ブログ記事161件
ご訪問ありがとうございます。春らしくなってきて、体も動かしやすい季節が始まりました。4月から再開する対面クラス(歴史の館クラス)は9日:満席23日:残り2席になりました。ZOOMオンラインクラスはどなたでもご参加いただけます。対面クラスご希望の方はお早めに。
ご訪問ありがとうございます。気が付けばオンラインレッスンを初めて1年過ぎようとしています。4月から歴史の館クラスを再開、ZOOMも同時に配信します。木曜つつじが丘クラスは会館の使用ができないため、ZOOM配信になります。歴史の館クラス再開にともなって昨年同様・対面レッスンは5名まで・予約制・入館時の手指消毒・新しく参加者名簿兼同意書に記入をお願いします。料金は昨年同様ですが、ZOOMと対面用チケットを料金とさせていただきます。対面チケットの有効期限は1年に変わります。
3月はオンラインZOOMクラスのみになります。4月からオンラインZOOMクラスに加えて歴史の館クラスを月2回再開予定です。2月までコアと骨盤底筋を意識して動かすコツを練習してきたので、3月から少しダイナミックに動いていきます。お楽しみに。【レッスン予約方法】お名前とご希望の日時、連絡先をamebloのメッセージかインスタグラム@yayoiyamaguchiにダイレクトメールをください。料金お支払いをご確認後、前日までにレッスンIDとパスワードを送ります。【お支払方法】銀行
ご訪問ありがとうございます。2月、3月もオンラインレッスンのみ、対面レッスンはもうしばらくお休みです。そのかわり毎週金曜、隔週木曜レッスンします。今月も腹筋+背筋をしっかり動かしつつ、コリやすい所をほぐします。少し汗ばむくらいの運動量ですが、ダウンドックや逆立ちはないです。昨年末、ついにリングライトを買いました。画面や動きがよりクリアに見えると思います。では、ご参加お待ちしてます🙂
遅くなりましたが1月のスケジュールです。1月もZOOMでのレッスンになります。ご希望の方は電話、メッセージを頂くと参加詳細を送ります。今年後半から心身のストレスを解消するにはリラックスヨガか運動系ヨガか葛藤していました。最近の研究で新型コロナウイルス感染症が呼吸器の病気だけでなく血管の病気ということもわかってきました。冬は寒さで血管が閉まりやすく血栓ができやすいので、適度な運動とストレスコントロール(カッとしない、イライラを減らす)が大切だそうです。そこで1月も30分肩背中をほぐして
【大事なお知らせ】新型コロナウイルスの感染が広がっているので12月中すべての対面レッスンを中止して、ZOOMオンラインレッスンに切り替えます。オンラインレッスンに参加ご希望の方は、メール、電話、こちらのメッセージでご連絡ください。参加用ID&パスワードを送ります。また「12/1お母さんのためのヨガ教室」は来年1月に延期になりました。12月に入って宮津および近隣市町村の新規感染者が増えていくようなら、すべてオンラインレッスンにします。安全第一!みなさまもお体お大事に。
今年も残すところ40日を切りました。12月レッスンを開くか大変迷いましたが、換気しながらやってみようと思います。歴史の館和室もつつじが丘公民館の24時間換気できる換気扇が付いているので、締め切りになることはありません。引き続き体調に異変を感じる方、熱のある方は参加をお控え下さい。12月も体を中から温め、体をコントロールするヴィンヤサスタイルの練習をしていきます。12/4はすでに満席ですが、ほか空席あります。お楽しみに。
ご訪問ありがとうございます。10月から少しづつ運動量を増やして、巡りを良くしていきます。今までやって来たポーズをもう少しゆっくりして、体と心を調整する方法を一緒に身に付けましょう。引き続き、レッスン人数は4名までの予約制になります。木曜つつじが丘クラスは獅子崎・栗田地区住民の限定レッスンになります。安全に、そして健康に。ご参加お待ちしております。
ご訪問ありがとうございます。9月後半から対面レッスンの再開を予定しております。ただ、コロナウイルスの受け入れ診療機関が満床の場合はZOOMになります。ご了承ください。メニューは残暑厳しい予想の9月、体力を温存しながらジックリ伸ばしていきます。疲れやコリを何とかしたい方におすすめです。9月20日はビーチヨガ開催が決まっています。こちらもご参加お待ちしております
ご訪問ありがとうございます。丹後地方のコロナウイルス感染拡大に伴って、すべてのクラスをZOOM(オンラインクラス)に切り替えます。ZOOMの利用について、みなさまの登録は不要。こちらから送るID、パスワードを入力するとレッスンに参加できます。参加ご希望の方は電話、メール、インスタDMでご連絡ください。暑くて体力を消耗するシーズンなので、自重を使ってほぐしていきます。ぐっすり眠って、体をほぐして、健康な毎日を。
ご訪問ありがとうございます😊喉に痛みを感じる等不調を感じる方は対面レッスンへのご参加をお控えください。キャンセルは無料、オンラインレッスンに切り替えもできます。また、対面レッスンは舞鶴市・宮津市・与謝野町・京丹後市にお住まいの方限定とさせて頂きます。上記以外の市町村にお住まいの方は参加できません。今後近隣の感染者が増えたら、皆様の健康と生活を守るためオンラインレッスンに切替させて頂きます。ご了承くださいませ。ではStayhealthy,Staysafe!
