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来月本番に向けて練習練習!岐阜支部インストラクター汗だくになって忘年会バランスボールダンス練習リピート練習はお腹空くわ~笑この日は参加できたメンバーで練習他にもまだまだダンスメンバーいます👑岐阜市京町公民館バランスボールエクササイズ【中高年向けクラス】来たときよりも元気になって帰ってもらう(^^)dレッスン後身体が軽くなるよ!膝のリハビリとして。凝りがほぐれた腰も楽になるねと腰痛予防として。健康増進として、ご継続参加ありがとうございます
こんにちは!一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか(金子友香)です!今日はスポーツクラブのみなさんとバランスボールレッスンでした今月は5回レッスンありますっ🤗今日はご都合が悪くお一人お休みでしたがいつもとても出席率が良くお休みの方がほとんどないのが素晴らしいですっ!!バランスボールを継続する事の良さをわかってもらえている証かなー🤗💓嬉しいですっ!今日も少し弾めば身体ポカポカ♡弾んだ後のシャバーサナも心地よくその
関市毎週月曜日マーゴクラス【中高年向けバランスボール】週開けに適度なバランスボール運動かなりオススメ!!バランスボールストレッチも多めにプログラム好きな曲でダンス♪「パプリカ」簡単振り付け♪中高年クラスでも好評でしたよ~!ポイントは「笑顔」「声だして!」「有酸素運動」熱血リードにつられて「一曲ダンス♪面白いね!」お声頂きましたよ😊さあ、今週はこの曲で歌って&バウンスするよーー!!めちゃくちゃ楽しいんだって!一緒にやりませんか?明後日ミ
これ食べて今週も頑張りましょう苦みは気にならないこれって食べ続けないとダメなのかな❓中高年向けです‼️(笑)今夜は、嵐になるようです強い風が吹き始めました🌀
食後の眠気防止のため、ガムを常備してますが、どれも甘すぎたり、味がすぐ無くなったり。。。で、スーパーでたまたま気になる名前のガムがまるで呼ばれたみたい記憶力を維持する中高年向けなんてハマるんだ(←すぐ謳い文句に騙されるタイプ)そうそう、昨日のブログの続きではありませんが、アホな母ちゃんにプラスして、年々記憶力が低下値段も他の物とあまり変わらないし、ものは試しにと買ってみた『やめときゃ~いい
岐阜市京町公民館中高年向けクラス【バランスボールで軽体操とストレッチ】じわりじわり人気クラスいつも参加ありがとうございますレッスン前に「バランスボールクラスどんな感じでやっているかちょっと見てみたい」興味ある方がお声かけて頂きました嬉しいお声かけ😊ミニレッスンレクチャー「これならやれそう!」「ストレッチもいいわねーやってみたい」と言って頂けました(^^)ありがとうございます♪いつからでも始められますよ参加お待ちしてますねリハビリ兼ねて自己ペ
岐阜市京町公民館中高年向けクラスご紹介のご紹介を頂き本日お誘い合わせ参加一度体験してみたい!レッスン後「楽しかったよ~♪」「またやってみたい」とお声かけて下さいました(^^)中高年向けクラス開講メディアコスモスからスタートして初回時は2名様その一歩から始まりどんどん繋がる輪皆さんに感謝します「先生の良さが広まってくといいね広まるね」と話して下さいました😌ありがとうございます☆笑顔でできる運動内容と心地好いストレッチ最後は自分のカラダの声に
梅雨が明けたーでも短く明けてしまったから、水不足と、この先の作物への影響がマジで心配なまじょるかです。水不足とか、日照不足とか、冷夏とか、そういうことは、農作物に多大な悪影響を与え、のちのち必ず家計を直撃するんですよね。ワタクシは、秋の美味しいものが食べたいぞー。さて。先日、地元の先輩が幹事の集まりがあって。お釣りの手間を取らせてはいけないと思い、会費のために途中のコンビニで小さい買い物をして諭吉をくずしました。何も考えてなくて、レジそばにあったガムをパパッと購入。普段からガム
