ブログ記事20件
4ヶ月間走らずに当日を迎えたw20ｋｍチョイなんで行けるだろと思ってましたが貯金は全くありませんでした最初のエイドでリタイアも考えた😅何とか完走はしましたが、体力激落ちこれまでなかった筋肉痛にもしっかりなりましたやっぱり走らんといかんなぁと思った一日でした。でも、地元レースは選手もスタッフも知り合いばかりでやはり楽しい。打ち上げも楽しかかったｗ
ホントは先週、やるはずだった丸子焼津8の字ループ。10月の100mileで膝を痛めて、しばらく静養、雨が続いたり、遊びに行ったり…家から徳願寺まで5km。徳願寺梵天山（徳願寺山の別名？）スルガ峰大鈩山飯間山ロンショウここまでくれば宇津ノ谷道の駅まで、もう少し…と思いきやここから細かなアップダウン、ヤセ尾根、竹林をとおり、ようやく…宇津ノ谷峠宇津ノ谷道の駅で休憩。おにぎり。逆川満観峰日本坂峠花沢山天気はスッキリ晴れ☀️ってほどではないものの、日差しは強くなく、空は
久しぶりに丸子アルプス〜焼津アルプス。出だしから身体が重い。徳願寺のロードはほぼ全歩き…前日に少し強度高めの登り練習をしたからとはいえ、それ以上に登りの走力低下が気になる…徳願寺山〜駿河峰までは登山者も少なく…というかゼロ。おかげで台風？大雨？の影響が残っていて、トレイルも荒れ気味。2回ほど足を滑らす。とにかく登れないので、何度も立ち止まり呼吸を整えます。ロンショウ〜宇津ノ谷峠のへの下り、倒木も多く、痩せ尾根ものなんだか昨年より、一層細く痩せてしまった様な気がします。宇津ノ谷峠の
数年ぶりのランネットなんでパスワード思い出せんかった💦デブ回避の起爆剤になればとエントリーちゃんと練習しろよ😅
久しぶりに丸子アルプス。先週の静岡マラソンの疲労もまだ抜けきらないので、ユルユルと。徳願寺の前を登ってトレイルへ。気温は暑からず、寒すぎず。快適…と思ってたけど、登りで気づけばけっこう汗ばむ💦ロード練習のほうがスピードが出る分、空冷で身体が冷却されるのか…久しぶりのトレイル。なんだか登りもとても疲れる。下りもビビりながら後傾となりとにかく無駄に疲れる…また、老眼が進んでいるのか、動体視力が低下しているのか、とにかく木の根っこや岩の陰影が見えず、これまた、すごく目が疲れる👁🗨
丸子アルプストレイルラン地元仲間が温めてきた大会これまで何もお手伝い出来なかった良い大会だね🙂
ボランティアで参加🙋
久しぶりに丸子アルプス。徳願寺の上のトレイルから入って、梵天山→駿河峰→大鈩山→飯間山→ロンショウ→宇津ノ谷道の駅元気があったら、焼津アルプスに入り、蔦の細道→満観峰→朝鮮岩で下山。宇津ノ谷までの丸子アルプスは、焼津アルプスと比べると…アップダウン激しめ。景色なさげ。バイカーさん少なめ。そのため、よくクモの巣と下草が張っている。整備は比較的されているけど、とにかく利用者が少ない。なので、今秋もクモの活動が減る11月以降になってから行こうと思っていて、ようやく。…のハズでしたが、
5月5日ＧＷ終盤はお天気悪そうなので5日に山歩き行ってきました丸子アルプスと焼津アルプスの周回コース。歩行距離は20ｋｍ超えで累積標高も2000ｍを超えるロングコースです道の駅宇津ノ谷峠がスタート＆ゴール大体こんな感じ、青い線がルートです。5時半過ぎ道の駅スタート国1の陸橋から静岡側見たところです。日が出てきました明治トンネル（お化けトンネル）へ寄り道宇津ノ谷峠から登っていきます道はしっかりしててトレランの人も多いらしい。途中ベンチも結構あります送電線の鉄塔下
この週末は2日とも雨予報。それでもほぼ止んでいた半日で、丸子焼津アルプスへ。いつもの満観峰〜花沢山〜かんぽ下〜高草山を絡めた8の字ループはせず少し短縮版。・徳願寺・梵天山・スルガ峰ここがいつも長い。なぜか距離＋標高以上に異様に時間がかかる気がする。・大鈩山・飯間山・ロンショウ・宇津ノ谷道の駅・蔦の細道・満観峰いつもはここから花沢山へ向かうものの今回はそのまま朝鮮岩方面へ。ここから下り基調になると思うと気持ち的にラク。・丸子富士ここの上りがこのコース一番の傾斜だと思わ
丸子アルプス〜焼津アルプス。自宅から5kmほど。徳願寺ここから入る。スルガ峰いつもどおりここまでなかなか大変。大鈩山飯間山ロンショウこれであとは下るだけ…と思いきやけっこーアップダウンが続き、道の駅まで意外に結構時間がかかる…宇津ノ谷峠宇津ノ谷道の駅自宅から20km弱。すでに結構疲れてる。コーラが美味しい。逆川ロードなのにほとんど歩いてしまう。満観峰とってもいい天気。風があって気持ちいい。日本坂峠ここから短いながら結構しんどい。花沢山こ
