中鶴先生

おはようございます☀日曜日の朝ヨガの後、ストレッチーズの洗濯、そして、白石インストラクターがワックスをかけしましょう❣️という言葉からスイッチが入り年末の大掃除並みにみんなで頑張っちゃいました😆白石君がスタジオからいつもエネルギー✨を貰っているので感謝の気持ちを込めて✨とワックスの液を買って来て本格的にやってくれたら↓↓こんなにピッカピカ✨になりましたよ✌️♬有難うございます❣️😆↓↓昼はスタジオからのおごりでお肉を食べてエネルギー✨チャージ💪白石君の車に乗ったらどこかで聞いた声が

こんばんは！今年も残り何日って挨拶が似合う季節になりましたね。東京都日野市を中心にクラフトバンド(紙バンド)活動をしています、西明です。今日はとても寒い1日で冷たい雨が今にも雪に変わりそうです☃️さてまだ11月ですが、先日の土曜日は主人の仕事関係のクリスマス会で家族でお出かけでした。この時にお会いする同僚家族のお嬢さん達が毎年お姉さんに成長する姿を見るのが、とても楽しみです💕今年は先に好きな色を聞いておいてサプライズプレゼントをしました🎁プレゼントした瞬間、売り物みたい❗️って

昨日は、JCCAマスタートレーナーでもある理学療法士のまこちんこと中鶴先生の月１のスペシャルレッスン✨うちのスタジオでも大活躍のストレッチポール✨を使ってのスペシャルレッスン🎵なんとな〜〜くやる動きが最後は身体の中で繋がり、連動し身体の変化へと結果を体感して頂ける９０分でした✌️☺️受講された、皆さんから『呼吸が楽になった』『帰った途端身体が気持ち良くそのまま寝てしまいました』とか嬉しいお言葉を沢山頂きました🎵受講して頂いた皆様、中鶴先生有り難うございます☘１２月の中鶴先生の

おはようございます。今日は薄曇りの過ごしやすいお天気になりましたヽ(´▽｀)/お洗濯がパリッと乾きそうです✨さて先日から練習しているコイリング編みですが、今回は円形を編んで見ました。前回の四角っぽいのは増し目と巻き目がありましたが、こちらは増し目だけでした。二パターン目なので、出だしはすんなりでしたが、やっぱり増し目の場所が分かりづらい。かぎ針編みのような編み図があればなぁとぐちぐちと。。。愚痴るぐらいなら自分で書いちゃおうという事で、編みたい気持ちを堪えて編み図を起こしました。