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ダイエット282日目。朝から久々の雪だったので外には一歩も出ず。早めの夕食は、山椒ペペロンチーノ＆イカとセロリのレモン炒め。どっちも激うま。今日も感謝。【朝データ】体重：67.5kg体脂肪率：25.0%高い内臓脂肪レベル：9標準BMI：23.9【食事】昼・焙煎玄米スープ・玄米・キムチ鍋残り夜・山椒ペペロンチーノ・イカとセロリのレモン炒め・炭酸水・日本酒・オレンジ・ブドウ【夜データ】体重：69.2kg体脂肪率：25.2%高い
おはようございます⛄久々に雪が積もってます💦ｻﾗｯとですがなホントもう降らないかな！？と思うほど久しぶりです６年前もずーっと降ってなかった雪⛄３月11日午後大地震直後にボタボタと降って来たね💦すぐ一面真白になった💦ここ水も電気もストップしちゃったからめちゃ寒かったの覚えてるいっぱい着込んでた６年前の今日あたりも大きな揺れがあったっけあんな揺れが後々来るとは知らず💦もう丸６年ですなまだまだ地震ありますあの日がきっかけで今を精一杯生きる！１日１
