久しぶりのヨガ

こんにちは！嫁の智佳子です。今日は定休日。先週に主人の姉と約束していたヨガに行ってきました。姉は先週に初めて行って、近くのお寺でやってはるから行かへん？と誘ってもらっていたので。お寺？お寺の住職さん30代かな？小柄な女性の先生が教えてくれるんです。ひろ〜い広間に25人ほどくらいの生徒さんでいっぱいでした。むかーし、ヨガに通っていたので、マットは持っているんです。あっぷの噛んだ後があってボロボロですが💦久しぶりのヨガ🧘とにかく身体が硬いので、キツイところはあったけど、気持ちよ

約2か月半ぶりにヨガに行ってきた。5月から何かとバタバタしてしまっていたし、そろそろ行こうかな？と思ったタイミングで喉が痛くなり、初めてコロナの検査をしてみた（結果は陰性）。そんなこんなで、7月も中旬に差し掛かっているところではあるが、ヨガを再開させることにしたのである！間が空いてしまったので、最初は初心者でも安心して受けられるレッスン、ヨガビギナーにしてみた（気分はいつでも初心者🔰）フロントに行くなり、「久しぶりじゃないですか、どうしたんですか」と言われ、ぼんやり誤魔化しながら

6月からマスクを止めてみました。外を歩く時は、呼吸がしやすくて気持ちが良いなぁと感じました。ですが、久しぶりのヨガでマスクなしで参加したところ、何だか恥ずかしい気持ちになるのです。ネットで「マスクを早くから止めた人々は顔に自信がある人」という記事を読み、なんとなく分かる気がしました。少しずつ、アフターコロナに慣れていかなくては！

久しぶりのヨガレッスンＫちゃんのファーム付き別荘にて寒い日でしたが暖か仕様にして頂き有難い限りＭ先生、Ｋちゃん、お越し下さいましたＫさん、Ｓさん、ありがとうございました横浜で買ったニナスのバッグがヨガマットを入れて歩いて行くのに丁度良い感じでしたファームで採れたそら豆をＫちゃんから沢山頂きました！わざわざ届けて下さってありがとうございました

久しぶりのヨガ🧘‍♀️股関節痛やら身体の不調を確認していたので、やっと行けて嬉しい♡検査も全て終わりほっとしたところでᕙ(˙꒳​˙)ᕗまた頑張って体動かすぞ！！！人間⸝ဗီူ⸜無理は禁物ですね。(*^^*)自分に優しく他人に優しく過ごします🍀*゜(*´︶`*)Thanks!

久しぶりのヨガがキツすぎて２０分でやめた。オンラインショップateliermiobymaiko.comInstaglamhttps://instagram.com/maikosuya_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=maiko☺︎(@maikosuya_official)•Instagramphotosandvideos543Followers,279Following,1,180Posts-SeeInstagra

こんばんは。まっちゃんです。そねさんちのトマトで作ったヒーリングスイーツKさんとのコラボトマト大福めっちゃうまい〜相方ダーリンが買ってきてくれたー！まさかの初日ゲットお客さんもお裾分けそのタイミングにいた人よかったよなぁ〜めっちゃうまい！ありがと〜ごちそうさまでした。さて久しぶりのヨガいきまーす！

はーいとっくに終了してます火曜日。今日もありがとうございました😊久しぶりのヨガ。ゆっくりのんびり進めましたー。皆様ありがとうございました😊こちらの施設さん、ほんといつも心のこもった作業をやっておられるんですが。今回はなんと例の白鳥さんです。↑ねー白鳥🦢さーんを紙粘土で作りまする。。いやーかわいいです。いつもありがとうございます😊😊

久しぶりのヨガのレッスンだった。3週間ぶり。今年は、ピタピタの、ぴちぴちの服でデビューした。前々から気になってたけど、思い切って買ったのです。ぴちぴち、気分がイイ。なんか、裸じゃないんだけど肩とか、腕をさらけ出して動くのって気持ちいい。背筋もピンと伸びる感じ。ただね、ポッコリお腹が、がっつりわかてしまう。なので、おなかは凹ましてます。久しぶりのヨガはそりゃーー、きつい。めちゃ

お疲れ様です😌💓今日は今年のヨガレッスンの始まりでした久しぶりのヨガは気持ち良く終わると身体がスッキリですヨガが終わり帰宅中に赤い光が我が家の方向に我が家か❔と思わず走り確認すると我が家より少し手前のご近所のお家の前に救急車がご近所さんの誰が❔乗っているのか❔私の犬友さんの真ん前周りの方も誰も居ないので詳細がわからないとりあえず家に入りお風呂に入りあがってくると救急車が動き始めたかれこれ１時間以上は止まってたなコロナ禍でなかなか搬送先が見つからないんだろう

lava18周年おめでとうスペシャル企画のヨガ受けてきました。今回は１番強度の高い日本外国の名前が色々とついてますが、旅をイメージしたヨガだそうですね。感想を述べると強度4の割にはそんなにきつくなかったと思います。（ちなみにエナジーヨガは最後までやれた試しがありません）パワーヨガ中級とかは大好きです。個人的に強度は3～3.5ぐらいに感じました。そんなに難しいポーズもないし。ただし連日トラのポーズが入るレッスンを受講、なおかつ昨日は久しぶりのヨガで筋肉痛だったからただいまお尻の筋

