中高年クラス

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜金子友香です！【毎週木曜スポーツクラブレッスン】毎週木曜10時から千疋ふれあいセンターにてバランスボールレッスン行ってます今日は見学者の方も😊「散歩していたら赤いバランスボールを持ってる方を見かけたので気になってきてみました！」との事でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪気になったら行ってみる！その行動力ってすごく素敵だし大事な事だなって思います！バランスボールのクラスや産後ケアな

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜金子友香です！昨日まで学級閉鎖でお休みだった娘。3日間お休みでママとベッタリだったのでで今日は幼稚園で泣いちゃうかなーと思ったけどあっさり幼稚園バスに乗り笑顔でママに手を振って行ってしまいましたそんなもんですよねーさて、今日はスポーツクラブレッスンでした寒い時こそ！身体を動かして内側からポカポカに全身の血流が良くなりほかほかしてきます🙌✨脳トレもして脳も活性化

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜金子友香です！今日は今年最後のスポーツクラブレッスンでした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪今年もあと2週間切りましたね！みなさん普段の生活➕大掃除にと大忙しです！！😎年に一度の大掃除より定期的なこまめな掃除忙しく慌ただしいこの時期は特に自分の身体と心のメンテナンス！とっても大切です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪バランスボールの有酸素運動で疲れにくい活力ある元気な身体と心を手に入れましょう！

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日はとんてん館でレッスン二本立てでした30分間大人向けリフレッシュレッスンその後は1時間の通常産後ママレッスン今年もあと1ヶ月切りましたね！12月中にやっておきたい事、やりたい事はありますか？🤗あーすればよかった。。こーしとけばよかった。。↑後悔の年にならないように今できることを思いっきり楽しみましょうやりたい事をやるのにも体力必須です

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日は日向ぼっこしたくなるくらい暖かくて気持ちいーそんな今日はスポーツクラブの皆さんとレッスンでしたバランスボールを通して◎今持っている機能を維持して介護予防する！◎生活の質の向上を目指していく！↑なんだか堅苦しい感じになっちゃいましたが自分のペースで笑顔で運動できるのがホンマにバランスボールの良いところ🤗楽しみながら身体を動かし健康維持してい

こんばんは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日の午前中はとんてん館でレッスン♪♪ボーダー率高いっ！！🤗30分間のあっとゆーまの時間やけどレッスン後は「今日もスッキリしたー！」「寒かったのに身体ポカポカになったわー♡」など笑顔のみなさん🤗今度はレッスン中のはじける笑顔を撮らなあかんなあ🤗💓✨バランスボールで楽しみながら体力メンテナンスしていますっいつもありがとうございます！午後からは岐

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日は気温がぐっと下がって少し肌寒いですね！しょぼしょぼなうちの息子ちゃんは朝から寒い寒いと「そこら辺走り回ってたら、すぐあったかくなるわー！」と寒がる息子に半袖着せて幼稚園行かせましたが、ちょっと寒かったかな？！まいっか❤そろそろ子供達の服も秋らしくしていかななー！と思うだけで何もできてへん今日こそ！服の整頓するぞー！そんな今日はスポーツ

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日はとんてん館で朝活でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪バランスボールを続けていて良かった事。そして、どんな目標や目的を持ってバランスボールをやっていくのか。みなさんからのお言葉に沢山元気を貰えたしより使命感を感じる事も出来ました！！⭐️✨😊せっかくやるなら楽しく❤笑顔で❤️元気に❤カラダにもココロにもいい事いっぱいしたいですよねっ♪♪♪バランスボール

こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日はスポーツクラブ主催バランスボール3回コースのラストでしたみなさん基本姿勢バッチリ👌✨✨わたしが何も言わなくてもバランスボールに乗ったら背筋ピーン！！☆★☆意識が高くてこちらがいつも刺激をもらっていますバランスボールを継続されている方からお腹周りのお肉がとれた！と喜びの声を頂きました！！❤お腹のお肉って年々取れにくくなり蓄積され

こんにちは♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士バランスボールインストラクター@岐阜ゆか（金子友香）です！今日は関市にある西部ふれあいセンターにて60代からの大人バランスボールレッスンでした雨の日ってどうしても出かけるのが億劫になりがちですよね！💦でも！こんな日でも私のレッスンに足を運んで下さったみなさんに「来てよかったー♬」って思ってもらえるレッスン心がけています💪✨✨肩こりの人ー？？って聞くとほとんどの方が手を挙げます！そうなんで

こんばんは♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター@岐阜金子友香（ゆか）です！今日の朝活はリフレ芥見で大人バランスボールレッスンでした初めましての方お二人お二人ともバランスボールはお家にあるけど使い方がわからない！との事。実はお家にバランスボールあるよ！って方結構いらっしゃるんです！でも使い方がわからなかったりで何年も物置の奥の方に片付けられていたりどこに片付けたか忘れてしまっていたりこんなにも身体も心も元気にしてくれる素

サンサンシティマーゴ3階カルチャー教室開講日毎週月曜日活力up‼中高年クラス🔘50代～60代の男女クラスAM10：15～11時(45分)雪の為に参加できなかった方々いつでもお待ちしてますので今後ともよろしくお願いいたしますそして雪の降るなか来店いただきましてありがとうございますマンツーマンレッスンでしたね和気あいあいお客様のペースと和やかにお話しもできて楽しくあっという間でしたマンツーマンレッスンの醍醐味でもありますスキーをご夫婦でされてみ

こんにちは。一般社団法人全日本らくらくピアノ協会本部1級認定講師石丸真由美でございます。今年も出ますよ〜まちスポ神戸ふれあいまつりに10/22・23の両日ともらくらくピアノとして枠をもらい、キッズクラスと中高年クラス、それぞれグループ演奏しますまた、ブースイベントでは、昨年大好評だった「ピアノ体験コーナー」もしますよ他にも木工教室やバター作り、紙芝居や苔盆栽など、地域の皆さんを元気にするために活動している団体や学生さんが多数参加して、おまつりを盛り上げています。