二か月で検査～検査～検査～といろんな検査と検査結果を聞く！というつらい2か月になりそうですががんばるのみですね！『１１月のスタジオスケジュール』のご案内です。水曜日１１：４０～