イキイキはつらつ塾✨今日も楽しく体を動かしました😊・次回は6/16(土)11:00からです!初めての方もお気軽にお越しください😉✨・・・お申し込みは、ホームページから(^^)・・#イキイキはつらつ塾#セレッソ大阪#スポーツクラブ#Jリーグ百年構想#機能改善運動島田はつこさん(@hatsuko.shimada)がシェアした投稿-2018年Jun月8日pm8時50分PDT
50代~70代中高年クラス【岐阜市京町公民館】皆さんが笑顔で楽しめる運動強度膝のリハビリとして通われてみえみるみる元気になっている姿を見て私も嬉しいと伝えると「私は先生を見てると元気になれるの!」「先生から元気を貰ってる」と言って頂けました膝が痛くて医者通い医者の先生は運動をして下さい言われるけど自分ではなかなか続かなくて…初めて中高年クラス参加された時は「こんなお婆ちゃんでもできるかしら?みんな若い人ばかり(不安)」と言って見えた時の立
気になっていたのこちら今度見つけたら、絶対に買うぞ〜〜て思っていたんだ買ってみましたまだ食べていませんいつ食べたら良いのかしら?勉強前?中高年向けって書いてある‥‥何歳からのガムなんだろう
関市マーゴクラスマーゴ3階カルチャー教室入会金なし・月会費ではなく単発受講も可能です(^^)1回ごとの参加費となります駐車場してすぐ車から降りてすぐがスタジオ入口屋根付き駐車場なので雨降りでも安心月曜日AM10:15~【50・60代中高年向け・軽体操とストレッチバランスボール】金曜日AM10:15~【女性向けバランスボールエクササイズ】中高年向けクラス深い呼吸で体内に酸素をたくさん取り込みリンパ節も適度に動かし可動域を広げるストレッチも行
セレッソ大阪イキイキはつらつ塾今期、第2回目が終了しました✨・次回は5/12(土)11:00〜体験や見学も可能です😊詳しくはセレッソ大阪スポーツクラブヘルスケアサポートイキイキはつらつ塾まで❣️・・#参加者募集中(^^)#セレッソ大阪#キンチョウスタジアムにて島田はつこさん(@hatsuko.shimada)がシェアした投稿-2018年Apr月17日am2時56分PDT
関市マーゴ3階【中高年向け】活力アップクラス中高年向けクラス熱い!!季節も後押しお問い合わせ増えてますありがとうございます!初参加の方ボールストレッチ気に入って頂け「あっという間だった!」レッスン後来週も予約頂きカラダも軽々そうに帰られました(^^)CCNテレビニュースで先生見ましたよ~と。ラグビースクールホームカミングデイの屋外バランスボールレッスントピックスで放送されたのをちょうど観られたそうです楽しかったイベント、視聴者さん側にも
日曜日以来、ずっと気になってたので昨夜ぎっくり腰の方はどうなったん?…と夫に聞きました。すると、毎日飲んでるアリナミンEXPLUSの飲む量を増やしたら(本人曰く)劇的に良くなった…と言ってました。用法は2、3錠を1日1回。それを朝晩1錠ずつ飲んでたのを朝の分を2錠にしただけだそうです。つまり規定量を飲むようにした(相変わらず2回に分けてる)だけでした。あれま~それだけで?泣き付かれ?なくなって、私も助かってます(笑)職場に最近ぎっくり腰患者が多いけど、申し訳あ
こんにちは♪MIYOです!一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師です!毎週月曜日は大人のバランスボールレッスンの日でしたー☆こちらのスタジオは3月末でレンタルができなくなるので本日がラストレッスンだったのです~皆さんわたしがインストラクターになった最初からのメンバー毎週楽しみにしてくださっていたので(というよりはそのあとみんなでおしゃべりランチを楽しみだったりしてる)残念なのですが、また場所を変えて集合します。わたしの産休あけにラストレッスンという事で久々に来
昨日のチョークアートレッスンには薬師寺文化祭に向けて製作の3名が参加それぞれが続きを開始昨年から丁寧に描き進めてみえたJさん目や口等の細かい部分を描き入れて完成させましたかわいい動物さん達の音楽会ですカワウソシリーズのYさんは細かい作業が続きますカワウソくん達が見えてきました文化祭に初めて参加のCさんお昼寝ねこちゃんを描いていますお花畑の中で可愛いねこちゃんが気持ちよさそうに寝ています昨日レッスン前に買い物に行ったらこんな物を見つけました"中高年向け"という言葉
