乳がんサバイバーランナー

しんきろうマラソンから早6週間。先月ゴールドジムの2週間体験を申し込み、その後平日のみのデイタイムコースに登録しました。体験期間中は日替わりで開催されるプログラムのいくつかに参加。ボディコンバット、ヒップホップ、ヨガ、ズンバ、ピラティスを体験しました。45分と60分の部があるようですが、私には45分が精一杯。やったことのない動きを音楽に合わせてやるのは難しいけど楽しかったです😄デイタイムコースに登録してからは、筋トレの初心者ガイダンスに参加しています。6回のうち4回まで終わりました。

こんにちは。ロースイーツでからだの中からキレイにヒーリングでこころを気霊（キレイ）に名古屋市中村区のヒーリングサロンAngelusもえです。°。°。+°。°+°。°+°。°。+°。°+ここを通ってゴールするんだ〜とワクワクドキドキしていた前々日、マラソンEXPO。°。°。+°。°+°。°+°。°。+°。°+名古屋ウィメンズマラソン２０２２年３月１３日２＋２＋２＋３＋１＋

こんにちは。ロースイーツでからだの中からキレイにヒーリングでこころを気霊（キレイ）に名古屋市中村区のヒーリングサロンAngelusもえです。･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜名古屋ウィメンズマラソン２０２２２０２２年３月１３日まであと１週間になりました。３月に入ると、いよいよだなとそわそわ、わくわく今回で３回目の参加ですがあ〜こんな

最後に走ったのは2020年3月12日でした。東京マラソンが中止になって一気にやる気を無くした頃、ステイホームの世になりました。今がチャンス⁉️と9月、11月に外反母趾の手術を受け、翌年の2021年には復活❗️と思っていたのですが、、、春頃、右膝が最悪💢半月板損傷の診断後さらに悪化して階段の上り下り、正座はもちろんしゃがむ動作もままならず、痛みに耐えられず初めて整体に通いました。その整体の先生のおっしゃるには、身体は経脈で全部繋がってるので、悪いからと切っちゃうとそこじゃなくて別のところ

乳がん手術を機に宇宙と繋がった！介護業界２５年【笑和の女】ながたゆかりです。下記はおせっかいカウンセラーのホームページです。必要な貴女はご覧ください。https://happy-counseling.com/東広島市のHAPPYカウンセリング広島で夫婦問題（浮気・セックスレス・離婚）の相談はハッピーカウンセリングhappy-counseling.com久々の仲間とランニング⁡⁡動的ストレッチとドリル練習を少しすると⁡「(*ﾟ∀ﾟ)=3これから走るの？

今日は楽しみにしていた嬉しい日😃‼️3年半前の2017年12月に、がんサバイバーホノルルマラソンツアーに行きました。その時のチームメッセンジャーのお仲間が訪ねてくれたのです❣️いくちゃんとおさむちゃんご夫妻。愛知県岡崎市から、チューリップ眺めに砺波や黒部、入善を回った後、寄ってくれました😊ホノルルマラソンには、妹も同行してくれましたが、マラソンは走力によってグループ分けがされ、妹とは別行動。私より2時間遅くゴールにした妹は、いくちゃんやおさむちゃん達と一緒でした。妹達のゴール直後の写

やっと…やっと…ここまできた‼️5年間頑張って服用したコイツ。。。タモキシフェ〜ンあと5日分。飲み終わりは3/4これで終わり頑張ったね〜私

あれ〜また日付が変わってしまった今朝は歯医者に行き、歯石除去、メンテナンスそしてスーパーでいつものジュースの材料や、野菜を山盛り買う。最近は野菜と果物をいっぱい買って、肉や加工品は買わない。3日が節分ということで、イワシが売っていたので5尾購入イワシ大好きだし、この時期しか節分イワシサイズが売ってないので昼ごはんは今日は休みなのでしっかり野菜たっぷり人参リンゴレモンセロリジュース、大葉とゴマのせ奴、緑黄色野菜と豆の蒸しサラダ、オムレツ、フィーバーフューティー。セロリ買ってきたか

