九十九里トライアスロン

さて明日は水戸マラソン。今年1月の館山以来のフルマラソンだ。目標タイム自己ベストを5分更新する3時間45分（5′20/km）‼️...としたいところなんだけど、やや弱気。。というか正直むずかしそう好材料目標達成に向けて好材料は2つ。・ひとつは坂が少ないこと.1月の館山マラソンは関東レース屈指の山岳コースということもあって、それを織り込んでペースを設定した。結果5′25/kmのアベレージで走れたことを考えると、比較的フラットと言われる水戸のコースであとキロ5秒ずつの貯

1週間の断酒がもたらしたものは、睡眠の質の向上・体重減少・むずむず脚、そして最後の最後の粘り力だったかなと思います。レース後、久しぶりの一杯は言うまでもなく格別でした両親が差し入れしてくれたお肉とともにしゃっぷりあげました🍖ラン昨年はバイクの終盤で脚がつり、ランに入ってからもなかなか治らずに四苦八苦しました。今年はそれが皆無。レースを通じて脚がつることは一度もありませんでした。スタート前に飲んだ芍薬甘草湯やクエン酸のおかげか、あるいはこれも断酒の好影響でしょうか🤔ランは2段構え

前日（7日）の天気予報はこんな感じでした↓午前中晴れ時々曇り🌤️、午後曇り☁️。降水確率0%6時16℃北の風4m9時20℃北北東の風4m12時22℃北東の風5m実際風はもっと強かったと思いますが、台風の襲来に戦々恐々としていた昨年に比べればかなり恵まれたコンディション。水温は22℃との情報でしたが、だいぶ温かく感じました。ロングジョンでちょうど良いくらい♪それにしても、もし日程が１日後ろにズレていたら、ナゾの津波注意報⚠️確実に中止でしたな😳T1トランジエリ

急に涼しくなりモコモコソックスをデビューさせたうまずらです靴下だけでも、ずいぶん違うよね週末は海の家朝、ななの散歩に行くと九十九里のトライアスロン2023が始まっていた‼️🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🍀ネットより🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃‍♀️最初がスイムっていうの知ってるるけどすぐそばの川に入ってくるって知らなくていやぁビックリ‼️間近で見たことがなかったので一生懸命泳ぐ選手の皆さんに、とて

ちょ〜久しぶりの更新ですが…ちゃんと生きてます😃明日99Tこと九十九里トライアスロンに参加する為、前乗りで茂原駅の近くに泊まってます。今回、記念すべき10回目の開催でして…どんがめは10回目の出場となります。明日は短いスタンダードなので玉砕覚悟して最初からフルスロットルで逝きたいと思います😅おもてなしは今年も無しかよ❗️😅ま、ハマグリで我慢しますか❗️😅参加する皆さん、明日は思い切り楽しみましょう❗️いざ、九十九里トライアスロン応援よろしくお願いします。

昨夜もやはりむずむず脚が出現。やっぱりドーパミンかなぁ🤔。。今夜はストレッチしてから寝よう。ひとつひとつ確かめながら、準備完了。自作したチェックリストを見つつ、頭の中で何度もレースを再現🏊🚲🏃悩むのはバイクに載せるドリンクの量。昨年は終盤に枯渇してヒドイ目にあったので、今回は多めに積んでおきたいところ。でも明日はやや気温低めの予報。昨年ほどの発汗はないかも…。とはいえ少し余らせるくらいにゆとりを持たせておいた方が心配が少ないか…⁈しかし載せすぎればそれはただのオモリになって不利

こんにちは”2児のママだけどキレイを諦めないインストラクターCHIKA”です九十九里トライアスロン10周年記念企画の一環として新種目！10キロランニング『JOYFIT99（九十九里）10Kラン2023』を開催いたしますJOYFIT会員の皆様を始め、応援に来られるご家族やご友人、どなたでもご参加出来るカテゴリーです。九十九里トライアスロンで10キロ走って、一緒にジョイフィットしましょうなんと、道端カレンさんがメインMCをつとめます九十九里トラ

