中距離走

今日は800メートル走2本と60メートル走5本を行いました。記録は3分15,3分07でした。3分1桁に戻りました。ここから2分まで行けるかです。体感のスピードは良くなっている気がします。

新青森運動公園である。(もう有給が残ってない)弱くなる気配さえない雨の中、メインスタンドに行けば雨に濡れずに応援出来る。でも私は群馬からこんなとこまで、雨宿りしに来たんじゃない。やっぱり雨の日は屋根があるメインスタンドは混むから、人が集まる。あそこから声を出しても選手まで声が届かない。だから私は関東も全中も国スポも、応援する時はメインスタンドから離れる。(走幅跳・砲丸・100mは別)今回はバックストレート側に移動した。雨が横から来るので傘をさしても濡れるのに、組長も何一つ文句を

今日は3キロ走と60メートル走5本を行いました。記録は12分59でした。12分に戻りました。最初の入りは良かったのですが、中盤からバテていました。もう少し寒くなってきて、練習を重ねていく必要がありそうです。

いよいよ国スポもフィナーレに近付く。今日は少年男子共通800mだ‼️中学3年で福井全中を制覇。そして今年高2でインターハイをも制し、当然の様に国スポ選抜された。この国スポでの布施川の役割はかなり大きく、私は布施川の予選敗退なんて絶対に許されない状況だと、肌で感じた。少年種目No.1の期待度だろう。予選通過の条件は1着＋４。予選であるにも関わらず、布施川はここで１着を狙わなければならない。布施川を中学3年の頃から見てる私にとって、目に見える成長にもしみじみしてしまう(笑)ちょっ

今日は練習試合5キロと60メートル走5本を行いました。記録は24分07でした。思ったより戻りました。今日は24分に入れれば良いなと思ってました。23分にも届くくらいでした。厳しい走りでしたが、最初からもったと思います。ようやく秋が始まります。

今日は800メートル走2本と60メートル走5本を行いました。記録は3分17,3分15でした。硬さはほぐれてきたと思うのですが、スピードはまだですね。良くなるまで行っていきたいと思います。

今日は3キロ走と60メートル走5本を行いました。記録は13分10でした。全体的にまだ時間が必要ですね。焦らずに走りたいところです。

10日の土曜日は、練習試合5キロと60メートル走5本を行いました。記録は25分49でした。まだまだですね。少しずつです。

今日は800メートル走2本と、60メートル走5本を行いました。記録は3分19,3分16でした。まだ時間が必要ですね。12月くらいを目安に戻していければ良いものです。今年は夏が長引かなかったので、調子自体は良いものです。もう少しですね。

今日は3キロ走と60メートル走5本を行いました。記録は12分55でした。表記は57秒になっていますが、終了後ガーミンのボタンを押し間違えました。2秒流してしまいました。今日は中盤が10秒くらいかかりました。なかなか真ん中は難しいですね。調子自体は良いほうだと思います。今日は気温が少し上がりましたが、風が涼しかったです。

今日は練習試合5キロと60メートル走5本を行いました。記録は24分39でした。24分に戻りました。だんだんと戻していきたいところです。今日は日差しがありましたが、もう気温が低く、爽やかな感じでした。まだまだ行っていきたいものです。

今日は800メートル走2本と60メートル走5本を行いました。記録は3分14,3分15でした。今日は2本目も伸びませんでした。まだ体重が少し高く、緩いですね。これからです。本日の2択テーマ10月、新しい月がスタート今月はどっちでいく？わたしは【🍵マイペース】「無理せずのんびり過ごしたい」「好きなお茶でひと息つく月にする」あなたの10月の過ごし方を教えて✍️ひとことだけでもOK！テキストを入力

9月の月間走行距離は153.5キロでした。9月ですが、150行きました。9月に150以上は、2020年以来6年ぶりでした。今月は雨の日が多かったですが、気温が低かったです。雨で中止もありましたが、代替で行けました。9月は残暑があり、なかなか伸びないですが、今年は涼しかったです。