ドラえもんがポケットから出してくれるひみつ道具の中の一つ《暗記パン》はとても印象的で且つ魅力的だったテストの前日に食べてのび太くんみたいにはならないように(翌朝お腹を下し食べた意味なし)私だったら上手に食べるのにな…と子供時代に真剣に考えたりもした(笑)このガムを噛んでいる間は『記憶力が維持できます』そんなガムだったら良いのになーとだとしたら夢のようだそんなんだったら百数十円程度で買えないけれども
『中高年向け』らしい。効果は・・。
最近夫婦の会話も「あれ?」「あれ!」で終始する事が多くなった。顔はわかるけど、名前が出ない。これは困る。ロッテから「記憶力を維持する」ガムが発売されていた。もちろんこれだけで、記憶力が維持出来るほど甘くはないがものは試しで買ってみた。スーパーで¥137だった。
11月お休みしちゃいましたが12月は千葉で「気功&カンフーフィットネス」行います!体重は変わらないのに洋服のサイズがきつくなった姿勢が悪くなった年齢とともに衰えを感じて自信をなくしてしまうそんな人にまずは身体を動かすことをお勧めします。今に集中して悩みも吹っ飛びます。楽しくて笑いが絶えない「場」になっています。最近SS健康法伝授会と言う気功法を使って胃をたたむのをやったりしていますがこれも同じように体重は変わらないのに体型がおばさんぽくなって来たなって感じている
娘ちゃんちょくちょく言葉を間違えます今朝北朝鮮の兵士が脱北したと言うニュースを観て娘→北朝鮮って無茶苦茶やなぁ私→でも、この人は韓国へ逃げれたけど家族は殺されてそうよな・・・・娘→アレちゃう脱北する前の日に家族としたんちゃう?あの、ほら!!最後の残飯!私→えっそれ・・・・最後の晩餐やろっ口を開くとバカがバレます気をつけましょう💧小さい頃、『からだ』を『かだら』と言い何度言い直しても『か・だ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士指導士養成講師(養成生随時募集中♪)もりもとみよですー☆本日は中高年向けバランスボールレッスン大人のバランスボールの日でした!兵庫県川西市東花会館。来るやいなや「テレビでお腹を引き上げて過ごしたら贅肉なくなるって言うてた!」「太ももの内筋きたえたら骨盤周りの肉がなくなるときいた」「ほうじ茶がいい」「~がいいらしい!」とたくさんあるお役立ち情報を交換する。「テレビでいっている身体
ついこーゆーのが目につくお年頃(⌒-⌒;)#お年頃
とうとうこんな物《ブツ》に頼るそんな自分がちょっと愛しいそして【中高年向け】って文字がめっちゃ笑える動け動くんだ私の脳細胞akemi心の呟き@只今、試験勉強中
記憶力を維持するガム…広告を見つけましためっちゃ欲しいと思ったらやだー中高年向けって書いてるー(笑)けど、必要かもしれませんね
10月より、テレビで「青春ポップス」が放映されますどんな番組になるのでしょうか?とっても楽しみですね番組のホームページはこちらへ。田無センターでは、金曜日14:00~のクラスを新規募集中です無料の体験DAYを実施いたしますので、お気軽にご参加ください日時:10月13日(金)14:00~10月27日(金)14:00~おひとりでも、お友達とのご参加でもOKですお申し込みは…電話042-463-7747、インターネットはこちらからどうぞ
@関市マーゴ3階スタジオ【中高年向け】活力UPクラス&お知らせがあります!!【中高年向け】活力UPクラスこちらのクラスは男女参加できるクラス脳トレも含めたバウンス♪人気ですストレッチもやり易いポーズともう少ししっかり伸ばしたい方へのポーズ声かけしてますので安心の自己ペース受講体をほぐしたい少しずつ運動を始めたい方にピッタリ✨いつからでもスタートできます今まで参加頂いた方々の年齢50代・60代~70代の男性・女性この日は金曜日のクラスでもお馴染みの親子