お休み土曜日。本日はお掃除して、久しぶりのヨガ。先月予約がとれず1カ月あきまして💦今日行ったら予約とるのやめようかなーなんて思っていたけれど。行ったら体がスッキリ。インナーマッスルを普段から意識して生活しなきゃ！と改めて思わされるそして夕方早めにお山を出発してパパさんと娘っ子と3人で忘年会❤️スペイン料理のお店。ワイン🍷飲んで良い気分❤️名古屋駅、イルミネーションも綺麗でした❤️

6時半にスッキリ起床ごみ出しして洗濯機回して、３か月ぶりのホットヨガへ行ってきました🧘久しぶりのヨガ友やインストラクターの人に元気になった報告が出来て良かったやっぱり体がガチガチになっていて、終わってからの疲労感が凄いこの三ヶ月間、食欲は増えたけど体重は増えず、体調崩す前は月に7回ぐらい通っていたので、また徐々にペースを戻したいな

ラジオ体操とテレビ体操を20分ほぼ毎日やっていますが、体調を崩したのをきっかけにヨガを２か月サボっていました。久しぶりのヨガは体がガチガチでとても45分はできず半分ほどでギブアップ３回目はなんとか45分できました。昨日のNHKのトリセツショーで冷え性が改善するという血管を柔らかくするストレッチをやっていました。これ私がやっているヨガに全部入っていますよ去年の冬から始めたけど、確かに体が暖かかったわ。ヨガっていいね～でも手指を開いて体を支えるポーズがあるので左手中指が、足の甲を床に着け

秋田からいらしたヨガの先生のレッスン^^夜はぐっすり眠れるような、午後に相応しい心地良いヨガでした^^私自身久しぶりのヨガ、気持ち良く過ごせました^^

久しぶりのヨガイベントとなります。皆様の不調を聞きながら自宅でできるヨガを提案させていただきます。かながわ県西ME-BYO体験フェスin西湘スポーツセンター「かながわ県西ME-BYO体験フェス」を開催します！県西地域で未病改善の実践を体験してみませんか？神奈川県の県西地域は、海・山・川などの自然に恵まれ、豊富な食材や温泉など、未病改善...poweredbyPeatix:Morethanaticket.mebyo-lesson1127.peatix.comよろしくお願

火曜日は自分レッスン、またはヨガの日。9月は先生の都合や自分の都合でお休みが続き、20日は久しぶりのヨガ。お休みが続くと、なんかエンジンがかからない。台風が来ていたし、「お休みです」の連絡が来るかも...と密かに期待していた。しかーし、台風の影響は普段の大雨と同じ位で、連絡などあるわけなかった。他力本願的な怠惰な心は、子どもの頃と何ら変わっていない💦やはり行けば気持ちが良いし、伸びて体が喜ぶ。どのくらい硬いのか、動かないのか、自分の体に意識が向けられて良いことばか

今日は朝9:00からマヤ暦セッションでした私の都合で早目の時間にお願いしました🙏今日のお客様、Instagramで私を見つけて下さったそうです。ありがとうございます是非、紋章を活かしていって下さいセッションの後は、久しぶりのヨガへ🧘‍♀️場所はカフェ。カフェヨガ🧘‍♀️☕️素敵なカフェでした久しぶりのヨガも体が伸びてとっても気持ち良かったですミニバターチキンカレー🍛https://instagram.com/cafe_casafort?igshid=YmMyMTA2M2Y

久しぶりのヨガ❗️ちむどんどんしました〜おみやげにいただいた生姜飴こちらはシブく高知産生姜がぴりりと効きます。

またまた子どもと温泉施設へ行きました！そこでは1時間ヨガが出来るということで、子どもと参加しました。見晴らしのいい景色を見ながら、久しぶりのヨガはなかなか大変でした💦私の体がめちゃくちゃ固くなっているではないかー子どもはさすがに体操教室を習っているだけあって柔らかい！気持ち良さそうにヨガをしていましたまたしたいーって言ってました。翌日、私はもれなく筋肉痛になりましたよでも久しぶりの呼吸法はゆったりした気分になれて良かったなーインナーマッスルをまた鍛えたくなりましたよまた予約取