皆様おはようございます😊いつもブログを読んで下さり有難うございます😊雨上がりの朝はマイナスイオンたっぷりです美味しいです寒さも増して息がいつになく白いです昨日は、友達家族と十日町へ行って来ました前夜でもお店が幾つかあり人も少ないのでゆっくり見られるのです😊氷川神社へもお参りです草月流花が飾られていました✨ライトアップもされていて目を惹きました十日町が過ぎると今年も終わりに近づいているなぁと友達と今年を振り返りながら話に花が咲きました😊さぁ、新たな一日が始まります😊皆様、今日

いよいよ、沖縄100キロまで1週間に迫りました。でも、、悲しいお知らせが😭練習、全く出来てませんが😅何か？そんな状態です。何故か？と申しますと、前回の記事に書きましたが、家族の一人が風邪をこじらせやがりまして。兄貴殿のアホーー！お陰でその風邪が親父殿にうつり、熱出すわ💦咳き込むわ💦熱のせいで、おかしな行動を取り出すわ💦それも夜。。。お陰で眠れん状態がございましてね。あと、困った症状も出て、このまま介護生活に突入するのか？と思った程です。まあ熱が下がってからは、そういった

皆さん！お元気でいらっしゃいますか？私は、元気しております1週間前、血液検査とCTをとりまして、そして昨日、乳腺エコーと診察を受けました。そうです！術後4年目の検査結果を聞くことに。結果は…………異常無し！やったね晴れてピカピカの四年生となりました。検査結果聞くまでは、やはり不安でした。でも、診察室に入ってすぐ結果を聞いたので、そのあとは緊張もなく、エコー検査受けて、後の検査の結果を聞いて処方箋もらって帰りました。待ち時間よりも早い診察時間（笑）今日診察してくれた先生

明日はいよいよの4度目の富山マラソン❣️6:58:26、6:36:36、6:51:36と代わり映えのないスロータイムが続いて、今年こそは6時間半内のゴールを目指します！目標タイム6時間20分ささやかな目当ては、30キロまで歩かないこと。去年は25キロで限界でした。今年はプラス5キロがんばりたい😅ウェアは今年もやっぱりチームメッセンジャーのTシャツで❣️ホノルルの仲間たちを思い浮かべて😊辛くなったら、旅立った仲間の笑顔を思い出そう。走れる幸せ、生きてる喜びを貰えるに違いないから

9月最終日の今日、18キロをなんとか走って、こだわりの100キロラン達成❣️よかった〜😃安堵、安堵😊今日は一度やってみたかった城山越えの太閤山ランド往復、といっても帰りは県道からの帰還。中央サイクリングロードを走るのは3回目ですが、いつも遅くてやっとかっとです。何度も何度も小休止を繰り返しながら、100キロ、100キロと思って歩を進めました。9月は気力が萎えて、走りたくなく、走らない日が何日も続きました。8月に150キロ目指して、かなりがんばり過ぎたようです。気力が戻ってきたのは、

8月の目標150キロを、今日5キロ走って達成しました❣️久しぶりの外ランです。5キロだからと最初から一生懸命走ったら、後半息切れして2度小休止しましたが、過去2番目の速さでゴール。一気に走り通せなかったのが残念でしたが、暑い中十分頑張ったと、良しとします❣️先月までは、100キロで精一杯と、それ以上は無理と思っていたのに、一旦やる気になって150キロを目標値に置いたら、そのように脳が動き出すんですねー。初めて走ったのは2015年の2月。今日と同じ運河沿いの遊歩道でした。走ったことがな

目標まであと15キロの今日。5キロだけでも走っておこうとナイトランへ。走り出したら昨日に比べて体が軽くって、なんかいい感じ👍ラン友さんとも出会って、エールもらったり、話しながら走ってもらったりしてるうち、知らないうちに距離が進んで、これなら10キロ行けるかもと、1時間ノンストップ走にチャレンジ。1時間で8キロ。小休止の後、残りの2キロを走って145キロになりました。あと5キロ❣️ゴール見えてきた😃嬉しいです😊明日5キロがんばります❣️

