丹田呼吸

今日はHappyちゃんの公演に行ってきた。楽しかった。充実していた。丹田呼吸やっていこうと思った。帰りの電車で吊り革や手すりに掴まらず丹田呼吸だけで乗り越えてみようと思った。体幹がブレることや足が震えることはあったけどまあまあ電車を乗りこなせたと思った。高田馬場駅から目黒駅までのたかだか15分くらいのことである。みんなのHappy理論を体験しての講談も良かった。Happyちゃんの金言を自分の丹田に入れるワークもあって、その言葉を通してHappy理論を体現していきたいと思

日々の鍛錬メニュー・細胞に意識を向けて、細胞レベルで感覚を働かせること・丹田呼吸をすることやればやるほど身につく。なのでもっとやりたい無意識に過ごす時間を意識化して訓練。。も採り入れているけど、日常にいろいろ組み込んでいけないかな？でも、「ながら歯磨き」みたいな形だとイマココと両立できない🤔確実にやっていけて相乗効果がありそう💓と今朝やってみたのが✨化粧水をつける時間✨ぱっぱとやりがちなそのときにやさしく顔に触れながら細胞を意識、リラックス、

ThePossibleの基本呼吸は丹田呼吸。まずは臍下丹田（せいかたんでん）（腹）と中丹田（胸）を呼吸・エネルギーが行き来する形で練習してきた。ちょっとそれだとよわよわしい感覚があって胸でUターンする感じに意識を向けがちで。でも、上丹田（頭）まで通す形の練習に変わったら軸が一本すぱっと通りやすくなって、頭から吊り上げられるようになる感覚と腹や会陰で支える感覚、両方を感じられて安定した感じに✨エネルギーのイメージもつけやすくなった。下に降りる感覚のほう

落ち着く大人になっても子宮の中に羊水の中にいるようにリラックスしてカラダのちからをぬくそれが瞑想いつも疲れ果てるのは力みすぎ無理しすぎ緊張しすぎリラックスしているだけで細胞の記憶がよみがえる今日のザポッシブルよかった内容はずっと丹田について呼吸についてハッピーちゃんと同期する時間エネルギーをみせてくれる映像で姿を見せながら同期する時間太く優しいエネルギーがあふれる深く言語化できる覚者可愛くて若返ってハッピ

Happyちゃんの２１日間プログラムTHEPOSSIBLEに入って学んだことや最近の小さな変化をまとめたいと思う♡happyちゃんが「どんなに小さな変化でも後から見返したらすごく変わってる！って思えるから表現しておいてほしい！」とお話ししていて私は大好きなブログで表現していこうと思う♡私は自分のペースで聴くことが好きだから基本アーカイブで聴くことが好きで今はプレ配信全部とDAY３を聴きました♩丹田ってよくわ

すでに申込は終わってたはずが！！申込そびれた方に3/2018時までカートは空いててまだ申し込みできるそうです！！ぜひ！！！！いや入った方がいいやつだ。自分のブログのテーマにもなってた内容がもうこれで完結しちゃう‼️というかでもう一回リブログ記事令和の最終奥義HappyさんインスタLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interest

―マイナスの感情を退治する方法呼吸を変えれば心も変わる「呼吸」という言葉は、息を吸う（吸）より、息を吐く（呼）という字が先にきています。つまり、息を「吸う」よりも「吐く」という行為が先なのです。丹田に意識を集中させて、とにかくゆっくりと長く細く息を吐く。そうやって吐ききれば、人間は自然に息を吸おうとします。その流れにまかせてゆっくりと息を吸う。これを繰り返しているうちに、気持ちがどんどん落ちついてくる。自分の体がどっしりと大地についているような気持になってくる。つまりは

ThePossibleは朝晩はさみこみの超贅沢プログラム。でも私は夜型ではないから、途中までリアタイしてあとは翌日の朝配信を聞く朝は始業時間の関係でお昼に聞いたりずれてるけど、今いる場所でできる形で毎日参加する＾＾ThePossible1日目で感じたことは後で書く。復習ながら聴きした振り返りもひらめいたときに記録するからきっと前後する。でも大事なことだから書き留めていくんだ。丹田呼吸、臍下丹田と中丹田を呼吸が行き来する感覚はまだぎこちなくて、こうかな

THEPOSSIBLE21日間プログラムが本格的に始まったよ✨↓みんなの気づきのシェアがコメント欄で見れるよ✨Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comプレ配信が5日間あって、もはやプレじゃないくら

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖こんにちは😊天の音色香です🪷3月15日moonslucklessonは3周年を迎えました🌸「ヨガをやってみたい」尊いご縁のお二人の声からmoonsluck物語は始まりました。そこから、たくさんのご縁をいただき、導かれるように、現在の形へと進化してきました。昨年、「moonsluckyoga」から「moonslucklesson」へと名称を変えたのは、ヨガの枠を超え、より深い学びと高いエネルギ