こんにちは！成海です！一昨日久しぶりにヨガに行ったんですが、やはり久しぶりのヨガはこたえました。別に体力的にどうこうではないのですが、ヨガをやった後のだるさといったら・・・もう眠くて眠くて。調べてみると、ヨガにも好転反応というものがあるそうです。久しぶりに取り組むと、せっかく慣らした身体もヨガを取り組む前の状態に戻っていたり、疲れが溜まっていたりでだるさがくるそうです。正にそれでした。どんなことでも始めは急激にやるとびっくりしちゃいますよね。習慣化も少しずつがポ

ふぁ～～あ～～、あつくてやってらんないだす。ビシッ❗しつれい！きがゆるみましただす❗ふだんはちゃんと「ばんけん」してるだす。ときどききゅうけいするだすけど。🤣🤣🤣夕方から久しぶりのヨガ🧘‍♀️だった。先生のご都合でお休みだったのが再開となった。やっぱり私みたいなタイプは強制力がないとダメだ。その点毎朝体操と筋トレを欠かさない🐟️はすごい。サイボーグのようだ。これは特徴的なアスペの強い拘りとルーチン化、反復行動とお察しする。多分地震が来ても津波が来ても太陽が西から上っても欠かさな

喘息だったり、用事があったりでなんだかんだと20日ぶりのヨガ🧘‍♀️久しぶりな上に初めてのレッスンで緊張巻き肩改善ヨガ久しぶりだし動けるか心配だったけどイントラさんの誘導のおかげでだいぶ動けたタオルを使ったヨガなのでタオルのおかげもあるのか、楽だったぁ今、肩がホントに辛いので、出来ない動きもあったけどそこは無理せず今日は前日の『整体』先日、整体へ行ってきました。前回とは違う所です。なんとなく違う所にしようと思いました。直感で動くタイプですやはり全身の凝りが酷いと言われました

体調悪かったりしたからね。久しぶりのヨガ。きっつい💦だくだく汗かいて💦ちゃんと行かなきゃ、ね。でもせっかく行ったのに台無し🤣冷え冷えになりました。さて、明日はデートしてくるよ🎵単車かもしれないので、まだ服が決まらない💦

『ヨガ講習会』今日は、PTA役員主催のヨガレッスン講習会がありました。ikuの同級生ママが講師となり、私たち教育部は参加者を募り、コロナ対策をしつつ、安全にレッスンを受…ameblo.jp去年の今頃、ヨガレッスンを体験して週1でヨガサークルに参加していましたが、右足の小指を負傷して休止。それを理由に休み続け、今日に至ります。PTA主催のヨガレッスン講習会が学校の体育館で行われました。久しぶりのヨガ…。不安でしたがとても気持ち良かったです⤴️足

今日のランチはたまごパン🍞冷たいコーンスープで、ヒヤうま💕久しぶりのヨガで身体スッキリしました！やっぱりヨガはいいなぁ🧘‍♀️最近姉さんが色んなことに挑戦させて頂ける機会を頂き、慌ただしくも楽しく過ごしております。何があってもマイペース、焦るタイプではないので母1人アワアワセカセカしていますが、そんな母の尻叩きにゲンナリしつつも一緒に頑張ってくれています😊しかしおチビさんは待てるわけないので、そこはパパの腕の見せ所‼︎釣りに連れてってくれました🎣これから漢字ドリル&計算ドリル大

こんばんはご訪問ありがとうございます昨日のホットヨガは…リンパマッサージヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️（レベル1.5）リンパをしっかりと流していくことで…身体がポカポカしてきます月4ペースだと自分のスケジュールやお休みと合わなかったりして…ホントは週1ペースがベストなのですが…週2受講して、次までに10日以上あいてしまうことも有そんな時は、身体がついていかないこともあったりするので、久しぶりのヨガの時は、レベルを1.5〜2.5くらいに抑えておくと、いいみたい身体が慣

久しぶりのヨガレッスン！ずっとお仕事が忙しく、レッスンに行けないことが続いていてやっと行けたら皆んなから「久しぶりよね〜」との声がかかりまして〜終いには先生からも「ずっと来れてなかったよね〜」と出来るだけレッスン行けるようにしないと、変なところで目立っちゃうわあ〜でね〜レッスン久しぶりなもんだから、筋肉痛が半端なくて〜身体も鈍っていたのね！けど〜こういう筋肉痛ってジジは好きかもです！そんな心地良い筋肉痛がある日のランチは〜「グリーングラス」さんでいただきます！心地良い空間〜お気

コロナが少し落ち着いてた時期に、運動しなきゃ！と思い立ち、某大手のヨガに通うことにした私。ただ、実はここ、かなり、密！な環境なのです。元々の定員より減らしてますって話だったんだけど、それにしても私の感覚からするとかなりの密度…そして窓のない室内換気はされている、という話ではあるけれど。更衣室もいつも劇混み。というわけで、ほんの数ヶ月通ったところでコロナ拡大とともに足は遠のき、あまりに行かないので休会してみたけど、それでもコロナが、落ち着く気配も見えず…そろそろ身体動かしたい。でもあ