【目指せ150キロ‼️】今年に入って、ランニングの月の目標を100キロに設定して、これまでがんばってきました。去年まではひと月50キロ走るのもやっとだったので、毎月100キロ走るなんて、信じられない。私にとっては凄いことです。でもこの調子でいけば100キロ以上走れるかも、と思うことがあっても、結果としては100を超えることはありません。月末になると達成できるかどうかで、いつもギリギリ。胃が痛む思いで何とかクリアしているのが現状です。私の場合、目標は目指すものであると同時に、そこまでやっ

【100キロラン達成とNEWシューズ❣️】昨夜、ナイトランで戸外を走ったら、たまに吹く風は温風。暑くてただでさえ遅いのに更にノロノロペースになりました。やっぱりこの時期は体育館の方がいい⁉️あと10キロの今日、明日は体育館は使用できないので、今日しかないと2日連続でしたが、出かけて行きました。案の定、連チャンなので身体重かったです。でも時折感じる冷気が気持ちよく、やっぱり夏はインドアだなーと思いました。この前は、同じところばかり走るのは退屈で忍耐だと言ってたのに、コロコロ変わります。😅

【後夜祭❣️みんな弾けてお祭りパーティ👍】夕方からマラソン完走を讃え合う後夜祭が予定されていました。それには、仮装かオシャレな装いでというお達しが。走ることも不安がありましたが、この後夜祭でどんな格好をしようかということも不安なまま、ハワイに行ったらハワイアンドレスでも買おう、と出かけて行ったのでした。時間があればウインドウショッピングで、あちこちみて回り、これいいんじゃない⁉️と見つけたロングなドレスを購入。ついでにハイビスカスの髪留めも買って、変身です❣️😃私は赤系、妹はブルー系の

久しぶりのホノルルマラソン記です。【コンベンションセンターへ】2017年12月11日マラソン当日から一夜明けて、この日は午前中にコンベンションセンターに出かけました。完走証は、ここでいただけるのです。ナンバーカード(ゼッケン)を持参し、裏面の計測タグで引き換えてもらいます。こちらの計測タグはバーコード仕様です。いただいた完走証はこちらです。横版が新鮮です。完走証はFINISHERと言うんですね。そして、タイムは一つしか書かれてありません。フィニッシュした時の写真を見ると8時間

昨日の発表から、まだショックから立ち直れてませんが、とにかく前へ進まないと💧つーことで、秋のレース決めました！チャレンジ富士五湖の100キロにエントリーしましたー！ま、アーリーエントリーじゃないからTシャツないけど。。。Tシャツないから、エントリー料減らして欲しいなぁ…なんて思うのは、いけないことかしら？昔は、大会Tシャツを好んでましたが、この頃は…UNIQLOTシャツを愛用しております（笑）地味に決めてますよ。練習の時は（笑）つーか、普段から着ておりまして、さあ練習だ！って時

がーん！落選したー！！ウルトラショーック！！仕方ないよね。。。秋のレース、何にしよう。心彷徨う、ウルトラマラソンおばさんであった。

四万十川ウルトラマラソン当選しますように❕これしかない。。。また、行きたいなぁ！もうすぐ、抽選発表なんだよね～。(多分7/10頃やと思う）ドキドキわくわくですわ七夕のお願いごとは何？#七夕2019をつけてブログを書くと！？あなたのブログに何かが起こる！詳細を見る

【今日も10キロ走って、今月も100キロ達成❣️】明日あさっては遠出の予定なので、走れるのは今日が最後。今日走れば100キロ達成の予定になってました。何としてでも走らねば❣️走りたい‼️で、走ってきました。月曜、水曜と体育館を走って今週3回目。一日置きに走って3回目だからか、体が重くて…しんどかった😔3キロ、3キロ、2キロ、2キロと小刻みに休憩しながら、何とか10キロに。あー、よかったーバンザイ‼️って言うよりは、今月の前半ほとんど走ってなかったのに、よく後半でがんばったなー

