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中野裕子です。三宮駅🔜ミント神戸17階神戸新聞カルチャー三宮KCC公開講座(入会金・会費不要)「正しい姿勢と歩き方」プライベートレッスンおかげさまで継続して受講してくださる生徒さんが多く次の予約を入れたいと「次の日程はいつ決まりますか?」と📞お問い合わせもたくさんあったようで春4月5月6月の御予約は3月1日から受付中!夏7月8月9月の日程も決まり4月~9月の御予約受付中です。【月曜クラス】第1・3月曜日①16:30~②17:15
中野裕子です。鼻がムズムズズルズル😷でレッスンに来られた生徒さんにレッスンでストレッチして身体が深部から温もって首がスッと⬆伸びたら鼻がスッとするし花粉症とかも症状があれっ?ていうほど軽くなりますよと言ったら「花粉症もですか⁉」って👀‼ビックリされていました。ビックリしていた彼女レッスンしているうちに鼻ズルズルがなくなり👀ビックリ「ほんとだ!」って「花粉症も楽になるなんて♪」と首をスッと伸ばす意識がアップ!花粉症私自身がアレルギー体質で昔は花粉
中野裕子です。寒い日のウォーキングレッスン「足がつめたい!」とか「ふくらはぎカチカチ!」とか仰るゆっくりストレッチすれば身体が深部から温まり足先まで温まるけれどストレッチする前にちょっと解しておく太ももの後ろ~膝の裏~ふくらはぎ経絡にそって解すとカチカチのふくらはぎもヤワヤワになる解す前の私の脚右の脚を解したら👀右の脚のほうが細くなっている右も左も解したら👀解す前よりも細くなっている受講生の皆様は特に浮腫み脚の女子は解す前と解した後私よりもも
中野裕子です。歩き方講座で歩き方を練習する前にまず、姿勢姿勢を改善し姿勢をキープするインナーマッスル深部筋を意識して鍛えますコツがわかれば日常生活で深部筋使いまくり姿勢よく歩くためには座っている時の姿勢も大事椅子に座って座りかたを改善させて背筋を伸ばしたり首の位置を改善したり肩甲骨を動かしまくり!生徒さんが👀‼「肩甲骨ってそうやって動くんだ👀‼」と面白がって見てくださる私の肩甲骨肩甲骨動かしているうちに動くようになります。背中や二の腕に贅肉たっ
中野裕子です。歩き方も、発声・滑舌もまずは正しい姿勢ダイエットも体型改善も美脚もまず、正しい姿勢歩き方の生徒の皆さんからblogで「お尻!」とか「お腹!」とか「声だけでもいいから動画アップしてください!」ってたのまれているので……撮ってあった動画アップしようか考えていてタイミング逃してしまった動画今頃m(__)m骨盤立てて正しい姿勢が基本ウエストをバッチリ引き締めるには骨盤を締めすぎぐらい頑張ってオヘソ凹める力を抜かない下腹に力が入っていたら
中野裕子です。2018年のレッスン今日からスタート!神戸新聞カルチャー三宮KCC「正しい姿勢と歩き方」グループレッスン15:00~17:00※体験受講できます。毎日文化センター大阪「キレイに歩く!」グループレッスン18:30~20:00※体験受講できます。姿勢がよくなるだけでも皆様✨キレイになる!✨姿勢と歩き方・姿勢と発声歩き方講座と話し方講座どちらも正しい姿勢が基本です。歩き方講座を受講されているだけでも「顔が小さくなりました!」と仰る受講生多数歩き方
中野裕子です。11月4日(土)毎日文化センター「キレイに歩く!」講座が終わって帰り道満月🌕✨✨✨満月🌕がキレイに見えました☺✨✨✨(土)は毎週毎日文化センター大阪で「キレイに歩く!」講座があります。①③(土)夜🌃18:30~②④(土)夜🌃18:30~②④(土)朝🌄10:00~夜🌃レッスン終るのが20時レッスン終わって毎日新聞ビル🏢出て📱🌕撮影11月朝晩寒くなりましたがレッスン後は🏢外に出て寒いとは感じなくて冷たい風が気持ちよく感じる♪身体が深部から
中野裕子です。「キレイに歩く!」講座の受講生からのオーダーリクエストにお応えして講座の前にスマホ📱撮影📱撮っていただきました♪歩き方講座では歩き方フォームの練習の前にストレッチやエクササイズをしています。姿勢よくキレイに歩くには筋力が必要!腹筋!インナーマッスル(深部筋)めっちゃ使います!腹筋めっちゃ使います!📱撮ってくださった生徒さん私の身体の使いかたに興味津々👀大笑いしながら📱撮影歩くときに必要な筋肉の筋力アップしたらいろんなことが楽々😉正しい姿勢