2015年トライアスロン挑戦を決意。クロールで25mしか泳げなかった状態からスイミングスクールに通い、翌2016年55歳のときに昭和記念公園ケンズカップのスプリントディスタンスでトライアスロンデビュー！2019年には宮古島大会でロングディスタンス初完走しました。（2019年4月14日宮古島トライアスロンにて）スプリント・ディスタンス開催日大会名/ブログリンク総合SwimBikeRun年齢別順位タイム距離タイム距離タイム距離タイム(順位)(順位)(順

さあ、2022年もおしまいですー。なんとかマラソン、トライアスロンも頑張ってきましたが、若干頭打ちな１年だったかなー。やはり２年前の体力が順調だった時に、軒並み大会が無くなって、すっかりやる気なくなったのがまだ尾を引いてる気がします。とはいえ、仕事も忙しい中では、それなりには頑張った１年でした。まずは１年間の大会参加記録を振り返ってみましょう。2月13日赤羽トライアルマラソン30キロ衝動買いしたメタスピードデビュー戦２時間48分まあまあかな3月6日東京マラソン42キロ

長い１週間でした。４日間発熱が続くとだいぶ体力を奪われます・・・宮古島まであと１００日！ちょっと気持ちが焦りますよねえ。１週間一歩も外に出てないって、やばいっすよね。ってなわけでリハビリを兼ねて、まずはサイクリングへ！まずは軽く体を動かしますー。東京都多磨霊園まで行って、岡本太郎氏のお墓に参りますー。多摩地区を自転車でフラフラしながら、これで40キロほどー。いい感じで身体が動くので、ちょっと自信回復！さあ、自転車はOKだったので、翌日はいつものホームコース石神井公園へラン

３年ほど前に伊豆半島一周にいったときに落車してしまったことがありました。ちょっと派手目に転んでしまって、まわりの車からだいじょうぶですか？！なんて言わましたね。その際、自転車も放り出してしまったので、ハンドル左側がちょっと歪んでしまいました。平行四辺形状態・・・そんなに気にならなかったのでそのまま乗ってたのですが、最近ちょっと左手が痛くなってきて、もしかしたら、ちょっと手首に負担になってるのかな？と。よし直してみるか！とユーチューブを見ても、いまひとつ固定している六角ボ

2022年11月3日(木)祝日昨夜は、トライアスロン仲間二人と昔お世話になったスイムコーチをお招きして、今シーズンのトライアスロン打ち上げ飲み会を開催した。スイムコーチは、エリートからは引退して、今はエイジに出場している。今シーズン出たエイジ大会は、どれも優勝だ。四人で、昔の話しをしたり、今シーズンを振り返ったり、トライアスロンの話題で、盛り上がった。なんせ、このコーチにお世話になる直前の九十九里トライアスロンでは、スイムタイムオーバーで屈辱の回収だった。このコー

バイクを終えて、トランジションエリアに戻りました。さっとシューズに履き替えて、ランコースに出ます。走り始めてすぐ、ランの脚に切り替わりました。九十九里トライアスロンが終わってからまったく走っていなかったのですが、身体が軽い感じがします。むしろ体重は増えちゃっているのに不思議な気分です。実際ペースも5分30秒を切るぐらいです。横浜のときはこのペースを守るのが苦しくて仕方がなかったのですが、今日はまったく平気。いいじゃん、俺！と思ったら、周りがそれ以上に速い！あれ？ガーミンが狂

2022九十九里トライアスロンが終了してから３週間、今度は大阪城トライアスロンです。実は、九十九里大会が終了してから、そのまま仕事が忙しく、まったく練習も休養もできていませんでしたー。なので、結構疲労感のある、あまりいいコンディションではない状態。せめてということで、金曜日は仕事を休ませてもらい、半日ベッドで休息して午後から準備にとりかかります！今回はいつものハイエースではなく、新幹線移動になります。いつもは使うか使わないかわからないモノも、ポンポン車に放り込んでますが、厳選した荷物

トライアスロンのミドル完走が今年の目標の一つ九十九里トライアスロンは、今回で3回目の出場です。今年はミドルにチャレンジ。遅くても良いから完走したいと思ってましたが残念でした。初めてのDNFです。初めてのミドルです。途中でトイレに行きやすいように2wayのトライスーツにしました。心配していた天気もなんとか持ちそう。お年頃なのでWave48:25スタートです。今回のスイムは辛かった。折り返してもまだまだ、スイムのバトルが続きます。静かに泳ぎたい。バイクは何故か調子