今日は3キロ走と60メートル走5本を行いました。記録は13分06でした。今日は雨が降ったり止んだりでしたが、行うことができました。記録が低く、調子は良かったですが、まだまだです。まだ練習が必要ですね。

今日は練習試合5キロと、60メートル走5本を行いました。昨日が雨のため、代替で行いました。記録は25分02でした。まだまだスタミナが足りないですね。秋は始まったばかりです。これからですね。

今日は800メートル走2本と、60メートル走5本を行いました。記録は3分20,3分07でした。今日は前回の疲れが残っている気がして、体が重く感じました。まだ暑さもありますね。2本目は後半上がったのが良かったです。まだまだこれからです。

今日は3キロ走と60メートル走6本を行いました。記録は12分53でした。今日は暑くなりそうだったので、3キロ走は行わない予定でしたが、風があり体感の暑さは思ったより低くかったので、行いました。前回と同じくらいでしたね。まだ暑さの影響はありそうです。上がりをもう少し上げられれば、40に入れたところでした。

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は25分16でした。久しぶりの5キロになりました。7月18日以来ですね。久しぶりなので、距離がとても長く感じました。またこれからです。

今日のマラソンの練習は、800メートル走2本と60メートル走3本を行いました。記録は3分09,3分04でした。60メートルは10.7が最高でした。今日は曇りかと思いましたが、晴れて太陽が出ました。爽やかな感じがありました。

今日のマラソンの練習は、3キロ走を行いました。記録は12分54でした。内訳は4分15,4分26,4分13です。最初は良かったんですが、中盤ですね。久しぶりだったので、これからになりそうです。

昨日の練習は、60メートル走15本行いました。最速で10.5がありました。自分では変わっていない感じなのですが、調子によって変わりますね。まだまだ行っていきたいところです。昨日も曇りかと思ったら、太陽が出てきて少し暑くなりました。

今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分11,3分02でした。2分まであと3秒でしたね。惜しかったです。ただ、前回より戻りました。もう少し調子が上がればと思います。今日は気温が低かったですね。秋を感じることができました。

今日は60メートル走11本を行いました。今日は10.6が最高でした。今日は3キロ走を行おうと思っていたのですが、急に晴れてきてしまい、暑くなってきたので変えました。火曜日で休み明けなので、動きはまだまだでした。同じところを走っても、調子で変わるものなんですね。

今日は60メートル走21本行いました。最高で9.8がありました。今日は全体的には速かったと思うのですが、なかなかベストは出せませんでした。まだまだ甘いですね。

今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分16,3分09でした。今日は夏の疲れがあったかもしれません。動きが良くなかったです。１本目も２本目も前半から時計がかかっているな、と思いました。まだまだです。また次回ですね。

昨日の火曜日は3キロ走を行いました。記録は12分45でした。前回より10秒ほどかかりました。少し間隔が空きました。最初の1キロは良かったんですが、後半伸びませんでした。ただ、まだ9月で12分は良いほうだと思います。

今日から9月に入りました。8月の月間走行距離は、121.8キロでした。2ヶ月連続で120に達しました。真夏の暑い季節に、120で行けたのは良かったです。今年の夏は、去年より涼しかったのが大きかったです。

昨日の日曜日は、60メートル走10本を行いました。今回は9秒台はありませんでした。土曜日が雨のため、日曜日に行いました。今回の最高は、10.4がありましたね。次は9秒台行きたいところです。

今日は800メートル走2本を行いました。記録は3分10,3分00でした。2本目は2分まであと0.3秒でしたね。余計な動作を省けばいけたかもしれません。昨日が雨で中止になったので、ちょっと間隔があき、リズムが緩くなったかもしれません。

今日は60メートル走8本行いました。今日はベストが10.4でした。今日は週最初の練習なので、なかなか上がりませんでした。暑かったです。今年一番くらい暑く感じました。暑さがあっても調子が良ければいけますが、今日は厳しかったです。