中野裕子です。神戸新聞カルチャー三宮KCCでは「正しい姿勢と歩き方」講座グループレッスン、個人レッスンの他に話し方・朗読コース「姿勢と発声、まっすぐキレイな話し方(個人)」第②④月曜16:45~21:30の間(一人30分)「説遇以前で得をする姿勢から改善!話し方教室(個人)」第②④火曜15:30~20:30の間(一人30分)開講中!個人レッスンですので受講生ひとりひとりの目的目標にあわせてレッスンしています。体験受講可(要予約)¥2,700お申し込みは神戸
中野裕子です。今日10月22日(日)は警報発令と台風接近のため神戸新聞カルチャーKCCの公開講座「正しい姿勢と歩き方プライベートレッスン」「渇舌改善プライベートレッスン」は中止となりました。お申し込みいただいていた皆様残念ですが台風接近で警報がでていますのでしかたありません。m(__)m神戸新聞カルチャー六甲道KCCの公開講座「正しい姿勢と歩き方プライベートレッスン」「渇舌改善プライベートレッスン」毎月第②④日曜日9:30~12:30①9:30~10:0
中野裕子です。今日7月3日誕生日55歳になりました!見た目年齢が❓なのは姿勢めちゃくちゃ姿勢がよいから皺がないのは姿勢と発声滑舌レッスンのおかげ姿勢よくキレイに歩くことってめちゃくちゃ筋力必要歩くことが筋トレになっています。今日もレッスン(月)は三宮KCC三宮KCC①③(月)の正しい姿勢と歩き方プライベートレッスンは満席🈵キャンセル待ち状況ありがとうございます。六甲道KCC②④(日)午前中のプライベートレッスンは空席ある日もあります。Tio舞
中野裕子です。滑舌が気になるとか声が小さいとか気にしていらっしゃるかた多いようですが喋ることは得意で仕事で人前で喋ることが多い司会を頼まれることが多いけれど自己流で🎤「プロっぽく見えるにはどうしたらよいのだろう?」と思っている方も多いかも?歩き方レッスンを受講してくださっている女子から「人前で喋るコツを教えてください!」「プロっぽく見えるコツを教えてください!」と頼まれてお教えすることあります。司会、アナウンス、スピーチなどマイクの持ち方から抑揚のつけかたから
中野裕子です。個人レッスンclassは満席キャンセル待ちのところもありますが神戸新聞カルチャー六甲道KCCの公開講座第2・4(日)午前の個人レッスンは満席の(日)もありますが空席がある(日)もあります。「正しい姿勢と歩き方」個人レッスン「滑舌改善レッスン」個人レッスン一人30分の個人レッスン¥3,24030分が短すぎる方は2枠お申し込みも可¥3,240×2滑舌改善レッスンでは滑舌を改善させたい方だけでなく「司会を頼まれたけれどプロっぽく見えるコツを教えてくだ
中野裕子です。今日もレッスン今日は歩き方個人レッスンでした。先週から歩き方個人レッスン受講してくださっている女性から「先生に会うと元気になる。」って言われました。彼女からだけでなく私はレッスン受講してくださった方から「先生に会うと元気になる」ってよく言われています。私に会って元気になっていただけたら嬉しい。レッスン受講しているうちに生徒さんは姿勢が改善されキレイになり姿勢よくなってクヨクヨしなくなったり凹んでも🔜すぐに立ち直ったりめっちゃ前向きになってやりた
中野裕子です。「姿勢・骨格の矯正・ダイエットに歩き方レッスンが良いということで以前から関心を持っていました」と仰っていた女子が私の正しい姿勢と歩き方講座を受講してくださってみるみるサイズダウンきいてみたら彼女の声⬇⬇⬇「2ヶ月ちょっとで体重が-5㎏、ウエストが-7㎝の効果が出ました。お尻や脚も短期間で細くなりました。」そして「お腹まわりが細いとか、顔のあたりがスッキリしたとか言われることが多くなりました」⬆彼女はレッスン受講しはじめた頃は筋肉
中野裕子です。歩き方講座には御母様に「習いに行きなさい。」と言われて入会してこられる女子もいます。長女さんも二女さんも私の歩き方講座を受講させてくださっている[受講生の御母様の声]⬇⬇⬇「お箸の持ち方より歩き方姿勢と歩き方は大事」御母様にすすめらて歩き方講座を受講してくださって長女さんも二女さんも姿勢がよくなり姿勢よくキレイに歩けるようになっていますが「もっとキレイに歩けるようになりたい」と受講のきっかけは御母様にすすめられたからでしたが身体が引き
中野裕子です。毎日文化センター大阪で2017年7月4日~滑舌改善クリニック個人レッスン第1・3火曜①15:30~16:00②16:00~16:30③16:30~17:00④17:00~17:30⑤17:30~18:00⑥18:00~18:30⑦18:30~19:00⑧19:00~19:30⑨19:30~20:00※1人30分の個人レッスン受講料3ヶ月19,800円毎日文化センター未入会の方は入会金必要個人体験レッスン開催2017年6月20日火