それにしても、円安ヤバいっすね。こんなの見つけちゃいました。国の為替介入も仕方のないところでしょうか…😥東南アジアからの出稼ぎにはもう何のウマ味もないし、ニセコの高級ホテルは外国人客ばかりだと聞くし。日本、ダイジョブかしら？T2〜ランスタートさて。バイクをラックにかけたら何はともあれまずはストレッチ！イダダダダッと声を上げながら下肢の随所を伸ばしました。深刻なダメージはなく、やはり一時的な筋攣縮だったようでホッとしました。メチャクチャ喉が乾いていましたが、トランジに用意して

​2022・09・25#17今年はトレイルラントライアスロンの大会にブース出店！！ロードバイクの大会がほとんどだったのでそれぞれの大会の雰囲気がロードとは少し違って楽しかったです！8月21日(日)赤城の森トレイルラン激しいアップダウンはあまりなく走りやすいコースだそうです！親子やカップルでの参加も多数見られました。スタート・ゴールは同じ地点今年は蜂が凄くいたらしくスタート前に刺されてしまった方が数名おりました💦山の中で行う競技なので注意が必要です大会

そういえば今年は事前郵送物のなかにナンバリングシールがありませんでした🙄IDチェックとして腕にナンバーシールを貼り付けるのが通例かと思いますが、今回は計測用のアンクルバンドを受け取るときも自己申告のみでした。知る限りトラブルはなかったようで、今後ナンバーシールはなくなっていく流れなのかも知れません。何となくカッコよくて、けっこー好きだったんだけどなーT1〜バイクスタートさぁ今年もあります99Ｔ名物の長ーいレッドカーペット。スイムアップ位置からトランジエリアまでおよそ1kmを走らな

九十九里トライアスロンが終了しました。雷雨で途中中止という結果にはなりましたが、自分としてはそこそこ満足いく事前準備、そして当日のタイムや動き方でした。来年以降につながるかな？って印象をもっています。で、毎回、自分が頑張ったあとは無責任に他人を応援する楽しさを味わいたい！ってことで高い確率で野球観戦行っております。今回も翌日に東京ドームへ！休日の2022東京ドームラストゲームってこともあって、前日に思いついたんでは、なかなか空いてる席がありませんでしたー。天空のD指定席を確保し

2022年9月18日日曜日天気は台風14号接近中😮朝4:00にアラームをセットしたが、5分前に起きる⌚外は雨降ってない‼️いいぞ😃京葉道路➡️東金有料の山田で降りて➡️到着（スッゴいいい天気の第四駐車場）ここからは、キャニオンで会場へ自走します🚴受付をすませると、HTの皆様と合流次にトランジョンのセット（こうして見ると雑(^^;）で次に、５分くらい歩いて、スイムの試泳へで、オープニングセレモニーが始まり（中央で下向いて時計をいじっているのがワタシ⌚）私は第４WAV

ベース確保からバイクセットとは言え、台風は確実に接近してきているわけなので、いつ雨風に襲われてもおかしくはありません。会場に着いたらすぐさまテントを設営⛺️今日同伴してくれている奥様もレースの傍らでLSDを行う予定なので、荷物置き場&着替えスペースとして簡易テントを持参していました。結果的に、これがあってホントに助かりました何しろ午後からの暴風雨はタープ程度で凌げるようなレベルじゃありませんでしたから…😅ベースを確保したらトライジッションエリアへ。見てくださいこのキレイな秋空！

週間予報と酒抜きと週間天気予報の過剰なチェック☝️それがだいたいレース2週間前からのルーチンワークになります。少しでもよい予報を出してるサイトを探しまくり、☔️や🌞のマークに一喜一憂です。九州南部の低気圧が台風に変わってからの一週間、予報はコロコロと二転三転しました。しかし本番が近づくにつれ、台風は吸い寄せられるように本州に接近😖2日前にはさすがに観念し、風雨の中でのレース展開を覚悟しました。そしてもうひとつ、今回はこれまでにない身体の準備をしました。「酒抜き」です🍺15日（