【チームメッセンジャー、最終ランナー】8時間3分でゴールした後、妹たちのゴールを待つこと2時間半…。10時間半でゴールする姿を迎えた時は、こんなに長い時間歩いて、と、とても感動しました。その頃にはほとんどの仲間は戻ってきていましたが、まだ戻ってきていない仲間もいました。今頃どうしているかと気になるのがKumiちゃんのこと。成田から共にハワイへやって来たKumiちゃんは、乳がんが骨転移し圧迫骨折を繰り返して、歩くのもやっとの様態でした。なのに、ハワイに着いてコンベンションセンターでマラ

【今日も再びのサプライズ宅配ラン❣️】春からやりたいと温めていた計画第2弾です！前回は、富山市を17キロ南下して、後輩に昇格祝いのささやかなプレゼントを届けに行きました。今日は家から北東10キロ地点にある元同僚の勤務園を目指してみました。大変お世話になった彼女に、最後の一年頑張れエールです。どんどん暑くなり、天候不安定な梅雨の空。天気予報で今日がチャンス‼️と思い、昨日から覚悟を決めてました。ホントはなんだか体が重かったけど。いつもながらのゆる〜いペースだけど、久しぶりの対面だけを

【「憧れ」が新たな世界の扉を開く！】運動音痴で、とりわけ走ることが大嫌いだった私だったのに、アラカンになって突然とランニングを始めました。そして、いつの間にかフルマラソンを走り、４回も完走。今も月１００キロを目指して、走っています。🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️なぜ、こうなったのか・・・振り返ってみたら、その節目には、いつも「憧れ」がありました。１．「僕は毎日２０キロくらい走ってるんですよ」私にたくさんの学びと影響をもたらした億万長者ロッキーさん

皆さま！お元気にしておられますか？私も、何とか体調崩さず元気に頑張っております。さて、5月よりラントレ解禁しました私。少しずつ、少しずつですが頑張っておりました。⬇︎5月トレーニング内容⬇︎バイクの絵がある日は、KONAMIでのトレーニングの日です。なので、筋トレもしておりますな。そして、6月！一回に走る距離を伸ばしました！まだ月の途中ですが、無事距離を伸ばしておりますな。7月からは、20キロ越えの距離をふみたい。なので6月は、10〜15キロまでにと

【皇帝に遭遇😃❣️今日はラッキー✨ご褒美ラン⁉️👍】中島閘門を出発し、先日よりは体が軽そうと気の向くまま城址公園へ。中島閘門…何故か船もいないのに下流の扉が開いてます。城址公園への入り口の門です。この後松川〜いたち川と川沿いを走ってKNBの辺りまで戻ってきたら、市総合体育館に向かう凄い人の波。あ、そっか！今日もスケートオンアイス‼️チケットを予約しようとした時にはもうすでに完売で、がっかりしたスケート。もっと気合いが必要だったと反省も後の祭り。😓チケット取れた人いいなーと思い

【社員セミナーで講演❣️】今日は、保険会社さんの社員研修会にお邪魔し、お話をさせてもらってきました。与えられた時間は1時間。ざっくり4分割にして、時間配分をメモして臨みましたが、話し始めたらそんなのすぐ飛んでしまいました。😅話は2部構成で。第1部は、57歳で走り始め、フルマラソンのチャレンジに至ったこと、乳がんと診断されて揺れ動いた気持ち、杉浦貴之さんとメッセンジャーに出会ってからの変化、人からもらう勇気や刺激、チャレンジの楽しさ、走ることで得たもの、等について話しました。こ

【10日ぶりのランは辛かった😓】南砺ウルトラが終わってあっという間に10日が経ってしまいました。頭の片隅に100キロの目標がちらつき始め、そろそろ走らないと、と思うもののタイミングが合わず…😓今日やっと走ってこれました。南砺で16キロ走ったので、今日は14キロ走ってキリよく30キロにしようと意気込んで出かけたのはいいんですが、10日ぶりは思いの外体がきつかった…😱久しぶりの浜黒崎サイクリングロードです。美しい景色を眺めながらのランは気持ちいい。常願寺川の堤防です。一般道ではありませ