中野裕子です。[受講生の声]2017.5.19後遺症があるのに普通に歩けている元受講生さんがレッスン受講される前レッスン受講されてからレッスン辞めてから詳しいこと📧教えてくださいました。※blog掲載OKいただいています。📧⬇中野先生のレッスンを受講する前の私は猫背、でっちり、S字湾曲のひどい姿勢で足も相当歪んでいました。レッスンでお腹まわりのインナーマッスルを鍛える四股踏みストレッチで下半身、骨盤底筋を鍛える下がっていた内臓のせいで下っ腹が出て
中野裕子です。歩き方講座で姿勢も歩き方も良くなって退会された方から久しぶりにメールいただくことあります。先日も10年ぐらい前に受講してくださっていた方から📧メールいただきました。「私の姿勢や歩き方が良くなったのは中野先生のレッスンを受講していたから」と姪に言ったら姪が『中野先生のレッスンを受講してみたい』と言っているので・・・と、教室問い合わせそれから彼女自身のことメール読んでビックリ⁉姿勢も歩き方も良くなって姪ごさんが彼女の話を聞いて「レッスン受講してみたい」
中野裕子です。神戸新聞カルチャーTio舞子KCCでの正しい姿勢と歩き方講座は明石海峡大橋が見える眺めのよい教室でレッスンしています。明日4月23日(日)は公開講座開催姿勢と呼吸と歩き方~春の舞子海岸で特別レッスン~舞子公園を歩きます!坂道や階段なども練習します。明日4月23日(日)神戸新聞カルチャーTio舞子KCCの受付前に13:50集合舞子公園へ14:00~16:00受講料¥3,240お申し込みは神戸新聞カルチャーTio舞子KCC☎078
中野裕子です。ウォーキングレッスン受講してくださっているフワッとした可愛い女性レッスンを受講してくださっていると20代でも30代でも40代でも50代でもお尻が引き締まってハート型にキュッ!と引き締まるのですが彼女のハート型はフワッフワッヤワヤワもとポッチャリ体型の私体型を変えてきた私ウォーキングレッスンにであう前はとくに下半身痩せるためにはどんな食材を食べたらよいかどんな食材を食べ過ぎたら下半身を太くするかどんな食材を食べ過ぎたら下半身を浮腫ませるかどんな
中野裕子です。毎日文化センター大阪の「姿勢と発声」講座で御縁あってそのあと神戸新聞カルチャーKCC「正しい姿勢と歩き方」講座を継続受講してくださっているめちゃくちゃ歌うま♪めっちゃ歌が上手い素敵な女性写真を撮られることも多い彼女に先日のレッスンでもっとキレイにスタイルよく写真に撮られるコツ伝授!靴ヒールを履いているならヒールを味方につけて爪先の向きを気をつけたら足の甲まで脚に見える足の甲まで脚に見せる‼ハイヒールを履いているとめちゃくちゃ脚長効果レ
中野裕子です。三宮駅前ミント神戸17階神戸新聞カルチャー三宮KCC冬の公開講座「温活で症状を改善・予防!正しい姿勢と歩き方」2017年1月16日(月)スタート18:45~19:451/16,1/30,2/6,2/20,3/6,3/20いずれも月曜18:45~19:45全6回¥11,6641回受講¥2,160単発受講できますので御都合のよい日だけ間に合うときだけ当日のお申し込みも可お申し込みは三宮KCC☎0782
中野裕子です。今年は今までのハイヒールパンプスよりさらに高いハイヒールパンプス履いています。前から見たらハイヒールパンプスはいているように見えないのでヒールが高いことがわかるように📷(土)のレッスンのあと📷撮っていただきました。「あれ?背が高くなった?」って言われてます。ヒールが3㎝ほど高いとやっぱり違うハイヒール大好き♪
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。朝晩は肌寒くなってきましたが私の場合シャキッ!と美姿勢で颯爽と歩いたら身体ぽかぽか温まるウォーキングレッスン「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く」レッスンでインナーマッスル深部筋を意識して身体を伸ばしたら受講生のみなさん汗が(^o^;)Tシャツが汗汗汗私の身体はぽかぽか温まる受講生のみなさんは汗だく飛んだり跳ねたり派手な動きをしていなくても姿勢を立て直し身体を伸ばすと身体の深部から温まる冷え症の生徒さんでも身体が温も