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こんにちは。都内でヨガ・スピリチュアルサービス・起業の土台講座を提供している丸山みおです。シリーズになっていきますが完ぺきママを目指し「個」を押し殺していた私が徐々に「私」を思い出していく話です。子育ては「自分育て」と言われるけれどそこには「私」「個」がなければ「自分育て」ではありません。ネット等の情報に振り回されそして「情報通りに出来ない私はダメな母親だ」といつしか自分を責めていくようになります。家族の為子どもの為誰かの為に「個」「私
ご提供スピリチュアルリーディングサービス◆「稼げない」ストッパーを外すリーディングセッション◆おしゃべリーディングセッション◆詰まりを解消紐解きリーディング◆マルヤマ的相談所サービススピリチュアルリーディングを受けてくださった方のご感想です【ご感想】①サービスを申し込もうと思ったきっかけは何ですか?●自分に転機が訪れていて、新しいフィールドに進むという事は決めていたので、その後押しをしてもらうためにメッセージをもらっていました。◆知人を通じて話を聞いて
こんばんは。ゴールデンウィークに入りましたね。我が家は主人が仕事なのでゴールデンウィークな感じがしません。私も嬉しい事にリーディングの仕事が入っているので自宅で仕事する予定です。出かける予定のある方は思いっきり楽しんでくださいね。ゴールデンウイークだけではありませんが出かける予定が続くとついつい食べ過ぎてしまいます。ボディメイクコンサルでは「なぜ食べ過ぎてしまうのか」「どうして食べ過ぎをやめられないのか」を話しています。そうする事で身体の感覚も研ぎ澄ま
人と話をしている時に感じたこと。「言い訳」をするには2つの理由があるような気がする。まぁ、1つは「言ってみたけど、そもそもそれをやる気ない」場合。だから、こちらが突っ込むとありとあらゆる「出来ない理由」が出てくる。そして、もう1つは「何かに遠慮している」こちらは「出来ない理由」が1つか2つ。◆子どもがまだ小さい→子どもとの時間を持たないと、子どもが可哀想◆お金がない→ご主人が働いて得たお金を使うのは…ご主人が仕事を頑張っているのに自分だけ好きなことをするのは…こちらの
今日は暖かいですね。明日から娘たちは新年度。クラス替え・担任の発表にドキドキしているようです。昨日、Line@でも配信したのですが「丹田」のお話しです。このところスピリチュアルな話やボディメイクの話が続いたので身体からのアプローチの話しを。まず丹田ってどーーーこだ??はい、ココです。女性でいうと子宮のある辺りです。ヨガでもこの丹田はとても意識する場所でもあります。呼吸の時とか瞑想の時とかね。ここは「自分の中心」です。丹田がしっかりと安定していると感じ
ボディメイクコンサルを受けていてもなかなか身体がスッキリしない時期があります。それは「自分の見たくない部分を見ない時」ボディメイクコンサルの一番初めの課題はしっかりと自分の身体をみてもらうところからスタートします。今までみようとしなかったついてしまった脂肪硬くなった身体ポコポコと老廃物が溜まった太ももの裏とか。見た時に凹む事や一度、自分の身体が嫌いになる場合もありますがそこを自分で認識しないと身体を動かしたとしてもなかなか解消されません。心も一緒。
先月、3ヶ月間のボディメイクコンサルを終了された方からのご感想です。①ボディメイクに申し込んだきっかけを教えてください⇒「ぽっちゃりしている」ことを理由に、男性とのお付き合いを「どうせ私なんか・・・」と諦めモードにしていた。自分の「愛し合いたい」という本当の気持ちから逃げていた事に気付いちゃったので②申し込んだ決め手はなんですか⇒「変わりたい!」という衝動に近い気持ちで。ヨガのグループレッスンなどで信頼している美緒さんに、是非背中を押してもらいたかったので。美緒さん自身
今日の午後はボディメイクレッスン。今日でボディメイクコンサルが終了のクライアントさま。3ヶ月間、レッスン前のヒアリングで「休みたい」と、ずーーーーーーっと言っていた彼女。何かから目を背けるように何かと向き合わないように仕事をいっぱいいっぱい詰め込んでいました。身体も心もキューキューで見ているこちらも息が詰まるくらい。この3カ月で自分はどんな仕事をしたいのかどんな風に仕事をしたいのかどんな毎日を過ごしたいのかそれらを試されるような出来事もあってでも素直