2022九十九里トライアスロン、無事にリザルトが発表されていました。今回は途中中止になったので、ほとんどの人がNOFって表示です。「NotOfficialFinish」だそうですが、初めて見ました！確かに「正式なフィニッシュではない」のですが、一応、自分としては20キロではないにせよ、ゴールまで走り切ったので、そこそこ満足ですー。オフィシャル記録だとスイム0:41:58441位T１0:10:50223位バイク3:08:44290位ラップ4:

初めて、ミドルディスタンスのトライアスロン大会に出場してきました。目標とするアイアンマンレースに出場するためにはミドルディスタンスの完走証が不可欠なので、避けては通れない登竜門です。距離は、スイム1.9km-バイク91.1km-ラン21kmのトータル114km。これまで出場してきたオリンピックディスタンスの倍以上の長さ。タイムも5〜6時間に渡る長い長い戦いです。結果からいうと、「NOF」というあまり聞いたことのない結末になってしまいました🙄NotOfficialFinishの略。要

バイクを終えてトランジションエリアに戻ってきました。かなり足にきてます。ぽつぽつ雨が降り出してきました。目印のジャイアンツ「阿部慎之助」タオルを目指してトランジションエリアの自分の場所に向かいバイクをおきます。シューズに履き替えて、帽子をかぶったところで、どしゃーっと雨が降ってきました！まさに土砂降りです。もうここまで降っていると笑うしかありません！MCの白戸さんの声が聞こえます。「バイク、雨まにあってよかったね！あとは走るだけだから！」そうです！これもトライアスロン。むしろ雨

スイムを終えて、ながーいトランジション区間を走ります。赤じゅうたんを敷いてくれているので、考えなくても道がわかります。未舗装路のところだけ、石の感触がダイレクトに足裏にきて、あちこちでイテ！イテ！の声があがっていますな。さあ、バイクに乗り換えて、九十九里有料道路に向かいます！いやあーまっすぐの直線道路は気持ちいいなあ！まだ風もそんなに強くないので、35キロぐらいで順調に走ります。今回のバイクのテーマはきっちりと予定通りに補給をおこなうこと。今まではお腹が空いたらゼリーを食べるぐらいの

時間に余裕をもってスイムのスタートエリアに向かいます。ここでウェットスーツをゆっくり着ます！今年、袖付きのロングスーツに変更してから、４回目ぐらいの大会になり、ようやく着方がわかってきました。ていねいに足をとおして、突っ張るところを絶対につくらないように、体全体になじませるイメージ。ゆっくり手を回して、どこにもひっかかるところがないように。なので、時間がかかるんです。あせると横浜のときのようなパニックになるんですよねー。MC陣が盛り上げるなか、第一ウェーブのスタートを見送ります。

さあ九十九里トラスロンです！ここまで何回かミドルの大会には参戦してきましたが、今回が僕にとって一応、今ままで一番長い距離になります。それなりに気合をいれて準備をしてきました！都内から車で２時間あればいける九十九里というロケーション。ですが、ミドルは８時スタート、なので最低でも６時には現地駐車場に入っていたいってことを考えると結局、前泊にしました。車中泊も考えたのですが、２年前の失敗もあるので、とにかく近くでウォシュレットがあるところ！の条件で茂原市のホテルにチェックイン！安ホテ

さあ明日は九十九里トライアスロンです！ですが！「なんだよ、また今年も台風かよ」って気分です！２年前もまったく同じタイトルでここで書いてました・・・『2020九十九里トライアスロン台風接近じゃないか？！』今週末の九十九里トライアスロンのために今週は月曜日から禁酒体制！食事も控えめにしてます！先週32キロ走ったダメージも回復してきたし、準備は順調！ゼッケン…ameblo.jp２年前と同じく１週間前から禁酒体制でまあまあの自分なりの準備で臨んでいるのですが、これで中止はきついなあー

さあ今週末は九十九里トライアスロンです！ゼッケンも届いていよいよ間近って気持ちになってきました！ミドルの大会自体は今まで何度か出たことがありますが、今回が一番長い大会で、スイム1.9キロバイク91キロラン21キロです。ハーフアイアンマンのサイズですね。磐田サンライズトライアスロンがスイム2キロバイク70キロ、ラン20キロでしたから、それよりバイクがちょっと長いですね。今更慌てても、効果がないのはよくわかっているのですが、調整を兼ねて直前練習で20キロ走ってきましたー。目