ご訪問ありがとうございます。7月の歴史の館、つつじヶ丘クラスは満席になりました。レッスン会場から同時配信するオンラインクラスやってます。2ヶ月有効な2回券1500円、ZOOMを使います。不安やイライラが溢れる日本ですが、ヨガで心も体もスッキリしたいですね。
ご訪問ありがとうございます。毎年8月はYINYOGAという、動きの少ないリラックス効果高めの練習をしています。厚さで疲れた体に、気持ちよくラクなヨガです。2回くらい、ビーチからサンセットヨガをライブ配信したいな、と計画中。【8月スケジュール】対面クラス&ZOOM配信8/6(木)つつじが丘公民館8/7(金)宮津歴史の館和室8/20(木)つつじが丘公民館8/21(金)宮津歴史の館和室時間19:30~20:45料金1,300円、回数券(5回)は5
ご訪問ありがとうございます。長雨や災害、コロナと心穏やかでない毎日ですが、深呼吸すると気持ちが落ち着く効果が期待できます。とは言え、マスクで呼吸が入りずらいこの頃。胸、のどを開いて、背中をほぐすと呼吸しやすくなります。ヨガでセルフケアを。【7月のご予約状況】7/13(月)満7/17(金)27/23(木)満7/31(金)2木曜つつじが丘クラスを再開していますが、近隣住民限定でしています。クラスと同時にZOOMオンラインクラスをしています。amebloメッセージ
ご訪問ありがとうございます。7月より月曜金曜・歴史の館クラスを再開します同時にオンライン配信もするので、お好きな方に参加できます。再開に合ったって①最大5名までの予約制にし十分な距離を確保します。②入室後、手の消毒をお願いします。③レッスン中のマスクの着用は任意としますが、おしゃべりはお控えください。私はフェイスシールドを着用予定です。④私と参加者の十分な距離をとるため、極力接触を避けます。ご了承ください。⑤体調がいつもと違う、と感じたらお休みください。⑥窓を開けて
6月から教室再開を予定していましたが、会場の利用条件が厳しくZOOMオンラインレッスンにします。また試験的に水曜の朝、庭か海か自宅から配信します。日程6月3日(水)7:30~8:006月4日(木)19:30~20:306月10日(水)7:30~8:006月12日(金)19:30~20:306月18日(木)19:30~20:306月26日(金)19:30~20:30料金2回¥1,500(2カ月有効)1か月受け放題¥3,000お支払い方法は
ご訪問ありがとうございます。緊急事態宣言は解除になりましたが、ジムやスポーツクラブの休業要請が続いているので再開を保留しています。人の出入りの多い歴史の館は6月中お休みしようと思います。また再開したとしても、人数制限するのでZOOMで同時配信する予定です。実はコロナ前、2カ月くらいお休みしてヨガを教える勉強をしたい、海外にレッスンを受けに行きたいと思っていました。が、コロナで時間ができた+海外の先生がオンライン配信を始めてくれるというラッキー。「いつかこの人のワークショッ
ご訪問ありがとうございます。5月15日の「森林浴ヨガ」は大雨予報のため中止します。次回23日を予定しています。
ご訪問ありがとうございます。ZOOMの使い方、オンラインでのレッスンも慣れてきたので限定ZOOMクラスを始めます。クラスの内容は、森の中にある私の庭から森林浴を楽しむような「森林浴ヨガ・野鳥サウンド付き」です。朝ヨガして、ヘルシーな週末を。【5/16森林浴ヨガ・野鳥サウンド付き】土曜日AM8:00-8:50内容:やさしいハタヨガ、ヴィンヤサ料金:1,000円お支払方法:銀行振り込み、Paypal締め切り:5/1515:00まで〈申込・受講方法〉①インスタDM、
ご訪問ありがとうございます。ゴールデンウィーク期間中、インスタライブでヨガ無料配信します。@yayoiyogaで検索してみてください。朝は庭から野鳥サウンド付きでお届け、夜は間接照明の中ぐっすり眠るためのヨガをお届けします。4/29終了5/2AM8:00‐8:30軽いヨガ+瞑想5/3PM9:00-9:30goodsleepyoga5/4AM8:00‐8:30軽いヨガ+瞑想5/9PM9:00-9:30goodsleepyog
みなさま、お元気ですか?この世にZOOMやSKYPEのオンラインレッスンがあって良かったとシミジミ思うこの頃です。ZOOM、Skypeともにお互い話ができ、画像からポーズの確認や個別アドバイスももらえます。家だとシャバアサナ(休息のポーズ)の時、毛布や布団をかぶって休めるので嬉しいのは私だけでしょうか?家でする良さを取り入れつつ、5月もヨガで元気に過ごしたいです。5月も安全最優先でZOOMオンラインレッスンをします。リラックスしながら運動できる内容にします。ZOOMの使い方