こんにちは。朝から雨が降っていましたが止んで晴れ間も見えてきました。でも・・・寒い。寒いとつい肩に力が入って肩周りが硬くなります。ゆっくりとお風呂に入って肩周りを温めながらゆっくりと動かしてみてください。それでも辛いなら個人レッスンへ(笑)ボディメイクコンサルでも時々でてくる「自分らしさ」ボディメイクを始めるきっかけになる事もあります。「痩せてあの頃の自分に戻りたい」「あの頃の私が‘自分らしかった’」という方もいらっしゃいます。それはそれでOKです。何が
「痩せたい」って気持ちには「変わりたい」って気持ちがある「変わる」って何かを足すのではなくなくても良いモノを見つけて一つずつ丁寧に脱いでいくこと詰まっているモノの流れを整える事私のボディメイクコンサルでは身体だけでなく心にもついている脂肪をはがしていきます。というか心にもアプローチしなければ私がこのボディメイクをやる意味はないとも思っている。ヨガインストラクターとしてヒーラー・セラピストとしてたくさんの人の身体と心を視てきたから。そして食事を見直して、
先日、3ヶ月間のボディメイクコンサルを終了した方が1名。スタートがあれば終了があるのは当たり前ですね。でも、これはゴールではなくてあくまで「ボディメイクコンサル」というプログラムが終わっただけです。実際に体重も落ち会う人に「痩せた??」と言われることも増えニヤニヤな毎日を過ごし始めたクライアント様。これからもニヤニヤ毎日を過ごすでしょう。だって毎日、入浴する度に「私の身体って可愛い」って思うようになったから。自分で自分の身体が可愛いと思えるって事
新たにボディメイクコンサルをスタートさせたお客様。私のボディメイクコンサルでは身体はもちろんのことマインドも重視しています。それは身体の詰まりは心の詰まりであり心の詰まりは身体の詰まりだから。どうやら「詰まっている」と感じてるのは仕事。なのでどうしてその仕事をするのか本当にしたいのかを自分の気持ちに聴いてもらいました。ゆっくりと自分の気持ちを感じる事で気付く事はたくさんありそこから詰まりを解消する事で身体からも「なりたい自分」を創る事ができるボディメイ
ボディメイクコンサルの中盤あたりから「痩せたい」⇒「こう在りたい」へと変化する方がいます。それは✔自分自身で自分の身体を見る事✔今までの「食」を中心とした生活を見つめることで今までの思い癖や思い込みに気付くからです。「なぜ痩せたいのか」の本当の理由がわかってきます。そこから、変わりたい本当の理由へアプローチしていくから。痩せたい本当の理由☑自信をもちたい☑自分を好きになりたい☑パートナーと向き合いたい☑パートナーに愛されたい☑堂々として生きたいこれが
「進みたいけど、踏み出せない」なら脚の浮腫を解消し、股関節の稼働域を広げればいい「周りの人に振り回される」なら自分の重心を真ん中に戻せばいい「自由に好きな事をやりたい」なら自由に羽ばたけるように肩甲骨周りを柔軟にすればいいだってーでもー心のブロックがー手放したいんだけどーって言うなら身体から変えて身体から望む自分になればいいんです。身体からなりたい自分を先取りしたらいいんですよ。自分の身体がわからなかったら自分の身体の使い方がわからなかったら
人は変化しようと思うとお試し期間がやってくる場合があります。お試し期間ってなによーですが例えば・体調を大きく崩す・家族になにか問題が起こる・人に批判されたりなんやかんやなどです。それらがやってくる事で「変化する事を選ぶのか」「やっぱりこのままでいるのか」をあらためて選ばされるそんなとこでしょうか。そんな事いってる私ですが「まだまだ変化に弱い自分でいたい」という事でここ数日はめまいを起していましたがこれに気付かせてもらい回復してます。「本当に変化
今日はマンツーマンボディメイクコンサル初日。3ヶ月後にはどんな自分になっているのか楽しみです。だってね脚がねとってもキレイな方なんですよ!暖かくなるこれからの季節絶対にスカートを着せたいっ!!(笑)ボディメイクコンサルでは身体を変化させることはもちろんですが自分を変化させることには自分が今まで誤魔化してたこと目をそむけていた事無視し続けてきたことにも向きあっていただきます。「無理に」というわけではなく「身体を変化させるのに必要なもの」です。そしてヒアリング
身体と心を整えてシンプルな身体と心を創る先週からはじまったボディメイクコンサル。初日に「痩せたい理由」「痩せられなかった理由」「どうなりたいか」を整理してもらいました。ここで「痩せられなかった理由」の一つに「意志が弱いから」(これは話していた時にでた言葉だったかも)色々なものを試してそれが続かずそれでボディメイクコンサルにきていたらそう思いますよね。ですが私は「意志が弱い」とは思いません。何度も挑戦してきたんだし思い切って私のボディメイ