ゼウ子でございますご無沙汰しておりましたというわけで、人間みちこ（ゼウ子の人間モード）の近況から。人間みちこの時系列的近況人間みちこは、お豆奏法でピアノをやっているので、１月末ピアノ合宿へ行き、楽しい日々を過ごし、しかも、「お豆奏法のやり方がわかった」のでした。。。（実際の実技は別として、潜在意識と知識ではわかった）が、しかし合宿直前～２月はじめは、実家の父コロナ感染のため看病、からの～↓人間みちこ、風邪で寝込む～からの、（めったにない）体調不良

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖こんにちは😊天の音色香です🪷いよいよ陰陽合一の節目、春分が近づいてきましたね💫この特別な時を迎えるにあたり、明日、ひときわ強いエネルギーを放つ満月が天空を照らします🌕先週の上弦の月から満月へと向かう期間、私も珍しく体調が急変するほど強いエネルギーを感じています。自身の内奥から湧き上がるような、かつてないエネルギー✨それはまるで、古い殻を脱ぎ捨て、新たな自分へと生まれ変わるための準備を促されているかのようです。

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖こんにちは😊天の音色香です🪷今日は、3月最初のmoonslucklessonを開催しました🌸今回のテーマは、春分という大切な転換点とそして月の満ち欠けがもたらす神秘的なタイミングについて💫お話しさせていただきました。大変たくさんの光の女神たちにご参加いただき、心から感謝しています🙏わが家の桃ちゃん💕瞑想で内なる光を解き放つ✨レッスンが進むにつれて、皆さまの内に秘められた素晴らしいエネルギーが解き

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖おはようございます😊天の音色香です🪷​弥生三月🌸光のヴェール✨朝焼け空に夢が生まれる愛と感謝心に満ちて細胞たちは喜びの歌希望の息吹、光の道✨新しい私、さあ、行こう❣️おめでとう春の喜び🌸未来へと、光を届けよう🌈✨桃さんが咲いてくれました🎎✨弥生三月🌸春の息吹を感じる季節となりましたね😊皆さまの心にも、温かい光が差し込みますように💗✨新しい出会いや喜び笑顔あふれる幸せな日々となりますよ

傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考Amazon（アマゾン）2017年5月2日発行・・・2018年9月19日読みました私の心に残ったこと自分のものさしで、図太く生きる第一章ちょっと図太くなって、たくましく生きる・後々まで尾を引きそうな言動に接したら、その場で深く呼吸をして何かを唱える「平気平気」「大丈夫、大丈夫」など・短所を補うより、長所を磨くことのほうが、ずっと効果はあがりますだいいち、取り組んでい

こんにちは😊今日は実際の瞑想のやり方についてお話します。前回もお話しした通り、瞑想にはいろいろなやり方があるのですが、今回は宝彩有菜さんの「始めよう瞑想」から御紹介します。〔説座〕・静かで落ち着ける場所を確保する。・照明も暗くできる方がよい。・座布団を二つ折にして、お尻に下に敷きお尻の位置を少し高くする。（自分に丁度良い高さに調整）〔着座〕・胡坐をかいて座る。・背筋を垂直方向に立てる。・開始の前に時刻を確認。・メガネ、時計等はできるだけはずす。

昨今のサウナブームで「ととのう」という言葉をよく見聞きする。「整う」「調う」。私は「調う」を使いたいが、私の「ととのう」は、呼吸体操と銭湯。体操は、目を瞑って丹田を意識する。銭湯では、ゆっくりと自分の世界に入る。💙ところが、銭湯で色々話しかけてくる人がいる。今日も、露天風呂でゆったりしていると、薬湯がどうの、水がどうのと盛んに語りかけてくる人がいる。いかにも人が良さそうで、もちろん好意まるだしなのだが、私には迷惑。このおしゃべりで、今日は「ととのわなかった」

今年度は加古川準支部の主催でしたが、近隣からも参加頂きました。講習会の参加が30名、健康度測定を受けられた方が11名でした。一般会員のみなさんも喜んで帰られてました🥰そして級審査の飛び入り参加もあり有意義な講習会😊となりました本部をはじめ、お世話になった大田先生には感謝致します🙏たくさんの参加ありがとうございました

【ヒーリングセミナー】■コース天地ヒーリング[ヒーラー養成講座]■日時令和七年２月12日(水)[満月]（スノー・ムーン）22：53■所要時間10：00～16：00（6時間）■参加者７名【Attunement】【ヒーリング実践】提供させていただくヒーリングメソッドは余分な概念を廃したとてもシンプルなヒーリングです。もちろん真剣に丁寧に学べ

こんばんは寒い日には温かいシチューです。１皿でたくさんの具が摂れます。冬場は寒く体が冷えて抵抗力が落ちます。そのため体重は気にせずたくさん食べてトレーニングこの季節に１人前の食事量では消費量が高いので体重が落ち抵抗力も落ちて風邪をひきます。この季節は、あえて1.5～２人前食べるようにしています。トレーニング量は、そのままです。食べる運動呼吸法自分で行う鍼治療と整体最後に好きな音楽を聞いて寝る。これでメニエール病は