ご訪問ありがとうございます。【更新】4/5感染拡大が続くので、当面レッスンをZOOMオンラインレッスンにします。4月のスケジュールです。しばらくの間、1レッスン当たりの最大参加人数を6名にします。できる限り予約をお願いします。レッスン終了後、口頭で予約して頂いても結構です。今の状況、右肩45度上がり・・・グラフ化すると変化がわかりやすい。念のため一カ月あけています。もし舞鶴・丹後地区に感染者が出たら、以降3週間オンラインレッスンに切り替えします。ではStay
ご訪問ありがとうございます。4月23.24日レッスン再開を予定していましたが、感染が拡大しているので中止にします。かわりに「ZOOM」によるオンラインレッスンをします。オンライン専用のメニューにしています。レッスン生の方には、参加に必要なミ―ディングIDを送ります。使い方が不安な方はこちらを→☆パソコンでつながらない時、セキュリティソフトがブロックしている場合があります。スマホやタブレットはみなさん簡単につながっているので、そちらもお試しください。5月2.3.4日ホ
ご訪問ありがとうございます。ついに丹後地区でコロナウイルス感染が発生しました。今後もオンラインレッスンが続く可能性が大です。ZOOMオンラインレッスンの始め方はこちらを→☆新たな感染者が見つかったら以降3週間オンラインレッスンになります。ご了承ください。2回オンラインレッスンを終了し、参加者が増えました(祝)一番多かったトラブルはwindows10の場合、ZOOM用のプラグインソフトのダウンロードが必要です。セキュリティを強化されている、セキュリティソフトを入れている場合
ご訪問ありがとうございます。27日ZOOMを使った無料オンラインレッスンをします。ZOOMは40分まで無料で利用できる会議ツールで、双方向通信できます。個人情報、クレジットカードは登録不要です。ZOOMについて、宣伝や勧誘が来るのでは?と気にしている方いますが来ないです!まずクレジットカード被害に合う人は高所得世帯のメンバー、もしくは月間利用額が高額の人だそう。犯罪相手も対象をリサーチしているだろうし、無駄なリスクは負いたくないでしょう。(私個人の意見です)参加方法
ご訪問ありがとうございます🙂コロナ感染拡大の影響で、世界の有名ヨガインストラクターがオンラインレッスンをしてくれたり、自主練風景を投稿してくれて、学びの多い毎日です。レッスンの仕方も少し変えようかな。さてゴールデンウィークにサンセットヨガをします。天橋立に沈む夕日を見ながらリラックスヨガをします。日程5/2、3、4時間18:15-19:15場所ホテル&リゾーツ京都宮津料金1500円(マットレンタル無料)参加人数各回10名以内予約はお電話で受付ます。電話0772-2
ご訪問ありがとうございます。在宅疲れしてませんか?19日、27日ZOOMというツールを使ってオンラインレッスンをします。アナログ人間の私でも使えたテレビ電話のような感じです。普段レッスンを受けている方限定で、参加ご希望の方は私の携帯かLINEに連絡ください。参加用のIDを送ります(IDの使い方は下記を)今回は初めの挨拶は全員の顔が見れる表示にして、ヨガ中は私しか見えないよう切り替えます。みなさんのお部屋ができる限り見られないようにします。はじめはこんな感じ。室内を見
ご訪問ありがとうございます。レッスン生限定・Facebook配信をスタートしました。昨日5日は1回目だったので、いつものレッスンに近い内容にしました。2回目6日は、「お悩み別5分ヨガポーズ5個」を練習します。「画面だとイマイチ」という人も多いのですが、音声を中心にポーズをしてみて、わからないところは画面で確認する使い方をするとストレスを感じにくいです。また気軽に会話するような感じでコメント欄を使っていただければと思います。音声入力や絵文字を使うと入力が簡単です。今、一般
ご訪問ありがとうございます。3月ヨガメンバー限定で5日、6日19:30~20:10Facebookライブ配信9日、27日19:30~20:10ZOOM配信します。初めてなので無料です。私でも簡単に使えたので、難しくないと思います。字にすると難しく見えるだけ、多分。使い勝手はFacebook、Zoomともパソコンの大画面で見られます。TVと携帯をBluetoothでつないで、TVで見ることも可能かもしれません。〇Faceb
ご訪問ありがとうございます。新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、出張レッスンを除く3月のレッスンをすべて中止します。一般的な症状の肺炎でも相当苦しいらしい。また検査してもらえるまでの4日間、高熱が続くことにより他の障害がでるケースもわかってきました。致死率は低いものの、WHOの統計では重症化率20%。重症例を見ると人工呼吸器を装着、歩けない、咳が止まらず呼吸困難など大変そうです。やっぱ感染しないのが一番中止にすることを、ご了承ください。かわりにレッスンメンバー限