丸子アルプス〜焼津アルプス。一番高いところでも500m少々ながら小刻みなアップダウンをひたすら繰り返し、それでいて傾斜角度が絶妙。おかげで進みが悪い。さらに蒸し暑い。暑熱順化ができていないせいか、発汗量がハンパない。それでも、経口補水液のおかげか、喉の乾きはそこまでではないような気がしました。いったん宇津ノ谷の道の駅へ降りて、そこから逆川ルートで満観峰。満観峰から丸子富士、紅葉台、第一展望台を通って朝鮮岩。丸子富士の上りの傾斜が嫌な感じ。途中、ヘビ🐍とても苦手。今年はな
前週、日本平100mileを70kmでやめたあと、ひざの故障が気になり久しぶりに5連休。なんとなく治ったような、違和感もあるような…とりあえず、膝に優しそうなトレイルで。GW初日の朝5時から丸子アルプス〜宇津ノ谷道の駅〜逆川〜満観峰〜朝鮮岩のコースを2周。2周をイーブンペースで走ることを目標に。スタートまで約5km30分。【一周目】ロードの上りは2割ほど歩く。徳願寺の上からトレイルへ。徳願寺山梵天山勧昌院峠ここが長い登りスルガ峰大鈩山（おおだたらやま）ロンショウ
最近、ほどよい距離と行動時間でまとまる丸子アルプス〜焼津アルプスにハマっています。安倍川を西に渡り、ROUND1の裏から徳願寺へ。徳願寺を過ぎてその先、円山花木園の手前100mの登り口から。徳願寺山梵天山スルガ峰大鈩山飯間山ロンショウ宇津ノ谷峠で一旦降りる。宇津ノ谷道の駅で休憩。逆川満観峰丸子富士朝鮮岩下山。自宅からだと片道5kmのロードを入れて30km1900m。4時間半ほど。アップダウンがあるものの、走れる区間もあったりして、程よい感じです。焼津アルプスを
2月17日（土）丸子アルプス～焼津アルプストレイルに行きました。久しぶりにお会いできる方々なので待ち合わせの安倍川駅で緊張しました。終了後は焼津駅でお風呂と御飯なので電車で焼津駅行きコインロッカーに荷物を置いて安倍川駅に戻りました。iPhoneウォレットにスイカをいれてあるので、とっても便利でした。地元の静鉄バスも乗れました。今回参加したのは有言実行出来るか、がかかっていました。夏に同じコースにトライしましたが昼休憩の宇津谷道の駅で断念しました。（この先が焼津アルプスになり
後半戦。大山の登りはかなり暑い。山頂につくと初めての登山者に遭遇。このコース、竜爪や満観峰といった静岡のメジャーな山も通過しますが、いずれも早朝と夕刻通過、日中は大棚山や大山と言ったマイナールートを通るため、すれ違った登山者は二人でした。(うち一人はお知り合い)と、言う意味でとても走りやすいコースです。フレッシュな足だったら…(^_^;)登山でおもしろいコースと、トレイルランニングでおもしろいコースと言うのはかなり違うような気がします。やはりピークを最短でめざす登山と、ひとけも少なく気持ち
アラウンド静岡。静岡駅～東静岡～柏原山～高山～竜爪～トワ山～大棚山～大山～藁科～ダイラボウ～丸子アルプス～宇津の谷～焼津アルプス～用宗海岸。ヒデさんと約70kmのトレイルツーリング。朝３時に東静岡を出発しました。この時期は５時過ぎには日が上がってくるので、二時間ほどヘッドライトでの移動。柏尾峠を過ぎたところでとってもきれいな朝日と富士山。竜爪の手前、穂積神社につく頃には完全に明るくなって気分も上向き(^^)ただ、まだここは前半の1/4位なのでまだまだ余裕が欲しいところ。最近、下りで足の指が
2017年1月6日金曜日。佐渡山からの駿河嶺ハイキングの続き。佐渡山の破線コースをなんとか下り切ったところからです（;´▽｀A``ヘタレなブログ主は藪っぽい破線コースに懲りて、ここからは車道歩きに決め込みます(;^_^A前回の記事にいただいたコメントでは、この先の破線も進めるようですので、また次回歩くときはそちらを挑戦してみたいと思います。車道歩きとはいえ、景色が良いので退屈しませんヽ(ﾟ◇ﾟ)ﾉ駿河湾や富士山を愛でつつ、のんびり車道を歩いていきます(((((((((((っ｡・ω・
今日は長男と～6：25宇津谷道の駅スタートつたの細道7：42満観峰8：00丸子富士8：28朝鮮岩いったん下山してコンビニで小休止～9：19佐渡山徳願寺までロード～10：04梵天山10：43駿河峰11：14大鈩山11：47最後のボスキャラ！飯間山ロンショウからは稜線行かずに道の駅にワープ～12：33道の駅ゴール23km6時間弱～cascadia１０の感想～先日に裏山で使用した時は、今どきのシューズにしてはアッパ
5時半自宅スタート今日はスタート地点まではチャリ～通勤快速号で佐渡山近くの大型商業施設まで～24時間営業なので食料も調達できる、トイレも外だし、荷物の点検にちょうど良い台もある（＾＾）6時10分ごろスタートすぐに佐渡山の上り畑の中の細いトレイルを進むと佐渡山山頂6：23～山頂も畑～山頂から農道に出て、徳願寺まではロード徳願寺から長いトレイルの始まり～梵天山7：02～歓昌院坂7：14～駿河峰7：32～大鈩山7：52を経て約2時間で駿河区最高峰飯間山8：18～飯間山から、つた