やりたくなったらやればいい。「今じゃない」と思ったら、あえてやらない。今やらなくていい、を続けていると、今やりたい！が必ずくる。練習が必要だけど…

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。そらいろです。前回の記事に続き呼吸に関する話をリブログさせて頂きます。こちらにもあるように、一旦息を止めることが大事だという話をよく目にします。政木和三先生の呼吸法や、丹田呼吸と言われるものも同じですね。ご興味がある方は呼吸法の深い世界について調べてみてくださいね。何にせよ、ここまで到達できたらすごいですね！

今回はメルマガ読者様限定講座です。ちょっとドキドキ☆今回のお題目は「丹田呼吸」胸ではなく、おなかで呼吸する方法ですが、腹式呼吸ともちょっと違う。背中で呼吸する感じです。背中で呼吸？わかりにくいですよね。だからこそ体感が必要で、今回のワーク講座開催となりました。オーラケアもしちゃいましょ。またご報告しますね。メルマガにご興味ある方はこちらからどうぞ

こんにちはさきです✨⁡真実のじぶんを生きています✨⁡⁡⁡呼吸は潜在意識と顕在意識とを繋ぐパイプのような役割をします✨⁡⁡すなわち3次元密度からそれ以上の密度へと層を連ねるわたしたちのライトボディは⁡⁡呼吸によってポータルを繋ぎその次元意識を体験可能とするのです✨⁡⁡⁡⁡⁡また呼吸は腸の蠕動運動を活発化し、あなたのボディにとって適切な排泄を促します✨⁡⁡⁡それは通常わたしたちが認識する「カラダ」という概念を超えた次元へと影響を及ぼし合っている

こんにちは。温かく、柔らかく富山の温か癒しよもぎ蒸しサロンyujです。骨折してしまったーー生まれて初めてまあ、生きていて、骨折を経験する人の方が珍しいんだろうけれどね足の指なんだけど、出ているところでなく、甲の部分でして、でも内側では、足の指な訳で、、指が動かせず、ギブスもされちゃうので、足裏も動かせず、めっちゃ不自由です滞るののが嫌で、上半身は引き上げての、丹田呼吸したり、膝裏や太ももはもみもみして、自分なりにケアは心がけております歩くのは、足

第105話瞑想いつもありがとうございます😊引き寄せ、ポジティブ、夢ノート言霊、神様、いろいろ挑戦中瞑想してますずーっと前にインド人の誰かを参考に一時期やってたこともあるんですが、長続きしませんでしたわたくし、せっかちなもんですぐ効果が感じられないとチッって思って脱落しちゃくタイプですあとになってあぁ、あんときから続けてたら今頃何か変化があったかもしれないのにって後悔したりあと、あんまり心地よく思えなかったってのもありますね呼吸が苦しくなっていく

とっても大事なので、amebloでもシェアします👍【保存版】これからの時代に必要なエネルギー｜ゆかちん今年は数秘9の年。（2＋0＋2＋５＝9）今年は揺らぎの大きい年になりそうです。外側で何が起ころうとも自分の中に安心感やどしっとした安定感が必要になります。日常ですぐに取り入れられる、心身を整えるグラウディング力（地に足をつける）をあげる項目をお伝えしますので、ぜひ取り組んでみてください。散歩・瞑想・丹田呼吸・足裏マッサージ・踵上げ下げ・たんぱく質を…note.com

1部太空創造役事と後天完成道法2章한桓（ハン：Han）4.太空十昇役事後天役事は、《太空》を完成し、秋収してけりを付ける役事であり、その核心は、正に《ハナニム（하나님：Hananim＝創造主）》が《太空》の学校にして《後天》の学校である地球に下りて来て直接天と地、存在を繋いで一つに一脈・一貫・一統し、互換・波動・共鳴する役事を成すことである。つまり後天役事は、地上の《ハナニム》を中心に《ハナニム》の役事を補佐するため人間の体を受けて地上に下りて来た無数の《完成道界》の神々と《後天

心とからだの痛みを取り除くZAT.呼吸メディテーション本日の呼吸道舌がヘタレだから呼吸がヘタレなんです心とからだのお悩みごとは☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室（内田まで）横浜国際プールyokohama-sport.jp丹田呼吸が出来ていないと存在しないものそんな呼吸だから自律神経乱れて不定愁訴に悩まされるんですけどねそんな呼吸ちゃんとしていきましょか内田式風船エクササイズAmazon（アマゾン）負け

感謝してます🌈✨いつも愛と光をありがとうございます💖こんにちは😊天の音色香です🪷こんちょうの月やさしく柔らかく届く光朝のしじまの無色透明のとき自由に選ぶことができる今日という一日をしあわせの色彩でデザインする🎨🌈今日はmoonslucklesson🌙初めて参加される方との新しいご縁がつながり明るくあたたかな光が包む中、最幸の時間となりました😊💖常に初心✨常に今が初めて✨このmoonslucklessonが最後であり、最初のles